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FPSをプレイするなら、自分の効き目を知っておきましょう。両目を開いたまま指で円を作り、遠くの時計や文字を囲い片目を瞑ってみて、時計や文字の位置が変わらなかった方の目が効き目になります。理論上は、「効き目とは反対の持ち手に変えるべき」と言われており、・効き目が右目...左手に武器を構える・効き目が左目...右手に武器を構える設定に変更した方が有利とされています。一度も試したことがない方は、ぜひ試してみてください。

鬼エイム / ONIAIM

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Education Gaming

Anya Rossi• Live Now

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試したいことがなくなると、ゲームのモチベーションは一気に下がっていきます。時間をかけて得意なキャラや得意なマップが増えていくと勝ち方が見えてきて、動きが固定化されます。すると、新しいことよりも目先の勝ちやすい方法を選ぶようになり、気づけば何が楽しかったかを忘れてしまいます。それは、ゲーム中にこういうことをしてみたいという気持ちが無くなってしまっているから。本当に時々で良いので、普段使うキャラの新しいスキルの使い方を見るだけでモチベーションは長続きします。

試したいことがなくなると、ゲームのモチベーションは一気に下がっていきます。時間をかけて得意なキャラや得意なマップが増えていくと勝ち方が見えてきて、動きが固定化されます。すると、新しいことよりも目先の勝ちやすい方法を選ぶようになり、気づけば何が楽しかったかを忘れてしまいます。それは、ゲーム中にこういうことをしてみたいという気持ちが無くなってしまっているから。本当に時々で良いので、普段使うキャラの新しいスキルの使い方を見るだけでモチベーションは長続きします。

鬼エイム / ONIAIM

229,097 views • 3 months ago

Xで手軽に試せる方法でも置いときますタイムラインのスクロール＝マウス操作、ツイート＝レティクルと考えて左：目線がレティクルに固定されているので、マウスを動かしても中心が鮮明に見える右：目線が固定できていないため、マウス操作と一緒にレティクルも動いてしまい、ぼやけて見えるこの人はてきとういうてます

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momoca .EXE

118,101 views • 16 days ago

紙の知識でもう一つ皆さんに知っていただきたいのが「紙の目」についてです。「紙の目」とは紙の繊維の方向の事でこの向きによって紙の折りやすさや曲げやすさなどが変わってきます。動画の本は同じ紙、同じ枚数で「紙の目」を変えて製本しています。・白い本綴じ口に対して開きやすい「順目」・黒い本綴じ口に対して開きづらい「逆目」製本だけでなく工作などでも「紙の目」によって仕上がり具合や強度も変わってきますのでぜひ覚えて下さい。＃製造業＃製本

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小林製本株式会社

92,299 views • 3 months ago

筋トレ初心者に効果的なやり方は沢山ありますが、もしいま指導するならこうするかなというおすすめのやり方を書いてみます。 ①基礎種目を選択する筋トレはいかにリスクなく重りを増やして追い込めるかが重要です。なのでそれをしやすい種目を選択すべきであり、それが基礎種目です。効いてる感じも大事ですがそれよりも少しづつでも強くなっていけるかが大切。BIG3やインクライベンチ、ショルダープレス、ルーマニアンデッド、カール、ブルスクなどの基礎種目から選びましょう。 ②種目数を絞る意外かもしれませんが沢山の種目をやらない方がいいと思います。筋トレは良いフォームで追い込むことが大切であり、沢山の種目をやると一つ一つのやり込みが足りず疎かになりやすいからです。サイドレイズを立位とライイング、ワンハンドと何種類もやっている初心者の人がいますが、かなり無駄だと思います。それよりちゃんとショルダープレスしましょう。初めたばかりの人なら脚はスクワット(ゴブレットがおすすめ)とブルスクだけとかでも全然いいと思います。一つの部位3種目、2種目とかでもいいと思います。 ③ウォームアップをするうまく体を動かせることが怪我のリスクを下げ、筋肥大させる事に繋がります。股関節や肩甲骨まわり、だいたいの人が硬いと思います。硬い状態で重い重さを使うのはリスキーです。何種目も筋トレをやってる人は種目数を減らしてウォーミングアップに当てましょう。じっくりストレッチするのは筋トレ後にして、筋トレ前は動的なドリルがおすすめです。メインセットに入る前に軽めの重さで筋肉を使うのも最高に良いウォームアップです。 ④ログをとる何キロを何回やったかを書いておきましょう。ノートを取れ！と言う人もいますがスマホのノートアプリでもいいかなと思います。ぼくは13年分くらいアプリでログ取ってます。パソコンに取り込んだりコピーして人に渡したりするのも出来るので便利です。瞬間日記というアプリをずっと使ってます。ベンチプレスとかで検索すると5年前はこの重量でやってたのかーみたいな感じで確認したりも出来ます。 ⑤まずは一つのやり方を信じてやってみるこれはちょっと説明難しいんですが、フラフラいろんなやり方を試すとうまくいかない気がします。ぼくのこのやり方をやってみるけど1週間後には別の筋トレYouTuberが言ってた効かせるマシン種目ばかりになってたり、次の1週間は別のやり方になってたり。ある程度の同じメニューを続けないと強くなっていきません。毎回違うメニューでは伸びてるかどうかもわからないですよね。まずは一つのやり方をある程度の期間やってみる。例えば2ヶ月。それで伸びがマンネリ化したら少し種目を変える。バーベルをダンベルにしたりインクラインの角度を変えたり。この中で特に言いたいのは②です。一つの種目に愛着を持って取り組んでみてください。基礎種目の使用重量向上こそ成長です。良い筋トレライフを送ってくださいませ😄✨

