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『1on1で勝つのは「ズレ」と「Body Handling」】 ドリブルを増やして練習してるのに、試合だと抜けない！ スピードも強度も上げてるのに、DFに先回りされる！ それ、能力差じゃなく「原理原則のズレ」かもしれません。 T’s Factory 豊橋定期クリニックでは スキルの議論に立ち返り ✅リズムを外して相手に“ズレ”を作る ✅ボールより身体を操るBody Handlingを優先 ✅相手が動けない“タイミング”を見つけて仕掛ける を中心に1on1を整理しました！ そして、強度は大事ですが、30〜50%の強度で判断できないなら、強度を上げる意味はないと考えています！ 多くの選手は「強くやる＝上手くなる」と思い込み ・判断 ・間合い ・タイミング の学習を飛ばしてしまう。 結果、動きが速くなるほど選べない1on1になってしまう。 ①まず30〜50%で ・DFを読める ・OFが選べる ・判断する を作る ②リズムを外してズレを作り身体で主導権を取る ③相手が止まる瞬間に一撃で仕掛ける（ドリブルは最小限） ドリブルは目的じゃなく手段！ 勝つのはズレ×タイミング！ チーム・部活・選抜への出張クリニック依頼を受付中です！ 1on1/判断力/スキルの使い方を、現場に合わせて設計します。 ご相談はDMへ！

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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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【スクリーンは使う前に勝負を決める！】 スキルは上手いのに、試合になると使えない！ その原因は「スキル不足」ではなく、使う状況を練習していないことかもしれません！ 今回はアメリカからNCAA D1の選手も参加し、ハンドオフのゲームライクな1on1練習! ※ルール→3ドリブルでペイントなし オンボールスクリーンで大事なのは、スクリーンを使う瞬間ではなく、ボールを受けた時点でアドバンテージを作れているかどうか？ スクリーンを上手く使えない選手はドリブル・シュートなど単体のスキルを改善しようとします。 しかし試合では ・受ける位置 ・DFとの距離 ・身体の向き スクリーンをするためのSet upが整っていないと、どれだけスキルがあっても守られてしまいます！ T’s Factoryでは、スキルを単体で終わらせず、ゲームライクの中で いつ？ どこで？ なぜ使うのか？ まで落とし込みます！ スキルは覚えるものではなく、試合で使える状態まで考えましょう！ 事実、NCAA D1レベルの選手でも、ただスキルを使うのではなく、状況の中でどう優位性を作るかを大切にしていました！ 日本の選手にも必要なのは、派手なスキルより「試合で使えるスキル」を理解することです！
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

19,810 views • 4 months ago

【ドリブルは「つく練習」だけでは試合で使えない】 毎日ドリブル練習しているのに、なぜ試合になると抜けないのか？ 多くの選手は 「その場でボールをつく」 ことにフォーカスしています！ しかし実際のゲームでは、 ✅フットワーク ✅重心移動（Core Shift） ✅レーンの変化（Lane Change） など、複数の要素が同時に起きています！ ドリブルをボール操作として切り取ってしまうと、ゲームとの接続が切れます。 その結果、「練習ではできるのに試合で使えない」という状態になります。 ドリブルをGame Skillにするためには Body HandlingにBall Handlingがついてくる 状態を作ること！ 足・身体・空間の使い方の中にドリブルを組み込み動きの中で扱えるようにすることが重要です！
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

