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Anya Rossi

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肩甲骨が動かないと、巻き肩・猫背・首こりにつながりやすくなります今回は肩甲骨をしっかり動かす簡単エクササイズを紹介 1日30秒から、無理なく続けてみてくださ #巻き肩改善 #猫背改善 #肩こり #首こり

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40代からのカラダ改善｜やす先生

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首こり・疲労感・なんとなく重だるい人へ実はツボ刺激で、血流やリラックスをサポートできることがあります今回は30秒でできる簡単ツボ押しを紹介無理のない強さで毎日続けてみてください #ツボ押し #首こり #自律神経 #疲労回復

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40代からのカラダ改善｜やす先生

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10年溜まった首のコリ、放置していませんか？整骨院20年の院長が教える、たった1回で首が軽くなるタオルストレッチを公開。 #ストレートネック #首こり #肩こり

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