这个散光训练超实用，头不要动，眼睛盯着屏幕看10秒， 每天训练三次，缓解眼部疲劳~ #吃瓜

近视散光训练 坚持每天看三遍，每次看30秒以上 需长期坚持，爱眼护眼好轻松！

散光训练️每天三次，每次坚持1分钟，每次做完记得闭眼休息一会哦！

你一秒钟都没法离开这高贵的臭脚啊，眼睛一眼不看着屏幕上的脚就会？ 跟着妈妈的指挥给妈妈上贡，妈妈会看着你撸管的一举一动的，小fw

贱狗训练！！！ 现在盯着屏幕正中央！ 盯着黑丝脚，盯着纹身，盯着脸，最后看着亲妈的臭口水没收住从嘴里滴出来！ 一个真正的傻逼已经想到亲妈口水的腥臭味充斥满大脑了！！

现在这些网红看着跟一个摸具刻出来的一样，我都分不清谁是谁🙃 好看是好看就是看多了眼睛疲劳🫠

这不是电影，这是ai制作 AI不能代替真人？这个视频已经给出了答案 提示词分享：电影级古装中式美女超清真实写真特写镜头，15秒竖屏视频，9:16比例，极致近景面部特写。一位20多岁的古代中式女子，五官精致但真实自然，黑色长发盘成古典发髻，佩戴简约玉簪和细小珠钗，穿浅白色或淡青色古风纱质衣领，妆容为高级古典淡妆：柔雾底妆、细长自然眉、淡红眼影、微微泛红的眼尾、淡粉唇色，脸部肌肤真实可见轻微毛孔、细小绒毛、皮肤纹理和眼下细纹，不要磨皮过度。 画面为电影级超清真实质感，镜头紧贴人物脸部，从眼睛到鼻梁、嘴唇的近景构图，背景是虚化的古代中式室内环境，木质窗棂、纱帘、微弱烛光或自然冷月光，背景完全虚化，浅景深，人物面部清晰锐利。光线柔和细腻，左侧淡淡冷色月光照亮眼睛和脸颊，右侧有非常轻微暖色烛光轮廓光，整体色调高级、克制、忧伤、唯美，电影感强。 人物表情安静压抑，眼神含泪但没有夸张哭喊，嘴唇轻轻闭合，呼吸很轻，眼眶慢慢变红，眼睛逐渐湿润，泪光在眼眶里慢慢聚集。前5秒：她低垂眼眸，强忍情绪，眼眶微红，眼里开始出现湿润反光。第6到10秒：她缓慢抬眼看向镜头前方，眼神破碎、克制、悲伤，眼泪在下眼睑聚集，睫毛被泪水微微打湿。第11到15秒：一滴眼泪从右眼缓慢滑落，沿着脸颊真实流下，泪痕清晰可见，皮肤表面的细小毛孔、泪水反光、睫毛湿润细节都要非常清楚，最后停留在她悲伤又克制的眼神上。 镜头语言：固定近景特写镜头，轻微手持呼吸感，极慢速向前推进，微距镜头效果，85mm电影镜头，浅景深，背景柔和散景，面部细节极致清晰，眼睛高光明显，泪水真实流动。画质要求：8K超清，真实皮肤纹理，电影级调色，真实人像摄影，HDR，高动态范围，细腻光影，超高细节，真实泪水物理效果，不能像塑料皮肤，不能像网红滤镜。 整体风格：古代中式唯美虐心氛围，安静、悲伤、克制、电影感、真实写真感，像古装电影中的情绪特写镜头。不要现代服装，不要现代建筑，不要夸张表情，不要大哭，不要假睫毛过度，不要浓妆艳抹，不要卡通感，不要动漫感，不要AI塑料感，不要磨皮，不要脸部变形，不要眼睛畸形，不要多余人物，不要字幕，不要贴纸，不要水印，不要logo，不要文字。

