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Ana Sayfaya Dön

Kang Chunmiさん筋肉女子でも手首は細い方が多いですが、彼女は手首もかなり逞しい💪 相当鍛え込んでいることに加えて、骨格的な逞しさもないとここまでにはならないんでしょうね💦

アオイ【筋肉女子撮影家】

13,831 subscribers

41,598 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Spor Komedi Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

7 Yorum

アオイ【筋肉女子マニア】 profil fotoğrafı

アオイ【筋肉女子マニア】1 yıl önce

インスタスゴいです💓

ジャック武蔵2 profil fotoğrafı

ジャック武蔵21 yıl önce

腕全体の筋肉が凄いですね！可愛らしい顔とのギャップもたまらないですぜひともこの筋肉で抱きしめられてみたいものです！❤️

アオイ【筋肉女子マニア】 profil fotoğrafı

アオイ【筋肉女子マニア】1 yıl önce

手首までスゴい筋肉女子って実は少ないんですよこんな筋肉に包み込まれてみたいです💓

이창 profil fotoğrafı

이창1 yıl önce

👍👍👍😏😏

涼助。@FGN profil fotoğrafı

涼助。@FGN1 yıl önce

わあーその筋肉の模型が欲しいｗ

アオイ【筋肉女子マニア】 profil fotoğrafı

アオイ【筋肉女子マニア】1 yıl önce

こんな筋肉だと映える模型になりそうですね♪リプありがとうございます😊

Matthew profil fotoğrafı

Matthew1 yıl önce

Wow! This is impressive 🤩🤩🤩

Benzer Videolar

【ケラモフ、鈴木千裕戦で学んだ教訓を語る】インタビュアー🗣️ 「もっと弱い対戦相手と戦いたいと思うことはありませんか？楽に勝ってやると思うようなことは？」ケラモフ🗣️ 「正直なところ、そういった「弱い」相手との試合は、これまで一度も上手くいった事がないんです。例えば、鈴木選手の時なんかは、彼の事を自分よりも弱いと思っていました。その結果、彼に負けてしまったんです。逆に、相手が自分より強いと思えば、自己防衛本能が働きます。だからこそ、より慎重に戦い、必要なところで力を発揮できる。リラックスした状態では戦えません。私には『負けるかもしれない』という恐怖が必要なんです。その恐怖があって初めて、良い戦いができて勝つことができる。これまでの勝利はすべてそうやって掴んできました。」インタビュアー🗣️ 「鈴木選手の名前が出ましたが、あなたは攻め込んでいる最中に敗れましたよね。」ケラモフ🗣️ 「ええ、攻めている時でした。彼のことを、私に致命傷を与えて負けさせるような相手だとは見ていなかったんです。だからこそ、今では常にこう考えています。もし自分の前に相手が立つなら、彼が自分より弱かろうが強かろうが、私たちは同じレベルにいるということです。戦わなければならないし、自分の方が頭一つ抜けて強いからと気を抜くことは絶対にありません。油断していい状況など存在しないんです。」 #RIZIN

【ケラモフ、鈴木千裕戦で学んだ教訓を語る】インタビュアー🗣️ 「もっと弱い対戦相手と戦いたいと思うことはありませんか？楽に勝ってやると思うようなことは？」ケラモフ🗣️ 「正直なところ、そういった「弱い」相手との試合は、これまで一度も上手くいった事がないんです。例えば、鈴木選手の時なんかは、彼の事を自分よりも弱いと思っていました。その結果、彼に負けてしまったんです。逆に、相手が自分より強いと思えば、自己防衛本能が働きます。だからこそ、より慎重に戦い、必要なところで力を発揮できる。リラックスした状態では戦えません。私には『負けるかもしれない』という恐怖が必要なんです。その恐怖があって初めて、良い戦いができて勝つことができる。これまでの勝利はすべてそうやって掴んできました。」インタビュアー🗣️ 「鈴木選手の名前が出ましたが、あなたは攻め込んでいる最中に敗れましたよね。」ケラモフ🗣️ 「ええ、攻めている時でした。彼のことを、私に致命傷を与えて負けさせるような相手だとは見ていなかったんです。だからこそ、今では常にこう考えています。もし自分の前に相手が立つなら、彼が自分より弱かろうが強かろうが、私たちは同じレベルにいるということです。戦わなければならないし、自分の方が頭一つ抜けて強いからと気を抜くことは絶対にありません。油断していい状況など存在しないんです。」 #RIZIN

