苦いコーヒーすきじゃないから、 みるく多めがスキ🍼💕

コーヒーは苦くてまだ飲めないから、いちごミルクを注文するガウルさん好きwwwwww

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☺︎

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身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、 苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。 やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。 だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。 少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。 これが最も早いです。

Takashi Nakano|JARTA CEO's profile picture

Takashi Nakano|JARTA CEO

125,459 Aufrufe • vor 8 Monaten

なんかすごいの獲ったダイサギ。さすがにこれは飲みきる前にお尻から出てくるんじゃないかと。

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Jun MATSUI

8,532,707 Aufrufe • vor 7 Monaten

SVの時からあるツメを確認するこの仕草、めちゃくちゃカッコよくて好き 仕込みナイフみたいな出し方するじゃん… あと関係ないけど寝る時「ドサァ」みたいな音するの好き 重そう

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マッチ棒

54,900 Aufrufe • vor 8 Monaten

ベルトコンベアみたいな流れ作業ハイタじゃないの素敵すぎない??一人一人目を見てハイタも浅くするんじゃなくかなりしっかり触れてくれてハイタしたユタペンさんたちもう悠太くんから離れられなくなるんじゃない?ファンを見る目が優しいし😭💕

蓮's profile picture

683,173 Aufrufe • vor 6 Monaten

【下から来るぞ 気を付けろ!】 『でぃすこみゅーたんと!』 niconico わたしはわたし カテゴリじゃない!(ない!) キミが語るためのレトリックじゃない!(ない!) かわいいはレイド戦 バトロワじゃない!(ない!)...

CUTIE STREET【Official】's profile picture

CUTIE STREET【Official】

110,324 Aufrufe • vor 6 Monaten

え?これ、すごい良くないですか?片手が不自由な方が狭い場所や暗所で作業するとき、ライトを頭に巻くか、首からかけることが多いのですが、これ、めちゃくちゃ便利じゃないですか? なんていう商品なんだろ…調べよ。てか、普通に欲しいし、つけて作業してみたいですね

光合成するなのちゃん きらきらの毛並みとおめめがうつくしい

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午後

30,595 Aufrufe • vor 2 Monaten

ついに本日✨ \ブラックニッカハイボール新登場/ (ババーン) クセのないクリアな味わい!すっきりと飲みやすく、どんな食事にも合うハイボール缶じゃ!ウイスキーらしい味わいと爽やかな後味のハーモニーを愉しめるぞい!今夜は皆で乾杯じゃな! #クリアなじかんがはじまるよ 🔽さらに詳しく

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ブラックニッカ【公式】

148,160 Aufrufe • vor 5 Monaten

いいね押してみて?トナカイじゃなくて猫🐈が来るから

ぬいぐるみの取り合いでケンカになるかと思ったら・・・ まさかの最後、 おもちゃじゃなくてお互いを抱きしめるの尊すぎた。

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ひえたコッペパン🥖

143,389 Aufrufe • vor 2 Monaten

「みいちゃんと山田さん」の、みいちゃんのような知的障害、境界知能、発達障害の女は、健常者からいじめられることが多い いじめられて気づく 「あいつらより強くなればいいんじゃん!」と それでレディースになる それにより、社会のゴミとなる #みいちゃんと山田さん

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相談に乗っている桜井

49,165 Aufrufe • vor 8 Monaten

ドリブル止められただけで動物みたいに暴力しだすヴィニシウス怖すぎる 早くサッカーやめて森とかに帰った方がいいんじゃないかな

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蟹江2

1,484,959 Aufrufe • vor 1 Jahr

ママがいなくなってから初めてのご飯🍼 初めは飲まない子が多いですが、イヴちゃんは少しだけですが上手に飲めました👏えらい🥺👏 イヴちゃんが残したミルクはスタッフが美味しくいただきました🐱

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小西牧場

261,528 Aufrufe • vor 7 Monaten

食べるのは下手 かわいいは100点 子猫が離乳食まみれになるのは、 上手に食べられないからじゃない。 全力で生きてるからです🥹💕 今しか見られない尊い姿🐾

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猫バカ日記

28,538 Aufrufe • vor 3 Monaten

おつきゃれさま〜🍊 キャンプでコーヒーでも飲もうきゃな〜☕️🏕️ 寒くなってきたけん、みんな 温かい☕️でも飲んで、ひとやすみするんよ〜🙌🙌 #みきゃん #愛媛県 #キャンプ #コーヒー