23,758 views • 4 months ago

【2ボールは、ただのドリブル練習ではない】 「2ボールって難しいだけで、試合に使わないですよね？」 そう思われることがあります。 でも、2ボールの目的は、試合で2つのボールを操ることではありません！ 事実、2ボールは小中学生にとって 基礎のドリブル作りにとても有効です。 なぜなら、ボールを操るだけでなく ・身体の姿勢作り ・身体操作 ・左右差の改善 ・脳と神経系のコーディネーション を同時に刺激を入れることができるからです。 問題は、ドリブル練習を 「手先でボールをつく練習」 だけにしてしまうこと！ 試合で必要なのは、姿勢が崩れてもボールを失わないこと。 身体を動かしながらコントロールできること。 判断しながらプレーできること。 だからこそ、T’s Factoryでは2ボールを使って、ドリブルの土台を作ります。 スキルは派手な技ではなく、身体とボールを思い通りに扱う基礎から始まります。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせたスキルクリニックのご依頼を受け付けています！ ドリブル、シュート、1on1、ペイントフィニッシュなど、チームに必要な土台作りからサポートします。 ご希望のチームはDMよりお問い合わせください！
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【2ボールは、ただのドリブル練習ではない】 「2ボールって難しいだけで、試合に使わないですよね？」 そう思われることがあります。 でも、2ボールの目的は、試合で2つのボールを操ることではありません！ 事実、2ボールは小中学生にとって 基礎のドリブル作りにとても有効です。 なぜなら、ボールを操るだけでなく ・身体の姿勢作り ・身体操作 ・左右差の改善 ・脳と神経系のコーディネーション を同時に刺激を入れることができるからです。 問題は、ドリブル練習を 「手先でボールをつく練習」 だけにしてしまうこと！ 試合で必要なのは、姿勢が崩れてもボールを失わないこと。 身体を動かしながらコントロールできること。 判断しながらプレーできること。 だからこそ、T’s Factoryでは2ボールを使って、ドリブルの土台を作ります。 スキルは派手な技ではなく、身体とボールを思い通りに扱う基礎から始まります。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせたスキルクリニックのご依頼を受け付けています！ ドリブル、シュート、1on1、ペイントフィニッシュなど、チームに必要な土台作りからサポートします。 ご希望のチームはDMよりお問い合わせください！

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

17,727 views • 4 months ago

【試合左右するのは基礎の質！】 基礎の重要性 「高度なスキルを覚えれば勝てる！」 そう考える選手は多いですが、GW明けの試合で見えた課題は、派手なプレーではありませんでした。 ・キャッチ ・ゴール下のシュート ・フリースロー 試合で流れを失う原因は、実はこうした基本的な部分に多く出ます。 勝てる試合を落としたり 差をつけれる場面で差をつけられない 逆に試合の流れを取る時も 一気に相手を突き放す場面 DF頑張ったあとの大事な場面 つまり、勝負所で差が出るのは特別なスキルではなく、当たり前のファンダメンタルをどれだけ質を上げていくか？ 基礎練習は初心者のためだけのものではありません！ 試合で勝つために必要な土台であり、レベルが上がるほど、その重要性は増していきます。 T’s Factoryでは、基礎をただ反復するのではなく、試合で使える形に落とし込みながら練習します！
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

15,216 views • 4 months ago

あれ？俺いまガードしてたよね？ ロマチェンコのガード外し ロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。 本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。 ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。 まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。 それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。 ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。 手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。 例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。 そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。 それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。 だからガードがズレる。 そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。 このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。 逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。 力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。 逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。 エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。
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あれ？俺いまガードしてたよね？ ロマチェンコのガード外し ロマチェンコはよく試合中に相手のガードをはたき落とす。 本人があまりに鮮やかにやるから簡単そうに見えるけどこれは普通に難しい。簡単なことではない。 ただ原理を理解できれば誰もがガード外しをできる可能性がある。 まずこれをやるには一つ理解しないといけないことがある。 それは相手のガードには必ず力の入る方向があるということ。 ボクサーはパンチがくるからガードをしたり、避けたりするわけではない。 手が動いたり、肩や肘が動くのに反応してパンチを避けたりしている。 例えばこの場合、まずロマチェンコは連打を中央に打つ。そうすることでまずガードは真ん中に集中する。そしてそこから左手をあげている。 そうすることで、相手の左手は内側に向かって力を加える。 それを左手で上から下に落としているように見えるが、実際は少し右から左に向かって力を加えている。 だからガードがズレる。 そして2回目も同じように右手を挙げて、外から内に向かって力を加えている。 このようにまず連打で内側にパンチがくることを意識させて、そこから相手のガードがどういう動きをするのかを予測、というかエサを巻いて、そう動くようにしておけば相手の動きを誘導できる。 逆にフックを打って外に動くようにエサを巻いておけば、この逆で内から外に力を加えてやれば、相手のガードを外にずらすことができる。 力の流れを意識せずにこれをやってもまず確実に失敗する。 逆に力の流れを把握していれば、成功する確率は高い。 エサを巻いて力の流れをコントロールしろ。