CageSide Note

365,165 görüntüleme • 5 ay önce

🎧 Twitterでつぶやいてもいいねも何にもこないような話がしたいのです日々は上手くは作れないからね . 300えん/おとなりにぎんが計画

🎧 Twitterでつぶやいてもいいねも何にもこないような話がしたいのです日々は上手くは作れないからね . 300えん/おとなりにぎんが計画

おとなりにぎんが計画

40,463 görüntüleme • 1 yıl önce

イタリアのメローニ首相が、強い言葉で訴えかけているんです🇮🇹 私は女であり、母でもあるんです。罪のない子どもたちを殺す者と、共に立つことなどできないんです‼️ ガザで続く惨状を前に、ここまで踏み込んで声を上げているんです。メローニ氏はさらに、イスラム諸国にも厳しい言葉を向けているんです。パレスチナ人を殺害する者たちを、イスラム諸国が支援している、こう指摘しているんです😤 もしイスラム諸国が団結して、イスラエルとの貿易をすべて止めたなら、彼らユダヤ人たちは一週間ともたない、ここまで言い切っているんです。母として、女として、キリスト教徒として、譲れないものがある、メローニ氏はそう訴えているんです。ひるがえって日本では、高市首相が誕生したばかりなんです🇯🇵 同じ女性のリーダーとして、世界の不正義に対して、ここまで踏み込んだ発言できないのかな？イスラエルの蛮行に沈黙するのではなく、罪のない子どもたちのために、日本の首相として声を上げてほしい。メローニ氏のように、信念を持って国際社会に訴えかける姿を、日本国民は待ち望んでいるんだけど、聞いてもいないかも？

イタリアのメローニ首相が、強い言葉で訴えかけているんです🇮🇹 私は女であり、母でもあるんです。罪のない子どもたちを殺す者と、共に立つことなどできないんです‼️ ガザで続く惨状を前に、ここまで踏み込んで声を上げているんです。メローニ氏はさらに、イスラム諸国にも厳しい言葉を向けているんです。パレスチナ人を殺害する者たちを、イスラム諸国が支援している、こう指摘しているんです😤 もしイスラム諸国が団結して、イスラエルとの貿易をすべて止めたなら、彼らユダヤ人たちは一週間ともたない、ここまで言い切っているんです。母として、女として、キリスト教徒として、譲れないものがある、メローニ氏はそう訴えているんです。ひるがえって日本では、高市首相が誕生したばかりなんです🇯🇵 同じ女性のリーダーとして、世界の不正義に対して、ここまで踏み込んだ発言できないのかな？イスラエルの蛮行に沈黙するのではなく、罪のない子どもたちのために、日本の首相として声を上げてほしい。メローニ氏のように、信念を持って国際社会に訴えかける姿を、日本国民は待ち望んでいるんだけど、聞いてもいないかも？

トッポ

72,106 görüntüleme • 4 ay önce

アメリカはもう気づいているのに、イギリスの首相は見えてないなんて…まさかよね？そうなんです。アメリカは中国が“敵ナンバーワン”だって、はっきりわかってる。でもキア・スターマー首相は、まるでその事実に気づいてないかのような態度なんです😑 彼が帽子を手にペコペコと中国へ出かけて、習近平と握手したところで、何も変わりません。中国はそんな小手先の媚びなんて信じませんし、相手にもしない。そして中国だけじゃなく、イギリス国民も気づいてるんです。「この首相、英兵士を訴追して炎上してから、なんとか好意的な報道を得たくて必死なんだな」ってね。そんな見え透いた旅、相手に刺さるわけがないのに…😥 “信用できない相手に擦り寄る”って、まさに外交の敗北よ。日本は今回の総選挙でccp系が大量に落選してくれる事を願ってます‼️

