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「Hadashi AW」寒い季節にも、素肌のような抜け感をそっと纏える冬仕様のスキンカラータイツ。なめらかな肌ざわりと自然な色味が脚をすっきり美しく魅せ、厚着の日にも軽やかな女性らしさを残します。ニットやコートの足元に、上品なぬくもりを🤍🕊️✨ #limerencem #limerencem_official #タイツ #ストッキング #素肌感 #美脚 #冬コーデ #大人可愛い #足元コーデ

limerencem_official

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#limerencem #limerencem_official #タイツ

Anya Rossi• Live Now

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みずみずしいグレープの香りをまとった、艶やかなシアーストッキング。光を受けるたび、脚にうるんだような輝きを添え、なめらかな肌ざわりで一日をやさしく包み込みます。甘さの中に大人の余韻を残し、ワンピースにもヒールにも自然になじむ足元へ✨💫🩶 #limerencem #limerencem_official #ストッキング #艶感 #透け感 #美脚 #フェミニンコーデ #足元コーデ #香り付きストッキング

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16,568 views • 3 months ago

「jade touch」🖤 光を受けるたび、黒にほのかな艶が浮かぶシルクグローブ。なめらかな肌ざわりで指先までしなやかに包み、装いに静かな色気と凛とした女性らしさを添えて。日常のワンピースにも、夜のドレスにも似合う上品な余韻を手元に✨ #limerencem #limerencem_official #シルクグローブ #グローブ #透け感 #艶感 #大人可愛い #フェミニンコーデ

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SNSで流行った「脚パカ」。オトナ女子のみなさんはもうやめてほしいの。脚を逆さまにして勢いをつけて動かすと、股関節に不自然な負荷がかかって軟骨がすり減り、ひざが内側に飛び出た"ゆがみ脚"に。最悪自分の足で歩けなくなるよ。45歳からのボディメイクは、安全第一。健康的に美しくなりましょ。

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ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク

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【99％の男が勘違い】女性が好きになるタイミングは、見た目ではない。年下女性の評価をひっくり返す男が、絶対にしていること。「女性は感情が揺れた瞬間、好きになる」これを信じて、むやみに女性の感情を揺さぶる男が一番危ない。・急に連絡を減らす。・ほかの女性の存在を匂わせる。・優しくした翌日に、わざと冷たくする。女性があなたを気にし始めたとしても、それを好意だと思ったら危険だ。「私、何かした？」「ほかに女性がいる？」「また振り回されるかも」頭から離れないのは、好きだからとは限らない。警戒している相手も頭には残る。動画で語られる「感情が揺れる」とは、不安にさせて追わせることではない。・軽そうに見えた人が、実は約束を守る。・自分に興味がなさそうな人が、以前の話を覚えている・年上で余裕がありそうな人が、分からないことを素直に聞ける。予想が裏切られた時、女性の中に「この人をもっと知りたい」が生まれる。 NGは、わざと返信を遅らせたり、急にそっけなくして、女性の反応を試すこと。 OKは、約束や言葉を守ったうえで、まだ見せていない一面を自然に見せること。不安や嫉妬で頭から離れなくさせても、それは恋じゃない。女性の不安を利用しなければ振り向かせられない男は、駆け引きをしているのではない。自分の魅力不足を隠しているだけだ。

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「足、ちゃんと休ませていますか？」立ちっぱなし歩きっぱなし座りっぱなし毎日使っている足ほど、疲れは少しずつ溜まります「夕方になると脚が重い」「靴がきつく感じる」そんな方は、たまには足のメンテナンスを足元からスッキリ整えて今日も軽やかに🌿

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僕は今回読んでもらうためではなく、読んでくれた人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。不自由ではないのにどこか満たされないやりたいことがあるのに行動を起こすことができない惰性でやりたくもないことを続けてしまっているそれと同時にそんな自分を変えたい、変えなければいけないと思っている人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。必ずあなたの人生を動かすきっかけになると約束します。 #命の燃やし方

