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CSS 育成年代の指導者からの質問17 フィジカルの強度を上げたパスとスラローム素早いスラロームから中央で短いパスを2人1組20秒×3 パスの瞬間体の進行方向にボールも流れやすいのでフェースをしっかり作り精度を維持→例ワンツー時にスプリントに注意が行き過ぎ壁役へのパスが前めにズレる事が多い

川勝良一

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Anya Rossi• Live Now

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イーロン・マスクが言っていることを超シンプルに言うと：「他人が作ったクソゲーで遊んでいる限り、絶対に勝てない。勝ちたいなら、ゲームのルールそのものを変えろ」映画『マトリックス』の「作られた偽物の世界」をたとえに使っていますが、SFではなく「現実の社会や常識」についての話です。他人の敷いたレールの上では勝てない「言われた通りに勉強して、会社に入って真面目に働く」という、すでに誰かが決めたルールの中で戦っていても、大きな成功を掴むのは難しい。「プレイヤー」から「ルールを作る側」になる決められた枠組みの中でどうやって勝つかを悩むのではなく、「新しい仕組みやビジネスを自分で立ち上げる（プログラムを書き換える）」側に回ることが大切だという考え方。世の中の「当たり前」を疑う「みんながこうしているから」と周りに合わせるのをやめて、「本当にこのやり方じゃないとダメなのか？」と根本から考え直すことが、状況を大きく変えるきっかけになる。映画のセリフのように聞こえますが、要するに「他人が決めたルールに従って消耗するのをやめて、自分のやり方で新しい仕組みを作ろう」という現実的なメッセージです。

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「毎日コツコツ継続すればするほど貧乏になります。」 - AI美女でPatreonに誘導してマネタイズしたり - Youtubeの広告収入でマネタイズしたり - TikTokアドアフィを伸ばしてマネタイズしたりするには毎日コツコツ継続することが大事だと思っていませんか？完全に間違っています。初心者こそ「短い時間で爆発的に稼ぐ」必要があるのです。今日このツイートで、理由を説明し、あなたの「コツコツ主義」を粉砕します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ まず続けられない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 言うなれば「大金を稼ぐ」というのは「みんながやっていないこと」です。人口の90%が毎月50万円も稼げていません。つまり毎日コツコツYoutubeやろう！というのは「異常者」の行動です。自分ひとりだけが「やってみよう」という状況、つまり「ほかの誰もがやっていない」ことに人生の貴重な時間を費やす行為と言えます。めちゃくちゃ辛いことです。もっときついのが、「それが間違っているかもしれない」ということです。孤独感と間違っているかもしれない恐怖のダブルパンチです。耐えられるわけがありません。成功したことがないのに、毎日コツコツ異常なことを継続することは、非常に難しいことなのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのせいではない ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「コツコツ継続するのが良い！」という考えはあなたのせいではありません。私たちが受けてきた教育システムのせいです。私たちは幼い頃から、一度に一歩ずつ、毎日少しずつ、物事を進めるのが正しいやり方だと教えられてきました。人より進みすぎたり、テストに出ないことを勉強しても、なんのメリットもありません。誰にも褒めてもらえません。期待されていることだけをきちんと行なえば、それでいいのです。そういう教育を受けてきた私たちが、「毎日コツコツ継続するのが良い！」と考えるのは当然のことです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツコツができる人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ただ、「コツコツ継続することができる人」というのが世の中には少なからずいます。それは、「成功したことがある人」です。成功したことがある人は、このあとどんなことが起きるのか明確に理解しています。失敗したとしても、切り替える強い気持ちもあります。だから、コツコツ継続することは少しも苦ではありません。でも、まだ成功したことがない人は「真っ暗な森を歩いている」ようなものです。不安でたまりません。「コツコツ継続することができる人」になるためには「短い時間で爆発的に稼ぐ」ことで「成功したことがある人」になるしかないのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ではどうするのか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以上から、初心者は今すぐにでも、「短い時間で爆発的に稼ぐ」ことを経験しなければならないとわかるはずです。でも無理だと思いますよね? わかります。でも実際にそんなふうに「短い時間で爆発的に稼ぐ」ことをやってる人は存在していますよね。初心者は、「短い時間で爆発的に稼ぐ」をしている人をパクるしかありません。そういった人を見つけて、分析をして、同様の動きをしてください。私もこのアカウントを動かしてから2週間で 50万収益をあげました。別に他の人でも良いです。そういう人を分析しましょう。そして、短い期間で実行してください。それで一度やって、ダメであれば、もう一度分析から繰り返してください。一つのことをコツコツやるより、短い期間の挑戦を複数やる方が、精神的に楽です。なにより、単純に実行回数が増えるので成功確率も上がります。 2週間であれば、1年に24回も挑戦できます。コツコツには真似できない芸当です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ どんなアカウントをパクればよいか、どうやってパクればよいか ━━━━━━━━━━━━━━━━━ とは言っても、パクる対象の探し方がわからないですよね。パクリ方もわからないですよね。成功者の中でも、間違ったアカウントをパクると地獄を見ます。全く成果に出ないです。パクリ方を間違っても、地獄を見ます。なので、そのやり方を公開したいなと思ってます。「爆発的に売る仕組みづくり」をしているアカウントのリサーチ方法とその分析方法が知りたい人はいいねとリプ（「み」でOK！）で教えてください。多かったら、上記に加えて、私が使ってるツールとその使い方も合わせて公開します。