筋トレ初心者に効果的なやり方は沢山ありますが、もしいま指導するならこうするかなというおすすめのやり方を書いてみます。 ①基礎種目を選択する筋トレはいかにリスクなく重りを増やして追い込めるかが重要です。なのでそれをしやすい種目を選択すべきであり、それが基礎種目です。効いてる感じも大事ですがそれよりも少しづつでも強くなっていけるかが大切。BIG3やインクライベンチ、ショルダープレス、ルーマニアンデッド、カール、ブルスクなどの基礎種目から選びましょう。 ②種目数を絞る意外かもしれませんが沢山の種目をやらない方がいいと思います。筋トレは良いフォームで追い込むことが大切であり、沢山の種目をやると一つ一つのやり込みが足りず疎かになりやすいからです。サイドレイズを立位とライイング、ワンハンドと何種類もやっている初心者の人がいますが、かなり無駄だと思います。それよりちゃんとショルダープレスしましょう。初めたばかりの人なら脚はスクワット(ゴブレットがおすすめ)とブルスクだけとかでも全然いいと思います。一つの部位3種目、2種目とかでもいいと思います。 ③ウォームアップをするうまく体を動かせることが怪我のリスクを下げ、筋肥大させる事に繋がります。股関節や肩甲骨まわり、だいたいの人が硬いと思います。硬い状態で重い重さを使うのはリスキーです。何種目も筋トレをやってる人は種目数を減らしてウォーミングアップに当てましょう。じっくりストレッチするのは筋トレ後にして、筋トレ前は動的なドリルがおすすめです。メインセットに入る前に軽めの重さで筋肉を使うのも最高に良いウォームアップです。 ④ログをとる何キロを何回やったかを書いておきましょう。ノートを取れ！と言う人もいますがスマホのノートアプリでもいいかなと思います。ぼくは13年分くらいアプリでログ取ってます。パソコンに取り込んだりコピーして人に渡したりするのも出来るので便利です。瞬間日記というアプリをずっと使ってます。ベンチプレスとかで検索すると5年前はこの重量でやってたのかーみたいな感じで確認したりも出来ます。 ⑤まずは一つのやり方を信じてやってみるこれはちょっと説明難しいんですが、フラフラいろんなやり方を試すとうまくいかない気がします。ぼくのこのやり方をやってみるけど1週間後には別の筋トレYouTuberが言ってた効かせるマシン種目ばかりになってたり、次の1週間は別のやり方になってたり。ある程度の同じメニューを続けないと強くなっていきません。毎回違うメニューでは伸びてるかどうかもわからないですよね。まずは一つのやり方をある程度の期間やってみる。例えば2ヶ月。それで伸びがマンネリ化したら少し種目を変える。バーベルをダンベルにしたりインクラインの角度を変えたり。この中で特に言いたいのは②です。一つの種目に愛着を持って取り組んでみてください。基礎種目の使用重量向上こそ成長です。良い筋トレライフを送ってくださいませ😄✨

