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Ana Sayfaya Dön

【メモ】 アーセナルのアルテタ監督によるFWへのアドバイス👍 (カットインor切り返しからのシュート) ◉ボールを斜め後方へ運ぶ ◉フェイントを使って相手DFを動かす ◉シュートを打つ際、ボールとの距離を近くする こういったディティールが選手の成長につながります👏

117,204 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

スペイン人のコーチに言われました。「日本のボールは空気を入れすぎだ」と。 実際にスペインでは、練習試合でも空気が抜けた(日本の感覚で言うと、蹴るとベコッとする)ボールを使用していました。 空気がしっかり入ったボールは、きっちりミートしなくてもある程度の飛距離が出ますが、空気が抜けたボールだとそうはいきません。 スペイン人のキックの上手さは、空気が入っていないボールを使用していることにもあるのではないかと思い、バランスボールキックを行うようになりました。 「相手に向かって蹴る」という目標だけを設定し、選手たちが試行錯誤しながら、真っ直ぐ飛ばすための最適な蹴り方を見つけてもらうことが目的です。 その結果、ロングキックの飛距離が出なかった選手のフォームがダイナミックになり、ボールの芯に当たって、以前よりも飛ぶようになりました。 バランスボールキックだけで効果が出たとは思いませんが、マーカーの上にボールを乗せて蹴らせたり、蹴るたびに助走の方向を変えさせるなどを工夫し、「蹴る」ことと向き合ってもらったことは成果として現れたと思います。 これもエコロジカル・アプローチでいうところの「制約」のもと、選手が勝手にアジャストしていった成果と言えます。

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

1,927,989 görüntüleme • 3 ay önce

【T’s Factoryの出張指導🏀】 福島県3位・日大東北高校へ! 1月に先生からご連絡をいただき 「YouTubeを見てシュート指導をお願いしたい」 という依頼を受けました。 その日のうちに電話でお話をし すぐに指導が決定。 今回は3時間のシュート指導を実施しました! ━━━━━━━ ✅ T’s Factoryのシュート指導とは? ━━━━━━━ T’s Factoryのシュート指導は ただ「フォームを直す」だけではなく 「基本運動技術」からシュートを見直すことが特徴です。 シュートという動作は 以下の3つの基本的な運動の組み合わせでできています。 1️⃣ 飛ぶ(Jump) → ジャンプの力を活かす 2️⃣ 投げる(Throw) → ボールをリリースする動作 3️⃣ 押す(Push) → 手のひらから最後の押し出し この3つを正しく理解し それぞれの動作がスムーズに繋がることが 重要になります。 ━━━━━━━ ✅ 形よりも「フロー」と「リズム」が大切! ━━━━━━━ シュートの指導では、「正しい形」に こだわりすぎると選手のシュートが 硬くなることがよくあります! 大事なのは、シュートの流れ(フロー)と リズムを整えること! 選手たちは、3時間の指導の中で ✅シュートのリズムを意識することでボールの飛び方が変わる ✅視点や考え方を変えることで、自然と確率が上がる ✅フローを意識すると、身体の無駄な力が抜けてスムーズになる このように、シュートの「感覚」が変化していきました。 ━━━━━━━ ✅ これからの成長が楽しみ! ━━━━━━━ 今回の日大東北高校の選手たちは シュートに対してとても前向きに取り組み 短時間で大きな変化を見せてくれました! また次回の指導で さらなるレベルアップを目指していきます! 引き続き、選手たちの成長をサポートしていきます!🏀

