Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

3 تمارين رهيبه لعضلات البطن السفلية احفظوها 👌🏽♥️

GbbGc's profile picture

تمارين منزلية

408,470 subscribers

164,420 views • 3 years ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تمارين فعالة لعضلات البطن السفلية والبطن العلوية
0:30

تمارين فعالة لعضلات البطن السفلية والبطن العلوية

رياضة منزلية

41,563 views • 1 year ago

احسن تمارين لتخسيس البطن السفلية في البيت لمده 5 دقائق احفظوها
0:58

احسن تمارين لتخسيس البطن السفلية في البيت لمده 5 دقائق احفظوها

Sport boy

491,352 views • 2 years ago

5 تمارين قويه لشد عضلات البطن احفظوها 💪🏻♥️ (للشباب والبنات )
0:41

5 تمارين قويه لشد عضلات البطن احفظوها 💪🏻♥️ (للشباب والبنات )

تمارين

176,859 views • 3 years ago

تمارين لعضلات البطن الفعالة 🔥👇
0:20

تمارين لعضلات البطن الفعالة 🔥👇

جسمك

10,590 views • 1 month ago

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪
1:30

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪

معلومات تفيد ®️

26,496 views • 6 months ago

مدرب رياضي يقدم مجموعة تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن السفلية
0:31

مدرب رياضي يقدم مجموعة تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن السفلية

رياضة منزلية

168,024 views • 2 months ago

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.
0:27

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.

قورجس

262,817 views • 1 year ago

الطبيب بيرج يشرح تمرين (البطن العكسي) لتخلص من الكرش ودهون البطن السفلية العنيدة يشكو منها الرجال والنساء وممكن نضيف هذا التمرين مع تمارين البطن نلعبه 3 جولات ب30 الى 50 عده ونحاول نخفض الكاربوهيدرات ❤️
2:11

الطبيب بيرج يشرح تمرين (البطن العكسي) لتخلص من الكرش ودهون البطن السفلية العنيدة يشكو منها الرجال والنساء وممكن نضيف هذا التمرين مع تمارين البطن نلعبه 3 جولات ب30 الى 50 عده ونحاول نخفض الكاربوهيدرات ❤️

Sport boy

11,886 views • 3 months ago

ترند ،، متداول ،، : مدرب رياضي يتحدث 👇 🔥 تمارين حرق دهون الجسم مع جوانب البطن وتنسف البطن السفلية وتقوي عضلات البصن بشكل سريع 💪😱
0:36

ترند ،، متداول ،، : مدرب رياضي يتحدث 👇 🔥 تمارين حرق دهون الجسم مع جوانب البطن وتنسف البطن السفلية وتقوي عضلات البصن بشكل سريع 💪😱

أهم المعلومات

15,128 views • 3 months ago

4 تمارين لعضلات المؤخرة
0:33

4 تمارين لعضلات المؤخرة

صحة و لياقة

25,527 views • 1 month ago

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..
0:46

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..

رياضة ولياقة

29,142 views • 1 year ago

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا
1:48

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا

صحة و لياقة

14,024 views • 5 months ago

تمارين عضلات البطن لمدة 3 دقايق في المنزل
3:07

تمارين عضلات البطن لمدة 3 دقايق في المنزل

صحة و لياقة

29,348 views • 1 month ago

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)
0:27

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)

عالم الرياضة

29,040 views • 7 months ago

شاب يقدم تمريني لعضلات البطن الذي جعل جسمه ناشف ومثير وعضلات بطن متناسقة خلال 3 اشهر
0:24

شاب يقدم تمريني لعضلات البطن الذي جعل جسمه ناشف ومثير وعضلات بطن متناسقة خلال 3 اشهر

Sport boy

22,990 views • 1 month ago