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Ana Sayfaya Dön

Ankerの新睡眠デバイス「Sleep Lab Pro」がすごい。 ・睡眠改善ができる新アイテム ・睡眠中の状態をAIモニタリング ・デザインいい ・最大2人対応 ・200種のホワイトノイズ ・MindBase連携予定(！) → 寝付いたら照明を自動でオフ → 深い睡眠中は空調を少し下げる等ができる ・日本で11月発売予定！ ただ分析するだけじゃなく、スマートホーム領域まで踏み込んできてる #IFA2026

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マメ

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160,782 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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CK🌻1 ay önce

ちょんまげは何用途？

Benzer Videolar

今月から睡眠改善プログラムを受講された方の、講座後の雑談。（受講生は音声のみ） 睡眠改善プログラムは、身体の状態や日々の行動を整えた結果として、睡眠の変化を目指していくものです。 もちろん、鍼灸など外からの刺激が悪いという話ではありません。 ただ僕が重要だと考えているのは、 ・脳や身体についている癖 ・日中の過ごし方 ・寝る前や起きた後の行動 こうした部分を、自分自身で能動的に変えていくこと。 自分で変えられるものが増えるほど、 睡眠もまた自分でコントロールしやすくなっていきます☺️
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今月から睡眠改善プログラムを受講された方の、講座後の雑談。（受講生は音声のみ） 睡眠改善プログラムは、身体の状態や日々の行動を整えた結果として、睡眠の変化を目指していくものです。 もちろん、鍼灸など外からの刺激が悪いという話ではありません。 ただ僕が重要だと考えているのは、 ・脳や身体についている癖 ・日中の過ごし方 ・寝る前や起きた後の行動 こうした部分を、自分自身で能動的に変えていくこと。 自分で変えられるものが増えるほど、 睡眠もまた自分でコントロールしやすくなっていきます☺️

堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表

342,886 görüntüleme • 1 ay önce

【睡眠導入サウンド：天翔ける幻🎶】 睡眠導入サウンドに 「天翔ける幻」が追加されました🙌 時には夜空を眺めてリラックスするのも良いですね🌠 ラティアスとラティオスもこのメロディを聞きながら、夜の空を翔けているのかも🤭 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です。 #ポケスリ
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【睡眠導入サウンド：天翔ける幻🎶】 睡眠導入サウンドに 「天翔ける幻」が追加されました🙌 時には夜空を眺めてリラックスするのも良いですね🌠 ラティアスとラティオスもこのメロディを聞きながら、夜の空を翔けているのかも🤭 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です。 #ポケスリ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

