练腿一周一次吧，肥腿得有劲 #健身 #gay #脂包肌 #声控
S音控王（Top男喘）
22,886 次观看 • 1 个月前
腿还是有进步的，虽然是脂包肌。 #粗腿 #肌肉猛男 #练腿 #健身 #济南
0531蹲腿少年
84,685 次观看 • 7 个月前
24岁，每天做点儿俯卧撑就是薄肌。 32岁，狠练几周还是脂包肌。 没有睾酮，一切都是徒劳 😑
赵纯想
74,355 次观看 • 28 天前
沒了，都沒了，沒有腹肌，剩小肥豬一隻 #健身
渣男
19,450 次观看 • 8 个月前
女子分享练腿日常，肌肉紧绷满腿血管太硬核，网友：听说过麒麟臂，第一次见麒麟腿！！
锐汉街评
46,452 次观看 • 5 个月前
#我的健身餐 有酒就是一顿好夜宵，没酒就是一顿健身餐！#增肌 #私教一对一 #健身
姜老师
20,223 次观看 • 1 年前
手上真的半點脂肪都沒有了😭 #手控 #S #肌肉 #健身博主 #腹肌 #薄肌 #單男 #台北
抹茶龍蛇嵐
28,815 次观看 • 1 年前
每次看wellness選手，最喜歡看大腿股四頭肌外拋的狀態 IG: lianchoi_ifbbpro #肌肉女 #健身美女 #健身女 #股四頭肌 #蜜桃臀 #臀肌
重度肌肉女患者
66,762 次观看 • 2 个月前
昨天碳水吃的不太够。。。体脂又低了。#古典健美 #私教一对一 #健身 #备赛 #腹肌
姜老师
109,974 次观看 • 1 年前
有粗腿控么 镜子里还显瘦一点 #粗腿 #大脚 #肉壮 #臭男人
186大白熊
60,155 次观看 • 1 年前
韩国女明星走路一瘸一拐的 大腿有点夹着，小腿有点无力 这是昨天练伤了？还是不舒服？
江大桥主任
332,882 次观看 • 2 个月前
小狗大臂（出门一周刚回版 #小狗日记 #fyp #脂包肌 #小狗 #肉壮
藏 蓝 君
15,547 次观看 • 5 个月前
急急急~~~ 有沒有男生女生想健身的朋友們 趕快找我有優惠 還可以一起健身喔！ 在台中勤美這附近 有想練習的底下留言+1 #健身 #一對一健身課程 #減重 #減脂
𖣔 莎莉 Sally 𖣔
28,722 次观看 • 2 年前
周末锻练一下身体，出了一身汗，有上头的原味，我的粉丝有福了。
广州娜娜夫妻主
15,744 次观看 • 3 个月前
明天开始增一波！ 做个正面状态记录 还是尽量低体脂增 #健身 #私教一对一 #古典健体 #增肌
姜老师
24,503 次观看 • 1 年前
第一轮增肌马上结束！吃饭确实比训练难受。。。。#健身 #腹肌 #增肌 #胸肌
姜老师
20,871 次观看 • 1 年前
还有一个会动的😋（甚至还有一点 #健身 #运动 #肌肉 #gym
人
14,288 次观看 • 4 个月前
真得去健身房了 把屁股练的大一点就好了
🥥
119,930 次观看 • 10 个月前
罗马尼亚深蹲（Romanian Deadlift，简称RDL）和保加利亚深蹲（Bulgarian Split Squat）——俩动作名字听着像兄弟，其实完全不一样，练的部位、动作姿势、难度都天差地别。 罗马尼亚深蹲（RDL）： • 站着，双脚并拢或微开，杠铃从地面提起（或从架子上拿）。 • 重点是髋关节后伸、臀部发力，膝盖几乎不弯——像“鞠躬”一样往下，背保持平直。... show more
东篱
16,004 次观看 • 6 个月前
翻到一个老视频！一瞬间触动！22年疫情被封在健身房喝了两个月鸡胸汁备赛！#古典健体 #健身 #腹肌 #体脂率
姜老师
71,646 次观看 • 1 年前