ボクシングアカデミー　ツネ

543,895 views • 1 year ago

【BULLに向かって手を伸ばして投げる必要はありません】 手を伸ばしたからといって、必ずしもBULLに届くわけではなく、ダーツは「リリース時の方向と速度」によって飛んでいきます。 つまり重要なのは、投げる瞬間に生まれる力の向き（ベクトル）が、正しくBULLを捉えているかどうかです。 フォームの中で手を過剰に前へ出さなくても、力の方向とリリースのタイミングが一致していれば、ダーツは自然とターゲットへ向かいます。逆に、どれだけ手を伸ばしても、方向がわずかでもズレていれば狙いには届きません。 また、無理に手を伸ばす動作は余計な力みや動きのばらつきを生みやすく、リリースの再現性を下げる原因にもなります。 大切なのは、「どこまで伸ばすか」ではなく、「どの方向に、どのタイミングで力を伝えるか」です。体の連動を使いながら、無理のないフォームで安定したリリースを作ることが、結果的にBULLへの精度を高めます。
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【BULLに向かって手を伸ばして投げる必要はありません】 手を伸ばしたからといって、必ずしもBULLに届くわけではなく、ダーツは「リリース時の方向と速度」によって飛んでいきます。 つまり重要なのは、投げる瞬間に生まれる力の向き（ベクトル）が、正しくBULLを捉えているかどうかです。 フォームの中で手を過剰に前へ出さなくても、力の方向とリリースのタイミングが一致していれば、ダーツは自然とターゲットへ向かいます。逆に、どれだけ手を伸ばしても、方向がわずかでもズレていれば狙いには届きません。 また、無理に手を伸ばす動作は余計な力みや動きのばらつきを生みやすく、リリースの再現性を下げる原因にもなります。 大切なのは、「どこまで伸ばすか」ではなく、「どの方向に、どのタイミングで力を伝えるか」です。体の連動を使いながら、無理のないフォームで安定したリリースを作ることが、結果的にBULLへの精度を高めます。

野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長

28,851 views • 4 months ago

【シュート確率が落ちる練習こそ、試合では必要になる】 練習中の成功率が高ければ、良い練習ができている。 本当にそうでしょうか？ 埼玉県U15男子・ワイルドウォリアーズの定期スキルトレーニングでは「反復しない反復練習」に取り組みました！ 同じ動きを繰り返す反復練習は、スキル習得の土台として大切です。 しかし試合では、練習した通りの動きが毎回起こるわけではありません。 DFとの ✅距離 ✅角度 ✅反応 は毎回変わります！ だから必要なのは、決められた動きを再現する力だけではなく、DFを見て対応を変える力です！ 今回の練習では、DFの3つのリアクションに対してOFが判断して動く設定にしました。 難易度が上がるため、練習中の成功率は一時的に下がります。 しかし、その中で試行錯誤するからこそ試合で使える精度が上がっていきます。 コーンではなく人を相手にすることで ・何を見るのか？ ・何を感じるのか？ スキルを「形」で終わらせず 「判断」までつなげることが大切です。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせた出張クリニックを全国で実施しています。ご依頼・ご相談はDMよりお問い合わせください！
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【シュート確率が落ちる練習こそ、試合では必要になる】 練習中の成功率が高ければ、良い練習ができている。 本当にそうでしょうか？ 埼玉県U15男子・ワイルドウォリアーズの定期スキルトレーニングでは「反復しない反復練習」に取り組みました！ 同じ動きを繰り返す反復練習は、スキル習得の土台として大切です。 しかし試合では、練習した通りの動きが毎回起こるわけではありません。 DFとの ✅距離 ✅角度 ✅反応 は毎回変わります！ だから必要なのは、決められた動きを再現する力だけではなく、DFを見て対応を変える力です！ 今回の練習では、DFの3つのリアクションに対してOFが判断して動く設定にしました。 難易度が上がるため、練習中の成功率は一時的に下がります。 しかし、その中で試行錯誤するからこそ試合で使える精度が上がっていきます。 コーンではなく人を相手にすることで ・何を見るのか？ ・何を感じるのか？ スキルを「形」で終わらせず 「判断」までつなげることが大切です。 T’s Factoryでは、チームの課題に合わせた出張クリニックを全国で実施しています。ご依頼・ご相談はDMよりお問い合わせください！