215,025 görüntüleme • 4 ay önce

【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜ 筑波大学 柳沢正史 教授 「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」 「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」 「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究 脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？ 筑波大学 柳沢正史 教授 「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」 「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」 「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？ 「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」 「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」 「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？ 「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」 「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」 「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？ 「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量 「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる 」 ▼人はなぜ夢をみる？ 「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」 「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」 「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？ 「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」 「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」 「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？ 「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」 「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」 「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望 」
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【“ラスカー賞”柳沢教授が生出演】睡眠研究の第一人者に聞く“睡眠のメカニズム” ｜ 筑波大学 柳沢正史 教授 「日本だけではなく、アメリカでもこの30年間に社会的にも睡眠というものがより注目されるようになった」 「製薬企業の研究者の方々の功績が大きくて、我々のオレキシンの発見をもとにして、彼らが薬を作ってくれた」 「オレキシンの働きを抑える、睡眠に導く方の薬と、オレキシンの働きを助ける方の薬、両方とも薬になった。そういうことも大きかった。睡眠の基礎研究という分野そのものが日の目を浴びた受賞だと思っている」 ▼柳沢教授の研究 脳で作られる“オレキシン”という物質が、人を覚醒させ続ける作用があるということを突き止めた →“不眠症”について、オレキシンの特性を活かした新たな治療薬が開発 ▼『オレキシン』の覚醒作用と睡眠の関係とは？ 筑波大学 柳沢正史 教授 「“ししおどし”を想像していただきたい。竹の筒が上を向いている状態が“覚醒”、下を向いている状態が“睡眠”というスイッチが我々の脳の中にある。起きている時は、オレキシンが“おもり”として働いて安定化させている」 「水（眠気）がだんだん竹の筒に溜まっていくと、だんだん重くなって『眠いから寝よう』となるとオレキシンがなくなり眠りに落ちる。そうすると水がゆっくり流れて、7時間くらいかけてほぼ空っぽになると起きるという仕組み」 「オレキシンがまたここで働いて、覚醒を安定化させる。これがオレキシンの働きの原理。眠気の元が溜まっていっても、オレキシンがあるうちは眠らない。いろいろ条件が整って『もう寝よう』となる。眠るという意志も大事だが、オレキシンがなくなってくると眠るようになる」 ▼『オレキシン』がないとどうなる？ 「オレキシンがなくなると、『ナルコレプシー』という病気の状態。オレキシンがないと“重し”がないので不安定になり、本来はなってはいけない時に、いきなり眠りに落ちてしまう」 「レム睡眠用の状態になり、いきなり“レム脱力”という体の力が抜けてしまう。この発作の時、意識はなくならないが、いきなりレム睡眠が入ってくる」 「いきなり居眠りしてしまうというのは、ノンレム睡眠が入ってくる。2つの種類の発作が起こってしまうのが『ナルコレプシー』という病気。まさに“ししおどし”が不安定になっていて、覚醒が正しく保てない疾患」 ▼不眠症にはオレキシンがどう関わっている？ 「不眠症という病気はすごく難しい病気で、一人一人患者さんによって状態がいろいろ違うが、よく言われるのが“過覚醒”。オレキシンが効きすぎていて、眠りに落ちることができない状態を持っている患者さんもたくさんいる」 「そういう方には、オレキシンの働きをブロックするオレキシン拮抗薬によって、外してあげると、スムーズに水（眠気）が溜まっていれば眠れるようになる原理」 「直接、睡眠を強制的に誘導するのが従来の睡眠薬だったが、オレキシン拮抗薬は、覚醒を安定化させているオレキシンの働きを取り除くことによって結果として睡眠をもたらす」 ▼自分に必要な睡眠時間はどうやって知ればいい？ 「 4日連続でたっぷり寝られる環境を作る必要がある」 1晩目…寝不足分を含め長時間睡眠。多い人は10〜12時間ほど眠る 2晩目…１晩目よりも短い 3、4晩目…2晩目よりもさらに短くなる →安定してきた睡眠時間がその人にとって必要な睡眠量 「必要睡眠時間は年齢によっても違う。同じ大人でも20歳の平均必要睡眠時間は8時間20分〜8時間30分と言われている。70歳ぐらいになると、平均値として6時間半とかなり短くなってくる 」 ▼人はなぜ夢をみる？ 「夢は我々が起きている間に経験しているイベントや出来事が頭の中でリプレイされる。それの一部が夢として自覚される状態。特に鮮明なストーリーのある夢や感情を伴う夢。鮮明な夢はレム睡眠の時によく見る。レム睡眠の時は同時に忘却の作用も働くので、ほとんどの夢は私たちは覚えてない。1晩に必ず数回は夢を見ている」 「ところがたまたまレムから直接起きると覚えていることがある。様々な調査によると、覚えている夢の8割は嫌な夢。心理学者によると、嫌な夢やストレスフルな夢は、現実に起こりうるストレスフルなシチュエーションを夢の中で予行演習してる」 「嫌な夢を見たら『これでストレス耐性がついた』『夢でよかったな』と思えば、悪い夢を見ることそのものは決して悪いことではない」 ▼メディアなどに多数出演している理由は？ 「専門的な睡眠の神経科学的なメカニズムを研究して、睡眠学者として、そのコミュニティの中にいると、睡眠学者としての常識がある。例えば、睡眠中も脳はいろんな重要なメンテナンスのようなことをやっていて、決して休んでるわけじゃない。睡眠はものすごく大事」 「ところが一般の方はそこの重要性の認識が全然ない。少なくとも日本人は睡眠が浅い。睡眠にあんまり重きを置いてない。『ショートスリーパーになりたい』みたいな言葉が流行ってしまう」 「社会の中での睡眠のとらわれ方と、専門的な常識とのギャップをなんとか埋めたいと思って一生懸命発信している」 ▼今後、睡眠についてどんなことを解明したい？ 「解明したいのは、解明したいのは、“ししおどし”で出てきた眠気（水）にあたるもの。脳内での眠気の正体が全然わかっていない」 「つまり私たちは起きている時間をカウントしている。『もう24時間起きているから眠い』と。それは当たり前なこと。眠っている間にその睡眠に対する要求が解消されていく。当たり前のことだが、そのメカニズムがほとんど何もわかっていない」 「眠気をカウントするメカニズムを理解できていない。そのあたりを解明できれば本望 」

