腰痛やばくてギリギリでダンスしてた...😹

ｺﾚ恥ずかしいんだけど股関節硬すぎて腰痛だったの...でもこれやるだけで開脚出来るようになったし腰痛も治ったの凄くない？wwwぜひ試してみて。

スクワット197.5kg! 本当は200kgでやりたかったけどプレートが足りず… 少し浅いし体幹が負けてギリギリでしたw 筋肉痛がなければしっかり出来そうかな！？

やばれってぃは、回し車でブレイクダンス？してました😂 今日もやばやば😂 #ハムスター #アマレッティ

TWICEのモモさんとサナさんもやってたこれを続けたら、骨盤の開きや歪みが改善されたのか「パンツが骨盤で引っかからなくなったし、腰痛や生理痛もマジで楽になった！」っていう女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！

隣がやばすぎて…したくなってきたｗｗ

これを続けたら、骨盤の開きや歪みが改善されて「パンツが骨盤で引っかからなくなったし、ウエストも細くなってた！」っていう女子が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！ 便秘、腰痛、尿漏れにも◎

姿勢悪い人がやると激痛！ってポーズ。自分は大丈夫だろ…ってやったらクソ痛くてビビった。でもコレ続けたら猫背と巻き肩治って感動😭しかもストレートネックまで治るの神。ゆっくりやらんと腰終わるから気をつけてね。

嵐の松本潤さんもやってたこれして、即身長伸びた人や、太ももが細ももになった人が続出してるのでマジでやってみて欲しい！ 揉んでも治らない肩こりや腰痛解消にも◎

神宮寺くんの腰づかいや首づかいや指づかいってえろくていいよね、ダンスがスキルアップすればするほどセクシーにもなってく気がしてすごくいいですありがとうございます #Number_i #Ni_BUGSLIFE

あのちゃんも挑戦してたこれを10日間続けたら「横腹と腰肉がスッキリしてクビレが出来たし、ウエストもマジで細くなってた！」っていう女子が続出中なのでぜひやってみて欲しい！ 筋肉痛注意！

ねぇやっっばいよ‼️面倒で後回しにしてたんだけど重い腰を起こしてやってみたら1週間で背中のお肉めちゃくちゃ落ちた。(ガチで効果えぐめ💧)

ジュニアもがんばりやー！ってふってくれてスッとしゃがんでくれるお兄ちゃん達さすがやし 斗亜が真ん中で抜かれたの嬉しくて可愛くて涙出た😭😭😭がんばろうな！！！

🎀新作short動画UP🎀 キズナアイとブラックアイ２人で 「ば・く・れ・つ♡」ダンスしてみた🖤🩷 #爆裂愛してる #dance