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

23,060 views • 2 months ago

【投げ技における打ち込みと実戦の違いについて】 打ち込みは技の『崩し』、『つくり』、『かけ』の練習と定義されています。 しかし実戦では相手は力を入れて、動きに反応するので、打ち込みのように『崩し』を技の一連の動作として行うことは難しいです。 そのため実戦では動きの中で、相手の反応や重心移動を利用して、技に入る前にはすでに相手を崩していることがほとんどです。(内股の場合は重心が前にある、もしくは前傾している) つまり打ち込みで使われる『崩し』の部分は省略されて、『つくり』と『かけ』のみが行われます。 この乖離が実戦で打ち込みのように意識して技に入っても、うまくいかない原因だと考えました。 しかし単に実戦と同じ形で、自然体で脱力した相手に『崩し』を省略した打ち込みをするのではなく、組手の状況、相手の状態、相手との位置関係など様々な課題に応じてシチュエーションを設定し、相手を崩してから打ち込みや投げ込みを行う約束練習をしてみるといいかもしれません。
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原沢久喜/Hisayoshi_Harasawa

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【大学生でも基礎基本は必要】 流通経済大学 男子バスケ部スキルトレーニング 「大学生なら、強度を上げた練習をやるべき」 そう思われがちですが、実際は逆です。 サイズや身体能力が上がるほど、ただ強度で解決できなくなる。 相手との駆け引き、判断、ズレの作り方がより難しくなるからです。 だからこそ必要なのは、基礎スキルのフレーム作り。 ✅ピボットワーク ✅ドリブルの姿勢作り ✅体重移動/Core Shift 強度やスピードは、スキル習得の先のステップ。 まずはプレーの原理を理解し、試合で使えるSkillに変えていくことが大切です。 強くなる前に、上手くなる。 上手くなってから、強度を上げる。 当たり前の基準を上げることが、成長の1st Step。 T’s Factoryでは、チーム・学校・クラブ向けのスキルクリニック依頼を募集しています。 ご希望の方はDMからご相談ください。
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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【練習メニューではなく“何を見るか”で成長は変わる】 T’s Factory Elite Class 「ただのドリブル練習」 に見えるかもしれない！ でも実際には、この中に ✅ 姿勢 ✅ フットワーク ✅ オフハンド ✅ 重心移動 ✅ ボールの位置 多くのスキル要素が入っています。 スキルトレーニングをする時に レベルアップしない問題は 練習メニューではなく その練習を何も考えないで 「ただこなすこと」 が目的になっていること！ 同じメニューをやっていても 何にフォーカスするか？ 同じ練習でも、ただ真似する選手と 意味を理解して取り組む選手では 数ヶ月後に大きな差が出ます！ 大事なのは ・なぜこの姿勢なのか？ ・なぜこの足の使い方なのか？ ・試合のどの場面で使うのか？ ここまで想像して練習を取り組むこと。 スキルは一度で身につくものではなく 意味を理解して、継続して 身体に染み込ませるものです。 T’s Factoryでは、メニューを 教えるだけでなく選手が自分で スキルを使えるようになるための 考え方まで伝えています。 チームクリニック・出張指導の ご依頼もDMから受付中です！
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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【心技体の体が土台】 スキルを伸ばしたいなら、ボール練習だけでは足りません。 多くの選手は ドリブル シュート 1on1 の練習を増やせば上手くなると思いがちです。 もちろんスキル練習は大事です！ しかし、 走る 止まる 飛ぶ 姿勢を保つ という身体の土台が弱ければ、せっかく身につけたスキルも試合で発揮できません！ GWが終わり、試合シーズンが一旦落ち着いた今、T’s Factory U12・U15では、もう一度「身体の土台作り」から再スタートしています。 今回の練習では ・ランジ ・プッシュアップ ・手押し車 ・馬跳び など、基礎動作を徹底しました。 派手ではありません！！ でも、こういう地味な積み重ねが、夏以降の成長を支えます。 T’s Factoryでは Body Handlingの上に Ball Handlingが成立する と考えています！ 上手く、強くなるために必要なのは、まず動ける身体を作ること。 夏に成長した姿で戦うために、ここからもう一度、土台作りです！ T’s Factoryでは、チームの課題に合わせた出張クリニックを受け付けています。 ご希望のチーム・指導者の方は、DMよりお問い合わせください。
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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私が気を付けている牌の切り方 私が気を付けていることで真似しろとか他の人のダメ出しをしているわけではないですし、私が上手いわけでもないです。昔より綺麗になったと思うが。 •ワンタッチで河に置く 切った後にチョンチョンって牌を触る人がいますがかなり他の方へのストレスの原因になると思っている。 •牌の顔を触らず全員に見やすいよう 私の回し切りはめっちゃ顔撫でまわしちゃうしなんかダサい •ツモ動作から無駄な動きを入れない 無駄な動作が多いのも他の人へのストレスになるしやりすぎるとうるさく感じるし •早すぎず遅すぎないなるべく一定のペース ペースが不規則すぎると美しくないと思ってる。 プライベートでお店に行く時は早く打つ。 放送対局やエンタメで所作にキャラが出たり感情が出たりするのは全く否定しないしなんならおもろく見れる。 けどある程度の美しさは必要だと思います。 お仕事でファンの方と麻雀を打つ時はそれも込みでのショー要素があると思うので自分なりの美しさを研究したいなと思ってます。 遊びで麻雀を打つときは打ててれば良いわけですけど所作には他の人への思いやりをもつことは心掛けて欲しいなと思います。
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柚花 ゆうり（ゆずかゆうり）

