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Ana Sayfaya Dön

20キロ荷重ディップス 胸に効いてるようでどうなのかな アドバイスください

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岐阜暴威

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135,755 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

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20キロ荷重ディップス12回3セト 最後に25キロ荷重ディップス10回 足を前に出して胸を絞り込むようにしてるけどもっと絞り込みしないと三頭筋ばかり効いてしまうなぁ、それでも肩痛くてベンチできない俺はこれやるしかないのね
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20キロ荷重ディップス12回3セト 最後に25キロ荷重ディップス10回 足を前に出して胸を絞り込むようにしてるけどもっと絞り込みしないと三頭筋ばかり効いてしまうなぁ、それでも肩痛くてベンチできない俺はこれやるしかないのね

岐阜暴威

75,349 görüntüleme • 3 ay önce

荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。
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荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。

岐阜暴威

85,948 görüntüleme • 5 ay önce

【ディップス】 胸トレの終盤(今日は4種目)にたまに入れるメニューなんだけどシンプルに効く。 動画のように肘は開かないで最大限下ろすと胸にストレッチがかかるのと、胸を含むように収縮をかける。 上がらない人は片足使ってゆっくり下ろすのを耐えればOK。 思えばディップスは10歳の頃から日常的にやってる。
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【ディップス】 胸トレの終盤(今日は4種目)にたまに入れるメニューなんだけどシンプルに効く。 動画のように肘は開かないで最大限下ろすと胸にストレッチがかかるのと、胸を含むように収縮をかける。 上がらない人は片足使ってゆっくり下ろすのを耐えればOK。 思えばディップスは10歳の頃から日常的にやってる。

山澤礼明/フィットネス起業家

226,485 görüntüleme • 1 yıl önce

ベンチプレス100キロとかより、絶対にこっち系の方が生物として強そうに見える。そして、間違いなくモテる。なんでみんな外部荷重にいくんだろ。動けなくなるだけなのにね。
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ベンチプレス100キロとかより、絶対にこっち系の方が生物として強そうに見える。そして、間違いなくモテる。なんでみんな外部荷重にいくんだろ。動けなくなるだけなのにね。

膝の靭帯のび太君@ゴンの人

239,650 görüntüleme • 6 ay önce

どこが痛いよとか、こんなふうにしんどいよとか、猫も話せたらいいのにな。 そして話せないからこそ、主は慎重に慎重に少しの変化も見逃さないようにしなくちゃいけないんだって、病院に向かうたびいつも思う。 少しでも長く一緒にいられるように。
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どこが痛いよとか、こんなふうにしんどいよとか、猫も話せたらいいのにな。 そして話せないからこそ、主は慎重に慎重に少しの変化も見逃さないようにしなくちゃいけないんだって、病院に向かうたびいつも思う。 少しでも長く一緒にいられるように。

キャットアパートメントコーヒー

36,049 görüntüleme • 10 ay önce

なにも見えないけど何かがあるようです。 こういうアニメーションをいくつも重ねてるのです…🤤
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なにも見えないけど何かがあるようです。 こういうアニメーションをいくつも重ねてるのです…🤤

兎もに角🔞完全痴〇2制作中！

19,216 görüntüleme • 3 ay önce

こういうスピ系整体ってどうなの 怪しさしかないけど効くのかな
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こういうスピ系整体ってどうなの 怪しさしかないけど効くのかな

健康最高

4,020,576 görüntüleme • 1 yıl önce

足を合わせるって意識しないと なかなかできない 対人でやっつけられるかどうかは ここの差になってくる 対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので 意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う
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足を合わせるって意識しないと なかなかできない 対人でやっつけられるかどうかは ここの差になってくる 対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので 意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う

ハギワラユウイチ Fulfilexバスケスクール

15,638 görüntüleme • 4 ay önce

音を出さないで視聴してください。 心配になってくるくらいの顔芸。 アメリカ人は表情が豊かって言われてる けど、こういうことじゃないんだよなぁ。こんな表情でトランプに話しかけてる人世界中の要人でこの人くらい。 だから「彼女は私のファンだ」って 言われちゃうんだよ。
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音を出さないで視聴してください。 心配になってくるくらいの顔芸。 アメリカ人は表情が豊かって言われてる けど、こういうことじゃないんだよなぁ。こんな表情でトランプに話しかけてる人世界中の要人でこの人くらい。 だから「彼女は私のファンだ」って 言われちゃうんだよ。

エナガ

81,589 görüntüleme • 12 gün önce

ゆきふるるん 悔しいかな 映像にノイズが入っていた。その部分の音声にもさ。 音声はCDのものに置き換えたが 映像はどうしようもない。 それにしても なんでこんなにボヤっとしているのだろう。表情もよく解らないよな。前後のクリップはなんともなさそうなので こういうクリップなんだろうか。
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ゆきふるるん 悔しいかな 映像にノイズが入っていた。その部分の音声にもさ。 音声はCDのものに置き換えたが 映像はどうしようもない。 それにしても なんでこんなにボヤっとしているのだろう。表情もよく解らないよな。前後のクリップはなんともなさそうなので こういうクリップなんだろうか。

CARAMEL

11,481 görüntüleme • 1 yıl önce

ブー！スカ・パーティー！ ノー天気な感じだけど バックグラウンドで流れてるだけで ウキウキワクワクさせてくれるような 素敵な曲だよな。 なんか スカ いいな。 今年のクリスマスは スカ でいこうかな。覚えていたらだけどな。
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ブー！スカ・パーティー！ ノー天気な感じだけど バックグラウンドで流れてるだけで ウキウキワクワクさせてくれるような 素敵な曲だよな。 なんか スカ いいな。 今年のクリスマスは スカ でいこうかな。覚えていたらだけどな。