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コムドットやまと

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【ファン必読】あなたは今のままで十分に素晴らしい #ハリー・スタイルズ、ステージでの言葉「前回のツアーが終わってから少しお休みをして、自分自身の人生に向き合うような時間を過ごしていました。色々なことがあって、本当に素晴らしいこともあれば、辛いこともありました。この数年の間に何人かの友人を亡くしたりもして、本当にさまざまなことがありました。僕にとって人生におけるそういった大きな出来事をただ受け入れ、心に落とし込むための時間を持てたこと、そしてここ数年で、人生がどれほど儚くて、美しくて、素晴らしくて、同時に過酷で、残酷で、そしてインスピレーションを与えてくれるものなのか、人生が持つありとあらゆる側面を身をもって実感しました。今夜、この会場で皆さんと一緒に、皆さんが作り出すこのエネルギーを感じながら、どうか皆さんもこのエネルギーを感じて、その小さな欠片を外の世界へと持ち帰ってほしい。そして外の世界でも自分がなりたいと願うどんな自分にでもなれるんだと信じてください。あなたの人生をあなたの好きなように生きてください。人生はあなたのものです。あなたは、今のままで十分に素晴らしい。愛され、尊重される価値があります。そして見知らぬ誰かもまた、あなたの愛と敬意を受けるに値する存在です。友達を気にかけてあげてください。見知らぬ人にも気を配って、人々に手を差し伸べてください。人生は美しく、そして儚いものです。僕が一つだけ確実に分かっていることは、今夜、僕たちにはお互いがいるということ。僕らにはお互いがいるんです。本当にありがとう。」 (via strettyend)

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おはようございます！☀ 昨日はたくさんの温かい言葉をありがとうございました。本日、シュウナは20歳になりました！👏✨ 今朝もいつも通り、元気な顔を見せてくれています。ハタチに癒しなっても、その愛らしい姿でみんなを癒やしてね😊 今日もシュウナにとって、素晴らしい1日になりますように。

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天王寺動物園［公式］

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悔しい。悔しくてたまらない。「わたなべりお」という素晴らしい候補者を、国会に送り出せなかったこと。「もっと魅力を引き出せたんじゃないか」「あのとき、こうしていれば…」選挙戦が終わった今でも、毎日自問自答し、今となっては、悔やんでも悔やみきれないことが、たくさん頭によぎります。それでも、もしもう一度チャンスがあるのであれば、「わたなべりお」を必ず国会に送り出したい。今でもその思いに変わりありません。そして、30歳の1人の女性が、どんなに怖くても勇気を振り絞って、国民民主党の旗を立てて挑んでくれたことを、絶対に無駄にしないためにも、私たちは、もう一度、また一から。仲間と一緒に、頑張ります。最後に、改めて。わたなべりおに、大切な一票を託していただいた33万8129人のみなさま、そして、ご支援いただいたすべてのみなさまに、心から感謝を申し上げます。本当にありがとうございました。

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鈴木拓理（国民民主党大阪府連学生委員長）

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サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

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Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

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「咲良のインナーケア」なんか私、チョコレートいっぱい食べるとニキビできやすいみたい聞いた時にそんなこと一回もなかったんですよ自分の中でなんか感じたことがなかったので、したいようにしてたら、まあ睡眠不足とかなると回復してないなって気づくようになって、自分の中で、なので、ちゃんとしなきゃと思うようになってから、最近は力を入れてます。インナーケアを勉強し始めてから変わりました。化粧のりもですし、朝の寝起きも良くなったりとか。ええしてますね。あと、やっぱ自分を大切にしてるって思えての自己愛にもつながってるトマトジュースめっちゃおすすめ本当に冷製スープみたいな味なんですよ、味がガスパチョみたいな。オイルでなので、普通にそれを飲むのが楽しくて朝起きてるぐらい

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センちゃん³⁹💐

3,796,891 views • 29 days ago

デデーンと重たいふくらはぎ。冬になると特に血行悪化してむくみやすいよね。痩せたいからって「かかと上げ下げ」したら、筋肉や足首がさらに緊張してますます太くなるかも。ひざ下引き締めるなら、①足首回して血流を上げる ②脚の背面引き伸ばす。ブーツの似合うスッキリ美脚になれるよ。さらに↓