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今日の vs横浜FM戦、85分過ぎ 松尾選手へのプレー これ、松尾選手がしっかりとボールを両足の間でキープしていますよね。この体制に対して相手がボールではなく足を蹴っている。蹴られていなければ、ここからボールをコントロールしているのは！ それに、VTRを見て、解説の方もPKではないか。と言っている！ このプレーがPKでないんなら、ゴールエリア内でボールをキープしている選手を蹴っても良いと言う事になりますよね＞主審の小屋 幸栄さん！！ 足の間に入っているのでコントロールしていない。と判断したとしても、ボールでなく完全に足を蹴って、松尾選手を転ばしています。それでもPKでないのは、OFRをして、この判断。絶対に悪意を感じる！！ 今日のVAR上村さんとAVAR坂本さんは、きっと「PKでは？」と言っているのでは？VAR陣は、最終的には、主審の小屋さんに判断をして欲しい。と言う事で、OFRになったのではと感じます。 しかし、PKなし！！(# ﾟДﾟ) フロントは、ビデオを添えて、意見書を出すべき！！ ＊根本へのプレーを含めて（こちらは、レッドカードではなかったのか？と言う事）
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ボールを【持つ】ロンド ボールを持つと危ない、という感覚をジュニア期に植え付けないでほしい ボールは持ったら危ないものではなくて、相手を動かすこともできるし相手を止めることも引きつけることもできる魔法の杖。 だからうちでは、ボールを【持つ】ことを起点にしたサッカーします。 持てるから離せる。メッシは世界最高のパサー。 大事なのはタイミング。 「簡単に！」「持つな！」「離せ！」じゃなくて 「いいタイミングとエグいコース狙っとけよ」 これでドリブラーは輝きます
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たなかまね

