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Ana Sayfaya Dön

1日1分の全集中で鬼滅の刃の伊之助になれる 『腹筋トレーニング法』 ※間違えても映画館ではやらないようにしてください

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まちお

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とにかく試して欲しい。腹筋の王道「プランク」や「腹筋」は必要ない。 腹筋だけでなく横腹にも効いて、脂肪燃焼効果もある最強トレ。 テレビを見ながらでも出来るから『1日1分』からやってみて。 年末までに”ズボンの上の浮き輪肉”が撃退できて、”ぷりっと桃尻”も手に入る。 ただ、初心者の人は間違えちゃうポイントがあって…⤵︎
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とにかく試して欲しい。腹筋の王道「プランク」や「腹筋」は必要ない。 腹筋だけでなく横腹にも効いて、脂肪燃焼効果もある最強トレ。 テレビを見ながらでも出来るから『1日1分』からやってみて。 年末までに”ズボンの上の浮き輪肉”が撃退できて、”ぷりっと桃尻”も手に入る。 ただ、初心者の人は間違えちゃうポイントがあって…⤵︎

肉断夫婦｜2人で30kgの肉を脱ぎ捨てる

317,352 görüntüleme • 9 ay önce

今年いっぱいはこれを歌えると思ってたのにさ… 世間は知らんし、どうでもいい ファンでもないやつにどう言われてもいいよ 巨人ファンの中では阿部慎之助は大功労者で 永久欠番レベルの選手だし、かけがえのない選手だったから。 本当にありがとう。 ファンだけは阿部慎之助を愛してるから。
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今年いっぱいはこれを歌えると思ってたのにさ… 世間は知らんし、どうでもいい ファンでもないやつにどう言われてもいいよ 巨人ファンの中では阿部慎之助は大功労者で 永久欠番レベルの選手だし、かけがえのない選手だったから。 本当にありがとう。 ファンだけは阿部慎之助を愛してるから。

きゅけぴ。

130,342 görüntüleme • 2 ay önce

『我が家のCodex』はショート動画系の SNSの運用は全て自動化しています 1日の6時間の稼働で ・人間:1本 ・Codex:50本 品質にこだわった上でこれだけの差がでる アメリカや中国では既に SNSに投稿されている動画のほとんどはAIが 作成していて 1日に数千本の動画を完成させて投下する 企業も多くある。 人間1人の力でどうにかなる差ではない。 2027年からのSNS戦国時代の乗り越える codexに全て動画編集を丸投げする手法👇
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『我が家のCodex』はショート動画系の SNSの運用は全て自動化しています 1日の6時間の稼働で ・人間:1本 ・Codex:50本 品質にこだわった上でこれだけの差がでる アメリカや中国では既に SNSに投稿されている動画のほとんどはAIが 作成していて 1日に数千本の動画を完成させて投下する 企業も多くある。 人間1人の力でどうにかなる差ではない。 2027年からのSNS戦国時代の乗り越える codexに全て動画編集を丸投げする手法👇

Codex研究ラボ

198,294 görüntüleme • 3 ay önce

1時間も経たないのに 破壊された😱 パスワード無しで公開するのは諦めたらいいのか？ せっかく整えてくれたのに申し訳ない😭 設定の バーチャルモードの許可は 【する】にしてるのに🤔 【しない】が正解なのか😭 もう一度やってみるけど メンタルキツイよ😭
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1時間も経たないのに 破壊された😱 パスワード無しで公開するのは諦めたらいいのか？ せっかく整えてくれたのに申し訳ない😭 設定の バーチャルモードの許可は 【する】にしてるのに🤔 【しない】が正解なのか😭 もう一度やってみるけど メンタルキツイよ😭

くじらん@game's

1,628,052 görüntüleme • 5 ay önce

これもし動かせなくて困ってる方いたら1回下書きにしてもう1回やると動くようになるので試してみてください！！🥹🎵
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これもし動かせなくて困ってる方いたら1回下書きにしてもう1回やると動くようになるので試してみてください！！🥹🎵

🧸☔️

165,754 görüntüleme • 9 ay önce

我が家のみみさん🐰 11歳にしてようやく1分くらいの抱っこをさせてくれるようになった🥹 それでも即逃げられて蹴られることの方が多い🥹なんでや
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我が家のみみさん🐰 11歳にしてようやく1分くらいの抱っこをさせてくれるようになった🥹 それでも即逃げられて蹴られることの方が多い🥹なんでや