ヒサーノ@筋肉の人

293,872 views • 2 years ago

【強さの方程式】勝ちたいなら『打撃は３発』を身に付けろどうしてか？人間の脳が『普段どう生きているか』にある人は日常生活のほとんどを左右交互・シンメトリで動いている・歩く → 右、左、右、左・走る → 右、左、右、左・作業 → 同じ動作の繰り返し脳はこの左右・一定テンポを前提に世界を処理しているつまり人間の脳は、「次も同じリズムで来る」「次は反対側から来る」と常に予測しているここで重要なのが３発目１発目で認識し２発目で対応を決めるここまでは左右交互・一定リズムの範囲脳はまだ安定しているだが・高さが変わる・角度が変わる・狙い所が変わる３発目を打った瞬間左右交互のシンメトリーが崩れるこの時、脳は「同じリズム」という日常の予測モデルを外される脳科学的には予測と修正が同時に走り反応処理が一拍遅れるこれが３発が効く理由３発目で相手の脳は一度『遅れる』そしてこの遅れを基準にすると４発目が生きる 4発目は新しい判断をさせる一発ではない崩れたリズムの上にただ置かれる一発脳は左右・一定テンポに戻そうとした瞬間にさらに対応を強いられるだから４発目は狙わなくても当たりやすい「手を出せ」「三発打て」「最後は蹴りで終わらせろ（四発目）｣これは根性論ではない人間の脳が左右交互・一定リズムで生きているという前提を壊す戦術先人たちはこうした脳科学を知らなくても体でこの事実を知っていたこれが勝つための戦術の1つ #kickboxing #muaythai #キックボクシング

【強さの方程式】勝ちたいなら『打撃は３発』を身に付けろどうしてか？人間の脳が『普段どう生きているか』にある人は日常生活のほとんどを左右交互・シンメトリで動いている・歩く → 右、左、右、左・走る → 右、左、右、左・作業 → 同じ動作の繰り返し脳はこの左右・一定テンポを前提に世界を処理しているつまり人間の脳は、「次も同じリズムで来る」「次は反対側から来る」と常に予測しているここで重要なのが３発目１発目で認識し２発目で対応を決めるここまでは左右交互・一定リズムの範囲脳はまだ安定しているだが・高さが変わる・角度が変わる・狙い所が変わる３発目を打った瞬間左右交互のシンメトリーが崩れるこの時、脳は「同じリズム」という日常の予測モデルを外される脳科学的には予測と修正が同時に走り反応処理が一拍遅れるこれが３発が効く理由３発目で相手の脳は一度『遅れる』そしてこの遅れを基準にすると４発目が生きる 4発目は新しい判断をさせる一発ではない崩れたリズムの上にただ置かれる一発脳は左右・一定テンポに戻そうとした瞬間にさらに対応を強いられるだから４発目は狙わなくても当たりやすい「手を出せ」「三発打て」「最後は蹴りで終わらせろ（四発目）｣これは根性論ではない人間の脳が左右交互・一定リズムで生きているという前提を壊す戦術先人たちはこうした脳科学を知らなくても体でこの事実を知っていたこれが勝つための戦術の1つ #kickboxing #muaythai #キックボクシング

金沢久幸｜弱者が勝つ勝負思考

29,097 views • 8 months ago

【ケーブルプルオーバー】広背筋のアイソレート種目シートにも座らず、背もたれなどもないので非常に自由度が高い種目。脚〜体幹部を使い、広背筋に収縮の刺激を与えることができる。しかしあまりにも自由なので芯を捉えた動きをしないと全く効かない。コツは動きの中で肩を下げること(肩が上がってると全く効かない)。腕を動かすより体幹部を動かすこと。ハンドルを体に引き付けるというより、体をハンドルに近づけていく💪それを掴めば広背筋にスマッシュヒット！超効きます

