練習中のワンシーン 逆をつかれたらすぐにオールに発展。 僕の完敗プレーを共有しときます😂 途中から映りたがりのよっしーも、愛くるしいのでついでにどーぞ🤲

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

ひとしきり泣いて偲びました。本当にただただ悲しいし苦しいです。 投稿するか悩みましたが、心配の連絡くださる方が有り難いことに沢山いたのと心の整理で残しておきます。 こんなに辛い気持ちになったのは人生で初めてで、、どうしようもなく悲しいです。奥様やご家族のことを想うと心が心配でならないです。心からお悔やみ申し上げます。ゆっくりもできないのかもしれないですが心身大事になされてください。 ずっと大好きだぞ青笹。もっともっと色んな話をしたかったよ、、会うたび刺激をもらっていたし、他愛ない話をしている時も真面目に仕事の話をしている時もいつだって楽しかったし、仕事も飲みもゴルフも旅行もライブもまだまだ一緒にやりたかったし行きたかった、、あまりに寂しすぎるよ。青笹に出会えたことは自分のかけがえのない宝物です。 青笹に笑われないように明日からまた頑張ります。ノンタイトルZの時の楽しかった思い出残しておきます。 本当に今までありがとう。 いつまでも心に宿してるよ。 天国でどうか安らかにいてね。

ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、 イラストを見てくれたり、 プロンプトで遊んでくれたり、 いつも反応をくれる 皆さんのおかげです。 本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、... これからも「やってみたい！」って 思ってもらえるものを たくさん届けていきます✨ 1万人、本当にありがとうございます🎉 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️show more

SMで一緒に練習してきたジョンウから「僕が記憶してる人の中で1番純粋な心を持った人だ」と言われ、練習生の時から今までメンバーとして長く一緒にいるジェイからも同意を得られるジョンウォンって、やっぱりこの世界に生まれてきた天使なのかもしれない

【その③】目の発光について✨ 口を閉じたら「ガブリンチョ！」と共に、DXに無かった『目が光る音』が鳴ります！細かいようですが、この一音で劇中感が段違い！ 目はクリアパーツをグリーンで塗装しているので、飾り時もしっかり見えます。これも嬉しいポイント！ #細かすぎるこだわりシリーズ

2025年、CIRRAに出会ってくれて本当にありがとうございます⟡﹒ 新しい経験を重ね、学びの多い一年となりました。 みなさんからの応援が、私たちの大きな力になっています。 これから重ねていく時間の中で、もっと大きく、もっと強く成長していきますので、 CIRRAのこれからをそばで見守ってもらえたら嬉しいです⸝⋆ 来年は、さらに活躍できるよう全力で頑張ります💞 これからもCIRRAをどうぞよろしくお願いいたします𐙚 #CIRRA #シーラ

FiFS大阪ポップアップストア、残り4日です！ 6mの大型アートは布を後ろから照らしているので、セッティング中はこのようについたり消えたりします（展示中は常時点灯） 次どこで展示できるか、そもそも再展示の機会があるかもわからないので、ぜひ見に来ていただけると嬉しいです…！ #FiFS26 #P30th

前橋市長選挙、5日目の昼。 前橋初市まつりに行ってきました。 人の流れ、にぎわう露店、立ち止まって交わす何気ない会話。前橋の暮らしと商いが、ここにありました。 市長としての在任中も、時間が許す限り、地域の行事に足を運んできました。お祭りも、集会も、現場に立つことを大切にしてきました。 私は、心から前橋が大好きで、この街で暮らし続けたいという思いがあります。 一方で、物価のこと、売り上げのこと、将来への不安を口にされる声も、確かに聞きました。 だから市政は、机の上ではなく、人のいる場所からつくるものだと思っています。 これからも、市民の皆さんと直接触れ合い、 皆さまの声を、市政にしていきたい。... そして前橋の暮らしを守り、地域のにぎわいを、次の世代につなぐ。この街の現場から、そしてこの前橋から逃げません。 最後まで、この前橋で、私の人生の全てをかけて、やり切ります。show more

【ペットロスに苦しむあなたへVol.3】 「君に聴かせられる最後の最後の音」 火葬までの時間で、ギターを弾くことにした。 ぽーちーと僕の"当たり前"の時間。 その様子を動画に収め、早送りで確認していたら。 悲しい現実を突きつけられるようでした。 流れる時間。太陽の陽。僕の腕 でも→

