Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

calorie deficit

litteralyme0's profile picture

autist

295,763 subscribers

56,227 Aufrufe • vor 7 Tagen •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Kommentare

Profilbild von JunkDogRay
JunkDogRayvor 7 Tagen

Popcorn and Diet Coke. That’s the only thing that keeps me going.

Profilbild von Geo_Groyper
Geo_Groypervor 7 Tagen

you make it past that first day and go into ketosis and your golden... I went 3 days with only a single cup of mixed fruit and water once the hunger stopped I felt like a fkn million bucks

Profilbild von Norman Deplume
Norman Deplumevor 7 Tagen

Fry an egg bro

Profilbild von 𝘢𝘯𝘯𝘢 ⭑٠࣪
𝘢𝘯𝘯𝘢 ⭑٠࣪vor 7 Tagen

EXATAMENTE VSFFFFFFFFF

Profilbild von ꙮSnail Factsꙮ
ꙮSnail Factsꙮvor 7 Tagen

do we have this video edit as a format?

Profilbild von ‼️KATSUKI BAKUGO'S WIFE‼️
‼️KATSUKI BAKUGO'S WIFE‼️vor 6 Tagen

That's why I've kinda been trying to follow the "never eat before 12, never eat after 8" cause honestly it helps alot ^^ but then again I literally sleep till like 4 in the afternoon

Profilbild von Grassy
Grassyvor 7 Tagen

Just sleep man

Profilbild von Cla50
Cla50vor 6 Tagen

Gotta suffer if you wanna look good

Profilbild von Alan Parrish 𓅪
Alan Parrish 𓅪vor 6 Tagen

jajjajajaja tal vez el principio sea duro pero despues rueda solo

Profilbild von Xer0
Xer0vor 7 Tagen

Real

Ähnliche Videos

Anything but a calorie deficit.😭
0:36

Anything but a calorie deficit.😭

Wellu

27,844 Aufrufe • vor 8 Monaten

back and biceps on a calorie deficit 🥲
0:39

back and biceps on a calorie deficit 🥲

amber🦋

25,580 Aufrufe • vor 10 Monaten

How I eat custard for BREAKFAST on a calorie deficit.
1:28

How I eat custard for BREAKFAST on a calorie deficit.

weightlossmessiah

395,339 Aufrufe • vor 1 Monat

All roads lead….to a CALORIE DEFICIT (This might be the best fitness video ever made)
1:13

All roads lead….to a CALORIE DEFICIT (This might be the best fitness video ever made)

Dean Turner

230,454 Aufrufe • vor 5 Monaten

I made a video for people who aren’t sure on how to work out their calorie deficit !! this is what I do
1:34

I made a video for people who aren’t sure on how to work out their calorie deficit !! this is what I do

rosefitnesss

110,887 Aufrufe • vor 8 Monaten

Most people think it’s the food… But fat loss comes down to ONE thing: calorie deficit. These grocery swaps just make it easier 👇 CR: drsaloko
0:42

Most people think it’s the food… But fat loss comes down to ONE thing: calorie deficit. These grocery swaps just make it easier 👇 CR: drsaloko

𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁

35,904 Aufrufe • vor 5 Monaten

Them: I can’t lose weight even in a calorie deficit… Also them: DoorDash every day and eat out multiple times per week Time for a reality check…
2:39

Them: I can’t lose weight even in a calorie deficit… Also them: DoorDash every day and eat out multiple times per week Time for a reality check…

Layne Norton, PhD

24,180 Aufrufe • vor 2 Monaten

If every American walked 2 miles/day (-200 calories) & ate a calorie deficit of -300 calories, you would lose 3,500 calories every 7 days. - 1 pound/week
0:22

If every American walked 2 miles/day (-200 calories) & ate a calorie deficit of -300 calories, you would lose 3,500 calories every 7 days. - 1 pound/week

ThePersistence

141,464 Aufrufe • vor 3 Monaten

This is still one of the BEST fitness videos to hit the internet all year No Calorie Deficit = NO FAT LOSS Cope all you want but it’s the… COLD HARD TRUTH!
1:13

This is still one of the BEST fitness videos to hit the internet all year No Calorie Deficit = NO FAT LOSS Cope all you want but it’s the… COLD HARD TRUTH!

Dean Turner

41,723 Aufrufe • vor 21 Tagen

Yonna REVEALS how she stays in shape, saying the key is putting the plate down after just a few bites and staying in a calorie deficit 👀🔥 “Put it down… act like you’re scared of the food almost”
0:43

Yonna REVEALS how she stays in shape, saying the key is putting the plate down after just a few bites and staying in a calorie deficit 👀🔥 “Put it down… act like you’re scared of the food almost”

Werkin

307,463 Aufrufe • vor 6 Monaten

The laziest way to get in a calorie deficit: Walking The problem? Most people eat more fries than they take steps Here’s how you can use walking to lose fat (even if you’re “too busy” to go to the gym):
0:31

The laziest way to get in a calorie deficit: Walking The problem? Most people eat more fries than they take steps Here’s how you can use walking to lose fat (even if you’re “too busy” to go to the gym):

Marko Katanic

1,218,684 Aufrufe • vor 1 Jahr

10k + steps a day 1370 Calorie Deficit 90 day mark 🔥 Down 25 lbs 🔥 Sleep improved 🔥 Anxiety almost nonexistent 🔥 Leaner & more defined muscle Apps and gear 👟 - Asics Gel Venture 11 🥙 - My FitnessPal ⌚️ - Garmin Lilly 2
3:02