这个怼脸拍的真实度太让人震惊了！说实话做了这么多AI视频，这个视频我感受不到AI味儿。 那接下来必须要复刻拆解提示词了，我用豆包的免费积分试验了10秒的Seedance2.0 mini，虽然只有720P不过我感觉也很惊艳！ 记得截取一张图做首帧 提示词👇 生成视频：竖版9:16，超近距离人像自拍视频风格，一位年轻亚洲女性面部特写，占满画面，只露出眼睛、鼻子、嘴唇和部分脸颊。真实自然肤质，可见毛孔、细小瑕疵、脸颊纹理、鼻梁高光与唇部自然反光，皮肤清透但不过度磨皮。强烈自然阳光从侧前方照射，像坐在车内或窗边被阳光直射，脸上形成明亮高光与柔和阴影，背景高度虚化，只保留暗色车内或室内氛围。人物表情安静自然，略带慵懒感，眼神先看向镜头，再轻微偏开，最后慢慢回到镜头附近。头发自然垂落，少量发丝轻轻扫过额头和眼睛。手机手持拍摄感，镜头有非常轻微的自然晃动和呼吸感，缓慢贴近并带有轻微横向移动。整体真实、生活化、没有摆拍感，iPhone自拍视频质感，电影级自然光，浅景深，真实眼睛反光，轻微运动模糊，画面细腻稳定。 10秒时间分段 0–2.5秒： 极近距离拍摄人物脸部，眼睛、鼻梁和嘴唇占据主要画面。人物安静看向镜头，阳光打在鼻梁、脸颊和嘴唇上，皮肤有真实高光、毛孔和轻微纹理。... 2.5–5秒： 镜头非常缓慢地轻微贴近，同时向右轻微横移。人物眼神缓缓偏开，保持自然呼吸感，表情平静，不说话不夸张。 5–7.5秒： 头发自然垂落，几缕发丝轻轻扫过额头和眼睛，阳光在脸上的高光区域随角度变化产生细微流动，手持镜头保持很轻的自然晃动。 7.5–10秒： 镜头停留在超近距离状态，人物嘴唇微微张开，像自然呼吸，眼神慢慢回到镜头附近，最后停在一个真实、安静、阳光强烈的人像近景画面。 负面提示词 不要卡通感，不要AI塑料皮肤，不要过度磨皮，不要网红滤镜，不要浓妆，不要夸张表情，不要大幅度运镜，不要突然切镜，不要脸部变形，不要五官漂移，不要眼睛大小变化，不要嘴唇变形，不要牙齿异常，不要皮肤过曝成一片白，不要背景复杂，不要多人，不要文字，不要Logo，不要水印，不要画面闪烁，不要跳帧，不要风格突变。，9:16show more

🔭世界杯的喧嚣落幕，但对未来的洞察永不散场。 这一次，让眼光兑现成真金白银，让真实判断发生在链上。 #OKX预言家 强势回归，你的眼光想锁定哪个赛道？

悄悄告诉你： 这是AI生成的😱 以下是微表情提示词 ⬇️⬇️ 0-2秒：低头垂眸，嘴角噙着含蓄淡笑，不露齿，神态温柔安静。 2-4秒：笑意缓缓收敛，嘴角归平；双眼、头部慢慢抬起，视线转向画面右侧，神情转为认真留意。 4-6秒：持续望向右方，眼神添上浅淡疑惑与担忧，双眼微睁（幅度自然），嘴唇轻启呈欲言又止状，眉眼微收，不皱眉。 6-8秒：视线缓缓下沉，头部微低，笑意尽数褪去，神情安静失落，内敛压抑情绪，不流泪、不哭泣。 8-10秒：低头轻阖双眼，平复心绪，嘴角浮现一抹藏起难过的浅淡自嘲式浅笑，呼吸自然，动作极轻。... 10-12秒：缓缓抬头，眼眸重新迎向柔光，眼神渐亮却依旧克制，面部转向前方/偏右，唇角带一丝温柔又委屈的淡意。 12-15秒：目视前方/画面右侧，眼神柔和微润，唇瓣轻动似欲语还休，最终保持安静凝视状态，定格在温柔清冷、略带忧郁的情绪中，结尾无黑屏、无转场。show more