お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが…おもち、見ての通り太りました。63gになりました。どこを毛繕いしてるのかよく分かりません、耳に足が届きません、隙間にも入れません。 🐹「???」 実家にいる間いつもよりひまわりの種多めのエサだったせいです。しばらくヘルシー飯です。

【AIでマスクしてみた】 マスクとは人、物、背景などオブジェクトごとに見えたり見えなくしたりする技術みたいです。（私はオブジェクトの切り取りみたいなイメージでいます） これができると1つの動画素材から色んなものを切り分けることができ、 ・特定のオブジェクトだけにエフェクトをかける ・別の動画素材のオブジェクトを組み合わせる ・特定のオブジェクトの追従（モザイクとかに使用） が可能になるみたいです✨️（他にもたくさんある） マスク自体は簡単にできましたが、結局どんな表現をするためにマスクするのかが大事なので、映像表現を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感があります😇笑 ただ、一回やっておくと今度やりたい表現を見つけたときに「マスク使えばできるかも？」となるので、私みたいに言葉すら知らなかったよって人も挑戦してみると良いかもしれません☺️ ちなみにめちゃくちゃ楽しいです笑

🎮🧙‍♀️Luluに対するすべてを公開します 2弾🪄🎮 2弾でやってきました！ 今日は100点のLuluになる過程を見てみましょう‼️ 今回の投稿では、ルルのスキルコンボとメカニズムが盛り込まれた投稿ですので 一度ずつ文章と映像を見ていただければ、プレイに大いに役立つと確信しています！ 1. 本当に誰にも話さなかったLulu Qの秘密の使い方について説明します... LuluのQはピックスからスキルが発射されます これを利用して、Lulu Qの射程をより長く使う方法があります (*映像1番をご参照ください) ピックスからQスキルが発射されるこのメカニズムを利用してみますと、 敵にプレッシャーをかけるとき、前のムービングをしてから外すふりをして後ろのムービングをしながら、フィックスを前にして敵にQを使うのです こうなると、ピックスが前に位置している状態でQが発射されるわけですから、Qの射程がはるかに長くなります ( 1番映像の最初の場面でQを使うスタートラインは同じですが、ピックスの位置によって敵に的中したり的中したりできない違いが発生します ) このtipを使える人と使えない人の差は本当に大きいと思っているので、ぜひ覚えておいて使ってみましょう！ 次に、一般的なスキルの使用とコンボについて説明します 2. R+Wです 重要度(⭐⭐⭐⭐⭐) R+WはレオナのQ+Rに似たメカニズムのコンボです 敵をCC Chainできます。 このコンボもすごくよく使われるコンボの一つです ( 映像2番をご参考願います！) 3. Eです 重要度(⭐⭐⭐⭐⭐) LuluのEには真の視界効果を持っているので、敵が隠れスキルを使う前にEを使っておきましょう！ 映像の中でAkaliはLuluのEによってWの中でもチャンピオンが見えています ( 映像3番をご参考願います！) 4. Wです 重要度(⭐⭐⭐) AlistarやPantheon、LeonaのようなチャンピオンのCC ChainをWを使って切ることができます 映像の中では、AlistarがWを使用する時点でLuluのWを使用してAlistarのW+Qのコンボを妨害しました ( 映像4番をご参考願います！) +LuluのEを使用したチャンピオンや物体にピックスの位置が移動しますので、E+Qのコンボを使用する際、注意が必要です！ そして本当にたくさん悩みました Luluの3段Nerf ( 特に体力関連のナーフはすごく致命的だったと思いました ） しかし、ルルは依然として健在で、十分に1Tier級の性能を見せていました そして、もう一つ、 現在、LuluはQスキルを3回アップグレードするよりも、まさにEとWをマスターした方が勝率が良いということでした。 Luluのメカニズム上、レーン戦で強力にリードしていかなければならないチャンピオンなので、Qを3回アップグレードするのが理論上合っています データとメカニズムが合わなくてたくさん悩んでみました(2~3パッチの間EとWのデータがもっと高く出たからデータ標本数は一理あると思いました) 私が考え出した結論はこれです 現在Luluは3段Nerfのため、自分だけの階級は高くないということです しかし、このLuluを強力にしてくれたのは、現在AttackベースのADCが強力だということでした この前のAttackの制限を解いてくれるとてつもなく大きいBuffと現在ユンのアイテムの価値がとてつもなく高いということ、この2つが現在のLuluを存在させたという結論が出ました したがって、LuluはAttackベースユンのアイテムを使用するADCと一緒にすることができれば、1ティアまたはそれ以上の性能を出すことができるというのが結論です したがってQは最大2つまでアップグレードすることにしておき、残りのスタットはEとWに没頭することにしましょう！ 今日の掲示物はここまでです 遅くなって本当に申し訳ありません 今度のKR大会で優勝しました 関連映像に関して編集が終わったら、皆さんと一緒に見られるように映像を共有します！ 今度台湾行きの往復チケットも怪我で受け取ることになったので、LCPが見れたら見に行きたいです！ #SHGDFMWIN！ 皆さん今日も長い文章を読んでくださって本当にありがとうございました！ また他の掲示物でまたお伺いします！ いろんなことをしているので、仕事がほぼ終わったらStreamもまた始めるつもりです！ あ、そして7月末にOsakaに出国する予定です！ 長くいてくると思いますshow more