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

12,743 görüntüleme • 1 yıl önce

【女子選手のプルアップが打てない理由は?🏀】 アレセイア湘南高校 女子バスケ部 プルアップシュートの改善トレーニング! 女子選手に多い「プルアップが打てない理由」 とその解決策を解説します! ━━━━━━━ ✅ 女子選手は〇〇がなくてプルアップが打てない? ━━━━━━━ プルアップシュートが打てない理由の1つが シュートフローの欠如! 特に、ジャンプの動作がスムーズに できていないことが原因です。 シュートの流れは、実はジャンプ動作と 密接に関係しています! ジャンプ時の トリプルフレクション動作 (股関節・膝・足首を曲げて縮める動作) を正しく使えればスムーズな シュートにつながります! しかし… 女子選手は、シュートの指導で 「最短距離でシュートを打つこと」 を意識しすぎるあまり リフト動作(身体を持ち上げる動き)が なくなっていることが多いです! 結果として、ジャンプの流れが悪くなり プルアップが難しくなります。 ━━━━━━━ ✅ T’s Factoryのシュートフロー ━━━━━━━ T’s Factoryではシュートの動きを 「セット → リフト → リリース」 の 3ステップで考えています。 1️⃣ セット → シュートの準備 (トリプルフレクションで縮む動作) 2️⃣ リフト → 体を持ち上げる (伸びる動作でジャンプを活かす) 3️⃣ リリース → スムーズにボールを放つ この「リフト」が抜けてしまうと ジャンプシュートの流れが悪くなり シュートに力が伝わらなくなる。 特にプルアップシュートでは リフトがないとスムーズにシュートを 放つことができません! ━━━━━━━ ✅ シュートフローを改善するとプルアップが決まる! ━━━━━━━ このフローを意識して練習をすると、 「ジャンプの力を活かしたスムーズなシュート」が 打てるようになります🔥 女子選手がプルアップを打てない原因を理解し 正しいシュートフローを身につけましょう! ━━━━━━━ ✅T’s Factoryの指導について ━━━━━━━ ①東京都内スクール →中野区、杉並区、世田谷区で開催中 小学生、中学生参加募集中! ②T’s Factoryクラブチーム →小学生高学年、中学1年生男女の 参加者募集中! ③出張指導(グループワークアウトメイン) →全国どこでも開催に関してはDMから ご連絡をいただきZOOMでの相談 ④大学生ワークアウト →週2、3回平日の午前中に開催中 DMから相談をお待ちしています! ④オンラインバスケコミュニティ 指導者や選手でより深く学びたい方へ! ✅動画コンテンツ200個以上 ✅毎月のZOOM勉強会 参加希望やご相談は DMからお待ちしています!

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

19,278 görüntüleme • 1 yıl önce

【シュート理論改革しないといけない理由】 バスケットボールはシュートを入れるスポーツです! DFはシュートを打たせないものです。 だからこそ、スキルはシュートを1番最初に変えないといけません!! 旧来からのシュートの考え方 ・身体をリングに正対 ・手首をコックしてボールを持つ ・手のひらをボールにつけない ・左手は添えるだけ ・ボールは頭の上 ・膝の上下運動 ・ジャンプの最高到達点で打つ ・フォロースルーは固めましょう というのが昔からのシュート理論ですが NBAやFIBAの試合を見てみると全く真逆のシュートに変わっています! では、何故昔のロジックはダメなのか? それは現代の個人のスキルセットとチームオフェンスに適さないというのが1番の問題です! 特に問題なのは スキルセット 旧来のシュートロジックで打つとシューティングでは入るけど試合で全然打てません! そして、シュート以外のスキルとの親和性がものすごく悪いです! シュートを変えないといけないのは ・シュートが速く打てるから ・シュートが飛ぶから ・シュートが入るから という一部分の浅い話ではなくてそもそも現代のバスケと合ってないから、試合中でシュートが打ちづらい! これが1番の問題です! だからこそ、いち早くシュートを変えることが必要です! そのシュート理論は何か? というのはワークアウトやクリニックでお伝えします。 ━━━━━━━ ✅T’s Factoryの指導について ━━━━━━━ ①東京都内スクール →中野区、杉並区、世田谷区で開催中 小学生、中学生参加募集中! ②T’s Factoryクラブチーム →小学生高学年、中学1年生男女の 参加者募集中! ③出張指導(グループワークアウトメイン) →全国どこでも開催に関してはDMから ご連絡をいただきZOOMでの相談 ④大学生ワークアウト →週2、3回平日の午前中に開催中 DMから相談をお待ちしています! ④オンラインバスケコミュニティ 指導者や選手でより深く学びたい方へ! ✅動画コンテンツ200個以上 ✅毎月のZOOM勉強会 参加希望やご相談は DMからお待ちしています!

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

21,979 görüntüleme • 1 yıl önce