SEVEN's Bunny @nana ハンドメイドインジャパンフェス1/17（土）のみ出展

10,714 görüntüleme • 6 ay önce

妻が「庭の椿、ちょっと剪定してみるね」と言うので、任せてみた。 数時間後、嫌な予感がして外に出ると、そこにあったのは、剪定ではなく伐採だった。 しかも使っているのが、なぜか自分が大切にしていた角材用の両刃ノコギリ。刃の隙間は葉カスだらけに。 椿はというと、昨年、透かし剪定で美しく整えたはずの枝ぶりは消え、「どこをどう切ったらこうなる？」というレベルでマルハゲ。 本人は満足げに一言。「スッキリしたでしょ」 そして当然のように、残されたのは山のような枝葉。片付け担当は自分。 切るのは一瞬、片付けは丸一日。 でもまぁ、不思議なもので、こういうのも含めて暮らしなんだなと思う。 完璧に整えられた庭より、ちょっと雑で、笑えるくらいの方が、後から思い出になるだろう。 ミカンやレモンに植え替えるかな…
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妻が「庭の椿、ちょっと剪定してみるね」と言うので、任せてみた。 数時間後、嫌な予感がして外に出ると、そこにあったのは、剪定ではなく伐採だった。 しかも使っているのが、なぜか自分が大切にしていた角材用の両刃ノコギリ。刃の隙間は葉カスだらけに。 椿はというと、昨年、透かし剪定で美しく整えたはずの枝ぶりは消え、「どこをどう切ったらこうなる？」というレベルでマルハゲ。 本人は満足げに一言。「スッキリしたでしょ」 そして当然のように、残されたのは山のような枝葉。片付け担当は自分。 切るのは一瞬、片付けは丸一日。 でもまぁ、不思議なもので、こういうのも含めて暮らしなんだなと思う。 完璧に整えられた庭より、ちょっと雑で、笑えるくらいの方が、後から思い出になるだろう。 ミカンやレモンに植え替えるかな…