相手はただの大学の後輩なのにいつの間にかプレイみたいになっていたの良かった。 くすぐるのを楽しんでる感じが堪らない #くすぐり #くすぐられ #くすぐりフェチ

◆「大和籠球」に辿り着くまで 〜第２話：Pick&Rollとバックカットの共通点〜 「Pick&Roll」のことを褒めてもらったのは、東頭さんが初めてでした。とても嬉しかったです。 今、あの頃のことを振り返ると、こう思います。 「１つでも自分の武器があればいい」 「一人でも自分のことを評価してくれる人がいたら人生が変わる」 特にプロの世界は自分の自己評価よりも他者評価がなければ前には進めない。だから僕はそこを磨こうと考えました。 （これはプロバスケットボールの世界だけではなく、社会というもの、人間関係でも全く同じことだなぁと今思います。） 学生時代の僕は全国に一度も出たことがありません。最も近かったのは大学４年生の時（２勝したら全国に行ける北信越地区の秋のリーグ戦で１点差・２点差・延長で３敗してしまいました）だったのですが、練習ドリルも、戦術も、自主練も、全部自分たちで考えてやってました。... 当時は今のようなSNSやYoutubeがないので当然。 真似していたのは、とにかくNBA選手。 ・Chis Paul ・Steve Nash ・Dwyane Wade 今でもこの３人のドリブルのつき方、クロスオーバー、駆け引きが僕の中にあるので、個人技術を指導する際は伝えることがあります。 この「Pick&Roll」で僕が毎回狙っていたのは、「逆をつく」ということ。即ち、「reject」です。 当時は「reject」という言葉すら知りませんでした。 バスケで好きなプレーは？と聞かれたら、 「相手の逆をつくプレー」 と答えます。 つまり、相手をだますこと。 「駆け引き」。 この「相手の逆をつく」というプレーは、バスケの醍醐味だと思ってます。rejectをするとディフェンダーを２人抜くことができる。 目の前に誰もいない「自分だけの間」をつくれます。 僕はこの瞬間、この間が、 ・バスケットボールで一番面白い瞬間 だと思ってます。 どんなプレーをするかは決まっていない。 相手を騙して自分の好きなようにプレーしていい。 パ〜っと視界が開けて自由になった感覚。 ほんとそんな感じなんです。 今、学生チームを指導するとき、 プレーしている学生が、この「最高の”間”」が生まれた瞬間に、「駆け引き」なく「ロボット」のようにプレーしていたら、僕は笑顔でこう言います。 「この瞬間が、バスケの一番楽しいところだよ」 東頭さんが（本当に有難いことに…）評価してくださった僕の「Pick&Roll」は、多分ですけど、この「駆け引き」があったから何じゃないかなと今なら思います。 そして、これは東頭さんが引用リツイートでも言ってくださったように、誰かに教わってできたものではありません。完全に、見よう見まねでやっていたことでした。 「駆け引き」って教えるの難しいですよね。 なぜなら、それは ・相手の反応ありきの技術だから 今の世の中、さっきの「reject」のように「言語化」がものすごい進んでます。最初に教わることがそういう「専門用語」だったりするし、指導者の方もその「言葉」を元に指導されていると思います。 それはとてもわかりやすく、型から入るのもいい。 日本のバスケットボールが進化している証拠です。 でも、本当の「駆け引き」は、 誰かに教わって身につくものじゃない。 「遊び」の中でしか身につかないと僕は思ってます。 僕は小さい頃からずっとNBA選手のプレーを真似していました。ビデオテープに録画した試合、DVDを何度も繰り返しみて、とにかく真似したし、とにかく１対１しまくってました。 「学ぶ」の語源は「真似ぶ」といいますよね。 このSNS最盛期、Youtubeの時代だからこそ、今の選手たちには「真似してやってみる」「とにかく対人」っていうのを伝えたくなります。 話が逸れました。 「Pick&Roll」で相手の逆をつくプレー（reject）、”快感”なんですよね。そして最初にこれを狙うからその後のプレー（スクリーンを使う）で先手を取れる。 これって、まさに今僕が伝えている「バックカット」と同じなんです。 ・相手の逆をつく ・裏をついた瞬間に視界が開ける ・裏を先に見せるから表で先手を取れる 僕は今、大和籠球の活動で 全国のチームを指導しています。 でも、「個人技術」はほぼ教えません。 Pick&Roll、伝えたことはほぼありません。 Pick&Rollも、rejectも教えることはできると思いますが、どうしてもそれは「特定の選手限定」になってしまう。 バックカットの何がいいかって、 全員が”あの最高の瞬間”を感じられること。 相手の裏をとる。 この楽しさを一度体験するとやめられなくなるんですよね。 Pick&Rollのrejectも楽しいけれど、一人。 でも、バックカットなら、 カットする人も、パスを出す人も、 オフボールの選手すらも快感を得られる。 もっといえば、「観てる人」も”何か”を感じるんです。 盛り上がるし、 「あんなバスケをしてみたい」 と思える。 ある種の「アート性」がバックカットにはあります。 ・相手の裏をつく駆け引き ・２人のディフェンスの間を通すパス ・ゴール下のスペースを空けるオフボールの連携 僕が今伝えたいバスケットボールは、 「Pick&Roll」のrejectで感じていた”あの瞬間”を、 「バックカット」を通してチーム全員が感じられるもの。 一言でいうなら「和を感じるバスケ」なんです。 一人ひとりが目の前の相手と駆け引きをする。 一人ひとりの個性が調和して観ている人を魅了する。 そんな「和」を感じられるバスケットボールが「大和籠球」です。 ・・・ プロの世界でバスケをしていたあの頃に戻ります。 東頭さんから「Pick&Roll」を有難いことに評価いただいていましたが、当時の僕は圧倒的に足りていないものがいくつかありました。 ・意思（自信） ・体（フィジカル） ・そして、シュート力 です。 これが「武学籠球」の慎さんとの再会に繋がります。 シュートコーディネーターまこっちゃん/武学籠球 …続くshow more