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ヒサーノ@筋肉の人

102,699 views • 10 months ago

多くの方にご使用頂きありがとうございます🙏 テンプレートに間違いがあったので全員に届かないかもしれませんが訂正をしておきます。 ---------- 【エフェクト】おまかせ。【効果音】TikTokエフェクト。 ---------- テンプレートでは上記の項目がそれぞれこのようになっています。正解は下記になります。 ---------- 【エフェクト】TikTokエフェクト。【効果音】おまかせ。 ---------- とくに何も問題はおきてなさそうなので気が付いて変更してくれている方も多いかもしれませんが、念のために投稿しておきます。これももう投稿した内容ですが、エフェクトの欄に「TikTokトランジション」と入れるとカットの切り替わりが工夫されるようになります。【】で新たに項目を追加もできますので、詳しい方は【トランジション】という項目を追加して「〇〇トランジション」のような指定項目を足してみてください。配布してテンプレートはダンス動画用ですが、書き換えて引用動画のようにストーリー用にも使えるので、ぜひ挑戦してみてください🥰 ただ正直、自分で使っていてもこの書き方が本当にシステムに通っているのかわかりません。単純に、上から順番に読める言葉を使って生成しているだけかもしれません。でも、自分が指示した通りに動いていれば結果的には問題ありません。クリエイターに指示する指示書のように、相手に伝わる書き方を丁寧に考えれば、最近のAIは理解してくれると思います。他のツールでは書き方が違ったりと、面倒なことも多いですが各モデルとお友達になれるようがっつり向き合ってみてください。それと、各社API経由でSora2が使えるようになっていますが、せっかくSora2のSNSができてフォローもしてもらっているので、プロンプト公開などは公式Sora2のSNSで定期的にアップします。 Sora2のリンクはリプ欄に貼っておきます。全員フォロバしているつもりですが、今少しバタバタしているので落ち着いたらまた一気にフォロバします。それでは長くなりましたが、新しくフォローしてくださった方々も、今後とも宜しくお願いいたします。

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SEIIIRU😈AIを使う映像クリエイター

13,077 views • 11 months ago

コントロールチェンジ送ったり、同期を確実に噛ますためにいにしえからDTMをやっている方は、曲スタートを1小節目からにしない癖がついていると思います。 (自分は基本3小節目を1小節目として扱っています) このやり方、今でもメリットが多々あって書き出した曲を0:00から鳴らない、1秒くらい無音があって曲がスタートされる白身を入れやすい。 Logic Proをお使いの方は経験があると思いますが曲途中で再生を止めて、再度頭から再生させた際さっき止めたところのソフトシンセの残響音が鳴り終わるまで残る、みたいな現象。 ※分かりやすく、例えで動画撮ってきました。この現象、どういう仕様のせいでそうなっているのかは分からないんですがこの状態で頭からバウンスすると、当然ド頭に残響音が残ったまま書き出される。この事故を防ぐために、バウンス前には必ずド頭に空白を入れてあるので(自分の場合1~2小節目間)、完全に音が消えるまでその間を何度か走らせます。なにが言いたいかというととあるめちゃくちゃ売れた曲のリトラック案件がきましてその曲のド頭、曲始まる前にこのLogic残響みたいなのが残ってた(爆) そのままリリースしてたとはすごすぎてすごいｗ

コントロールチェンジ送ったり、同期を確実に噛ますためにいにしえからDTMをやっている方は、曲スタートを1小節目からにしない癖がついていると思います。 (自分は基本3小節目を1小節目として扱っています) このやり方、今でもメリットが多々あって書き出した曲を0:00から鳴らない、1秒くらい無音があって曲がスタートされる白身を入れやすい。 Logic Proをお使いの方は経験があると思いますが曲途中で再生を止めて、再度頭から再生させた際さっき止めたところのソフトシンセの残響音が鳴り終わるまで残る、みたいな現象。 ※分かりやすく、例えで動画撮ってきました。この現象、どういう仕様のせいでそうなっているのかは分からないんですがこの状態で頭からバウンスすると、当然ド頭に残響音が残ったまま書き出される。この事故を防ぐために、バウンス前には必ずド頭に空白を入れてあるので(自分の場合1~2小節目間)、完全に音が消えるまでその間を何度か走らせます。なにが言いたいかというととあるめちゃくちゃ売れた曲のリトラック案件がきましてその曲のド頭、曲始まる前にこのLogic残響みたいなのが残ってた(爆) そのままリリースしてたとはすごすぎてすごいｗ

くうP

29,574 views • 7 months ago

体の作り方を二つに分ける。 ①大きな骨格・筋肉量の土台を作る→BIG3やバーベル高重量基礎種目 ②個別の筋肉を狙って肥大させる種目どちらが良いというより両方大事。線が細い人は①をしっかりやるべきだし、厚みはあるけどメリハリがない人は②を中心にやると良い。結構好みでどちらかの種目に偏りやすいですが、自分の体をみてどちらが必要かを分析してやっていくのも楽しいです。これぞボディメイクですよね