10k + steps a day 1370 Calorie Deficit 90 day mark 🔥 Down 25 lbs 🔥 Sleep improved 🔥 Anxiety almost nonexistent 🔥 Leaner & more defined muscle Apps and gear 👟 - Asics Gel Venture 11 🥙 - My FitnessPal ⌚️ - Garmin Lilly 2

Shipwreck

17,458 Aufrufe • vor 2 Monaten

Ladies, let’s get something straight - these foods by themselves won’t make you lose or gain weight. The ONLY thing that determines fat loss is a calorie deficit. Period. But here’s why these swaps matter: The “lose weight” foods are: By: Dr Salako
0:42

Ladies, let’s get something straight - these foods by themselves won’t make you lose or gain weight. The ONLY thing that determines fat loss is a calorie deficit. Period. But here’s why these swaps matter: The “lose weight” foods are: By: Dr Salako

ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ

43,713 Aufrufe • vor 9 Monaten

I laughed out loud at how fucking brutal this is, their peak is truly takedowns like this: “Not only does Margot Robbie not look like she’s ever been in a calorie deficit she looks like she’s never even had a cold”
2:38

I laughed out loud at how fucking brutal this is, their peak is truly takedowns like this: “Not only does Margot Robbie not look like she’s ever been in a calorie deficit she looks like she’s never even had a cold”

Gay Interrupted

93,127 Aufrufe • vor 7 Monaten

Fat loss happens inside your mitochondria, not just on the scale. Stored fat only becomes usable energy when two things happen: • Fatty acids are released from storage. • Your body needs the energy to produce ATP. That's why hormones, training, and nutrition all work together. And while a calorie deficit is important, making it too aggressive can trigger metabolic adaptation, where your body slows calorie burn in an effort to conserve.
1:04

Fat loss happens inside your mitochondria, not just on the scale. Stored fat only becomes usable energy when two things happen: • Fatty acids are released from storage. • Your body needs the energy to produce ATP. That's why hormones, training, and nutrition all work together. And while a calorie deficit is important, making it too aggressive can trigger metabolic adaptation, where your body slows calorie burn in an effort to conserve.

Gary Brecka

26,807 Aufrufe • vor 2 Monaten

📝การเดิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน เป็นการเพิ่มค่า NEAT หรือ Non-Exercise Activities Thermogenesis มันคือ การเพิ่มการทำกิจวัตรประจำวัน และจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของเราได้มากขึ้น โดยไม่นับรวมการออกกำลังกาย 🚶🏻‍♀️ถ้าเรามีการใช้ร่างกายมากขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน > ส่งผลให้เราใช้พลังงานมากขึ้น > พอเราใช้พลังงานในกิจกรรมหรือกิจวัตรชีวิตประจำวันต่างๆในแต่ละวันมากขึ้น > เราก็จะสามารถลดไขมันได้ไวขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นการเดินวันละ 1 หมื่นก้าวมีประโยชน์กับเรา ใครมีเวลาเยอะ ลองเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็อาจจะเป็นอีก 1 ปัจจัยที่ทำให้การลดไขมันของเรามีประสิทธิภาพดีขึ้นนะคะ💗 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าลืมดูปัจจัยอื่นๆเช่น เรื่องอาหาร เรื่องการออกกำลังกาย ฯลฯ ร่วมด้วยนะคะ ถ้าร่างกายเรามัน Calorie deficit ก็เท่ากับไขมันลดลงได้ค่ะ✨
1:04

📝การเดิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน เป็นการเพิ่มค่า NEAT หรือ Non-Exercise Activities Thermogenesis มันคือ การเพิ่มการทำกิจวัตรประจำวัน และจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของเราได้มากขึ้น โดยไม่นับรวมการออกกำลังกาย 🚶🏻‍♀️ถ้าเรามีการใช้ร่างกายมากขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน > ส่งผลให้เราใช้พลังงานมากขึ้น > พอเราใช้พลังงานในกิจกรรมหรือกิจวัตรชีวิตประจำวันต่างๆในแต่ละวันมากขึ้น > เราก็จะสามารถลดไขมันได้ไวขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นการเดินวันละ 1 หมื่นก้าวมีประโยชน์กับเรา ใครมีเวลาเยอะ ลองเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็อาจจะเป็นอีก 1 ปัจจัยที่ทำให้การลดไขมันของเรามีประสิทธิภาพดีขึ้นนะคะ💗 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าลืมดูปัจจัยอื่นๆเช่น เรื่องอาหาร เรื่องการออกกำลังกาย ฯลฯ ร่วมด้วยนะคะ ถ้าร่างกายเรามัน Calorie deficit ก็เท่ากับไขมันลดลงได้ค่ะ✨

ใบหม่อนจะเฮลตี้

69,331 Aufrufe • vor 2 Jahren

maaf shakap..😝🤟🏻 mak dah size xs tahun ni hehe ! Tak sia2 aku teguk pea protein bkdotmy hari2 masa sahur n bukber luvvv 😭💓 memang senang terus aku buat calorie deficit bila ada protein shake ni !
1:38

maaf shakap..😝🤟🏻 mak dah size xs tahun ni hehe ! Tak sia2 aku teguk pea protein bkdotmy hari2 masa sahur n bukber luvvv 😭💓 memang senang terus aku buat calorie deficit bila ada protein shake ni !

Bella khann 🇵🇰🇲🇾

79,741 Aufrufe • vor 1 Jahr