他のSNSで無断転用されたり、批判のお声が見られるので補足させていただきます。 これは亡くなる直前ではなく、弱った愛犬に会いに帰省した妻を、私が撮影したほんの一部分です。 妻の実家には数日間滞在して、もちろん犬が寝ていて妻が撫でている（この動画）こともあったし、逆に引用元のように妻がうとうとして、犬が寄り添っていることもありました。 また、高齢の犬を急に触ると驚かせてしまうので、妻は気がついても好きにさせていたようです。 ですので、私たちにとってはただ悲しい場面というよりは、いつものようにひたすら犬がかわいい瞬間で、それを見せたくて投稿したのでした。 そういった意図でしたが、私の説明が足りず、悲しい思いをさせてしまった方にはお詫び申し上げます。 追記 どこが批判されているかというと、 「犬が寄ってきているのになぜだっこしてあげないのか？」... 「犬に会いに帰ったのになぜ寝ているのか？」 という意見が多かったのです。show more

【WIP】新作衣装 制作進捗 ✧ Mirageより、 魔法と幻想の余韻を纏った新作衣装のWIPを公開いたします。 きらめく光の表情や、 やわらかく広がるシルエット、 そして物語の中に入り込んだような空気感を大切にしながら、 細部まで丁寧に調整を重ねています。... どこか儚く、けれど印象に残る Mirageらしい幻想の一着に仕上がりつつあります。 完成まで、 どうぞ楽しみにお待ちいただけましたら嬉しいです ✦ #miragebyeden #booth_pm #VRChatshow more

慌てて撮影したので途中からになりますが、砂浴び中のナマリーです。 バサーっと砂を体にかけた後余韻に浸りつつ、後肢を片方ずつあげていました。 一瞬何のポーズかと思ったよ。後ろ足に砂をかけたかったのかな。 #徳山動物園 #スリランカゾウ #ゾウ #ナマリー #砂浴び #余韻... #ポーズ #ばさーshow more