Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

5ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ 😆

sxstang's profile picture

💰

19,732 subscribers

646,283 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikSpor
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

2ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ เน้นสะโพก 🫣
0:13

2ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ เน้นสะโพก 🫣

💰

75,346 görüntüleme • 4 ay önce

Fitting แบบตัวท็อป โพส 100 ท่า 5 นาทีพี่ก็ทำมาแล้ว 📸🕺🏻 #TheExMorning #GMMTV คุณพี⛅💛 ในโซเชียลฉันเป็นทุกอย่างที่ไม่ใช่ศิลปิน.
0:19

Fitting แบบตัวท็อป โพส 100 ท่า 5 นาทีพี่ก็ทำมาแล้ว 📸🕺🏻 #TheExMorning #GMMTV คุณพี⛅💛 ในโซเชียลฉันเป็นทุกอย่างที่ไม่ใช่ศิลปิน.

The Ex-Morning Series

136,393 görüntüleme • 1 yıl önce

4 ท่า ออกกำลังกาย เบาๆได้ที่บ้าน
0:19

4 ท่า ออกกำลังกาย เบาๆได้ที่บ้าน

R here

497,700 görüntüleme • 10 ay önce

จังหวะเจอคือช็อก55552525555555555555555555555555555 นี่คือคนที่เราเพิ่งสั่งให้เอ้กโย่ 11 ท่า
0:17

จังหวะเจอคือช็อก55552525555555555555555555555555555 นี่คือคนที่เราเพิ่งสั่งให้เอ้กโย่ 11 ท่า

𝒍𝒊𝒍𝒊𝒍𝒆𝒆 🧜🏻‍♀️🫧

140,790 görüntüleme • 3 ay önce

รู้จักฮิ5ก่อ 😆😆😆
0:11

รู้จักฮิ5ก่อ 😆😆😆

G U P G I F T * yayee🐯

28,533 görüntüleme • 1 yıl önce

ท่า LOVE น่ารักกกกก #Ormkornnaphat #ออมกรณ์นภัส
0:17

ท่า LOVE น่ารักกกกก #Ormkornnaphat #ออมกรณ์นภัส

Be'wer

14,770 görüntüleme • 1 yıl önce

รวม 5 ท่า cardio ง่ายๆไว้ลดหุ่น ปั้นsixpack ให้คมชัด🔥 👉🏻ท่าละ 10 วิ 👉🏻ลดน้ำหนัก 👉🏻ลดไขมัน 👉🏻ปั้นsixpack ให้ชัด 👉🏻หุ่นfirmง่ายๆ 👉🏻ทำ 5 เซต ดูคลิปเต็ม
0:16

รวม 5 ท่า cardio ง่ายๆไว้ลดหุ่น ปั้นsixpack ให้คมชัด🔥 👉🏻ท่าละ 10 วิ 👉🏻ลดน้ำหนัก 👉🏻ลดไขมัน 👉🏻ปั้นsixpack ให้ชัด 👉🏻หุ่นfirmง่ายๆ 👉🏻ทำ 5 เซต ดูคลิปเต็ม

FORTUNEDIETDIARY

194,179 görüntüleme • 3 yıl önce

พรุ่งนี้ใครยังเลือกท่าเต้นไม่ได้ลองมาดูคลิปนี้ก่อน 3คิม3ท่า เลือกเลย เหมาก็ได้555555555555555555555555555555555555
0:14

พรุ่งนี้ใครยังเลือกท่าเต้นไม่ได้ลองมาดูคลิปนี้ก่อน 3คิม3ท่า เลือกเลย เหมาก็ได้555555555555555555555555555555555555

บูบู้

13,522 görüntüleme • 1 yıl önce

ใครดูเกิน5รอบม😆
0:17

ใครดูเกิน5รอบม😆

ฮ.นกฮูก(สีส้ม)

336,931 görüntüleme • 2 ay önce

อัพเดตดูดไขมันหน้าท้อง 5 วัน เต้นได้แล้ว😆✨
0:15

อัพเดตดูดไขมันหน้าท้อง 5 วัน เต้นได้แล้ว😆✨

อัญอัญ

13,920 görüntüleme • 1 ay önce

เพิ้งซื้อมาเล่นเหมือนกัน เล่นตามตต ทำ 9 ท่า ท่าละ 15 ครั้งx3 เซต เหมือนจะไม่เหนื่อยแต่นี่เหงื่อท่วมตั้งแต่จบเซต 2 นึกถึงน้องมิ้นท์ที่เป็นดาราถือเล่นยังไงให้เหมือนถือลูกโป่งเบาๆ
0:19