CARAMEL

17,398 görüntüleme • 2 yıl önce

誰にでも分かるフラットアース この動画に出てくる女性の髪を見てください。 それがヘアスプレーのせいではなく無重力のせいだと思うなら、あなたはうまく洗脳されている。
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誰にでも分かるフラットアース この動画に出てくる女性の髪を見てください。 それがヘアスプレーのせいではなく無重力のせいだと思うなら、あなたはうまく洗脳されている。

フラットアース🌎❌

29,074 görüntüleme • 4 ay önce

【落選に寄り添う優しい言葉をかけてくれたと思いきや水にむせて親父ギャグ発した日】 「ありがたいですけどねぇ…でもそうだよね…見れないというか…そうなんだよねぇ…どうしてもライブっていうと当選とかね…そういう概念があるのが僕もちょっとやるせないですけど…」←😭😭😭 「なんかさ、時代はさ、VRとかでさ、誰もがこう最前線みたいなさ、なんかそういう時代にここから何十年かかけてなっていくじゃん。ライブというものがどういうものになるのか分からないけど。みんな的にどうなの？それは。っていうのは思うよね。」 （中略） 「ね、生で見たいよね。そりゃそうだ。」←😭😭😭 （水飲む） ｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯ 「ｼﾇ」 ｺﾞﾌｯ 「もうおじさんだから水が入っちゃった変なとこに」 ｴｯﾌﾝｯ……… 「キカン」 「あ、キカンっていうのは、帰ってきた帰還っていうのと、その気管に入っちゃったよていうのが重なってるっていうアレです。ﾁｮ、あぶな〜。もう寝ろってことですよねもう寝ます寝ないけどまだ寝ると言います。」 #大森元貴
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【落選に寄り添う優しい言葉をかけてくれたと思いきや水にむせて親父ギャグ発した日】 「ありがたいですけどねぇ…でもそうだよね…見れないというか…そうなんだよねぇ…どうしてもライブっていうと当選とかね…そういう概念があるのが僕もちょっとやるせないですけど…」←😭😭😭 「なんかさ、時代はさ、VRとかでさ、誰もがこう最前線みたいなさ、なんかそういう時代にここから何十年かかけてなっていくじゃん。ライブというものがどういうものになるのか分からないけど。みんな的にどうなの？それは。っていうのは思うよね。」 （中略） 「ね、生で見たいよね。そりゃそうだ。」←😭😭😭 （水飲む） ｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯｺﾞﾌｯ 「ｼﾇ」 ｺﾞﾌｯ 「もうおじさんだから水が入っちゃった変なとこに」 ｴｯﾌﾝｯ……… 「キカン」 「あ、キカンっていうのは、帰ってきた帰還っていうのと、その気管に入っちゃったよていうのが重なってるっていうアレです。ﾁｮ、あぶな〜。もう寝ろってことですよねもう寝ます寝ないけどまだ寝ると言います。」 #大森元貴

りぃ〜

223,940 görüntüleme • 1 ay önce

28キロ10回3セト ワンハンドロー 辛いけど闘うしかない 最後は戦地でやるこたやるだけ アドバイスください 参考にしません
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28キロ10回3セト ワンハンドロー 辛いけど闘うしかない 最後は戦地でやるこたやるだけ アドバイスください 参考にしません

岐阜暴威

88,074 görüntüleme • 5 ay önce

ご飯は食べる気にならないからやっぱり外に行く。というのでお付き合い。いつか、療養部屋に帰らなくてもいいかなと思う日が来るのかな。ベンさんの好きな場所で好きなようにでいいんだけど、できれば毎日帰ってきてくれるといいなと思ってます、ベンさん。
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ご飯は食べる気にならないからやっぱり外に行く。というのでお付き合い。いつか、療養部屋に帰らなくてもいいかなと思う日が来るのかな。ベンさんの好きな場所で好きなようにでいいんだけど、できれば毎日帰ってきてくれるといいなと思ってます、ベンさん。

はなもも(hanamomo)

29,531 görüntüleme • 4 ay önce

🐯ワガママなことなので言わなかったけど…でも、ワガママになりたいと思います 待っていてください どうか私の傍にSTAYしてください 愛しています 💎待ってるよ、クォンスニョン！ 🐯ありがとうございます皆さん！ ホシくん…😭💛待ってるよ‼️‼️‼️
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🐯ワガママなことなので言わなかったけど…でも、ワガママになりたいと思います 待っていてください どうか私の傍にSTAYしてください 愛しています 💎待ってるよ、クォンスニョン！ 🐯ありがとうございます皆さん！ ホシくん…😭💛待ってるよ‼️‼️‼️

やしろ

115,400 görüntüleme • 1 yıl önce

この「〇〇薬」っていうのはイベルメクチンなんですけどね、イベルメクチンはあくまで寄生虫に効く薬であり、イベルメクチンががんに効くというエビデンスは全く無いですからね。医師が言ってるからといって騙されないようにしましょうね本当に。
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この「〇〇薬」っていうのはイベルメクチンなんですけどね、イベルメクチンはあくまで寄生虫に効く薬であり、イベルメクチンががんに効くというエビデンスは全く無いですからね。医師が言ってるからといって騙されないようにしましょうね本当に。

技術系会社員🗣️🇷🇺📣🟠🦕🦖🌎☄️🌑👁️🪬✡️🌸🇯🇵⛩️🧠

12,473 görüntüleme • 1 ay önce