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みつい

21,463 views • 3 years ago

京セラドームで開催している「2024 MAMA AWARDS」に行ってきた💞 会場にあるPontaパス Stationでレッドカーペットやフォトブースが用意されてるからアイドル気分を味わえてオススメ！ Pontaパス公式SNSをフォローするとスペシャルグッズももらえるよ🧸🧡 ※pontaパス会員になると2024 MAMA AWARDSの生配信とか過去のアーカイブまで観れるらしい👀🤍 詳しい内容はここから👇 #PR #Pontaパス #2024MAMA #MAMAAWARDS #2024MAMAAWARDS

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マリア🎠🪽

51,374 views • 1 year ago

【なぜピッチャーはベースカバーを忘れるのか？】ピッチャーが一塁へのベースカバーを忘れてしまう場面を見ると、「基本ができていない」「集中していない」と言われることがありますが、実際には単純な集中力不足ではなく、投球直後に脳の注意がどこへ向いているのかを考えると、このミスが起こる理由はかなり理解しやすくなります。ピッチャーは投球する瞬間、コース、球種、打者の反応、リリースの感覚など、非常に多くの情報を処理しており、特に強打者との対戦やピンチの場面では覚醒水準が高くなるため、注意の範囲が狭くなる「注意の狭窄」が起こりやすくなります。その状態で打者が一塁方向へゴロを打つと、ピッチャーの視線はまず打球へ向かいますが、ここでファーストが捕球できそうだと判断した瞬間、脳の中では無意識に「このプレーは野手が処理するもの」という分類が行われ、投球という自分の仕事が終わった感覚が生まれることがあります。しかし実際には、投手の役割はボールを投げた瞬間に終わるわけではなく、打球方向に応じて守備行動へ切り替えなければならないため、脳には「投球」から「守備」への素早いタスクスイッチングが求められます。ベースカバーを忘れる投手の場合、この切り替えが一瞬遅れ、打球を見ている間に「一塁へ走る」という次の行動がワーキングメモリから抜け落ちてしまうと考えることができます。特に普段の投手練習では、ブルペンでボールを投げたところで動作が終了するケースが多いため、「投げる→守備に入る」という一連の流れが十分に自動化されていなければ、試合になったときだけベースカバーを思い出そうとしても間に合いません。つまりベースカバーは知識として覚えるものではなく、「打球が右方向へ飛んだら身体が一塁方向へ動き始める」というレベルまで運動パターンとして学習させる必要があります。練習でも、投球後に必ず一歩守備方向へ動く、投内連係では打球を見てから判断するのではなく打球方向を認識した瞬間に最初の一歩を出す、といった形で投球と守備を切り離さずに反復しておくことで、試合中の認知負荷が高い状況でもベースカバーが自然に出やすくなります。ベースカバーを忘れた選手に「集中しろ」と言うだけでは再発を防ぐことは難しく、重要なのは、なぜその瞬間に注意が止まり、次の行動へ切り替わらなかったのかを考え、投球後の動きまで含めて一つのプレーとして脳に学習させることなのです。

