２週間でおなか凹んだしお尻も引き締まって体のラインが綺麗になったのはこのスクワット1日50回したおかげ。

なかやまきんに君紹介のこれを10日間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！！

なかやまきんに君紹介のこれを歯磨き中にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、マジでやってみて欲しい！

揚げ餅って聞いて、おかきみたいなやつが出てくるのかと思ったら油で揚げたおもちでした。 今まで生きてきてなんでこの食べ方してこなかったのか謎なぐらい罪なお味…！できたてが最強に美味しくて何個もいただきました🙏 ▼ひとり旅の本作ったのでこちらもよければ！！

これ、シルエット変わる。 20回×3セットだけなのに、下半身の見た目が明らかに変わってきた。 脚はスッキリするし、お尻はキュッと上がって「脚長くなった？」って錯覚するくらい。 まずは1週間。 お尻のライン、変えてみて↓

甘いもの我慢してこれを2週間続けたら 「下腹と太ももとお尻が明らかに引き締まってきて、ウエストや体重がマジで減ったし便秘も解消された！」って人が続出中なのぜひ20回からやってみて欲しい！

カルガモの親子は、28日に百花園からお引っ越しされたようです。 この動画は引っ越しの前日に撮影したもので、一度お庭の外に出て、またお庭に戻ってきた時の姿です。お引っ越しは時間の問題と思っていましたが…淋しくなりました。 また来年、元気に戻って来てくれますように🦆 #カルガモ

実はなんですが、、、。 髪の毛切ろうかなって迷っています。 いつ切ってもおかしくはないので触りたい方はお早めが宜しいかと思います、！！ レンタルルームの鏡で、汚かったの綺麗にすれば良かったです、、。 #スーパーロングヘア #まかろん撮影会

これ7日でぽっこりお腹消えた。何しても引っ込まなかったのに1日2セットを3週間でウエスト−9cm😭

本日La Maison du R がオープンしました！ 行列すぎて13時前に列打ち切りになってしまったあげく、最後の方はケーキもフィナンシェもほとんどなくなってしまいました お届けできなかった方は本当にすみません。 皆さんのおかげで最高のスタートがきれました！ これからよろしくお願いします！！

クロスケのしっぽの横あたりがポッコリしてきたと旦那が気づき「ケガでもして炎症起こしたかな！？」と、さっき病院に連れていってもらったら、脂肪腫だって🥲 この月齢でなるのは珍しいと🥲 良性だろうし、この場所ならまだ‥ということなので、1週間はお薬で。 あ！今日、1kgジャストになりました！

初耳学で目黒蓮さんもされてたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！！

おじいちゃんが今日でたい焼き屋さん引退だったので、 山口まで行ってきました！ もう食べれんくなるのは寂しいけど、 長い間お疲れ様！ 腰がこんなに曲がっても焼く時の動き早かった😂 サービスし過ぎて儲けにはならんやったらしいけど、生き生き楽しそうに働く姿見れて嬉しかったなあ！！

2年前の8/12はおハゲを保護した日 2週間と少ししか生きられず、側にいられた時間はほんのわずかだけど、生きた時間の長さと存在の大きさは比例しないと思う おハゲが居なかったら今の5羽は家に居なかっただろうし、いつも先頭にちゃんとおハゲがいるんだなと思う 今でもおおきな存在の170gの子

これから先のことを思えば38歳の私もまだまだひよっこです🐣 やっと人生楽しくなってきたからもう終わりとか言われたら困る！ あの頃お腹いっぱい食べてみたかった、お弁当に２つしか入ってないミートボール1袋食べてる時とか、本当に大人になって良かったなって思うし 友達の家にお泊まりに行く日なんて1年に1回あるか無いかの特別なイベントだったのに、今は何時に帰ったって怒られない！ 校則で好きな色のヘアゴムも付けられなくなかった？ って考えたら大人って最高✨ なので始めましょう☺️ ロリィタはあの頃2個しか食べられなかったミートボール🍱！！

日曜日のお礼🎶ありがとうございました！ さいきのおしっこの力強さを堪能していただけたのではないかと思っています、それくらい全部がまっすぐ勢いよく飛んでいった…… 広げるの手伝ってくれたおかげもある！ありがとう😊 これは遊んでいる間は写真撮れなかったので、帰ってから再現したビーム💡

コンサドールズのみんなが 昨日今日たくさん練習 付き合ってくれました🥹 みんなのおかげで頑張れました❤️‍🔥 本当にありがとう❤️‍🔥 今回も一緒に 勝利のラインダンスできて嬉しい😘 私がドールズファミリーだった期間 かぶってるメンバーは... もう1人だけなんだけど いつも本当にあったかいみんなです✨ #consadoleshow more