正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

calorie deficit

autist

295,763 subscribers

56,227 次观看 • 7 天前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

JunkDogRay 的头像

JunkDogRay7 天前

Popcorn and Diet Coke. That’s the only thing that keeps me going.

Geo_Groyper 的头像

Geo_Groyper7 天前

you make it past that first day and go into ketosis and your golden... I went 3 days with only a single cup of mixed fruit and water once the hunger stopped I felt like a fkn million bucks

Norman Deplume 的头像

Norman Deplume7 天前

Fry an egg bro

𝘢𝘯𝘯𝘢 ⭑٠࣪ 的头像

𝘢𝘯𝘯𝘢 ⭑٠࣪7 天前

EXATAMENTE VSFFFFFFFFF

ꙮSnail Factsꙮ 的头像

ꙮSnail Factsꙮ7 天前

do we have this video edit as a format?

‼️KATSUKI BAKUGO'S WIFE‼️ 的头像

‼️KATSUKI BAKUGO'S WIFE‼️6 天前

That's why I've kinda been trying to follow the "never eat before 12, never eat after 8" cause honestly it helps alot ^^ but then again I literally sleep till like 4 in the afternoon

Grassy 的头像

Grassy6 天前

Just sleep man

Cla50 的头像

Cla506 天前

Gotta suffer if you wanna look good

Alan Parrish 𓅪 的头像

Alan Parrish 𓅪6 天前

jajjajajaja tal vez el principio sea duro pero despues rueda solo

Xer0 的头像

Xer07 天前

Real

相关视频

Anything but a calorie deficit.😭

Anything but a calorie deficit.😭

Wellu

27,844 次观看 • 8 个月前

back and biceps on a calorie deficit 🥲

back and biceps on a calorie deficit 🥲

amber🦋

25,580 次观看 • 10 个月前

How I eat custard for BREAKFAST on a calorie deficit.

How I eat custard for BREAKFAST on a calorie deficit.

weightlossmessiah

395,339 次观看 • 1 个月前

All roads lead….to a CALORIE DEFICIT (This might be the best fitness video ever made)

All roads lead….to a CALORIE DEFICIT (This might be the best fitness video ever made)

Dean Turner

230,454 次观看 • 5 个月前

I made a video for people who aren’t sure on how to work out their calorie deficit !! this is what I do

I made a video for people who aren’t sure on how to work out their calorie deficit !! this is what I do

rosefitnesss

110,887 次观看 • 8 个月前

Most people think it’s the food… But fat loss comes down to ONE thing: calorie deficit. These grocery swaps just make it easier 👇 CR: drsaloko

Most people think it’s the food… But fat loss comes down to ONE thing: calorie deficit. These grocery swaps just make it easier 👇 CR: drsaloko

𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁

35,904 次观看 • 5 个月前

Them: I can’t lose weight even in a calorie deficit… Also them: DoorDash every day and eat out multiple times per week Time for a reality check…

Them: I can’t lose weight even in a calorie deficit… Also them: DoorDash every day and eat out multiple times per week Time for a reality check…

Layne Norton, PhD

24,180 次观看 • 2 个月前

If every American walked 2 miles/day (-200 calories) & ate a calorie deficit of -300 calories, you would lose 3,500 calories every 7 days. - 1 pound/week

If every American walked 2 miles/day (-200 calories) & ate a calorie deficit of -300 calories, you would lose 3,500 calories every 7 days. - 1 pound/week

ThePersistence

141,464 次观看 • 3 个月前

This is still one of the BEST fitness videos to hit the internet all year No Calorie Deficit = NO FAT LOSS Cope all you want but it’s the… COLD HARD TRUTH!

This is still one of the BEST fitness videos to hit the internet all year No Calorie Deficit = NO FAT LOSS Cope all you want but it’s the… COLD HARD TRUTH!

Dean Turner

41,723 次观看 • 21 天前

Yonna REVEALS how she stays in shape, saying the key is putting the plate down after just a few bites and staying in a calorie deficit 👀🔥 “Put it down… act like you’re scared of the food almost”

Yonna REVEALS how she stays in shape, saying the key is putting the plate down after just a few bites and staying in a calorie deficit 👀🔥 “Put it down… act like you’re scared of the food almost”

Werkin

307,463 次观看 • 6 个月前

The laziest way to get in a calorie deficit: Walking The problem? Most people eat more fries than they take steps Here’s how you can use walking to lose fat (even if you’re “too busy” to go to the gym):

The laziest way to get in a calorie deficit: Walking The problem? Most people eat more fries than they take steps Here’s how you can use walking to lose fat (even if you’re “too busy” to go to the gym):

Marko Katanic

1,218,684 次观看 • 1 年前

10k + steps a day 1370 Calorie Deficit 90 day mark 🔥 Down 25 lbs 🔥 Sleep improved 🔥 Anxiety almost nonexistent 🔥 Leaner & more defined muscle Apps and gear 👟 - Asics Gel Venture 11 🥙 - My FitnessPal ⌚️ - Garmin Lilly 2