報道ステーション＋サタステ

32,599 görüntüleme • 1 ay önce

寝る前の自慰行為で睡眠を削っている男性、9割が逆効果です。 射精でスッキリして眠れる気がしますよね。でも実際は、深い睡眠を削り、テストステロンを下げ、翌朝の朝勃ちまで手放している。 「じゃあ、いつやるのが正解か」を今日のYouTubeで解説しました。 プロフィールから飛べます。
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Sensitive content

寝る前の自慰行為で睡眠を削っている男性、9割が逆効果です。 射精でスッキリして眠れる気がしますよね。でも実際は、深い睡眠を削り、テストステロンを下げ、翌朝の朝勃ちまで手放している。 「じゃあ、いつやるのが正解か」を今日のYouTubeで解説しました。 プロフィールから飛べます。

看護師マッキー@19万人YouTube、メンズヘルス専門教育、教養としての射精＋睡眠

3,957,744 görüntüleme • 4 ay önce

「こんなんで睡眠の質上がるわけ無いやん、、、」って思ってやってみたらﾏｯｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで爆睡😭脇の下に手入れて逆の手を大きく7秒回すだけ。いつも夜中1回は起きちゃう人間が気付いたら朝だった…痩せ体質の人は睡眠の質が良いらしいからダイエットにも◎
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「こんなんで睡眠の質上がるわけ無いやん、、、」って思ってやってみたらﾏｯｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで爆睡😭脇の下に手入れて逆の手を大きく7秒回すだけ。いつも夜中1回は起きちゃう人間が気付いたら朝だった…痩せ体質の人は睡眠の質が良いらしいからダイエットにも◎

ユナ🌈 ｜垢抜け日記

5,299,923 görüntüleme • 1 yıl önce

堀さんが今日疲れてるのは昨日の合トレで追い込みすぎたせいだね ここまで追い込んだら普段30分睡眠の堀さんでも眠くなるよ
0:21

堀さんが今日疲れてるのは昨日の合トレで追い込みすぎたせいだね ここまで追い込んだら普段30分睡眠の堀さんでも眠くなるよ

クレアチンヨネ(YouTuber)

4,197,592 görüntüleme • 1 ay önce

これ好き。 「入眠時にパン！と発火して」 堀大輔先生が「成長ホルモンの発火」について、 指パッチンで解説してくれてる貴重な動画。 しかも「睡眠開始時に分泌して、残りの睡眠期間では全く分泌されない」って言い切ってるｗｗ ところが背後に出してるグラフ、成長ホルモンの血中濃度が最大になるのは入眠から約1時間〜1時間半後なんですけどｗ 本当に知りたいのは、1日10分の睡眠を3回取ることで、通常の睡眠に伴う成長ホルモンの分泌をどこまで再現できるのかということ。 仮説を唱えるのは自由だけど、せめて指パッチンでドヤ顔するなら「10分睡眠でこれだけ成長ホルモンが出てます」って実測データを見せてほしいんですけどｗｗｗ わたしは今から8時間しっかり寝て、下垂体には指パッチンではなく通常どおりパルス分泌してもらいますので、おやすみなさいｗ
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これ好き。 「入眠時にパン！と発火して」 堀大輔先生が「成長ホルモンの発火」について、 指パッチンで解説してくれてる貴重な動画。 しかも「睡眠開始時に分泌して、残りの睡眠期間では全く分泌されない」って言い切ってるｗｗ ところが背後に出してるグラフ、成長ホルモンの血中濃度が最大になるのは入眠から約1時間〜1時間半後なんですけどｗ 本当に知りたいのは、1日10分の睡眠を3回取ることで、通常の睡眠に伴う成長ホルモンの分泌をどこまで再現できるのかということ。 仮説を唱えるのは自由だけど、せめて指パッチンでドヤ顔するなら「10分睡眠でこれだけ成長ホルモンが出てます」って実測データを見せてほしいんですけどｗｗｗ わたしは今から8時間しっかり寝て、下垂体には指パッチンではなく通常どおりパルス分泌してもらいますので、おやすみなさいｗ