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ヒサーノ@筋肉の人

94,040 views • 1 year ago

コマ撮りアニメで表情を変えるとき1フレームだけ目閉じ差分を入れてるこうすることでハンドメイドによる瞳や表情の個体差を目立たなくしています効果がどれほどあるのかはわからないけど

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にょほ🐏🪡羊毛卿

189,149 views • 5 months ago

インスタの方にも投稿しましたが昨日は千葉県にある保護犬シェルターのメゾン・ド・ムックへお手伝いをさせていただいてまいりました。こちらでは主に、愛護センターから引き出した野犬の子達を多く保護してくださっています。他にも事情があって1人になってしまった元飼い犬の子たちもいます。元野犬の子達はとても臆病であったりしますが、みんなとってもかわいい子たちです。ムックの方々は殺処分０を目指して、シェルターにいる子達、みんなに等しく愛をもって接し、里親探しをして命をつなぐということをしてくださっています。ぼく1人の力でできることはとてもとても小さいですが、これからもできる限り自分にできることをやっていこうと思います。

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キズユエ

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めっっっっちゃいい疑問！！山中も「すべての設計には意味があるべき」と思っているのでこの考え方はとても共感できます！なので「真ん中の部分」がないVer.も作ってみました。動画を見ていただくと伝わると思うのですが、真ん中の凸がないと、板バネにうっかり大きな力がかかってしまったときに結構簡単に壊れてしまうんですね。山中は「雑に扱える合体ロボ玩具」を目指しているので、この凸は必須だったということになります。ここのこだわりはすごく語りたかったのにポストを簡潔にするために敢えて端折っていたので、指摘いただいて感謝です！

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山中杏一

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【誰も期待していない私たちが、世界を救う】今回は、僕が大好きなゲーム、『FINAL FANTASY X』のお話から。 ※以下、作品のセリフが出てきます。 FFXへのリスペクトを込めて書いています。 ↓以下動画内文章↓ 「誰もわれわれには期待していない。見返してやろうじゃないか。落ちこぼれの召喚士とザナルカンドから来た男。出世の道からはずれた僧兵。そんな連中が『シン』を倒したら、きっと痛快だぞ」『FINAL FANTASY X』に登場する、ブラスカの言葉です。今の僕は世間の皆様から「詐欺師だ」「虚言癖がある」「悪党だ」と言われていることは存じ上げています。自分自身の行動については、反省すべきところ多々多々あります。だからこそ、今さら「本当の僕は違うんです」と言葉だけで説明するつもりもありません。それよりも、そんな僕がこれから何をするのか。そこを見ていただきたいと思っています。僕は、平和を願っています。人々が抱えている睡眠の悩みを解決するために、これからも活動していきたいと思っています。それ自体は、決して悪いことではないはずです。一週間のライブ配信についても、きっと僕の失敗を期待している人は少なくないでしょう。そう思われていても、僕は一向に構いません。ブラスカは、「見返してやろうじゃないか」と言いました。僕は、少し違います。誰かを見返したいわけではありません。評価されたいからやるわけでもありません。ただ、今の自分にできることを、一つずつ積み重ねていきたい。そう思っています。そして、もし、「最低な評価をされていた男でも、人の役に立つことができる」ということを証明できたら。それは、きっと痛快なことなんじゃないかなと思います。もしかしたら「自分は最低だ」「誰からも認めてもらえない」そう悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。でも、人生は「今どう見られているか」だけで決まるものではないと思っています。これから結果を出せばいい。これから行動を変えればいい。これから誰かの役に立てばいい。人の見る目が変わるのは、その後なのかもしれません。僕自身が、その姿を見せていきたいと思っています。 9月10日から16日まで、一週間のライブ配信を行います。そこで僕が何をするのか。本当に最後まで元気にやり切れるのか。ぜひ、見ていてください。そして、もし僕の姿を見て、「自分も、もう一度やってみよう」と思っていただけたなら… このライブや私の生き様が、誰かの人生をより良くするための一つのきっかけになれば、僕はとても嬉しく思います。話は変わりますが……。『FINAL FANTASY X』をプレイしたのは、僕がまだ高校生の頃でした。父親になった今、改めてプレイしてみると、ジェクトやブラスカの言葉が、当時とはまったく違って聞こえます。同じ作品なのに、自分が歳を重ねたことで見えるものが変わっている。人生も、きっと同じなのだと思います。昔は意味が分からなかったことが、何年か経ってから分かることがある。昔は何とも思わなかった言葉が、今になって心に刺さることがある。だからこそ、「素晴らしい」と思った作品は、歳を重ねてから何度も見返してみる。それもまた、人生をより深く、豊かにしてくれる一つの方法なのかもしれません。

