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BLACKPINK リサさんも推してるこれを2週間続けたら「お尻と太ももがめちゃ引き締まってきて、パンツがゆるくなった！」って人が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！身長(脚)が伸びた人も！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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BLACKPINKのリサがやってたこれを2週間続けたら『お尻と太ももと下腹がめちゃ引き締まってパンツがゆるくなったし便秘も解消された！』って人が続出したらしいからみんなもやってみて欲しい💪

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メグちゃん

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BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！

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目黒蓮さんもやってる、これを2週間続けたら「死ぬほど出てたお腹がマジで引き締まった😳」という人が続出してるので是非みんなもやってみてほしい！

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メグちゃん

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なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！

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冨永愛さんもおススメされてたこれを2週間続けたら、「お尻と太ももとお腹がマジで引き締まって、体重も減ってた！」っていう人が続出中なのでぜひやってみて欲しい！尿もれ改善にも◎

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BTS ジョングクさん紹介のこれを2週間続けたら、「死ぬほど出てたお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まって、体重も減った！」って人が続出中なのでぜひやってみて欲しい！

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初耳学でなかやまきんに君が紹介してたこれを7日間死ぬ気でやったら、「マジで危機感の塊だったお腹や太ももや二の腕が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるので、推し曲かけながらやってみて欲しい！！

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LE SSERAFIM カズハさんも挑戦のこれを10日間死ぬ気でやったら、「マジでお尻や太ももやお腹が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出中なのでやってみて欲しい！

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これを2週間続けたら「下腹ぽっこりと太ももがめちゃスッキリして、体重も減った！」っていう女子や腹筋に縦線入った女子が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛や気絶注意！

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海外でバズってるこれを2週間続けたら「下腹が超スッキリして、パンツがゆるくなった！」って人や腹筋に縦線入った女子が続出してるのでマジでがんばってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

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初耳学でなかやまきんに君が紹介されてた腹筋2週間やったら、「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて欲しい！！

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宮脇咲良プロもやってたこれを2週間続けたら、「遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘された！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！肩こりにも◎

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海外でバズってるこれをやって身長が1～3cm伸びた人や、死ぬほど出てたお腹が凹んだ人や、猫背改善された人が続出してるので、ほんまにやってみて欲しい！

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「これ2、3回したら顔のたるみや左右差がめちゃ改善されて小顔になった！」って人が実際に出てる内容で、首・肩こりも楽になってマジで全然違うからやってみて欲しい！

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もったいない！✋ 足を前に置いて、お尻を伸ばしてみてください。これ、うまくやるとお尻の奥がめっちゃ伸びるはず。股関節が硬くて、諦めてませんか？実は、見落としてることがあるだけかもしれません⤵︎

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くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

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今、枕元にサプライズでこんな素敵なプレゼントが置いてあって、ひとりで泣いてる🥲🩷 長男が学童で作ってきてくれたみたい💍✨ いつも優しい言葉をかけているだけじゃなくて、「宿題やりなさい！」とか、いろんなことを言ってるのに。それでも、私と離れている時間に「ママにこれをあげよう」って考えて、作ってくれたんだと思うと、嬉しくて……。でも、嬉しいだけじゃなくて、切ない気持ちも込み上げてきた。いつもちゃんと向き合ってあげられてるかな。私の都合で我慢させちゃってることも、きっとあるよね。寂しい思いをさせてないかな。 🥲🥲🥲 それでも、離れている時間にも私のことを考えてくれていたことが嬉しくて、もっともっと大切にしたいしもっともっと愛したいって思った🥲🩷 今日は涙腺が完全にやられてます。

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hitomi(志賀瞳)🐰🎀

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この映像はマジ嬉しい。ジャマイカで音楽やってる人とか、ジャマイカ来たことがある、サウンドマンの人達だったら、めっちゃヤバいことって分かってもらえると思うんすけど、日本人が歌ってる曲を、バウンティキラーが2回もリポストしてくれて曲を褒めてくれたり、ブンブンがメインの時間にかけてくれるって、金とかコネじゃなく、良い音楽じゃないと出来ない奇跡が起きてる！そしてジャマイカは本当に良いものはめっちゃ応援してくれる！こっからどこまで行くか楽しみだな！日本のみんなもガンガンかけてくれよな！！ Pray for Jamaica

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TRIGAFINGA

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アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうからそのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたりじぶん的に不利にはおもっていなかったけど応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった学校でも職場でも、親にも応援してることを隠してるってよく言われたそれはそう先入観がキャラがイメージが本質的な部分の邪魔して届かなかったどうしたら自信を持って応援できるようなアイドルになれるんだろう考えてたまた２回目やってるどうしたら自信を持って応援してもらえるか今もずっと考えてる結局それをやり直してるところあるんだ周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになるこれはまたいくつかある大きな目標のひとつ確実に、できている自信があるなかなか届かないけど知られてないけどじぶんがじぶんたちに出逢ってしまったらきっと誰かに言いたくなるから

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ぁぃぁぃ

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海外でバズってる「指が綺麗に細くなるエクササイズ」だけど、ドラえもんみたいなパンパンな指でも効果出た人が続出してるのでマジでやってみて欲しい！ハンドクリーム塗ってやると◎

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悪あがきはやめて。こんなふうに書き殴ってわたしはわたしをぶって消えていくアイデンティティとてもくるしい恋なんてとっくに忘れたフードコートの音が落ち着くどうやったって壊れたピアノはカノンをかなでることは出来ないしわたしだってもっと普通でいたかった女の子だって思いたかっただけどシーツはゆきのはらいつものようにかおはゆがんできょうもあしたもいきてゆく悪あがきはやめて。指で押しつけた白いえのぐのかたまりたましいの話はやめてひかりってきずぐちなのずっとそうだった消えていくアイデンティティとてもくるしい恋なんてとっくに忘れたコンビニエンスな恋人を演じることに飽きてきたわたしだってもっと普通でいたかった女の子だって思いたかっただけどシーツはゆきのはらいつものようにかおはゆがんできょうもあしたもいきてゆく

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たなか

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