堀大輔ファン【非公式・パロディ】

217,320 görüntüleme • 14 gün önce

堀大輔が令和の虎で10月からは30分睡眠を名乗るのを辞めると宣言。 自分の睡眠時間にこだわりがないらしい。
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堀大輔が令和の虎で10月からは30分睡眠を名乗るのを辞めると宣言。 自分の睡眠時間にこだわりがないらしい。

ヒカリュウ【玲音-れお-】

260,937 görüntüleme • 1 ay önce

長年モンハンをプレイし、標的の予備動作に対し適切な判断をするのに長けているので理解(わか)っちゃったんですが、限界まで眠いときこの「あうあうモード」に移行するから、ここですかさず寝かしつけると長めの睡眠状態付与できます。
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長年モンハンをプレイし、標的の予備動作に対し適切な判断をするのに長けているので理解(わか)っちゃったんですが、限界まで眠いときこの「あうあうモード」に移行するから、ここですかさず寝かしつけると長めの睡眠状態付与できます。

油淋鶏

217,695 görüntüleme • 1 ay önce

【睡眠計測を忘れてしまったら…】 睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケモンスリープ #ポケスリ
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【睡眠計測を忘れてしまったら…】 睡眠計測をし忘れたときは、睡眠データを手動で登録することができます📝 ｢メニュー｣→｢睡眠データの追加｣を選択しましょう😉 睡眠データをマニュアル登録すると｢イベントねむけパワー｣には「みんなのねむけパワー」のみが加算されます。 #ポケモンスリープ #ポケスリ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

204,465 görüntüleme • 1 ay önce

堀大輔さん 今日以降の仮眠を宣言 もともと仮眠は推奨していたとも主張 堀さんが推奨していたのは「1日30分睡眠」ではなく 「1日30分睡眠+無制限の仮眠」というコンテンツだったらしい なお睡眠と仮眠の違いは不明 「今日、仮眠取ろうと思ってます、今日、明日、明後日」 「うちのコンテンツは仮眠は推奨ですので」 「コンテンツの中身と行動が違うっていうんだったら、それは話が違うよねってなるけど（そうではない）」 「僕は30分睡眠というのにこだわりすぎたっていうのはある」 「こっから後は、仮眠のない状態の元気のない堀大輔と、仮眠を適切に入れた時にどういうふうになるのかっていうのの違いを見ていただければ、それはそれで面白い」 ゴールポストをずらしてきた模様
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堀大輔さん 今日以降の仮眠を宣言 もともと仮眠は推奨していたとも主張 堀さんが推奨していたのは「1日30分睡眠」ではなく 「1日30分睡眠+無制限の仮眠」というコンテンツだったらしい なお睡眠と仮眠の違いは不明 「今日、仮眠取ろうと思ってます、今日、明日、明後日」 「うちのコンテンツは仮眠は推奨ですので」 「コンテンツの中身と行動が違うっていうんだったら、それは話が違うよねってなるけど（そうではない）」 「僕は30分睡眠というのにこだわりすぎたっていうのはある」 「こっから後は、仮眠のない状態の元気のない堀大輔と、仮眠を適切に入れた時にどういうふうになるのかっていうのの違いを見ていただければ、それはそれで面白い」 ゴールポストをずらしてきた模様