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鈴木一登/スポーツ鍼灸

33,855 views • 14 days ago

いつも「形じゃない」とは言っているものの、実は上抜けやすい形が存在する。正確には、大衆心理まで考慮した上で、結果的に上抜けしやすい形があるということ。今回の動画のように、あるレンジ帯の下限でエントリーした後、レンジ上限で小刻みにノイズを作る場面。この時、価格は何度もレンジ上限から下に行く素振りを見せながら、すぐに戻している。一見すると、上限で揉んでいるだけに見える。でも中身を見ると少し違う。下に行きそうに見せる。でも落ちない。また下に振る。でもすぐ戻る。これを繰り返すことで、売りたい人の力が少しずつ弱くなっていく。レンジ上限というのは、本来なら売りが入りやすい場所。「ここで反落するだろう」と考える人も多い。だから上限付近では、ショートや利確が入りやすい。でも、そこで何度も下に振っているのに落ちない。これがかなり重要。なぜなら、売りが入っているのに下がらないということは、その売りを吸収している買いがあるということだから。さらに、下に行く素振りを見せるたびに、短期のショート勢は入ってくる。上限で買っている人も一部は怖くなって逃げる。でもそれでも価格が戻ってくる。この時点で、下に行くための材料が少しずつ消費されていく。つまり、上限でノイズを作っているように見えて、実際は売りを試して、売りが続かないことを確認している状態。そして、何度も戻されることで、ショート勢の損切りは上に溜まり始める。買いを待っていた人も、上抜けた瞬間に入ってきやすくなる。だから、最後に上に抜けた時、新規の買いだけではなく、ショートの損切りも重なって、上に走りやすくなる。この形が上抜けやすい理由は、「綺麗なレンジだから」ではない。レンジ上限で売りが入っても落ちず、何度も下を試して失敗し、その過程で上に注文が溜まっていくから。結果的に、上抜けしやすい形になる。ただし、ここで注意しなきゃいけないのは、上抜けた後の伸びの予測は難しいということ。(注文の数まで読み取るのは難易度高い) かなり上がり続けることもあるし、一発の上抜けだけで終わることもある。だから私は、今回のような場面では、上に突き抜けた瞬間にすぐ利確することが多い。狙っていたのは、上抜け後の大きなトレンドではなく、上限で溜まった注文が一瞬噴き出す部分。形を使うというより、その形が作られるまでの過程を見る。どこで売りが入ったのか。なぜ落ちなかったのか。どこに損切りが溜まったのか。上抜けた後、どこまでが自分の狙う値幅なのか。ここまで見た上で、初めて形に意味が出る。だから大事なのは、「この形だから上抜ける」と覚えることではない。なぜその形が作られ、その形の中で誰が苦しくなり、どこで注文が噴き出しやすくなるのか。ここまで考えること。形は結果であって、本質は、その形を作った参加者の失敗と注文の溜まり方である。

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集団ストーカーの指示役？をおさえた近くで観察してなにをやるのかを決める人間が居るようです「匂い攻撃をやろうか」などと言っていたのが聞こえた、さらにスマホを向けられたので声かけ→警察を呼ばれるといういつもの流れ異常に私のことを気にしてる、動画を嫌がっている都合の悪い質問は無視警察も集ストを「警戒しなくていい」とかほざいてくるし、動画を消せとほざく動画を撮りながらついてきたとか言ってるが、スマホ持ちながら歩く人間なんてザラに居るし、あきらかに私を気にしすぎ、なにも知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない・動画を嫌がりすぎスマホもって歩いてただけで動画を撮ってると決めつけ、消してくれと執拗に迫ってくる、後ろめたいことがある人間の反応、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない訴えるとか言ってくるのもいつもと同じ警察が動画を消してくれと言ってくるのもいつもと同じ、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではないマニュアル通りにしか対応できないのか！車でわざわざ近くのコンビニまできてあんなところで犬の散歩？おかしいだろ！千葉県柏市の集団ストーカーの指示役？のようですこのように、嘘の防犯活動をして報酬を貰いながら無実の人間を「危険人物扱い」して追いかけまわし、嫌がらせをするやつらが居ますこいつらが日本を悪くしてる元凶！