เพิ้งซื้อมาเล่นเหมือนกัน เล่นตามตต ทำ 9 ท่า ท่าละ 15 ครั้งx3 เซต เหมือนจะไม่เหนื่อยแต่นี่เหงื่อท่วมตั้งแต่จบเซต 2 นึกถึงน้องมิ้นท์ที่เป็นดาราถือเล่นยังไงให้เหมือนถือลูกโป่งเบาๆ

ทุเรียนแมวหมอนส้ม ദ്ദി（• ˕ •マ🍑

344,348 görüntüleme • 4 ay önce

พี่ไคพูดชมพูดยอน้องเซียนหรั่งอยู่นั่น ทุบตะไคร้บอก “หู้ว เท่มาก” หั่นหอมบอก “ใช้มีดเก่งนะเนี่ย (ท่า)เซ็กซี่~” ทำเอาน้องเซียนหรั่งเสียอาการ เขินไม่หยุด งานการไม่เดิน โอ๊ยยยยเนาะ 555555555555555555555555555556655555555555555555555555 #เฮ็ดอย่างเซียนหรั่งxKAI
0:19

พี่ไคพูดชมพูดยอน้องเซียนหรั่งอยู่นั่น ทุบตะไคร้บอก “หู้ว เท่มาก” หั่นหอมบอก “ใช้มีดเก่งนะเนี่ย (ท่า)เซ็กซี่~” ทำเอาน้องเซียนหรั่งเสียอาการ เขินไม่หยุด งานการไม่เดิน โอ๊ยยยยเนาะ 555555555555555555555555555556655555555555555555555555 #เฮ็ดอย่างเซียนหรั่งxKAI

곰🧚🏻‍♀️

139,841 görüntüleme • 10 ay önce

ใครอยากลดหุ่นเร่งด่วน เตรียมใส่บิกินี่ ไปทะเล👙🏝️ช่วงหยุดยาว แนะนำคลิปนี้ (ต้นขาเล็กลงเร็วมาก) ♥️มี 4 ท่า ๆ ละ 25*4 ♥️ลดไขมันเร่งด่วน ♥️ลดเอว ลดพุง ♥️ต้นขาเล็กfirm ♥️ทำ 5-6 เซต = 6 นาที ดูคลิปเต็ม 📍พิกัดกางเกง
0:10

ใครอยากลดหุ่นเร่งด่วน เตรียมใส่บิกินี่ ไปทะเล👙🏝️ช่วงหยุดยาว แนะนำคลิปนี้ (ต้นขาเล็กลงเร็วมาก) ♥️มี 4 ท่า ๆ ละ 25*4 ♥️ลดไขมันเร่งด่วน ♥️ลดเอว ลดพุง ♥️ต้นขาเล็กfirm ♥️ทำ 5-6 เซต = 6 นาที ดูคลิปเต็ม 📍พิกัดกางเกง

FORTUNEDIETDIARY

155,812 görüntüleme • 3 yıl önce

พาน้องๆ มาฝากซีรีส์ Shine !!! ท่า Shine ยังไม่มี มีแต่ท่าอาโฟอุ้มแมว ไปก่อนนะ !!! MILEAPO TIME TO SHINE #MOCxBOC #กระทรวงพาณิชย์ #BeOnCloud #ApoNattawin
0:19

พาน้องๆ มาฝากซีรีส์ Shine !!! ท่า Shine ยังไม่มี มีแต่ท่าอาโฟอุ้มแมว ไปก่อนนะ !!! MILEAPO TIME TO SHINE #MOCxBOC #กระทรวงพาณิชย์ #BeOnCloud #ApoNattawin

Hello Asian

15,509 görüntüleme • 2 yıl önce

5 แสบตอนเปิดตัว อยากตีตูดมานนน😆 LYKN INFINITE RISE #RISERCONCERTD3 #LYKN
0:13

5 แสบตอนเปิดตัว อยากตีตูดมานนน😆 LYKN INFINITE RISE #RISERCONCERTD3 #LYKN

‎☆ ⋆｡ 𝑏𝑒𝑠𝑖𝑑𝑒 - ʟᴇɢᴏ‎‎ °‧ ★

30,492 görüntüleme • 4 ay önce

อินโทรเวิทอัพเกรด ต้องมาเลี้ยงอินโทรเวิทโปรแม็ก 5555555555555555555 น้องปังดูเขินนุนิวมากกก เอ็นดู ให้พี่น้องนิวสอนสารพัดท่ามัดใจหม่ามี๊นะลูก พี่นิวมีอีก 118 ท่า 😹🫳🏻 Sweetie NuNew x LAZ12 #Lazada1212โปรอมยิ้ม #NuNew
0:19