きびと月の畑

91,748 görüntüleme • 4 ay önce

電車ってのはね、国が違っても箱なんだよ。狭い箱に知らん他人が詰め込まれて、みんなちょっとずつ我慢して目的地まで運ばれる。で、その箱の中のルールが国によって全然違う。日本の電車は、言ってみりゃ図書館が走ってるみたいなもんで、海外の電車は立ち飲み屋が走ってることが多い。 これさ、どっちが正しいって話じゃなくて、文化の設計が違うって話です。 ポストにある黒人女性が車内で大声で電話してた、っていうのと、ブルガリア人の本音をセットで観ると面白い。 ブルガリアの人は「慣れたけど、できれば地下鉄でも話したい。10分くらいなら、みんな電話良くない？」って言う。あれ、悪意というより感覚の差そのものなんだよ。 本人の中では、電話も友達との会話も日常の延長で、公共空間で声を出すことがそんなに犯罪の気分じゃない。むしろ「なんで黙ってるの？」くらいの世界もある。 一方で日本は逆でさ、黙ってることが礼儀になってる。ここが厄介で、黙ってる国ってのは、注意もしないんだよ。 嫌な顔はする。 白い目も送る。 でも言わない。 言わないのに、心の中では裁判が始まってる。 しーっ🤫 これ、日本人は子どもにもやるし、静かにしてねの軽い合図のつもりで使う。 でも国によっては、命令っぽく見える。 上から押さえつけられた感じに取られることもある。 つまり、注意した側はマナーのつもり、された側は侮辱のつもりになりやすい。 ここで爆発が起きる。マナーってのは言葉より顔つきで決まるからね。タクシーで運転手に「そこ右」って言うのも、言い方次第で案内か、説教かに分かれるのと同じ。 じゃあどうすんだって話だけど、結論は単純でさ。 日本の電車は静けさ込みで商品なんだよ。寿司屋に入って俺、本マグロと納豆混ぜたいって言っても、自由だけど嫌がられるだろ？ ここは寿司屋なんだから。 だから日本では車内通話は控えるが基本ルールでいい。これは差別じゃなくて、店のルール。相手の肌の色じゃなくて、行為の問題。 ただし日本側も、やり方が下手なんだよ。やるなら、白い目じゃなくて、案内にしないと。 白い目ってのは無言の包丁なのよ。刺さるけど、相手は何で刺されたか分からない。 分からないから逆ギレになる。 だから次に必要なのは、包丁じゃなくてメニュー表。 「ここは静かにする車両です」 「通話はデッキでお願いします」 それを多言語で、ユーモアも混ぜて、徹底して貼る。車掌や駅員も、注意というより誘導で動く。これだけで衝突は減る。 で、乗客側も大事なのは、注意するなら品を持つこと。 「すみません、ここ日本の電車で、通話ダメなんです。よかったらあっちで」 これを笑顔で言える人が増えると、空気が変わる。逆に、正義の顔して黙れってやると、相手の文化圏では喧嘩のゴングになることがある。 ルールを守らせたいなら、勝ちたいんじゃなくて、収めたいんだよ。 最後にもう一個。 ブルガリアの人の「10分くらい電話いいじゃん」って本音、あれをゼロにしろってのも無理がある。 人は急に別の国のOSに入れ替わらない。 だからこそ、受け入れる側の日本も黙って耐えるだけじゃなく、ルールを伝える仕組みを育てないといけない。 多文化共生ってのは、仲良くなる前に、まず取扱説明書を配ることなんだよね。 電車は動く社会。 そこで揉めるのは、国が壊れてるんじゃなくて、説明が足りないか、言い方が荒いか、だいたいそのどっちか。 図書館の電車を守りたいなら、図書館らしいやり方で守ればいい。静かに、はっきりと、ルールを渡していく。
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電車ってのはね、国が違っても箱なんだよ。狭い箱に知らん他人が詰め込まれて、みんなちょっとずつ我慢して目的地まで運ばれる。で、その箱の中のルールが国によって全然違う。日本の電車は、言ってみりゃ図書館が走ってるみたいなもんで、海外の電車は立ち飲み屋が走ってることが多い。 これさ、どっちが正しいって話じゃなくて、文化の設計が違うって話です。 ポストにある黒人女性が車内で大声で電話してた、っていうのと、ブルガリア人の本音をセットで観ると面白い。 ブルガリアの人は「慣れたけど、できれば地下鉄でも話したい。10分くらいなら、みんな電話良くない？」って言う。あれ、悪意というより感覚の差そのものなんだよ。 本人の中では、電話も友達との会話も日常の延長で、公共空間で声を出すことがそんなに犯罪の気分じゃない。むしろ「なんで黙ってるの？」くらいの世界もある。 一方で日本は逆でさ、黙ってることが礼儀になってる。ここが厄介で、黙ってる国ってのは、注意もしないんだよ。 嫌な顔はする。 白い目も送る。 でも言わない。 言わないのに、心の中では裁判が始まってる。 しーっ🤫 これ、日本人は子どもにもやるし、静かにしてねの軽い合図のつもりで使う。 でも国によっては、命令っぽく見える。 上から押さえつけられた感じに取られることもある。 つまり、注意した側はマナーのつもり、された側は侮辱のつもりになりやすい。 ここで爆発が起きる。マナーってのは言葉より顔つきで決まるからね。タクシーで運転手に「そこ右」って言うのも、言い方次第で案内か、説教かに分かれるのと同じ。 じゃあどうすんだって話だけど、結論は単純でさ。 日本の電車は静けさ込みで商品なんだよ。寿司屋に入って俺、本マグロと納豆混ぜたいって言っても、自由だけど嫌がられるだろ？ ここは寿司屋なんだから。 だから日本では車内通話は控えるが基本ルールでいい。これは差別じゃなくて、店のルール。相手の肌の色じゃなくて、行為の問題。 ただし日本側も、やり方が下手なんだよ。やるなら、白い目じゃなくて、案内にしないと。 白い目ってのは無言の包丁なのよ。刺さるけど、相手は何で刺されたか分からない。 分からないから逆ギレになる。 だから次に必要なのは、包丁じゃなくてメニュー表。 「ここは静かにする車両です」 「通話はデッキでお願いします」 それを多言語で、ユーモアも混ぜて、徹底して貼る。車掌や駅員も、注意というより誘導で動く。これだけで衝突は減る。 で、乗客側も大事なのは、注意するなら品を持つこと。 「すみません、ここ日本の電車で、通話ダメなんです。よかったらあっちで」 これを笑顔で言える人が増えると、空気が変わる。逆に、正義の顔して黙れってやると、相手の文化圏では喧嘩のゴングになることがある。 ルールを守らせたいなら、勝ちたいんじゃなくて、収めたいんだよ。 最後にもう一個。 ブルガリアの人の「10分くらい電話いいじゃん」って本音、あれをゼロにしろってのも無理がある。 人は急に別の国のOSに入れ替わらない。 だからこそ、受け入れる側の日本も黙って耐えるだけじゃなく、ルールを伝える仕組みを育てないといけない。 多文化共生ってのは、仲良くなる前に、まず取扱説明書を配ることなんだよね。 電車は動く社会。 そこで揉めるのは、国が壊れてるんじゃなくて、説明が足りないか、言い方が荒いか、だいたいそのどっちか。 図書館の電車を守りたいなら、図書館らしいやり方で守ればいい。静かに、はっきりと、ルールを渡していく。

