#三角筋

持田選手（おかずもち）に三角筋を大きくするためのサイドレイズについてレクチャーしていてもらいました！ 次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #トレーニング #ちょこっと惜しい #肩トレ #三角筋