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／ 🔔YouTube公開🔔 宇野実彩子(AAA) / I wish (Recording Movie) ＼ ▶️ 沢山の心温まるお祝いメッセージを本当にありがとうございます。この曲にはのせきれなかった亡き父への思いと言葉がたくさんあるので、私が作詞をした時に書いたメモを残します。 ----------------------------- あなたに会えたことこの場所に生まれたことそれが愛の始まりありがとう愛してくれてずっとずっと大好きな人やり切れたのかなずっとわからないままでも思い出すのは悲しい記憶じゃなくなったよ笑ってる顔元気だった頃思い出すようになったの悲しみが愛しいに変わる時本当のさよならなのかな愛されて育ったから広くなった部屋は寂しいよお節介な足跡ばかりで目を閉じればすぐそばに感じるの駅から泣いて電話して慌てて迎えにきてくれたね土砂降りの中ずぶ濡れな肩今も覚えてる喧嘩もしたしやるせ無い時もあったけどまっすぐで不器用な優しさに守られてきた答えは教えてくれなくて人の真似すれば怒られて誰よりも私を信じてくれてたねあれから大事な人ができましたあなたによく似てるんだ人が好きで素直なところも最後まで私の心配ばかりだからねもう安心してね遠回りしたけどやっと出会えたよ私のこだわりが強いとこはあなた譲りだから許してよねもう泣いていても心配しないで会えないことももうわかったし強くなれたからもう大丈夫だから限りある時間に何を思い誰を愛しどこを目指そうかあなたの夢も載せて未来を描こうか ----------------------------- #宇野実彩子 #Iwish

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宇野実彩子 AAA

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すごく嫌なこと言うけど、やっぱりロックもパンクも流行ってないんだと思う。私はロックバンドの曲も聞くしライブにも行くけど、周りの友達はアイドルの方が好きで、それをアイデンティティとして生きている人も多い。色んな音楽が出てきて、色んな楽しみ方が増えて、ロックは誰もが熱狂するものではなくなった。でも流行らなくていい。いや流行ったらかなり嬉しいけど、流行ってありきたりなことしか言えなくなるなら流行らないでいい。逆張りでしか自分を表現できなかった私の世界をロックが変えてくれたように、私のような捻くれ者の世界を作ったり壊したりする音楽であり続けてほしい。そしてこの面白くもない文章を全部読んだ変わり者たちは間違いなく、ロックが好きな人たちだと思う。あなたたちの胸を打つのはこれからもロックでありますように。いつか聞かなくなっても、ずっと胸の中に残り続ける音楽が作れますように。

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ほんま・かいな | BLUEGOATS

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【脚と体感を繋ぐトレーニング】の解説〜足裏3点で床を捉え続ける〜・股関節が使えない人・「踏ん張る」がわからない人・お尻が抜けてしまう人・膝を痛めてしまう人・筋肉ばかり張ってしまいうまくパフォーマンスアップに繋がらない人その問題はお腹の奥(コア・丹田やインナーマッスル)が使えていないから。お腹の奥が使えなくなっている原因は、［股関節］か［足首］か［足裏］にあります。足首が整えば股関節は可動しやすい状態になります。足首が整うには［踵-母趾球-小趾球］の3点に均等に乗れる足になる必要があります。インソールに頼ってはダメ。(絶対とは言わないけど) 天然のインソールが足裏にはあるから、それを掘り起こす方が身体は悦びます。 "自分の感覚"が一番の繋がりと強度を生みます。深いところから発生するから。親指を上げ、小指は開き、土踏まずが上がれば踵が見出されてきます。その足裏3点で大地を捉え、真下に押す。しゃがんだときに丸くなることが大事。だから同じ脚側の、坐骨とアキレス腱をくっつけるようにして丸まりながらしゃがみます。この時、丹田が「ンッ」となるためその「ンッ」をキープして屈伸を続けます。すると自分にとってちょうど良い関節角度とラインで屈伸しているのを感じていくはずです。最低3回やると良いです。お腹の奥に効きすぎることもあるため自分のペースでほどほどに。太もも前や膝に痛みが出る人はやり方を間違えているのでストップ。そのときは・地面を感じているか？・地面を押しているか？(膝を伸ばそうとするのではなく、地面を押した結果、膝は勝手に伸びる) ・つま先と膝の向きは並んでいるか？を確認しましょう。 #魔女トレ

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西園美彌

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女はかっこいい男に惹かれる。でも、それだけじゃ続かない・「すごい」と思うのに「愛したくはならない」・「格上」だと感じるのに「気は抜けない」・「尊敬できる」のに「母性は動かない」・「惚れる」のに「本命として残るとは限らない」女が本気になるのは、かっこいい男というよりかわいいと思える男。母性をくすぐる男って、美女の本命になりやすいよね。

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ゆい

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