運動しなさすぎて階段上るだけで疲労民😢

筋肉つけすぎちゃって階級スポーツで苦労してるなう😇現在68kg

ただ階段上がってるだけなのに…

らて🐰 既に15歳2ヶ月経過してました❗️👀 動きはスローリーで、階段は上がらなくなったけど、相変わらず元気です☺️ #うさぎがいる暮らし #スーパーシニアうさき #うさぎ #100歳

🐰うわっ、めっちゃうるさいね 🐻え、そんなにうるさい？ 🐻運動してるときに突然弾けたんだ イヤフォン片耳ずつシェアしてるだけでも可愛すぎるのに、してた会話まで可愛いなんて聞いてないよ🤭 はー、可愛すぎてたまらない❤️‍🔥

オフィス階段での運動講座です… 参考になりましたか？♡♡

厳しいことを言うけど、『時間がないから運動できない』なんて言い訳ばっかりしていたら、一生痩せることはできません。テレビ見ながらでも、歯磨きしながらでも、階段使うでもなんだってできます。 今すぐそのスマホぶん投げて、体動かしてください。スマホ見てる時間=脂肪が増える時間です。

1人だけ馬上で身体が動かなさすぎだろ

これ、移動してるだけなんだけど色が異次元すぎる。

おぉ 写真ではナンバー隠してるけど動画ではもろだしなのガバガバすぎる

【階段トレ】今月は１回のトレーニングで上る階数を70階→74階と少しだけ増やしてみました。 １月 70階×15回＝1050階 ２月 74階×15回＝1110階 ［合計2160階］ 2026年の目標は「１万階」、みなさん応援よろしくお願いします！！ #乙武階段トレ

シャドーボクシング動画人気すぎるんだけどなんで？笑 みんなしおりのださいところ見て笑ってるの…？🥺笑

ただ手を動かしているだけなのに、巨大な力こぶが盛り上がってます。 前から思っていましたが、Hayley Allynさんの力こぶ、デカすぎです！

マジで凄すぎ！6ヶ月で18kg痩せた時に実際にやった運動動画のコメント欄を見返すと。「56kgが47kgになった」「3.4ヶ月で5キロ痩せました」「2ヶ月で8kg痩せました」っていう嬉しすぎるコメントが沢山届いてる！ランニングもスクワットも無しの運動で、本当に続けやすいです！ぜひやってみてください！

体が軽くなると、ふしぎと気分まで明るくなるんですよね。 激しい運動はいらないんです。 下半身をやさしく流して、巡りを整えてあげるだけ。 自分のペースで、一緒にいきましょうね！

子猫、階段1段に本気で挑戦。 前足をかけて、お尻をもぞもぞさせながら必死に登って、最後に座ってドヤ顔してるの可愛すぎる。

運動してるだけだからね！？

seedance2.0！ 8段階でつくるループアクション。 ❌やりがち ・「0〜5秒：走る」 ・「5〜10秒：斬る」 ・「10〜15秒：決めポーズ」 これだと「なんか動いてる」で終わる。 映画のアクションシーンは8段階で設計されてる。 AI動画も同じ。 ⭕8段階タイムライン構成は↓