10k + steps a day 1370 Calorie Deficit 90 day mark 🔥 Down 25 lbs 🔥 Sleep improved 🔥 Anxiety almost nonexistent 🔥 Leaner & more defined muscle Apps and gear 👟 - Asics Gel Venture 11 🥙 - My FitnessPal ⌚️ - Garmin Lilly 2

Shipwreck

17,458 次观看 • 2 个月前

Ladies, let’s get something straight - these foods by themselves won’t make you lose or gain weight. The ONLY thing that determines fat loss is a calorie deficit. Period. But here’s why these swaps matter: The “lose weight” foods are: By: Dr Salako

Ladies, let’s get something straight - these foods by themselves won’t make you lose or gain weight. The ONLY thing that determines fat loss is a calorie deficit. Period. But here’s why these swaps matter: The “lose weight” foods are: By: Dr Salako

ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ

43,713 次观看 • 9 个月前

I laughed out loud at how fucking brutal this is, their peak is truly takedowns like this: “Not only does Margot Robbie not look like she’s ever been in a calorie deficit she looks like she’s never even had a cold”

I laughed out loud at how fucking brutal this is, their peak is truly takedowns like this: “Not only does Margot Robbie not look like she’s ever been in a calorie deficit she looks like she’s never even had a cold”

Gay Interrupted

93,127 次观看 • 7 个月前

Fat loss happens inside your mitochondria, not just on the scale. Stored fat only becomes usable energy when two things happen: • Fatty acids are released from storage. • Your body needs the energy to produce ATP. That's why hormones, training, and nutrition all work together. And while a calorie deficit is important, making it too aggressive can trigger metabolic adaptation, where your body slows calorie burn in an effort to conserve.

Fat loss happens inside your mitochondria, not just on the scale. Stored fat only becomes usable energy when two things happen: • Fatty acids are released from storage. • Your body needs the energy to produce ATP. That's why hormones, training, and nutrition all work together. And while a calorie deficit is important, making it too aggressive can trigger metabolic adaptation, where your body slows calorie burn in an effort to conserve.

Gary Brecka

26,807 次观看 • 2 个月前

📝การเดิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน เป็นการเพิ่มค่า NEAT หรือ Non-Exercise Activities Thermogenesis มันคือ การเพิ่มการทำกิจวัตรประจำวัน และจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของเราได้มากขึ้น โดยไม่นับรวมการออกกำลังกาย 🚶🏻‍♀️ถ้าเรามีการใช้ร่างกายมากขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน > ส่งผลให้เราใช้พลังงานมากขึ้น > พอเราใช้พลังงานในกิจกรรมหรือกิจวัตรชีวิตประจำวันต่างๆในแต่ละวันมากขึ้น > เราก็จะสามารถลดไขมันได้ไวขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นการเดินวันละ 1 หมื่นก้าวมีประโยชน์กับเรา ใครมีเวลาเยอะ ลองเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็อาจจะเป็นอีก 1 ปัจจัยที่ทำให้การลดไขมันของเรามีประสิทธิภาพดีขึ้นนะคะ💗 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าลืมดูปัจจัยอื่นๆเช่น เรื่องอาหาร เรื่องการออกกำลังกาย ฯลฯ ร่วมด้วยนะคะ ถ้าร่างกายเรามัน Calorie deficit ก็เท่ากับไขมันลดลงได้ค่ะ✨

📝การเดิน 1 หมื่นก้าวต่อวัน เป็นการเพิ่มค่า NEAT หรือ Non-Exercise Activities Thermogenesis มันคือ การเพิ่มการทำกิจวัตรประจำวัน และจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของเราได้มากขึ้น โดยไม่นับรวมการออกกำลังกาย 🚶🏻‍♀️ถ้าเรามีการใช้ร่างกายมากขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน > ส่งผลให้เราใช้พลังงานมากขึ้น > พอเราใช้พลังงานในกิจกรรมหรือกิจวัตรชีวิตประจำวันต่างๆในแต่ละวันมากขึ้น > เราก็จะสามารถลดไขมันได้ไวขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นการเดินวันละ 1 หมื่นก้าวมีประโยชน์กับเรา ใครมีเวลาเยอะ ลองเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็อาจจะเป็นอีก 1 ปัจจัยที่ทำให้การลดไขมันของเรามีประสิทธิภาพดีขึ้นนะคะ💗 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าลืมดูปัจจัยอื่นๆเช่น เรื่องอาหาร เรื่องการออกกำลังกาย ฯลฯ ร่วมด้วยนะคะ ถ้าร่างกายเรามัน Calorie deficit ก็เท่ากับไขมันลดลงได้ค่ะ✨

ใบหม่อนจะเฮลตี้

69,331 次观看 • 2 年前

maaf shakap..😝🤟🏻 mak dah size xs tahun ni hehe ! Tak sia2 aku teguk pea protein bkdotmy hari2 masa sahur n bukber luvvv 😭💓 memang senang terus aku buat calorie deficit bila ada protein shake ni !

maaf shakap..😝🤟🏻 mak dah size xs tahun ni hehe ! Tak sia2 aku teguk pea protein bkdotmy hari2 masa sahur n bukber luvvv 😭💓 memang senang terus aku buat calorie deficit bila ada protein shake ni !

Bella khann 🇵🇰🇲🇾

79,741 次观看 • 1 年前