Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمارين فعالة لعضلات البطن السفلية والبطن العلوية

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

668,448 subscribers

41,563 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

BildungGesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

3 تمارين رهيبه لعضلات البطن السفلية احفظوها 👌🏽♥️
0:25

3 تمارين رهيبه لعضلات البطن السفلية احفظوها 👌🏽♥️

تمارين منزلية

164,420 Aufrufe • vor 3 Jahren

تمارين فعالة لشد البطن بسهولة.
0:24

تمارين فعالة لشد البطن بسهولة.

فيديوهات منوعه

299,350 Aufrufe • vor 6 Monaten

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪
1:30

خمسه تمارين لحرق وشد البطن السفلية 🔥💪

معلومات تفيد ®️

26,372 Aufrufe • vor 4 Monaten

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)
0:27

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)

عالم الرياضة

29,040 Aufrufe • vor 5 Monaten

اربعة تمارين بالكرسي فعالة لشد عضلات البطن
0:26

اربعة تمارين بالكرسي فعالة لشد عضلات البطن

Sport boy

31,440 Aufrufe • vor 15 Tagen

احسن تمارين لتخسيس البطن السفلية في البيت لمده 5 دقائق احفظوها
0:58

احسن تمارين لتخسيس البطن السفلية في البيت لمده 5 دقائق احفظوها

Sport boy

490,916 Aufrufe • vor 2 Jahren

تمارين فعالة جدا لحرق الدهون ونحت عضلات البطن 🔥
0:45

تمارين فعالة جدا لحرق الدهون ونحت عضلات البطن 🔥

Sport boy

12,924 Aufrufe • vor 2 Jahren

تمارين فعالة لتخلص من دهون الخصر والبطن معا الاستمراريه والالتزام لمدة شهر ولاحظ الفرق
0:59

تمارين فعالة لتخلص من دهون الخصر والبطن معا الاستمراريه والالتزام لمدة شهر ولاحظ الفرق

Sport boy

122,403 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.
0:27

تمارين بسيطة بديلة للمشي تساعد على حرق الدهون وشد البطن السفلية.

قورجس

262,732 Aufrufe • vor 11 Monaten

6 تمارين فعالة لتفجير عضلات البطن (3 جولات × 10 تكرارات)
0:36

6 تمارين فعالة لتفجير عضلات البطن (3 جولات × 10 تكرارات)

عالم الرياضة

207,220 Aufrufe • vor 7 Monaten

تمارين فعالة لشد ونحت البطن والخواصر وللحصول على جسم مثالي وبدون ترهلات
1:02

تمارين فعالة لشد ونحت البطن والخواصر وللحصول على جسم مثالي وبدون ترهلات

Sport boy

157,639 Aufrufe • vor 1 Jahr

ترند ،، متداول ،، : مدرب رياضي يتحدث 👇 🔥 تمارين حرق دهون الجسم مع جوانب البطن وتنسف البطن السفلية وتقوي عضلات البصن بشكل سريع 💪😱
0:36

ترند ،، متداول ،، : مدرب رياضي يتحدث 👇 🔥 تمارين حرق دهون الجسم مع جوانب البطن وتنسف البطن السفلية وتقوي عضلات البصن بشكل سريع 💪😱

أهم المعلومات

15,093 Aufrufe • vor 1 Monat

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة
1:35

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة

Sport boy

222,883 Aufrufe • vor 1 Jahr

الطبيب بيرج يشرح تمرين (البطن العكسي) لتخلص من الكرش ودهون البطن السفلية العنيدة يشكو منها الرجال والنساء وممكن نضيف هذا التمرين مع تمارين البطن نلعبه 3 جولات ب30 الى 50 عده ونحاول نخفض الكاربوهيدرات ❤️
2:11

الطبيب بيرج يشرح تمرين (البطن العكسي) لتخلص من الكرش ودهون البطن السفلية العنيدة يشكو منها الرجال والنساء وممكن نضيف هذا التمرين مع تمارين البطن نلعبه 3 جولات ب30 الى 50 عده ونحاول نخفض الكاربوهيدرات ❤️

Sport boy

11,886 Aufrufe • vor 1 Monat

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..
0:46

جدول تمارين قوي لعضلات الارجل ..

رياضة ولياقة

29,142 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا
1:48

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا

صحة و لياقة

14,024 Aufrufe • vor 4 Monaten

الطريقة الصحيحة لتفعيل عضلات البطن السفلية
0:21

الطريقة الصحيحة لتفعيل عضلات البطن السفلية

رياضة منزلية

20,407 Aufrufe • vor 9 Monaten