别光顾着撸铁，聪明人都在偷偷练“内功”。 很多人问怎么提高控制力，其实答案就在这几秒的肌肉收缩里。凯格尔运动从来不是女性专属，男人练好了，那是真的能给自己装上“手动挡”。 每天三组，半个月后你会回来感谢我。建议先收藏，别到时候找不到。

所以黄仁勋说学文学的人在AI时代很有用 0-2秒：低头垂眸，嘴角噙含蓄淡笑，不露齿，神态温柔安静。 2-4秒：笑意缓缓收敛，嘴角归平；双眼、头部慢慢抬起，视线转向画面右侧，神情转为认真留意。 4-6秒：持续望向右方，眼神添上浅淡疑惑与担忧，双眼微睁（幅度自然），嘴唇轻启呈欲言又止状，眉眼微收，不皱眉。 6-8秒：视线缓缓下沉，头部微低，笑意尽数褪去，神情安静失落，内敛压抑情绪，不流泪、不哭泣。 8-10秒：低头轻阖双眼，平复心绪，嘴角浮现一抹藏起难过的浅淡自嘲式浅笑，呼吸自然，动作极轻。 10-12秒：缓缓抬头，眼眸重新迎向柔光，眼神渐亮却依旧克制，脸部转向前方/偏右，唇角带一丝温柔又委屈的淡意。 12-15秒：目视前方/画面右侧，眼神柔和微润，唇瓣轻动似欲语还休，最终保持安静凝视状态，定格在温柔清冷、略带忧郁的情绪中，结尾无黑屏、无转场。

这个AI质感怎么样？ 提示词： 10秒电影级超清竖屏视频，9:16比例，8K分辨率，真实皮肤纹理，自然光质感，不要磨皮，不要AI塑料感。日本森系女星，19岁，穿无袖白色棉麻连衣裙。超近面部特写，全程无台词，镜头即心上人，所有眼神和微表情直接向镜头演绎。 0-3秒：她猛地停住，呼吸一屏，眼眸因突然看见心上人而微微圆睁，瞳孔扩散。认出的瞬间，眼眸柔弯，眼底漾开压抑不住的欢喜，如冰雪消融。 3-5秒：羞意漫上心头，慌忙垂眼，睫毛如蝶翼乱颤，又忍不住抬起，含羞带怯望向镜头，目光藏无限柔情和慌张。嘴角不受控制上翘，凝成羞怯的甜笑，下巴微收。 5-8秒：笑意僵住，眼神羞涩从镜头弹开，左右飘忽。脸偏向一侧，耳根脖颈泛起潮红。嘴唇紧抿，喉间轻滚，头微低垂，睫毛乱颤，鼻息微促。 8-10秒：鼓起勇气，怯怯抬起眼睛，绵长温柔直视镜头，仿佛要将心上人印在心里。睫毛狂颤，深吸又吁出，双唇放松，凝成一抹恍惚而动人的微笑，久久凝视。 光线：暖琥珀色自然光从右侧45度照入，眼神光暖白。85mm电影镜头，浅景深，背景柔散景。声音：蝉鸣、风声、心跳声。8K，真实皮肤纹理，可见毛孔和绒毛，无磨皮，无字幕，无logo，无文字。

让OpenClaw越用越聪明的自动学习系统：MetaClaw，即插即用，实时从对话中学习 和AI聊天，MetaClaw会在后台自动总结对话经验，提炼成技能注入后续对话，无需额外操作 相当于是在LLM和OpenClaw 之间架一个代理层，每轮对话自动注入最相关的技能指令，即时提升表现 每次对话结束后，会自动总结提炼新技能，技能库随着使用增长 全异步架构，服务、评分、训练解耦，AI正常响应的同时后台处理 支持两种模式，轻量技能模式无需GPU，RL模式可在Tinker云端训练并热更新权重 #MetaClaw #RL... #AI助手训练 #openclawshow more

