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Anya Rossi

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格ゲーマーの方向け【脂肪が超燃えるスクワットの方法】健康にも繋がるので待ち時間にやろう ①背筋を真っ直ぐにし息を吸いながらしゃがむ ②しゃがんだ際爪先の真上に膝が来る ③息を吐きながら9割ほど膝を伸ばす 10〜15回×3セット動画のやり方は最高に効く #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

格ゲーマーの方向け【脂肪が超燃えるスクワットの方法】健康にも繋がるので待ち時間にやろう ①背筋を真っ直ぐにし息を吸いながらしゃがむ ②しゃがんだ際爪先の真上に膝が来る ③息を吐きながら9割ほど膝を伸ばす 10〜15回×3セット動画のやり方は最高に効く #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

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399,417 просмотров • 1 год назад

ストリートファイター盛り盛りのボディビルのポージングを貼っておきます幾つ気付いてもらえるでしょうか？ 5つくらい入れたと思います（難易度激高） #筋トレ #ストリートファイター６ #格ゲーマー

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308,280 просмотров • 1 год назад

【1日5分！お腹の脂肪を撃退する筋トレ！】筋トレ初心者、格ゲーマー、コスプレイヤー必見！ 1日5分！週3〜5回でお腹の脂肪が燃えるお手軽な筋トレを紹介です。 #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー #コスプレ

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53,698 просмотров • 3 месяцев назад

格ゲーマーの方に向けて【筋肉が付いて脂肪が燃える！正しい腕立て伏せ！】 ①手は胸の横、肘の真下 ②胸を張り背筋を真っ直ぐに保つ ③手と手の間に胸を下ろす 10〜15回×3セット姿勢改善と血管系の病気のリスクを下げる #筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

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