クレア

2,955,247 görüntüleme • 8 ay önce

カズハちゃんの腹筋この動画見たら納得。本気でしんどいけど、1週間続けたら腹筋できてきた。こんなにハードなトレーニングを笑顔でこなせるのえぐい
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カズハちゃんの腹筋この動画見たら納得。本気でしんどいけど、1週間続けたら腹筋できてきた。こんなにハードなトレーニングを笑顔でこなせるのえぐい

𝔼𝕝𝕝𝔸

1,662,108 görüntüleme • 4 ay önce

クルールの靴の中で倒されてしまうと、例えラウンド数の余裕が残っていても強制的に外に放り出されてしまうのはやはり、ダウンした後靴の中で巨足に揉みくちゃにされた挙げ句に砂粒のように雑に捨てられた、という解釈でいいのでしょうそうに違いない
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Sensitive content

クルールの靴の中で倒されてしまうと、例えラウンド数の余裕が残っていても強制的に外に放り出されてしまうのはやはり、ダウンした後靴の中で巨足に揉みくちゃにされた挙げ句に砂粒のように雑に捨てられた、という解釈でいいのでしょうそうに違いない

ｼｶﾞﾄﾞﾗｲﾝ趣

128,631 görüntüleme • 2 ay önce

ジムでのドロップ問題で俺がこの動画を 「誰にも怒られないドロップ」 として投稿した時に1番驚いたコメント 「ウミガメの産卵地ではやめて下さい」 どうしようもなくて草
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ジムでのドロップ問題で俺がこの動画を 「誰にも怒られないドロップ」 として投稿した時に1番驚いたコメント 「ウミガメの産卵地ではやめて下さい」 どうしようもなくて草

シデン｜日本一周ベンチプレス

1,166,720 görüntüleme • 26 gün önce

マジョリティの立場から言い返してしてやったつもりなのかも知れませんが、俺にとっての日常はこういう奴らとの闘いなので、おママゴトでもないし、あなたにバカにされるような筋合いもありません。
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マジョリティの立場から言い返してしてやったつもりなのかも知れませんが、俺にとっての日常はこういう奴らとの闘いなので、おママゴトでもないし、あなたにバカにされるような筋合いもありません。

麦とろ

21,820 görüntüleme • 1 ay önce

myfansやxfansの案件で「ここまでしかしない」と撮影前に契約してても こういう人たちは約束なんて全然守らないわ ママは了承もしてないのにこいつに無理やり生で中出しされてSNSも更新できなくなった みんなこういうのに騙されないようにしてね #拡散希望
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myfansやxfansの案件で「ここまでしかしない」と撮影前に契約してても こういう人たちは約束なんて全然守らないわ ママは了承もしてないのにこいつに無理やり生で中出しされてSNSも更新できなくなった みんなこういうのに騙されないようにしてね #拡散希望

黒咲ロザリオ

383,786 görüntüleme • 2 ay önce

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『 #果てしなきスカーレット 』 プロダクションノート ＜動画編＞ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 宴シーンのスカーレットの花ドレスは、当初CGとのハイブリッド作画のプランもあったのですが、全て作画で描くことに。 花は原画でも大変ですが、動画さんの頑張りの賜物。似たような花が並んでいるなかで、違う花に中割しないように、形が崩れないように、追いかけていく必要があります。 実線が黒色ではなく赤・青・緑などのカラフルな箇所は、塗りの時に黒い線にしないようにするためのもので、動画の段階で色ペンで描かれます。撮影上がりと見比べてみてください！
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『 #果てしなきスカーレット 』 プロダクションノート ＜動画編＞ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 宴シーンのスカーレットの花ドレスは、当初CGとのハイブリッド作画のプランもあったのですが、全て作画で描くことに。 花は原画でも大変ですが、動画さんの頑張りの賜物。似たような花が並んでいるなかで、違う花に中割しないように、形が崩れないように、追いかけていく必要があります。 実線が黒色ではなく赤・青・緑などのカラフルな箇所は、塗りの時に黒い線にしないようにするためのもので、動画の段階で色ペンで描かれます。撮影上がりと見比べてみてください！

スタジオ地図

82,950 görüntüleme • 7 ay önce