吸取昨天的经验，夫人在15分钟的晨会汇报期间，避免高跟鞋掉落在大理石地面上发出“卡哒”声，避免被同事齐刷刷的眼光盯着。今天小心翼翼地挑动着红色尖头高跟鞋。 夫人告诉我，有几个年轻小伙子时不时地盯着她的腿看，眼神都移不开了。

刚录了个小视频发给闺蜜，她秒回：“你这眼神不是春情，是等人来操。”我笑着看了眼镜子，确实，这妆是勾引男人画的，内裤是故意不穿的，腿心早就湿了……今晚不是出门，看来是主动送上门。

电影《731》结束后，全场鸦雀无声，没有一人提前离场。黑暗中，无数双眼睛凝视着屏幕，仿佛仍被那段血腥历史刺痛。散场时，有人红着眼眶，有人攥紧拳头——这不是一场娱乐，而是一次民族记忆的唤醒。 历史从未走远，警钟必须长鸣。

这次尝试用 Seedance 2.0 捕捉这种克制而高级的法式美学，做了一个美妆广告短片，依旧是非常丝滑！ 没有复杂的产品堆砌，只有一段眼神的博弈。有那感觉了，有时候，最好的广告不是推销，那一秒钟的情绪共鸣就足矣。 怎么做出这种缓慢的高级感，让人心跳加速？核心是运镜、细节和风格，一个小技巧是在提示词中加入 克制性感、冷调柔光，超写实。 Seedance2.0提示词👇 人物面部参考@【@图1】... 女主是带有亚洲风格的日系美人（脸部甜美典雅。身穿极简剪裁纯黑裙。大红唇。皮肤白皙。轻熟女。） (0-3秒）：镜头从人物半垂眼的特写切入，眼神缓慢抬起，直视镜头，形成极具故事感的特写绝杀。女生半垂着眼，身体微微向前倾斜，眼神朦胧妩媚向镜头、指向观众，眼神抬起看向镜头。 (3-7秒)：她微微歪头，发丝轻扫脸颊，慢眨眼，嘴角半笑不笑，随后侧脸先以眼神锁定镜头，再缓缓转向正面，电影感拉满。眼神魅惑。 (7-10秒）：她极轻地轻咬下唇，克制又性感，镜头定格在她的面部特写，氛围感达到顶点。动作自然流畅，五官精致，光影高级，画面唯美。（专业细节：景别：面部特写加中景来回切换，聚焦眼部与唇部微表情。运镜：稳定跟拍，轻微推拉，突出人物情绪流动。角度：45°侧拍转正面，利用光影勾勒面部轮廓。清晰度：8K，超写实，电影级质感。风格：冷调柔光，克制性感，高级氛围感。) 10-12秒:带有法国口音讲“Chanel”（一定要有广告感）show more

又是被捆起来户外展示的一天，作为自诩男娘头子的宫野也不得不瞪大眼睛随时提防着其他路人异样的眼光和被发现后的羞耻，最要命的是，口罩下的口球让宫野无法话说求饶，裙子里藏着嗡嗡作响的五蛋训练器，强烈的震感和完全暴露在外面的绳子让本就感到紧张的宫野更加羞耻万分，可这就是男娘母狗的日常

