#首こり
肩甲骨が動かないと、巻き肩・猫背・首こりにつながりやすくなります 今回は肩甲骨をしっかり動かす簡単エクササイズを紹介 1日30秒から、無理なく続けてみてくださ #巻き肩改善 #猫背改善 #肩こり #首こり
40代からのカラダ改善｜やす先生21,961 просмотров • 3 месяцев назад
首こり・疲労感・なんとなく重だるい人へ 実はツボ刺激で、血流やリラックスをサポートできることがあります 今回は30秒でできる簡単ツボ押しを紹介 無理のない強さで毎日続けてみてください #ツボ押し #首こり #自律神経 #疲労回復
40代からのカラダ改善｜やす先生19,750 просмотров • 3 месяцев назад
10年溜まった首のコリ、放置していませんか？ 整骨院20年の院長が教える、たった1回で首が軽くなるタオルストレッチを公開。 #ストレートネック #首こり #肩こり
40代からのカラダ改善｜やす先生18,796 просмотров • 3 месяцев назад
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