正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

Bacak ve kalçayı şekillendirecek o hareket

korunmakilavuzu's profile picture

Kişisel Savunma

222,852 subscribers

373,481 次观看 • 11 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Kalçayı en iyi toparlayan 3 hareket
0:22

Kalçayı en iyi toparlayan 3 hareket

Spor Rehberi

55,678 次观看 • 6 个月前

Kalçayı en iyi toparlayan 3 hareket
0:22

Kalçayı en iyi toparlayan 3 hareket

Kişisel Savunma

145,833 次观看 • 7 个月前

Kalça ve bacak kaslarını şekillendirmek için en etkili hareket ✨
0:33

Kalça ve bacak kaslarını şekillendirmek için en etkili hareket ✨

Kişisel Savunma

42,356 次观看 • 6 个月前

Tek hareket ile omuzlarımızı inceltip şekillendirecek egzersiz
0:23

Tek hareket ile omuzlarımızı inceltip şekillendirecek egzersiz

Kişisel Savunma

32,952 次观看 • 8 个月前

Bir sporcu, leg press makinesinde hareket açısının önemini ve bacak kaslarını en etkili şekilde çalıştırmak için makinenin nasıl ayarlanması gerektiğini uygulamalı olarak gösterdi.
0:41

Bir sporcu, leg press makinesinde hareket açısının önemini ve bacak kaslarını en etkili şekilde çalıştırmak için makinenin nasıl ayarlanması gerektiğini uygulamalı olarak gösterdi.

VUKUAT

17,852 次观看 • 3 个月前

Huzursuz bacak sendromu nedeniyle ayağını sürekli hareket ettirmek zorunda kalan bir kadın, bu sorununu sadece bir çorap kullanarak nasıl çözdüğünü ve bu durumun hayatını ne kadar zorlaştırdığını anlatıyor.
1:07

Huzursuz bacak sendromu nedeniyle ayağını sürekli hareket ettirmek zorunda kalan bir kadın, bu sorununu sadece bir çorap kullanarak nasıl çözdüğünü ve bu durumun hayatını ne kadar zorlaştırdığını anlatıyor.

Bayrak Medya

275,627 次观看 • 8 个月前

Bacak ve uyluk kaslarını geliştirme
0:27

Bacak ve uyluk kaslarını geliştirme

Dr.Fatih ALAGÖZ

23,364 次观看 • 9 个月前

🔴Dersim'de yüksek rakımlı bölgelerde görüntülenen şamua’lar, yoğun kar ve zorlu doğa koşullarına rağmen yaşam mücadelesini sürdürüyor 🔸Keçi ve antilop özelliklerini bir arada taşıyan, sarp kayalıklarda yaşayabilen şamua’lar; güçlü bacak yapıları ve dengeleri sayesinde en dik yamaçlarda dahi hareket edebiliyor 📹 Azat Özel
0:22

🔴Dersim'de yüksek rakımlı bölgelerde görüntülenen şamua’lar, yoğun kar ve zorlu doğa koşullarına rağmen yaşam mücadelesini sürdürüyor 🔸Keçi ve antilop özelliklerini bir arada taşıyan, sarp kayalıklarda yaşayabilen şamua’lar; güçlü bacak yapıları ve dengeleri sayesinde en dik yamaçlarda dahi hareket edebiliyor 📹 Azat Özel

İlke TV

17,667 次观看 • 5 个月前

Basen ve iç bacak için egzersiz
0:23

Basen ve iç bacak için egzersiz

Kişisel Savunma

109,452 次观看 • 10 个月前

🔙 Alex De Souza: "Aziz Yıldırım, onunla konuşmaya gittiğimde bacak bacak üstüne attığımı basına söyledi. Ülkede sekiz yıl kaldıktan sonra bacak bacak üstüne atmanın kabalık olduğunu o vesileyle öğrendim."
0:40

🔙 Alex De Souza: "Aziz Yıldırım, onunla konuşmaya gittiğimde bacak bacak üstüne attığımı basına söyledi. Ülkede sekiz yıl kaldıktan sonra bacak bacak üstüne atmanın kabalık olduğunu o vesileyle öğrendim."

difean

40,264 次观看 • 3 个月前

Bir Moda Tasarım Öğretmeni, pantolonların bacak arasının neden eridiğini anlattı: 🔹 “Markaların küçük bir hilesi; o bölgeye attıkları zayıf dikiş, hareket ettikçe kumaşı yavaş yavaş eritiyor.” 🔹 “Pantolon alırken İngiliz dikişi yoksa alma.”
0:21

Bir Moda Tasarım Öğretmeni, pantolonların bacak arasının neden eridiğini anlattı: 🔹 “Markaların küçük bir hilesi; o bölgeye attıkları zayıf dikiş, hareket ettikçe kumaşı yavaş yavaş eritiyor.” 🔹 “Pantolon alırken İngiliz dikişi yoksa alma.”

ZAM Haber

259,548 次观看 • 4 个月前

Bir gerçek vardır ki, o da Milliyetçi Hareket Partisi ve Cumhur İttifakı’nın kaderi milletin kaderi, devletin bekası ve istikbalidir.
1:53

Bir gerçek vardır ki, o da Milliyetçi Hareket Partisi ve Cumhur İttifakı’nın kaderi milletin kaderi, devletin bekası ve istikbalidir.

