腹筋を割らないとトイレに行けないあきらさん ここ好き #すきコラボ

カズハちゃんの腹筋この動画見たら納得。本気でしんどいけど、1週間続けたら腹筋できてきた。こんなにハードなトレーニングを笑顔でこなせるのえぐい

こんなくっきり腹筋見たことない‥

✨🌸19:00からプレミア公開🌸✨ 『あくたんのこと好きすぎ☆ソング』 ついにアニメーションMVになりました！✨ いっぱいきいてね！！⚓ みんな、あてぃしのこと好きすぎ～！！

反り腰さんは”背中を反らす”と反り腰は改善します。 . 『反り腰改善のエクササイズをしてもなかなか改善しない…』と悩んでいる方の９割以上は、背中を反らせる動きをしていないことが多い。 . 反り腰さんはお腹の筋肉を使えずに腰の筋肉ばかりを使いがちですが、背中を反らせて腹筋を伸ばして使うことができれば反り腰の悩みとおさらば👋 . 動画の動きは 「背中を反らせる＋お腹を伸ばす」 この2つができれば歩き方や日常の姿勢も変わります。... 立ち姿勢を考えてみると、お腹は伸びた状態でコントロール出来ていないといけません。 実際に試してみて、できた、できないを教えてください🙋‍♀️show more

"嫌になるくらい好き"って表現まじで良いよな、ほんとに湊さんのこと大好きなんだなって

怖いか？ こんなに汗をかきながら筋トレをしている私が

普段あっけらかんとしたお姉さんがこういう顔になるのも好き…

好きになったらとことん好きになるタイプ

ベッキョンが世界に謝らなきゃいけないことがあるとすれば ( 'ㅅ' )可愛くてごめん ってことだけ

足上げ腹筋すらまともにできねぇやついるー！？ いねぇよなぁ！！！！ #ぽっちゃり好きさんと繋がりたい #みけぽ女子

ラボに戻らなきゃいけないことを知った時ｼｭﾝ…ってなるBDXドロイド個人的に好き #BDXドロイド

9割気づいてないけど『仲良く共に暮らすことを目的に話しかけ、行動すれば何も怖くない』自分に自信なくて行動できない、発言できない方多いけど、でもね。この目的ならきっと創造的なことが始まる！結果が出る前に素晴らしい交流の時間になる。一瞬の丹田術指導21年で解った感動の事実はプロフです↓ 自分に自信がなくて 行動できない方 発言できない方 は 目的を 自分をわかってほしいとか 相手に変わってほしいとか 思っていませんか？... だから 怖くて行動 発言できないのです。 それなら私も怖くて行動発言できないです。 あなたと仲良く暮らしたい！ だからこれどう思う？ どうしよう？ そんな美しい問い掛けされたら あなたはうれしくないですか？ 私は凄くうれしいな。show more

＼可愛いだけじゃない！？ピングー展／ さあ、あなたの知らないピングーの魅力に出会いに行こう！ ぐすん・・・な、泣き顔ピングー🐧💧 #ピングー #pingu

#自作レイヤーのこんな所にこんな物を使いました報告が見たい まだまだ書ききれないくらいあるけどなんだこれ？っていう変な物はこんな感じ！ 穴あき磁石に同じ直径のネジを板の穴に差し込んでウィッグの裏からネジ止めます😄

好きなことやから これからも好きにやるさ

腹筋女子としてテレビにも出た彼女 小柄で可愛いアイドルみたいな雰囲気ですが、服をめくるとバキバキに割れた腹筋！ こういうギャップ好きです #腹筋女子 #absgirls

松たか子さんの『泣きながらご飯を食べたことがある人は生きていけます。』 はドラマ史に残る名言。死にたいくらい辛いことがあっても腹は減る。飯を食えば気持ちは前向きに上がっていく。

ご近所さんプチショット | サフィール カメラに映ったのは——サフィール！ 「旅行記片手に絶景巡りだ——探検のことなら俺に任せとけ、クレバタ！」 「安心しろ、ここは安全だ。危ないことがあったら、俺の耳がすぐに気づくからな」 「焼き魚1匹で解決できないことはない。もしあったとしても…2匹あれば解決できる！」

こんなジムなら行きたいｗｗｗ