鍛えてるから何回でもできるよ🩷

携帯見ながら腹筋鍛えられるコレは誰でもできますよ🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

筋トレするなら「セックス筋」を鍛えよう ・マジで勃ちがよくなる ・マジでセックスうまくなる ・射精コントロールできる ・身体的にマウント取れる ・主導権を奪い、女を支配できる 「どの部位を鍛えているか？」を意識するのって筋トレの基本中の基本。２分でできるのでやらない手はない

おはよう 続きは🩷 イチゲキショップでも発売してるから探してね！

「いいよ、約束だもんね。何したい？夜は長いから、何でもできるよ」

目が合ってから最後目をそらされるところまで何回も見て何回も気絶してる😭

👑7位 プランク やる気ない日は1分でもいいからプランク。 体感鍛えられるとマジで姿勢も良くなる。 👑6位 ドローイン いつでもどこでもできるの神。 お腹凹ませて生きるだけでお腹痩せる。

ズボラーーー‼️‼️マジでこれ美味いから作ってみて↓ レンチン5分で簡単にできるから、何もやる気起きない日でも作れる🍛

何回も見てたら泣けてくるまである

プロダンサーなら 何回いじられても耐えられる..はずでした..

「うんうん。わかってるよ。できないときもあるよね。でももう一回だけ挑戦してみない？」

50歳 何もないところで つまずかなくなった 脚はいろんな方向から鍛える 未来の私が どこにでも行けるように 今日も積み上げておく

家具回転できるようにしただけに飽き足らず、カメラも回転できるようにしてみた

今日は安産になるようにおしりメインで鍛えました 【ゆのすき！】ってリプで後ろからのアングルも投稿しちゃうかも💓

肩のインナーマッスルって何やねん⁈って思うかも知れないけど重要で。肩の痛みやら五十肩やら腕の動きやらを鍛えることで良くする効果が😲