MHP

28,783 次观看 • 9 个月前

🚨TİK VE HUYSUZ BACAK SENDROMU MANEVİ TEDAVİSİ TİK Hastalığı , Huysuz bacak sendromu çözümsüz hastalıklar değildir. Manevi metafizik sebepleri vardır.
1:44

🚨TİK VE HUYSUZ BACAK SENDROMU MANEVİ TEDAVİSİ TİK Hastalığı , Huysuz bacak sendromu çözümsüz hastalıklar değildir. Manevi metafizik sebepleri vardır.

Synergy Kendiyas

22,172 次观看 • 1 年前

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS): 💦HBS’ nin başlıca belirtisi, uykuyu bozan bacakları hareket ettirme dürtüsüdür; uyku sırasında istemsiz bacak hareketleri olur. 💦Belirtiler uzun süre oturduktan veya uzandıktan sonra da çıkabilir. 💦Semptomlar dinlenme sırasında ve geceleri daha kötüdür, uykuyu ve hayat kalitesini önemli ölçüde etkiler. 💦Rahatsızlık genellikle karıncalanma, kaşıntı, ağrı veya çekme hissi olarak tanımlanır. Bacak hareketi veya esneme ile geçici rahatlama sağlanır. 💦Öncelikle bacaklar etkilenirken, bazı durumlarda kollarda da benzer hisler yaşanabilir. 💦HBS uykuyu bozabilir ve zamanla ruh hali bozukluklarına, kronik yorgunluğa ve odaklanma bozukluğuna yol açabilir. ▶️▶️▶️Ayrıntılar:
2:59

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS): 💦HBS’ nin başlıca belirtisi, uykuyu bozan bacakları hareket ettirme dürtüsüdür; uyku sırasında istemsiz bacak hareketleri olur. 💦Belirtiler uzun süre oturduktan veya uzandıktan sonra da çıkabilir. 💦Semptomlar dinlenme sırasında ve geceleri daha kötüdür, uykuyu ve hayat kalitesini önemli ölçüde etkiler. 💦Rahatsızlık genellikle karıncalanma, kaşıntı, ağrı veya çekme hissi olarak tanımlanır. Bacak hareketi veya esneme ile geçici rahatlama sağlanır. 💦Öncelikle bacaklar etkilenirken, bazı durumlarda kollarda da benzer hisler yaşanabilir. 💦HBS uykuyu bozabilir ve zamanla ruh hali bozukluklarına, kronik yorgunluğa ve odaklanma bozukluğuna yol açabilir. ▶️▶️▶️Ayrıntılar:

Ahmet Rasim Küçükusta

27,045 次观看 • 1 年前

Cumhurbaşkanı Erdoğan: (Devlet himayesindeki çocuklar) İstikbali şekillendirecek olan hiç şüphesiz sizlersiniz. Sizler geleceksiniz. Bizim ve milletimizin geleceğisiniz.
1:29

Cumhurbaşkanı Erdoğan: (Devlet himayesindeki çocuklar) İstikbali şekillendirecek olan hiç şüphesiz sizlersiniz. Sizler geleceksiniz. Bizim ve milletimizin geleceğisiniz.

TRT Haber Canlı

14,567 次观看 • 1 年前

ABD'li Senatör John Fetterman'ın, İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu ile görüşmesinde şort giymesi ve bacak bacak üstüne atması sosyal medyada gündem oldu.
0:20

ABD'li Senatör John Fetterman'ın, İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu ile görüşmesinde şort giymesi ve bacak bacak üstüne atması sosyal medyada gündem oldu.

gdh

29,588 次观看 • 1 个月前

“Ali Koç’un bacak bacak üstüne atması” 🗣️ Emre Bol: “Sen Ali Bey'in bu işi bilmeden yaptığını düşünüyor musun? Ali Bey'in yaptığı çok net bilinçli yapılmış bir hareket. Aziz Bey'in giderken yaptığı yanak alma hoş mu? Aziz Bey bunları hep yapıyor.”
1:00

“Ali Koç’un bacak bacak üstüne atması” 🗣️ Emre Bol: “Sen Ali Bey'in bu işi bilmeden yaptığını düşünüyor musun? Ali Bey'in yaptığı çok net bilinçli yapılmış bir hareket. Aziz Bey'in giderken yaptığı yanak alma hoş mu? Aziz Bey bunları hep yapıyor.”

Krampon Sports

305,597 次观看 • 10 个月前

"Hayat dediğin bir çift bacak ve gidebildiği yol kadar." Defkhan
0:42

"Hayat dediğin bir çift bacak ve gidebildiği yol kadar." Defkhan

No Context Türkçe Rap

28,681 次观看 • 1 年前

Diz, bacak ve ayak ağrısı yaşayanlar bu tarifi mutlaka denesin!
0:20

Diz, bacak ve ayak ağrısı yaşayanlar bu tarifi mutlaka denesin!

HastalıkNedir

23,914 次观看 • 9 个月前