縦隔腫瘍の疑いで撮ったCTを見た医者の最初の一言 「筋トレしてますか？やっぱり？おっぱい大きいですもんね〜」

Blu-ray発売記念のトークショーを行いました！ アツいファンの方々と直接お会いできてうれしかったです！ やっぱりリアルイベントってイイですね

#筋トレ #ベンチプレス 仕事の合間に胸肩トレへ💪 最近ちょっと気合いが抜け気味なので、久々に310kgラックアップして無理やりヤル気を引き出してきました🔥 今日は180kgと200kgを重点的に。 もうこの段階で筋肉痛が来ております😂 最近25kgプレートが別店舗に持っていかれているらしく、常連さんと 「高重量する人が集まったら、交代しながらやらんといけんね🤣」 なんて話してました。... 筋トレも譲り合い、日々のご縁も大切に🙏 ↓常連さんにいっぱい撮っていただきました！show more

やっぱりお風呂場でするのっていいよね。 妄想で立ちバ◯クしたいって声をいただいたので要望に応えてみました😌

近所に新エニタイムがオープンしたので夜な夜な行ってきました！ いいマシン揃いすぎ、種類も多すぎで通い詰めそうです。新築のにおいがしました笑 ベンチのマシン初めて！重量が扱いやすくてたまにはいいかも！(110kgでもやりやすい！) ＃筋トレ ＃胸トレ ＃ベンチプレス ＃エニタイム

ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、 イラストを見てくれたり、 プロンプトで遊んでくれたり、 いつも反応をくれる 皆さんのおかげです。 本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、... これからも「やってみたい！」って 思ってもらえるものを たくさん届けていきます✨ 1万人、本当にありがとうございます🎉 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️show more

ついに撮影できました！！！ ごはんを待ち望んで手まねきするウメちゃんです！！！！！😳💕 実は来館者さまから『飼育員さんを呼んでいました！』とお聞きしていたのですが、やっとその可愛すぎる姿を撮影できました！！🥹 とっても食いしんぼうでかわいいウメちゃんでした！！

梅白湯が好きで飲んでいるのですが、最初の頃は白湯って温かいお湯でいいと思ってました。 でも白湯は一度沸騰させてから冷ましたお湯なんですよね。少し手間ではありますが、正しく飲んで体の調子を整えたいです。

📣 SNSポイントチャンス開催中！ 皆さんの“いいね”でポイントが決まります✨ ぜひこの投稿に いいね をお願いします！ よろしくお願いします🙇‍♀️✨ そして…ピスタチオさんのあのネタをを一緒にさせていただきました！ とっても嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです☺️💓 #ボートレーススペシャルLive

【カビゴンのすやすや訪問②🥖👀】 #第一パン ( 第一屋製パン【公式】 )さんのオフィスを見学中のカビゴン🔎 おいしそうな #ポケモンパン を再び発見して、カビゴンも思わず…！？ すっかり平らげたと思ったら、ぐっすり眠ってしまいました💤... とっても満足だったみたいですね🤣 #ポケモンスリープshow more

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

やっぱりみなさんシロチビが大好きみたいなので😂 シロチビと戯れました🤣 わかってんのかな？ いつものシロチビで可愛かったです😍 ※終始耳は背負ってますけど😱

豆柴の大群になって最初のワンマンライブはやっぱり忘れられないなあ🥹 コロナ禍もあったりしていろんな感情でのライブになったのを覚えてます🌱 12/10、わたしたちと一緒に 6周年お祝いしてくれたら嬉しいです🌸 #豆柴ワンマン思い出

一慶さん、やっとやってくれました、。 いっちばんTikTokっぽいのを、、 可愛すぎますよぉ♡ 可愛いtiktokもおしまいです😉 最後までファンの皆さんの期待にお応えできて良かったです😂 ちなみにTiktokも可愛いよ👇 とあるダンスをみんなでしたの #ウインボ #スイミュ

はい今日はね、みんな大好き宝剣を作っていきますよぉ。 何かと物騒な世の中ですからね、なんぼ作っておいても腐るもんでもなし、いざという時役に立ちます。 昨日の残りもんのヒノキをね、ちょっと割ったり削ったりするだけでできますよ。 これに漆箔でもしはったらもう、他に何もいりませんわ。