50岁，开启长寿的“黄金下半场”，柳叶刀证实的延寿秘诀

多吃抗炎食物

是的

“约上朋友，打一场酣畅淋漓的球” 深有同感，现在每周和一群陌生又熟悉的球友打两场羽毛球（2～3h/次），出很多汗，非常舒服，帮我度过了很多艰难时刻

关注你了期待回关！

ok

说的是对的‘其实也不用这么麻烦’我有个更更好的办法‘等我50岁的时候再说

哈哈，什么办法呢？

等我试试再说

哈哈，好的

真的‘我有个高中同学真叫做李新宝’跟你这三个字一模一样！不过他现在已经……

啊(´･_･`)🌚

已经不联系了

我年纪60岁，170cm，体重48公斤，没任何老年病，一年感冒两三次而已，精神状态很好睡眠7-8小时，没怎么运动只是比较爱动，所以不同意稍胖才健康的理念

大佬，江湖传闻你这视频⬆️是@grok做的，愿闻其详！

@grok 先生图，然后再用 grok 生成视频片段，最后用剪映等剪辑软件剪辑包装

@sfce2025 @grok 大佬，用的grok30美金套餐全部功能吗

@sfce2025 @grok 用p+ 的superGrok功能

感謝分享🙏實用的參考。

老师，请问你用的是什么视频工具

老师好厉害！佩服

终于看到科学背书了！💪 赶紧安排起来，迎接健康长寿啊！

@USFist 加油

可以唷，謝謝分享 50歲開啟黃金下半場😆😆😆 我已經快開啟了🤣🤣🤣

哎呀，这是我的研究方向啊。过犹不及，中庸就是最真的道理！

grok. 完胜

宝哥这视频放微信视频得有不少流量吧

是的。我在视频号上这类视频最高的播放量达到了三百多万

胡说八道居多

欢迎批评和指正

健康快乐才是人生最重要的财富。

是的呢

我每天吃很多补剂，真的有效。

@Lysia2018 🤔🤔

这个不错，有利于身心健康。

嗯嗯

兄弟你都五十岁了吗

没有啊，这是我做的科普视频

我的感觉这个适合在微信视频号发。。。父辈们应该喜欢看

享受不是一种运气，而是一种选择。这句话说到点子上。

21万！顶礼膜拜中……

哈哈哈😂

感谢老师指点，我已经按您说的改过了

最近怎么不发帖了？

@PlateauNotdg 最近忙着养龙虾呢

马斯克说人过于长寿不是好事🐶

哈哈，马斯克这个老六肯定死命活

马：我跟你们不一样🤷🏻‍♀️

@grok 请帮我下载该视频

你咋停了这么久

太棒了，请问一下视频号会要求出境人验证。您的视频怎么通过的？

爆款了 支持

么么又爆了

哈哈哈😂

非常有帮助，谢谢！

@grok 60岁以下不都还是青年吗？怎么就晚年了？

@grok 总结视频内容

去你的吧，杂粮粥已经被证明非常不健康了

@grok

路过，很多胡说八道。

宝哥，如果可以的话，能做一期视频制作教程吗？字节那个 2.0 视频制作好点还是 grok 呢

我用 grok 的，字节那个太贵了

视频号发这种怕不是要起飞的