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【2on1＋1は“速攻練習”じゃなく“判断力”を鍛える練習】 「速攻は走れば点が取れる」 「2on1は簡単」… そう思っているのに、試合になると ・追われた瞬間に焦ってターンオーバー ・2on1なのにシュートまで行けない ・パスが遅れて守られる が起きる！ このズレの正体はスキル不足ではなく 「判断をする経験不足」です！ 型は知っていても、状況が崩れた瞬間に選べない。 T’s Factory U12・U15のチーム練習の１コマである Decesion Making 2on1＋1 を紹介！ 【状況】 トランジションでリムランされた状態 Dunker Spotにオフボールプレーヤー Handlerは後ろから追いかけられながら2対1を攻略する設定です。 選択肢は固定しません！ ・Dunker Spotに落として確率の高いフィニッシュ ・ヘルプDFの位置を見て、オフボールがサークルムーブして受け直す ・ハンドラーがパスフェイクやJail（止める/遅らせる）でDFを騙し、シュートに持っていく どれが正解か？ ではなく 今この瞬間はどれが最適か？ を問います。 多くの現場は“形の反復”で止まりやすい！ もちろん型は大事！ ただ、型だけだと想定外＝カオスになった瞬間にパニックが起きる。 特に小中学生は ・速度 ・接触 ・追われるストレス が入った途端に視野が狭くなり、判断ミス→ターンオーバーにつながりやすい。 試合で起きるミスは、実は「ミスが起こりそうな練習設計をしていない」ことから生まれます！ ①まず型で“選択肢”を整理する（基礎の土台） ②次にゲームに近い条件で“反復をしない反復”（エコロジカルアプローチ） 同じ状況が二度と起きない前提で毎回 「見る→予測→判断→実行」 を回す！ 最初はカオスが続いて当たり前。むしろそこから、焦っても崩れない判断の基準が育ちます。 結果として、速攻の成功率もターンオーバーの減少も、どちらも改善していきます！ 【T’s Factoryクリニック募集中】 「うちのチームも、型の次のステップ＝判断の練習を入れたい」指導者の方へ。 T’s Factoryは出張クリニック依頼を募集しています。DMにて【カテゴリ（U12/U15など）／課題（速攻・1on1・フィニッシュ等）／日程候補】を送ってください。チーム状況に合わせて最適な練習設計をご提案します。
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【2on1＋1は“速攻練習”じゃなく“判断力”を鍛える練習】 「速攻は走れば点が取れる」 「2on1は簡単」… そう思っているのに、試合になると ・追われた瞬間に焦ってターンオーバー ・2on1なのにシュートまで行けない ・パスが遅れて守られる が起きる！ このズレの正体はスキル不足ではなく 「判断をする経験不足」です！ 型は知っていても、状況が崩れた瞬間に選べない。 T’s Factory U12・U15のチーム練習の１コマである Decesion Making 2on1＋1 を紹介！ 【状況】 トランジションでリムランされた状態 Dunker Spotにオフボールプレーヤー Handlerは後ろから追いかけられながら2対1を攻略する設定です。 選択肢は固定しません！ ・Dunker Spotに落として確率の高いフィニッシュ ・ヘルプDFの位置を見て、オフボールがサークルムーブして受け直す ・ハンドラーがパスフェイクやJail（止める/遅らせる）でDFを騙し、シュートに持っていく どれが正解か？ ではなく 今この瞬間はどれが最適か？ を問います。 多くの現場は“形の反復”で止まりやすい！ もちろん型は大事！ ただ、型だけだと想定外＝カオスになった瞬間にパニックが起きる。 特に小中学生は ・速度 ・接触 ・追われるストレス が入った途端に視野が狭くなり、判断ミス→ターンオーバーにつながりやすい。 試合で起きるミスは、実は「ミスが起こりそうな練習設計をしていない」ことから生まれます！ ①まず型で“選択肢”を整理する（基礎の土台） ②次にゲームに近い条件で“反復をしない反復”（エコロジカルアプローチ） 同じ状況が二度と起きない前提で毎回 「見る→予測→判断→実行」 を回す！ 最初はカオスが続いて当たり前。むしろそこから、焦っても崩れない判断の基準が育ちます。 結果として、速攻の成功率もターンオーバーの減少も、どちらも改善していきます！ 【T’s Factoryクリニック募集中】 「うちのチームも、型の次のステップ＝判断の練習を入れたい」指導者の方へ。 T’s Factoryは出張クリニック依頼を募集しています。DMにて【カテゴリ（U12/U15など）／課題（速攻・1on1・フィニッシュ等）／日程候補】を送ってください。チーム状況に合わせて最適な練習設計をご提案します。

