Comment faire des pompes ? How to push-ups ?

dit il après deux mois à faire des pompes les pieds écartés

Pourquoi resserrer les coudes ?

Merci de l’astuce.

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Et t'as moi qui suis en rééducation d'une fracture de l'humérus... Je me dis que les pompes c'est pas demain la veille !!

51 jours tu fais le défi et c’est maintenant que tu fais le réel sur les pompes 😂😂😂

c'est n'importe quoi , il y a 500 façons de faire les pompes ! il faut que ça reste ludique . j'attend la vidéo pour savoir si on se branle correctement ... ou alors c'est de l'humour et ça me dépasse .

@Sardoche_Lol tiens ça peut t'être utile mn ptit pleureur