アメリカはもう気づいているのに、イギリスの首相は見えてないなんて…まさかよね？そうなんです。アメリカは中国が“敵ナンバーワン”だって、はっきりわかってる。でもキア・スターマー首相は、まるでその事実に気づいてないかのような態度なんです😑 彼が帽子を手にペコペコと中国へ出かけて、習近平と握手したところで、何も変わりません。中国はそんな小手先の媚びなんて信じませんし、相手にもしない。そして中国だけじゃなく、イギリス国民も気づいてるんです。「この首相、英兵士を訴追して炎上してから、なんとか好意的な報道を得たくて必死なんだな」ってね。そんな見え透いた旅、相手に刺さるわけがないのに…😥 “信用できない相手に擦り寄る”って、まさに外交の敗北よ。日本は今回の総選挙でccp系が大量に落選してくれる事を願ってます‼️

トッポ

180,921 görüntüleme • 7 ay önce

スンスンは、こまちゃんにお手をしてもらえません。なぜなら、こまちゃんはスンスンが嫌いだからです。でも、どうしてもこまちゃんにお手をしてもらいたいスンスン良いアイデアが閃いたようです

スンスンは、こまちゃんにお手をしてもらえません。なぜなら、こまちゃんはスンスンが嫌いだからです。でも、どうしてもこまちゃんにお手をしてもらいたいスンスン良いアイデアが閃いたようです

こまち@彩

156,173 görüntüleme • 11 gün önce

ドラえもんの道具無しでのび太がジャイアンに勝つというと『さようなら、ドラえもん』が有名ですが、ここでもジャイアン相手にチート無しで勝利していますね。 #ドラえもん

ドラえもんの道具無しでのび太がジャイアンに勝つというと『さようなら、ドラえもん』が有名ですが、ここでもジャイアン相手にチート無しで勝利していますね。 #ドラえもん

SQUIRM（スク）

913,608 görüntüleme • 1 yıl önce

背骨は首から腰まで26個の骨で構成されていて関節がめっちゃたくさんあります。なので一言で背骨、といっても柔らかいところと硬いところがとても発生しやすい。ゆえに単にいつもどおり捻るだけでは、柔らかいところばかり捻られて硬いところは動かないまま、ということが起こります。捻る方向や力加減を変えながら多方向に動かすことでそういう偏りを解消することが可能となります。

背骨は首から腰まで26個の骨で構成されていて関節がめっちゃたくさんあります。なので一言で背骨、といっても柔らかいところと硬いところがとても発生しやすい。ゆえに単にいつもどおり捻るだけでは、柔らかいところばかり捻られて硬いところは動かないまま、ということが起こります。捻る方向や力加減を変えながら多方向に動かすことでそういう偏りを解消することが可能となります。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

16,947 görüntüleme • 7 ay önce

日本保守党・有本香氏「私だって元々庶民なんですよ」 ……ということは、今はもう「庶民」ではない、ということでしょうか。以前「あさ8」で、「東京の都心に住んでると、周りにスーパーとかコンビニとかたくさんある」「学生みたいな小さな冷蔵庫でもいい」「なんでみんなあんなに大きな冷蔵庫でいっぱい色んな物を入れてるんでしょうね」と話していました。庶民は、少しでも安いときにまとめ買いしたり、特売品を買い置きしたり、冷凍して食費を抑えたりする。だから、冷蔵庫が大きいことは「贅沢」ではなく、庶民が生活をやりくりするための手段でもある。それを「なんでみんなそんなにいっぱい入れてるんでしょうね」と不思議がる。「元々庶民」だったはずなのに、今では庶民の生活が想像できない。まるで「パンがなければお菓子を食べればいい」と言っているような感覚に見えてしまうのは、私だけでしょうか。