目頭

5,967,032 görüntüleme • 1 ay önce

【悲報】「1日30分睡眠」で知られる堀大輔氏、運転をめぐりネット騒然 「1日30分睡眠」を公言しているショートスリーパー•堀大輔氏をめぐり、ネット上で“運転は大丈夫なのか？”との声が相次いでいる。 道路交通法66条では、過労などで「正常な運転ができないおそれ」がある状態での運転を禁止。 過労運転等に該当すれば、違反点数は25点で免許取消しの対象に。刑事罰も3年以下の拘禁刑または50万円以下の罰金とされている。 ただし、法律上「睡眠○時間以下なら過労運転」という明確な基準があるわけではない。 本人が「平気」と感じていても、安全に運転できる状態なのか。 ネット上では… 「本人だけの問題じゃない」 「運転するなら睡眠は大事」 など、心配する声が広がっている。 こんなの走る兵器やん…
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【悲報】「1日30分睡眠」で知られる堀大輔氏、運転をめぐりネット騒然 「1日30分睡眠」を公言しているショートスリーパー•堀大輔氏をめぐり、ネット上で“運転は大丈夫なのか？”との声が相次いでいる。 道路交通法66条では、過労などで「正常な運転ができないおそれ」がある状態での運転を禁止。 過労運転等に該当すれば、違反点数は25点で免許取消しの対象に。刑事罰も3年以下の拘禁刑または50万円以下の罰金とされている。 ただし、法律上「睡眠○時間以下なら過労運転」という明確な基準があるわけではない。 本人が「平気」と感じていても、安全に運転できる状態なのか。 ネット上では… 「本人だけの問題じゃない」 「運転するなら睡眠は大事」 など、心配する声が広がっている。 こんなの走る兵器やん…

箱ティッシュ＠時事ネタ速報

3,076,197 görüntüleme • 2 ay önce

答えて吉Pでちょっと見かけたので再上げ❗️ グルポ中のスロー機能欲しいですよね...！ 今現在できる方法は... 「ステータス付与」の【睡眠】💤 エモート後必ず表情を付けてください⚠️ ❶止めたい所の手前で睡眠を使用 ❷良い所で止めてから睡眠リセット #ff14 ©️ SQUARE ENIX
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答えて吉Pでちょっと見かけたので再上げ❗️ グルポ中のスロー機能欲しいですよね...！ 今現在できる方法は... 「ステータス付与」の【睡眠】💤 エモート後必ず表情を付けてください⚠️ ❶止めたい所の手前で睡眠を使用 ❷良い所で止めてから睡眠リセット #ff14 ©️ SQUARE ENIX

みゃこみゃこ@ネコフェル(課)❖🐈🐾

46,695 görüntüleme • 23 gün önce

【眠りの前に、音楽でリラックス🎶】 『Pokémon Sleep』では、眠るときに聴く音楽として「睡眠導入サウンド」が設定できます🎧 「ピカチュウのこもりうた1」など個性的な音楽も🎙 みなさんはどの曲が好みですか？ 実際に聴いてみて、ぜひ感想を教えてください😊 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です #ポケスリ #ポケモンスリープ
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【眠りの前に、音楽でリラックス🎶】 『Pokémon Sleep』では、眠るときに聴く音楽として「睡眠導入サウンド」が設定できます🎧 「ピカチュウのこもりうた1」など個性的な音楽も🎙 みなさんはどの曲が好みですか？ 実際に聴いてみて、ぜひ感想を教えてください😊 ※スマートフォンでの睡眠計測のみ設定可能です #ポケスリ #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

218,066 görüntüleme • 1 yıl önce

止めたいところで止められない！ 動きが早くて難しい！ そんなあなたに「ステータス付与」✨ ステータス付与の「睡眠」を使います❗️ ❶止めたい所の手前で睡眠を使用 ❷良い所で止めてから睡眠リセット ゆっくりになるので止めやすくなると思います✨✨ #こっそりララフェル #ff14 ©️ SQUARE ENIX
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止めたいところで止められない！ 動きが早くて難しい！ そんなあなたに「ステータス付与」✨ ステータス付与の「睡眠」を使います❗️ ❶止めたい所の手前で睡眠を使用 ❷良い所で止めてから睡眠リセット ゆっくりになるので止めやすくなると思います✨✨ #こっそりララフェル #ff14 ©️ SQUARE ENIX

みゃこみゃこ@ネコフェル(課)❖🐈🐾

132,778 görüntüleme • 1 ay önce

ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。 新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。 眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？ マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN
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ナイトレインDLCいよいよ本日発売しましたね。 新ボスのハルモニア（安寧者たち）は睡眠が弱点。 眠ったら「放置してればずっと眠っている」ので、その間に他の敵も睡眠にしていく。っていうのが正当法っぽい？ マップに睡眠拠点があったら寄って睡眠武器や脂を手に入れるのが重要かも。 #NIGHTREIGN

REKKA｜eスポーツドクター

14,854 görüntüleme • 11 ay önce