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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【シュートは“入れる練習”だけでは足りない】 シュート練習というと 「何本入ったか？」に意識が向きやすい。 でも本当に大事なのは どんなプロセスでシュートを打てているか？ T’s Factoryのスクールの通うクラスは シューティングスキルに特化した練習がメイン！ まずはシュートフローの基礎を作る。 1.Set 2.Lift 3.Release この流れが安定してくると ドリブルから動きを入れても 一定のリズムでシュートが 打てるようになります。 問題は、フォームを固める前に 難しい動きだけを増やしてしまうこと！ それでは試合で使えるシュートにはなりません。 大事なのは ① 基礎の流れを作る ② ドリブルからリズムを崩さず打つ ③ Gameで使える形に変える 正しいプロセスを積み上げることで シュートは“練習用”から “試合で使える武器”になります！ T’s Factoryでは シュートフローの基礎からGameで 使えるシュートまで段階的に指導しています！ チームクリニック・出張指導の ご依頼も受付中です。
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【シュートは“入れる練習”だけでは足りない】 シュート練習というと 「何本入ったか？」に意識が向きやすい。 でも本当に大事なのは どんなプロセスでシュートを打てているか？ T’s Factoryのスクールの通うクラスは シューティングスキルに特化した練習がメイン！ まずはシュートフローの基礎を作る。 1.Set 2.Lift 3.Release この流れが安定してくると ドリブルから動きを入れても 一定のリズムでシュートが 打てるようになります。 問題は、フォームを固める前に 難しい動きだけを増やしてしまうこと！ それでは試合で使えるシュートにはなりません。 大事なのは ① 基礎の流れを作る ② ドリブルからリズムを崩さず打つ ③ Gameで使える形に変える 正しいプロセスを積み上げることで シュートは“練習用”から “試合で使える武器”になります！ T’s Factoryでは シュートフローの基礎からGameで 使えるシュートまで段階的に指導しています！ チームクリニック・出張指導の ご依頼も受付中です。

廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

12,720 views • 3 months ago

選手の認知力を高めるためのトレーニングを行う際に、多くの指導者が【認知＝ただ首振り動作をすること】だと誤って理解してトレーニングの設計をしてしまいます。 そもそも認知の定義とは情報収集を行い、得た情報の中から【分析】を行い適切な情報を【選択】し、プレーの【決断】を行うまでの一連の流れを指すと考えています。つまり首振り動作はファーストステップに過ぎません。 また、動画のようなトレーニングに関しては小学生低学年においては”見る”といった習慣を持たせるといった意味では活用可能ですが、学年が上がるにつれて実際の試合における認知力を身につけさせたいのであれば、選手が見る対象はやはり実際の試合環境に近いもの、つまり味方や相手の設定・プレーの方向性・多方向からのボールの動きなど、彼らが試合において巡り合う情報のセッティングが重要となります。
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選手の認知力を高めるためのトレーニングを行う際に、多くの指導者が【認知＝ただ首振り動作をすること】だと誤って理解してトレーニングの設計をしてしまいます。 そもそも認知の定義とは情報収集を行い、得た情報の中から【分析】を行い適切な情報を【選択】し、プレーの【決断】を行うまでの一連の流れを指すと考えています。つまり首振り動作はファーストステップに過ぎません。 また、動画のようなトレーニングに関しては小学生低学年においては”見る”といった習慣を持たせるといった意味では活用可能ですが、学年が上がるにつれて実際の試合における認知力を身につけさせたいのであれば、選手が見る対象はやはり実際の試合環境に近いもの、つまり味方や相手の設定・プレーの方向性・多方向からのボールの動きなど、彼らが試合において巡り合う情報のセッティングが重要となります。

Jun Takada / 高田 純

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