日本保守党・有本香氏「私だって元々庶民なんですよ」 ……ということは、今はもう「庶民」ではない、ということでしょうか。以前「あさ8」で、「東京の都心に住んでると、周りにスーパーとかコンビニとかたくさんある」「学生みたいな小さな冷蔵庫でもいい」「なんでみんなあんなに大きな冷蔵庫でいっぱい色んな物を入れてるんでしょうね」と話していました。庶民は、少しでも安いときにまとめ買いしたり、特売品を買い置きしたり、冷凍して食費を抑えたりする。だから、冷蔵庫が大きいことは「贅沢」ではなく、庶民が生活をやりくりするための手段でもある。それを「なんでみんなそんなにいっぱい入れてるんでしょうね」と不思議がる。「元々庶民」だったはずなのに、今では庶民の生活が想像できない。まるで「パンがなければお菓子を食べればいい」と言っているような感覚に見えてしまうのは、私だけでしょうか。

akiha

19,655 görüntüleme • 1 ay önce

野田さんは、この『会合』を覚えていないそうです。自分にどんな支援者がいるのか知らずに支援を受けているのでしょうか。こんな高級料亭で自分の為の後援会をやってもらって、参加者を覚えることも記録することも、しないのでしょうか。そんな不義理なはずは、ありません。覚えていますよね。

野田さんは、この『会合』を覚えていないそうです。自分にどんな支援者がいるのか知らずに支援を受けているのでしょうか。こんな高級料亭で自分の為の後援会をやってもらって、参加者を覚えることも記録することも、しないのでしょうか。そんな不義理なはずは、ありません。覚えていますよね。

🇯🇵千野みゆき🎌🍀💕

23,897 görüntüleme • 7 ay önce

ハンカチ用意 😭 ソニーから最後のお別れメッセージです… スパーズファンの皆さん… 本当に、これは僕が下した最も辛い決断の一つでした。スパーズという家族を離れること。そして、言ったように、永遠なんてない。でも、僕はすべてを捧げました。すごく驚かれると思います。とても奇妙に聞こえるかもしれません。でも、すべてを捧げたからこそ、新しい章が必要だと感じているんです。だから、これは僕がこれまでに下した決断の中で、最も辛い一つでした。だから、どうか落胆しないでください。ピッチで皆さんに会えなくなるのは、僕の方が寂しいです。僕はいつも皆さんの歴史に残るでしょう。そして、スパーズはいつも僕の心の中に、僕の家族の中にいるでしょう。子供の頃、僕は皆さんの中で成長しました。そして今、成長した僕が皆さんを離れます。でも、いつも良いタイミングというものがあります。僕はいつも、皆が僕のことを誇りに思える、幸せな瞬間を思い出せる、完璧な形で去りたかった。ええ、今が別れを告げるのにふさわしい時です。本当に、皆さんが大好きです。10年間という素晴らしい、素晴らしいサポートをありがとう。10年って、長いですよね？でも、たくさんのゴールとたくさんの良い思い出も作れました。だから忘れないでください、これは僕にとって最も辛い決断の一つだったということを。スパーズのユニフォームを着ることは、本当に大きな名誉でした。皆さんのためにプレーできたことは、本当に大きな名誉でした。そして、すぐにまた会えることを願っています。そして、最高の幸運を。チャンピオンズリーグ、プレミアリーグ、FAカップ、すべての大会で優勝することを願っています。すぐにまた会いましょう。今はみんな泣いているけれど、次に会う時は、みんなが笑顔でいることを願っています。10年間の素晴らしいサポート、本当にありがとう。カモン・ユー・スパーズ！ #SpursJP

ハンカチ用意 😭 ソニーから最後のお別れメッセージです… スパーズファンの皆さん… 本当に、これは僕が下した最も辛い決断の一つでした。スパーズという家族を離れること。そして、言ったように、永遠なんてない。でも、僕はすべてを捧げました。すごく驚かれると思います。とても奇妙に聞こえるかもしれません。でも、すべてを捧げたからこそ、新しい章が必要だと感じているんです。だから、これは僕がこれまでに下した決断の中で、最も辛い一つでした。だから、どうか落胆しないでください。ピッチで皆さんに会えなくなるのは、僕の方が寂しいです。僕はいつも皆さんの歴史に残るでしょう。そして、スパーズはいつも僕の心の中に、僕の家族の中にいるでしょう。子供の頃、僕は皆さんの中で成長しました。そして今、成長した僕が皆さんを離れます。でも、いつも良いタイミングというものがあります。僕はいつも、皆が僕のことを誇りに思える、幸せな瞬間を思い出せる、完璧な形で去りたかった。ええ、今が別れを告げるのにふさわしい時です。本当に、皆さんが大好きです。10年間という素晴らしい、素晴らしいサポートをありがとう。10年って、長いですよね？でも、たくさんのゴールとたくさんの良い思い出も作れました。だから忘れないでください、これは僕にとって最も辛い決断の一つだったということを。スパーズのユニフォームを着ることは、本当に大きな名誉でした。皆さんのためにプレーできたことは、本当に大きな名誉でした。そして、すぐにまた会えることを願っています。そして、最高の幸運を。チャンピオンズリーグ、プレミアリーグ、FAカップ、すべての大会で優勝することを願っています。すぐにまた会いましょう。今はみんな泣いているけれど、次に会う時は、みんなが笑顔でいることを願っています。10年間の素晴らしいサポート、本当にありがとう。カモン・ユー・スパーズ！ #SpursJP