อินโทรเวิทอัพเกรด ต้องมาเลี้ยงอินโทรเวิทโปรแม็ก 5555555555555555555 น้องปังดูเขินนุนิวมากกก เอ็นดู ให้พี่น้องนิวสอนสารพัดท่ามัดใจหม่ามี๊นะลูก พี่นิวมีอีก 118 ท่า 😹🫳🏻 Sweetie NuNew x LAZ12 #Lazada1212โปรอมยิ้ม #NuNew

พี่น้องจิ๋ว 🐈💖⛅️

41,872 görüntüleme • 6 ay önce

วันนี้เน้นท่าง่ายๆ ทำให้เห็นว่า คนน้ำหนักตัวเยอะ และไม่เคยออกกำลัง ท่าง่ายกลายเป็นท่ายากไปเลย 👉🏻มี 4 ท่า 👉🏻ลดไขมันทั้งตัว 👉🏻น้ำหนักตัวเยอะไม่ต้องกระโดด พิกัดรองเท้าใส่สบายคนถามเยอะ 👀ดูคลิปเต็ม #รีวิวช้อปปี้ #ส่งฟรีทั้งเดือน
0:11

วันนี้เน้นท่าง่ายๆ ทำให้เห็นว่า คนน้ำหนักตัวเยอะ และไม่เคยออกกำลัง ท่าง่ายกลายเป็นท่ายากไปเลย 👉🏻มี 4 ท่า 👉🏻ลดไขมันทั้งตัว 👉🏻น้ำหนักตัวเยอะไม่ต้องกระโดด พิกัดรองเท้าใส่สบายคนถามเยอะ 👀ดูคลิปเต็ม #รีวิวช้อปปี้ #ส่งฟรีทั้งเดือน

FORTUNEDIETDIARY

307,402 görüntüleme • 3 yıl önce

🍦 : ม๊ามี เพิ่งกลับจาก gotchapop ไปเจอตี๋ตี๋มา ออริจินอลของ(ท่า) มามี๊ น่ารักมากด้วยซ้ำ ทำอีก4หมื่นรอบได้เลยครับ เฟรมคู่ก็มาได้เลย🫶🏻 Micellar with HONGSHI #GarnierMicellarPumpxHongshi #hongshihoshi
0:18

🍦 : ม๊ามี เพิ่งกลับจาก gotchapop ไปเจอตี๋ตี๋มา ออริจินอลของ(ท่า) มามี๊ น่ารักมากด้วยซ้ำ ทำอีก4หมื่นรอบได้เลยครับ เฟรมคู่ก็มาได้เลย🫶🏻 Micellar with HONGSHI #GarnierMicellarPumpxHongshi #hongshihoshi

𝐰.𝐩𝐥𝐨𝐲 ꔫ

40,877 görüntüleme • 26 gün önce

พอจะโยกไหวไหม ซัพพอร์ตคนท้องDmค่ะ 😆🩷🥰🫣🩷#คุณแม่ท้อง5เดือน
0:14

พอจะโยกไหวไหม ซัพพอร์ตคนท้องDmค่ะ 😆🩷🥰🫣🩷#คุณแม่ท้อง5เดือน

Joy (อ่านหน้าทวิตก่อนDm)

17,735 görüntüleme • 2 ay önce

มาฝึกแกนกลางลำตัวกันเถอะ -> ป้องกันปวดหลัง สุดปังหน้าท้อง •ท่า Dead-bug exercise แมลงนอนแอ้งแม้ง• -เตรียมที่นอน, หมอนข้าง -ทำท่าตามคลิปเลย แต่ๆต้องโฟกัสตามนี้ 1. แขม่วท้อง เก็บคางขณะทำ 2. ยกแขนขึ้นให้ระวังหลังแอ่น⚠️ จะรู้สึกเกร็งหน้าท้อง มีต่อ⤵️
0:19

มาฝึกแกนกลางลำตัวกันเถอะ -> ป้องกันปวดหลัง สุดปังหน้าท้อง •ท่า Dead-bug exercise แมลงนอนแอ้งแม้ง• -เตรียมที่นอน, หมอนข้าง -ทำท่าตามคลิปเลย แต่ๆต้องโฟกัสตามนี้ 1. แขม่วท้อง เก็บคางขณะทำ 2. ยกแขนขึ้นให้ระวังหลังแอ่น⚠️ จะรู้สึกเกร็งหน้าท้อง มีต่อ⤵️

กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)

1,344,647 görüntüleme • 2 yıl önce