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堀大輔 / ショートスリーパー商標保有。睡眠改善プログラム、Nature sleep代表

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お正月はトートバックを作ってました。沢山の方々をお待たせして申し訳ない気持ちでいっぱいです。バックにはお手紙を入れさせていただいているのですが腱鞘炎と元々目が不自由な為、字が汚いことをお許しください。皆様にとって幸多き年になりますように。⚠️映像には酔っ払いオヤジの声が入っています

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たにゃ

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2796日目。父が、黒猫にマッサージコロコロみたいなのを買ってきた。「ピーチャン〜、どうかな〜」と言いながらコロコロしまくっていた（ピーチャン＝黒猫：ティチャラのこと）。コロコロは先端を付け替えると色々効果が変わるようだったが、黒猫は…気持ちいい…のかな？といったところだった。

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仔猫を拾ったので

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先日投稿した「ビジョンボード」のポストが1,000いいねを超えるプチバズになりました。長めのポストなのに、たくさんの人に読んでもらいました。何度も言いますが、今考えているあなたの2026年の抱負は「1ヶ月後には完全に忘れ去られています」。断言します。 2026年の目標を1枚の絵で作成し、壁紙に設定すれば、あなたの目標はいつも手のひらの上です。我ながらバリューのある内容だったと思います。フォロワーさんもたくさん増えました。その流れで、九兵衛さん(九兵衛@アフリカ駐在くん)から5x5=25のバージョンを教えてもらい、そこから少し調べたら「目標ビンゴ」なるものが少し前に流行ったことを知りました。私は思いました。「これはAIプログラミング&画像生成との相性抜群や」と。 … これまでって、「ビンゴのデザイン画像自体」はこの世に出回っていたんですが、そこからは手で編集しないといけなくて、正直面倒だったんですよ。それが、AIツールの発展により超手軽なものに変貌します。【今までの目標ビンゴ】・手打ちでマスの内容を入力・マスの内容は文字のみで無機質・達成時の変更は手修正・デザインは固定 ↓ 【私の考案 - MY VISION BINGO】・AIによる自動生成で時間短縮・マスの内容を絵や画像にできる・達成時もリアルタイムに「穴」を開けられる・デザインも自分の思うがままこれにより：誰でも簡単に、タイムリーに目標管理可能で、壁紙にしてもおしゃれな、「ビジョンボードビンゴ」が完成します。これを私はMY VISION BINGOと名付けました。これは革命だと思います。 --- それでは早速作ってみましょう。決め打ちですみませんが、できればAIツールは「Claude」を使ってください。なぜならClaude内にあるArtifactsという機能が最強だからです。作ったアプリをすぐに具現化→操作できます。ちなみに無料です。また、ビンゴはビジョンボードと組み合わせた3x3=9が最適解です。5x5はごちゃごちゃして視覚的に混乱します。まずは大事な「8つの目標」に集中しましょう。【MY VISION BINGOの作り方】 ①2026年で達成したい8つ目標を羅列する ②アプリ作成：以下プロンプトをClaudeにぶち込む：「MY VISION BINGOというアプリを作成したいです。デザインは添付の画像を完全にコピーしてください。私の目標は以下です。・英語をネイティブレベルで話せるようになる・情報工学の勉強を週2時間確保する・42.195km走り切る・南米3カ国に旅行に行く・𝕏のフォロワーを10,000人に到達させる・noteのフォロワーを1,000人に到達させる・年間50冊の本を読む・アプリを12個完成させるビンゴの中心は画像の通りFREEとしてください。達成時はクリックすることで右上にチェックマークをつけ、中央のFREEと同じ色に変更したいです。」 ③画像化：以下プロンプトをClaudeにぶち込む：「MY VISION BINGOを画像化してください。壁紙に設定するので、ピンチインピンチアウトしやすいよう周りの余白を多めに設定してください。」このプロセスはAIに頼らずとも、スクショでもなんでも、画像化さえできればOKです。 --- いかがですか？もっと簡単に実行したい方は、GeminやGrokに画像と目標を読み込ませるだけでもそれなりの画像が出来上がると思います。ただ個人的には、Claudeが一番精度が高かったと感じています。Artifacts機能だとリアルタイムでビンゴアプリが生成され、目標達成時のチェック機能も思いのままです。デザインだって自由。さあ、ついに2026年が始まりました。今年の抱負を考えた方も多いと思います。ただ、そのままだと1ヶ月後には100%忘れます。目標はいつも手のひらの上に。楽しく達成しちゃいましょう。皆さんの目標管理に役立ちますように。