Tottenham Hotspur

66,392 görüntüleme • 1 yıl önce

『これは代表して言ったことです ENHYPENを代表してほかのメンバーもみんな同じ考えです』 🐈皆さん、そして僕がこの言葉は必ず言わないとと思って、実はLiveを点けた理由があります …このままでは次へ行けないと思って点けたんだけど、えっと…これは翻訳されるんですよねweverseが。僕達の以前の姿をすごく愛してくださって..そういう方が多いみたいです以前の姿を好きでいてくださって、いまだに今の僕達ENHYPENの姿を否定される方がすごく多いようなのですが… それで今まで僕達がはっきりと話をしてこなかったから、とある方は僕達が"ちゃんと話していない"とメンバーの数について話をたくさんされるんですよ。でも、もちろん以前のENHYPENを愛してくださっていた方達の気持ちも理解できますが、今はもうENHYPENは6人です、皆さん…はい ENHYPENは6人ですしコンサートでそう言ったり、応援法も理解はできます僕達が今まではっきり話してこなかったから理解はできますが、何かそういうことの所為で ENGENEが互いに争っているのはあまり見ていて良くないですねはい、正直にいうとコンサートの妨げにもなっています、かなり。本当に正直。うーん….まぁ今日こうして正確に話をしたので、これから本当にENHYPENを好きな方々、僕達を応援してくださる方達なら、どう行動なさるかはご自身がお分かりだと思いますいやこれははっきりと僕が話しますね曖昧に話したら伝わらないかもしれないのでこれから、"ENHYPEN is 7だ"とかそういう話は正直ENGENE達同士争えという事ですよねそれは、ファン同士で争うという事は誰も望んでいないじゃないですか会社も望まないし、ENGENEも当然望まないだろうし、何よりも僕達6人が望まないので、これからそういう紛争をこうして助長する方達は、ファンではないと僕は思う事にします僕もそうですし、実はこのLiveをこの事の為に点けたんです。この話をしようとメンバー達とも…メンバー達を代表して僕が来たんですし。はい。同じ考えです他のメンバーも僕達他の5人のメンバー達もなのでこれからは、そうなさらないでくださったら嬉しいです。本心です、はい。先程も言いましたが、コンサートにも正直すごく神経を使いますし、とにかくお金を出して見に来てくださった方がいらっしゃいますし、すごく時間も長いし高額なコンサートなのに、すごくそういう方達にも迷惑ですし、はいとにかくもうそういう事らやめて下さったらと思います多分翻訳されているので全てお分かりになったと思いますがだからといってブラジルやペルーのコンサートが良くなかった。そういうことではありませんよ。すごく素晴らしい、すごく良いコンサートでした。なのでこれからすぐあるメキシコ公演も、楽しみにしています。僕は皆さん、はっきりと言いましたよこれは代表して言ったことです。 ENHYPENを代表して。ほかのメンバーもみんな同じ考えです。はい。やめて下さり、ただ少ししっかりご自身の考えを整理して下さったらと思いますどちらにせよ僕達はENGENEの為に活動する人達なので、あのように見えるのは、あまり良くはありませんでした。互いに争う姿やそういうのは。まさかこういうのを誰かにやらされて言っているんだとか、そういう人はいませんよね？僕の考えです、皆さんもしも本当にそういう話出たなら、ファン同士争う事を望んでいる人なんだと思わないとですとにかく、そういう事です。

