desse jeito é impossível peito e ombro não virem

Essas dicas também valem para adultos?

O pônei tem umas dicas muito top… os conteúdos dele No Instagram agregam demais

Sabe quem não gosta dos conteúdos dele? Justamente os que fazem o movimento errado que ele corrige 🤣 🤣 🤣 🤣 (e insistem em errar pensando que estão certos)

eu sempre fico transtornado em ver um anão anabolizado. e ele sabe muito mesmo de treino

Ele todo é um músculo só, qualquer exercício cresce todo o corpo

Gosto das dicas desse cara

Chato já esse anao chei de bomba

Esse é o verdadeiro significado de meia bomba kk

Como é bom ver um cara grandinho ensinando… ta lotado de tabua no instagram querendo passar dicas, zero credibilidade só passa vergonha.

Vou aderir

@jtpsouza absorve conhecimento

brabo

Muito bom

ele sabe muito

esse último exercício é difícil ainda não peguei

brabo demais

Muito bom

@alldayneguin ta bruto

🙂

Pega a dica aí @_eaicaslu

braboo

O anão é grandão em…

brabo