先日投稿した「ビジョンボード」のポストが1,000いいねを超えるプチバズになりました。長めのポストなのに、たくさんの人に読んでもらいました。何度も言いますが、今考えているあなたの2026年の抱負は「1ヶ月後には完全に忘れ去られています」。断言します。 2026年の目標を1枚の絵で作成し、壁紙に設定すれば、あなたの目標はいつも手のひらの上です。我ながらバリューのある内容だったと思います。フォロワーさんもたくさん増えました。その流れで、九兵衛さん(九兵衛@アフリカ駐在くん)から5x5=25のバージョンを教えてもらい、そこから少し調べたら「目標ビンゴ」なるものが少し前に流行ったことを知りました。私は思いました。「これはAIプログラミング&画像生成との相性抜群や」と。 … これまでって、「ビンゴのデザイン画像自体」はこの世に出回っていたんですが、そこからは手で編集しないといけなくて、正直面倒だったんですよ。それが、AIツールの発展により超手軽なものに変貌します。【今までの目標ビンゴ】・手打ちでマスの内容を入力・マスの内容は文字のみで無機質・達成時の変更は手修正・デザインは固定 ↓ 【私の考案 - MY VISION BINGO】・AIによる自動生成で時間短縮・マスの内容を絵や画像にできる・達成時もリアルタイムに「穴」を開けられる・デザインも自分の思うがままこれにより：誰でも簡単に、タイムリーに目標管理可能で、壁紙にしてもおしゃれな、「ビジョンボードビンゴ」が完成します。これを私はMY VISION BINGOと名付けました。これは革命だと思います。 --- それでは早速作ってみましょう。決め打ちですみませんが、できればAIツールは「Claude」を使ってください。なぜならClaude内にあるArtifactsという機能が最強だからです。作ったアプリをすぐに具現化→操作できます。ちなみに無料です。また、ビンゴはビジョンボードと組み合わせた3x3=9が最適解です。5x5はごちゃごちゃして視覚的に混乱します。まずは大事な「8つの目標」に集中しましょう。【MY VISION BINGOの作り方】 ①2026年で達成したい8つ目標を羅列する ②アプリ作成：以下プロンプトをClaudeにぶち込む：「MY VISION BINGOというアプリを作成したいです。デザインは添付の画像を完全にコピーしてください。私の目標は以下です。・英語をネイティブレベルで話せるようになる・情報工学の勉強を週2時間確保する・42.195km走り切る・南米3カ国に旅行に行く・𝕏のフォロワーを10,000人に到達させる・noteのフォロワーを1,000人に到達させる・年間50冊の本を読む・アプリを12個完成させるビンゴの中心は画像の通りFREEとしてください。達成時はクリックすることで右上にチェックマークをつけ、中央のFREEと同じ色に変更したいです。」 ③画像化：以下プロンプトをClaudeにぶち込む：「MY VISION BINGOを画像化してください。壁紙に設定するので、ピンチインピンチアウトしやすいよう周りの余白を多めに設定してください。」このプロセスはAIに頼らずとも、スクショでもなんでも、画像化さえできればOKです。 --- いかがですか？もっと簡単に実行したい方は、GeminやGrokに画像と目標を読み込ませるだけでもそれなりの画像が出来上がると思います。ただ個人的には、Claudeが一番精度が高かったと感じています。Artifacts機能だとリアルタイムでビンゴアプリが生成され、目標達成時のチェック機能も思いのままです。デザインだって自由。さあ、ついに2026年が始まりました。今年の抱負を考えた方も多いと思います。ただ、そのままだと1ヶ月後には100%忘れます。目標はいつも手のひらの上に。楽しく達成しちゃいましょう。皆さんの目標管理に役立ちますように。

BenBen｜時間狂人

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