『これは代表して言ったことです ENHYPENを代表してほかのメンバーもみんな同じ考えです』 🐈皆さん、そして僕がこの言葉は必ず言わないとと思って、実はLiveを点けた理由があります …このままでは次へ行けないと思って点けたんだけど、えっと…これは翻訳されるんですよねweverseが。僕達の以前の姿をすごく愛してくださって..そういう方が多いみたいです以前の姿を好きでいてくださって、いまだに今の僕達ENHYPENの姿を否定される方がすごく多いようなのですが… それで今まで僕達がはっきりと話をしてこなかったから、とある方は僕達が"ちゃんと話していない"とメンバーの数について話をたくさんされるんですよ。でも、もちろん以前のENHYPENを愛してくださっていた方達の気持ちも理解できますが、今はもうENHYPENは6人です、皆さん…はい ENHYPENは6人ですしコンサートでそう言ったり、応援法も理解はできます僕達が今まではっきり話してこなかったから理解はできますが、何かそういうことの所為で ENGENEが互いに争っているのはあまり見ていて良くないですねはい、正直にいうとコンサートの妨げにもなっています、かなり。本当に正直。うーん….まぁ今日こうして正確に話をしたので、これから本当にENHYPENを好きな方々、僕達を応援してくださる方達なら、どう行動なさるかはご自身がお分かりだと思いますいやこれははっきりと僕が話しますね曖昧に話したら伝わらないかもしれないのでこれから、"ENHYPEN is 7だ"とかそういう話は正直ENGENE達同士争えという事ですよねそれは、ファン同士で争うという事は誰も望んでいないじゃないですか会社も望まないし、ENGENEも当然望まないだろうし、何よりも僕達6人が望まないので、これからそういう紛争をこうして助長する方達は、ファンではないと僕は思う事にします僕もそうですし、実はこのLiveをこの事の為に点けたんです。この話をしようとメンバー達とも…メンバー達を代表して僕が来たんですし。はい。同じ考えです他のメンバーも僕達他の5人のメンバー達もなのでこれからは、そうなさらないでくださったら嬉しいです。本心です、はい。先程も言いましたが、コンサートにも正直すごく神経を使いますし、とにかくお金を出して見に来てくださった方がいらっしゃいますし、すごく時間も長いし高額なコンサートなのに、すごくそういう方達にも迷惑ですし、はいとにかくもうそういう事らやめて下さったらと思います多分翻訳されているので全てお分かりになったと思いますがだからといってブラジルやペルーのコンサートが良くなかった。そういうことではありませんよ。すごく素晴らしい、すごく良いコンサートでした。なのでこれからすぐあるメキシコ公演も、楽しみにしています。僕は皆さん、はっきりと言いましたよこれは代表して言ったことです。 ENHYPENを代表して。ほかのメンバーもみんな同じ考えです。はい。やめて下さり、ただ少ししっかりご自身の考えを整理して下さったらと思いますどちらにせよ僕達はENGENEの為に活動する人達なので、あのように見えるのは、あまり良くはありませんでした。互いに争う姿やそういうのは。まさかこういうのを誰かにやらされて言っているんだとか、そういう人はいませんよね？僕の考えです、皆さんもしも本当にそういう話出たなら、ファン同士争う事を望んでいる人なんだと思わないとですとにかく、そういう事です。

rinrin

158,316 görüntüleme • 2 ay önce

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

ヒサーノ@筋肉の人

218,906 görüntüleme • 2 yıl önce

イギリスでは移民が犯罪を犯しても、英国人は手を出すことができない。この映像でもそうだが、移民に触れたら逮捕されるのは店側になる。狂っていると思いませんか？私は狂っていると思います。日本がこんな社会にならないようにしたいです。

イギリスでは移民が犯罪を犯しても、英国人は手を出すことができない。この映像でもそうだが、移民に触れたら逮捕されるのは店側になる。狂っていると思いませんか？私は狂っていると思います。日本がこんな社会にならないようにしたいです。

