aquele treinão de respeito que vcs merecem

se reparar bem ele ta falando alguma coisa

conseguiu compreender oq ele disse?

com esse glúteo eu confio no treino dele

o airbag no fundo

dois airbags pela minha contagem

"observem meu glúteo" como se precisasse pedir kkk

impossível não olhar esse glúteo e se questionar se é possível chegar nesse nível natural 🗣️

Impressão minha ou está uma moda (de internet) de homem treinar glúteo para ficar mais empinado que as mulheres?

Nossa, esse rabo

Benzadeus, que treino! 🔥🤌🏻

impossível terminar sem pump

Ele mostrando que realmente dá resultado

Não faço nunca esse treino. Agachamento taça, exercício podre Os msm exercícios no Smith e livre( ok, pode ser só pra aumentar o volume) e o msm exercício uni e bilateral? Qual o intuito disso? Bom, mas o shape do cara é excelente

eu preciso treinar mais glúteo 😭

a pombona

treinão

Era no pelo

Hoje em dia, pelo visto, o homem só cresce se: - Jogar os pesos no chão; - Ficar gemendo que nem um porco; - Usar shortinho de rapariga.

Tô adorando q essa semana tá TD mundo postando sobre bunda, como malhar, como depilar ou pq não depilar... Enfim os refrescos!

Eu acho que ele postou o treino de quadríceps kkk

pqp que treinão

por falar em bunda... acho que bundão tem mais a ver com genética do que resultado do cara se matar treinando glúteos... magro nunca vai ter bundão...

amamos as dicas do divo

até salvei

O melhor perfil com as dicas e resultado é aqui

"treinão de respeito" corta pra 5 variações de agachamento, tendo bi-set e redundância pkrl, literalmente treino pra dar pump e sentir que "treinou"

Eitaaaaa, só de olhar ele dá para ver os resultados 👀

Deus perdoa porque se eu tiver uma chance, esse eu me acabo nesse rabo.

Fazendo

O tamanho

Baita treino hein, gostei

Eu desmaiaria

to com muita inveja desse glúteo mds K