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かたし@匂い散布などのグループ嫌がらせを受けている純日本人

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日常的に過度なストレッチを続けていると筋膜が硬くなる理由をお伝えします。 Fasciaの中には細胞外マトリックス、細胞、線維（コラーゲン、エラスチン等）、神経終末、受容器などがあります。ストレッチをするとFasciaの中の線維の密度が高まります。この状態は水分も移動します。雑巾を絞るのをイメージすると分かりやすいかなと。日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過度にストレッチを行う（例えばダンサーさんなど）はこのFasciaの線維が常に密になった状態で中の水分量も低下した状態が続いてしまいます。加えてダンサーさんなどは踊るという激しい運動が加わりますから、水分量は更に低下するのは想像するに難くないと思います。この水分は自然に戻そうとすると48時間はかかります。ですので日常的に過度なストレッチを続けているとFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っている方のお身体に触れると皮膚の上からもFasciaが硬くなっているのを実感しています。加えてFasciaの中の線維芽細胞はストレッチに反応し活性して更に線維を張るという特性もあります。線維の密度が更に高まる可能性もある訳です。こういうことを考慮し #リセットムーブメントのレッスンではストレッチをお勧めしていないのです。

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あんな・その日の疲れはその日のうちにリセットさせる専門家

264,598 views • 2 years ago

コントロールチェンジ送ったり、同期を確実に噛ますためにいにしえからDTMをやっている方は、曲スタートを1小節目からにしない癖がついていると思います。 (自分は基本3小節目を1小節目として扱っています) このやり方、今でもメリットが多々あって書き出した曲を0:00から鳴らない、1秒くらい無音があって曲がスタートされる白身を入れやすい。 Logic Proをお使いの方は経験があると思いますが曲途中で再生を止めて、再度頭から再生させた際さっき止めたところのソフトシンセの残響音が鳴り終わるまで残る、みたいな現象。 ※分かりやすく、例えで動画撮ってきました。この現象、どういう仕様のせいでそうなっているのかは分からないんですがこの状態で頭からバウンスすると、当然ド頭に残響音が残ったまま書き出される。この事故を防ぐために、バウンス前には必ずド頭に空白を入れてあるので(自分の場合1~2小節目間)、完全に音が消えるまでその間を何度か走らせます。なにが言いたいかというととあるめちゃくちゃ売れた曲のリトラック案件がきましてその曲のド頭、曲始まる前にこのLogic残響みたいなのが残ってた(爆) そのままリリースしてたとはすごすぎてすごいｗ

コントロールチェンジ送ったり、同期を確実に噛ますためにいにしえからDTMをやっている方は、曲スタートを1小節目からにしない癖がついていると思います。 (自分は基本3小節目を1小節目として扱っています) このやり方、今でもメリットが多々あって書き出した曲を0:00から鳴らない、1秒くらい無音があって曲がスタートされる白身を入れやすい。 Logic Proをお使いの方は経験があると思いますが曲途中で再生を止めて、再度頭から再生させた際さっき止めたところのソフトシンセの残響音が鳴り終わるまで残る、みたいな現象。 ※分かりやすく、例えで動画撮ってきました。この現象、どういう仕様のせいでそうなっているのかは分からないんですがこの状態で頭からバウンスすると、当然ド頭に残響音が残ったまま書き出される。この事故を防ぐために、バウンス前には必ずド頭に空白を入れてあるので(自分の場合1~2小節目間)、完全に音が消えるまでその間を何度か走らせます。なにが言いたいかというととあるめちゃくちゃ売れた曲のリトラック案件がきましてその曲のド頭、曲始まる前にこのLogic残響みたいなのが残ってた(爆) そのままリリースしてたとはすごすぎてすごいｗ

くうP

29,574 views • 7 months ago

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～皆さんこんにちは。今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。）あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。皆さんもレッツトライ。 #卓球 #サーブ

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～皆さんこんにちは。今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。）あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。皆さんもレッツトライ。 #卓球 #サーブ

とある卓球オタクのメモ帳

45,880 views • 5 months ago