🌸🏯🌸桜城れい🌸🏯🌸

533,070 görüntüleme • 5 ay önce

やっぱり高市総理の演説が好きすぎる😭👍✨ （要約）批判することは簡単。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそう。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってきた。そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！ ———————————— でも皆さま、これからこういう、できないって言わない知事、何でもやると。できない理由を挙げるのは簡単なんです。今、高市がやっている責任ある積極財政、成長投資、危機管理投資、こういったものにもたくさんご批判はあります。メディアでも、それはもうどんだけ叩かれているか、私はテレビも今見る暇ないし、あんまりインターネットもチェックしてないし、週刊誌とかも読んでないし、どんだけ叩かれているかっていうのは暇なうちの旦那さんがですね。療養中の旦那さんが見て教えてくれる程度で、私自身はあんまり分からないんですが、批判するのは簡単で、誰かがやろうとしている政策に対してできない理由を言うのも簡単。それはこういうことがあるからできんでしょう。いや、批判は簡単なんです。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそうです。諦めません。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってた。できない理由を考えるんじゃなくて、一緒に、できないんだったら、そのできる方法を考えようよ。これが私たちの共通点です。馳さんはとにかくできないことをできるようにする。これが一番、一番彼のすごいとこなんですね。できないことをできるようにする。私も同じです。どんなに叩かれようが、どんなにできない理由をあげつらわれようが、いや、そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！でしょ！

やっぱり高市総理の演説が好きすぎる😭👍✨ （要約）批判することは簡単。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそう。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってきた。そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！ ———————————— でも皆さま、これからこういう、できないって言わない知事、何でもやると。できない理由を挙げるのは簡単なんです。今、高市がやっている責任ある積極財政、成長投資、危機管理投資、こういったものにもたくさんご批判はあります。メディアでも、それはもうどんだけ叩かれているか、私はテレビも今見る暇ないし、あんまりインターネットもチェックしてないし、週刊誌とかも読んでないし、どんだけ叩かれているかっていうのは暇なうちの旦那さんがですね。療養中の旦那さんが見て教えてくれる程度で、私自身はあんまり分からないんですが、批判するのは簡単で、誰かがやろうとしている政策に対してできない理由を言うのも簡単。それはこういうことがあるからできんでしょう。いや、批判は簡単なんです。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそうです。諦めません。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってた。できない理由を考えるんじゃなくて、一緒に、できないんだったら、そのできる方法を考えようよ。これが私たちの共通点です。馳さんはとにかくできないことをできるようにする。これが一番、一番彼のすごいとこなんですね。できないことをできるようにする。私も同じです。どんなに叩かれようが、どんなにできない理由をあげつらわれようが、いや、そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！でしょ！

ドンマイおじさん

61,895 görüntüleme • 6 ay önce

実は今日ライブ配信をつけたのには、どうしても話さなければいけない理由がありました。このまま何も言わずに済ませることは出来ないと思って。昔の僕たちの姿を愛してくださることはわかっていますし、気持ちも理解しています。でも、今のENHYPENの姿を受け入れられなかったり否定したりする方もまだかなり多いようです。これまで僕たちがはっきり話してこなかったから説明してない、メンバーの人数について色々話される事も多かったです。今のENHYPENは６人です、皆さん。ENHYPENは６人です。コンサートでそういう事を言ったり、応援方法の事も含め、これまで明確にしてこなかったのでその気持ちは理解できます。でもその事でエンジン同士が争う姿を見るのは本当にいい気持ちはしません。正直に言うと公演にもかなり支障がでています。今日こうしてはっきりお話ししたので、本当にこれからもENHYPENを好きで、僕たちを応援してくださる方なら、どう行動すべきかは皆さん自身が分かると思います。これは僕がはっきり言います。曖昧な言い方をすると伝わらないかもしれないので。「ENHYPEN は７人だ」といった話をする事は結局エンジン同士を争わせる事になると思います。ファン同士が争うことなんて誰も望んでいませんよね。会社も望んでないしエンジンももちろん望んでない。そして何より、僕たち6人が望んでません。だから今後そういう争いを煽るような事をするひとは、僕はファンではないと考えます。メンバーを代表して、僕が話しに来ました。他の５人のメンバーもみんな同じ考えです。これからそういうことはやめてほしいです。本気でお願いしています。公演中も本当に気になってしまいます。お金を払って長い時間をかけて来てくださる方々がいるし高価な公演です。そういう方々にも迷惑がかかっています。だからそういう事はもうやめていただきたいです。ジョンウォン、やっぱりジョンウォンがリーダーでよかった。これからもついて行くㅠㅠㅠありがとう

