背中良くなってきた 毎日やってるだけある。

プロってこうやってむくみ取るんだ… こんな簡単なこともっと早く知りたかった。 明日から毎朝やるって決めた。

筋トレ757日目 脚 薬の副作用の吐き気があったけど脚トレできるかやってみた うんうん！できた やっぱり脚トレは気持ちいいね なんだかんだ、脚トレ中にキツくて吐きそうになったりする(気持ち良い)から副作用があっても同じだったよ

水飲むだけでゲップ出る🚰 先週からあなるに引き続き背中も痛くなったのと花粉がやばいからお風呂に立てこもった

←2024.9 →2025.9 減量した分、軽やかになったかな。 あとは背中の使い方も改善してきたような気もする… ただ形が良くなっているかというと…🤔 もう少し減量の予定だけど、その後はまた大きくしていきます。 #懸垂

スレッズやXの手法が話題になってる時から私は別の手法をやってます👍🏻⟡.· 毎日15000円引き返しても15000円以上毎日入ってくるから全然無くならいないwww なんなら毎日増え続ける... このバグってる世界線味わいたい人居ますか？ ・いいね ・フォロー ・コメント してくれた人1人だけDM行きます🙌🏻

すきぴと待ち合わせすると、歩いてくるすきぴ見て「え、なんかイケメンこっち来るんだけど」って思うし先にすきぴが来てたら「あのイケメン誰か待ってるのかな？え、私？！」ってなる。お金っていうやつにそんな価値があったとは…って毎回思います😂いつもカッコよくいてほしい☺️

これやばいやつ。夏に向けてお腹をバッキバキにしたい人おすすめ。1日15回×2セット毎日だまされたと思ってやってみて。1ヶ月つづけると見違えて、ダビデ像みたいになれる。初心者がやりがちなミスは「脚を大きく振って反動であげたり」「腰を思いっきり反る動き」だから、気を付けて。

肉球の間が赤く腫れちゃってるから散歩行く前に薬塗るんだけど毎回怒ってくる 怒ってくるけどフリーズしてるから塗るのは余裕だしただかわいいだけ #柴犬あずき

55歳あたりから ゆっくりゆっくり ふりだしに もどってるなあ 青春エンブレムパート2だわ 昨日今日は VIDSEXの練習 早く叩けなくなってきたが NO... FUN PIGの隣りで 叩いたのがいま 効いてきてるんだ！show more

「子供だから、ってバカにしてるけど、もう少しであんたの背も追い抜くし、力だって強くなる。覚えてて」

瞼の脂肪を落とすマッサージ方法✍🏻 安いアイクリーム買ってきてこれ毎日続けてたら目の開き良くなって二重幅が広がってきてきた。アイゾーンのケアも兼ねて一石二鳥だから続ける！優しくゆっくり時間をかけるのがポイント⭕️

背中の肉無くしたい人集まれ〜！！！ 毎日これやるだけでだいぶ変わるから試してみて！

毎日頑張ってるあなたへ💞 たまには息抜きも大切だよっ🔖

何かを投稿しなきゃ って思っていませんか？ Instagramは 見るだけでも楽しめる。 あなたを夢中にさせる 写真や動画がここにある。 －好き、ぞくぞく、つづく－

まだやる事たくさんあるのにクリームパン触るのやめられなくて困ってる…

ペッパーってさ こうやって ふつぅ〜にやってるのよ 意味がないなんて言って 学童や中学で やらないチームあるみたいだけど 上のステージでは こうやって ふつぅ〜にやってるのよ

老けて見える原因 ほぼ“腰の固まり” ・背中丸い ・ケツ垂れる ・首前に出る 全部つながってる この動きで 「股関節」と「背中」開くと ✔... 姿勢伸びる ✔ くびれ出る ✔ ケツ上がる ✔ 色気出る ＝別人 しかもたった2分 👇保存して毎日やってみて via Instagram luizamotashow more

ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操。 これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。 簡単な動きなのに運動量エグくて背中痩せする理由もわかる↓

スマホ時代になって 将来絶対骨格ブスになるから毎日これして ストレートネック 巻き肩 首こり 改善されるし、身体スッキリする🧖‍♀️ 寝る前にこれだけやり始めたら寝付き死ぬほどよくなったからやってみて🎀