15 يوم وتتخلص من دهون البطن العنيدة🔥💪 جرّب هالتمارين وبتشوف الفرق بنفسك 🦅🔥

@grok هل هذا صحيح

التمارين لحالها بدون نظام غذائي ماتنفع

دهون البطن العنيدة ليست دهون عادية و جات في فترة بسيطة أنا للآن أطبق رياضة قريبة من هذه الرياضة و من ٣ أشهر تقريباً و عندي التزام نسبي بموضوع الأكل و لكني أسهر لذلك النتيجة غير مرضية تماماً و الإختلاف واضح و موجود الحمدلله و لكن بالشكل الذي يتم التسويق له ؟؟!! طبعاً لا

هذا من احسن التمارين لكن على شرط لازم تتبع الرجيم مثل الصيام المتقطع و لازم ما تأكل رز و خبز و حلويات و كثير سهله سوي وعد ل نفسك أحسن شي تأكل بس بروتين مثل صدر الدجاج المشوي و البيض المسلوق و ب التوفيق good luck ❤️

@KazmHnd52935 انا ابي اوقف نزول وزن مو عارف😅

ه

خلوها سريعة واستمتعوا