太屌了，绝绝子🐂🍺 还得是 Seedance 2.0 满血版效果好👌 情绪层层递进（出神→温柔回忆→刺痛泛泪→克制收住→释然欲语还休） 起伏的胸部看着都不像假的😂 Seedance 2.0... prompt 👇 参考图生视频 · Seedance 2.0 · 4K · 竖屏 9:16 · 15秒 · 纯眼神面部戏 · 零台词 · 极致真人表演 人物参考 CHARACTER REF（=上传设定图，锁定人物形象）： 古风美人，乌发高髻挽卷垂落长发，金镶宝石花冠+珍珠流苏垂坠， 裸肩粉色花卉刺绣抹胸长裙、外罩淡粉薄纱、长流苏耳坠。 全程五官、妆容、发饰、服饰与参考图 100% 一致，不得变形换脸。 竖屏构图：9:16 竖画幅，人物面部居中偏上，留出呼吸空间， 适合特写与双眼 macro，背景上下虚化。 场景 SCENE（新生成）： 幽静庭院水榭，身后半透纱幔、远处花影朦胧，黄昏暖光斜入， 光柱里浮尘漂动，微风拂动纱幔与发丝。安静、清雅、留白。 表演核心：纯眼神+面部表情戏，全程零台词、零旁白、零字幕—— 所有情绪只靠眼睛、睫毛、眉梢、鼻翼、唇部极微动作完成。 影后级真人实拍表演：戏全在脸上、潜台词在眼里。 真实皮肤细绒与呼吸起伏，眨眼节奏不规律，眼神先动、头才跟， 微表情带"不完美的真实感"，灵动不僵，绝无塑料 AI 味。 分镜脚本（情绪层层递进，无一句台词，竖屏特写为主）： SHOT 1｜0-2.5秒｜面部中近景（竖构图） 微微垂眸、目光落于眼前虚空，眼神静而出神， 睫毛极轻一颤，唇瓣微启又轻抿，呼吸可见。 SHOT 2｜2.5-5.5秒｜双眼特写 macro 眼波由静转动，瞳孔细微游移像在回忆， 眼底先浮起一缕温柔暖意，嘴角几不可察地软下来—— 情绪只在眼里起，脸几乎不动。 SHOT 3｜5.5-8.5秒｜面部特写 暖意里忽然掠过一丝刺痛，眼神微微一颤、眼眶泛起薄水光， 眉梢极轻一蹙又松开，鼻翼轻翕，强忍着不让情绪溢出。 SHOT 4｜8.5-11.5秒｜双眼特写 macro 泪意在眼眶里打转却始终不落，她缓缓阖眼一瞬， 再睁眼时已把脆弱收进眼底——这是全片情绪最克制的爆点。 SHOT 5｜11.5-15秒｜回到面部中近景（定格） 缓缓抬眼望向画外，眼神归于柔和、温润、微亮， 唇角牵起一抹极淡、释然又略带怅然的浅笑， 唇瓣极轻一动旋即收住（欲语还休）， 最终定格在清冷、温柔、略带忧郁的情绪里——眼神仍在"说话"，画面已静。 镜头 CAMERA： 竖屏手持极轻微呼吸感，多分镜——面部中近景／双眼 macro 交替； 切换贴合情绪节拍，浅景深，背景纱幔花影虚化， 焦点偶有细微呼吸式重对焦，始终咬住眼睛与面部。 氛围·光线： 黄昏暖光，暖调柔和，光柱浮尘，胶片实拍颗粒感，高光柔不过曝； 纱幔、碎发、珍珠流苏随极轻气流微动，画面始终有微弱流动，避免死寂。 CONSTRAINTS（约束）： - 4K 超清，竖屏 9:16，15秒，人物与参考图一致（换镜不换脸不换装） - 全程零台词、零旁白、零字幕——纯眼神与面部表情戏 - 情绪层层递进（出神→温柔回忆→刺痛泛泪→克制收住→释然欲语还休） - 影后级真人实拍：真实皮肤、不规律眨眼、眼神先到头再转、泪在眶中不落 - 去 AI 味：禁过度磨皮、过度对称、过度顺滑、塑料假脸、僵硬呆滞 - 禁止眼睛发光、瞳孔异常；泪光真实克制 - 分镜切换贴合情绪节拍，不跳帧不闪烁 - 结尾欲语还休自然定格，无黑屏无转场 - 无字幕、无水印、无任何标记符号、无文字show more