実は今日ライブ配信をつけたのには、どうしても話さなければいけない理由がありました。このまま何も言わずに済ませることは出来ないと思って。昔の僕たちの姿を愛してくださることはわかっていますし、気持ちも理解しています。でも、今のENHYPENの姿を受け入れられなかったり否定したりする方もまだかなり多いようです。これまで僕たちがはっきり話してこなかったから説明してない、メンバーの人数について色々話される事も多かったです。今のENHYPENは６人です、皆さん。ENHYPENは６人です。コンサートでそういう事を言ったり、応援方法の事も含め、これまで明確にしてこなかったのでその気持ちは理解できます。でもその事でエンジン同士が争う姿を見るのは本当にいい気持ちはしません。正直に言うと公演にもかなり支障がでています。今日こうしてはっきりお話ししたので、本当にこれからもENHYPENを好きで、僕たちを応援してくださる方なら、どう行動すべきかは皆さん自身が分かると思います。これは僕がはっきり言います。曖昧な言い方をすると伝わらないかもしれないので。「ENHYPEN は７人だ」といった話をする事は結局エンジン同士を争わせる事になると思います。ファン同士が争うことなんて誰も望んでいませんよね。会社も望んでないしエンジンももちろん望んでない。そして何より、僕たち6人が望んでません。だから今後そういう争いを煽るような事をするひとは、僕はファンではないと考えます。メンバーを代表して、僕が話しに来ました。他の５人のメンバーもみんな同じ考えです。これからそういうことはやめてほしいです。本気でお願いしています。公演中も本当に気になってしまいます。お金を払って長い時間をかけて来てくださる方々がいるし高価な公演です。そういう方々にも迷惑がかかっています。だからそういう事はもうやめていただきたいです。ジョンウォン、やっぱりジョンウォンがリーダーでよかった。これからもついて行くㅠㅠㅠありがとう

yo~i

448,367 görüntüleme • 2 ay önce

「水はたくさん飲んでいます」そう答える方が増えました。でも、・疲れやすい・頭が重い・むくみやすい・集中できないそんな状態も同時に抱えていることがあります。もしかすると問題は、 “水の量”だけではない⁇

「水はたくさん飲んでいます」そう答える方が増えました。でも、・疲れやすい・頭が重い・むくみやすい・集中できないそんな状態も同時に抱えていることがあります。もしかすると問題は、 “水の量”だけではない⁇

医食同源Lab

42,097 görüntüleme • 3 ay önce

日本では当たり前が、外国ではとんでもないことのひとつ。これも #日本人の優しさなのでしょうね。私は海外に行ったことないけど、行きたいとは思わないのがこういうことでもあります。

日本では当たり前が、外国ではとんでもないことのひとつ。これも #日本人の優しさなのでしょうね。私は海外に行ったことないけど、行きたいとは思わないのがこういうことでもあります。

K Higuchi（百田グループのＨ氏　百田塾塾生　日本保守党党員）

66,593 görüntüleme • 2 ay önce

タッチ2ってやはりその…あの場所をタッチしないと聴けないんですかね？モガさんは肩でも言ってくれるので時々タッチしてますが、肩もタッチ2判定になってるんですかね？🤔 ………だとしたら僕はモガさんに相当ヤバいことしてるのでは…？（手遅れ）

タッチ2ってやはりその…あの場所をタッチしないと聴けないんですかね？モガさんは肩でも言ってくれるので時々タッチしてますが、肩もタッチ2判定になってるんですかね？🤔 ………だとしたら僕はモガさんに相当ヤバいことしてるのでは…？（手遅れ）

百姓アーニ

53,636 görüntüleme • 5 ay önce