La verdad sobre los ESTIRAMIENTOS.

Nunca he hecho yoga, no estoy seguro de que sea solo estiramientos pasivos🤔 pero lo que esta claro que la clásica rutina de gym deja muchos agujeros para los que por ejemplo necesitas introducir rutinas de movilidad, que desde que las hago he notado mejorías brutales

Eso está claro, es necesario enfocarse en moverse bien antes que moverse mucho

Bravo👏

💪💪

space meets sound

Tremendo video, clarísimo gracias anticulturista

Gracias a ti por el apoyo

no sé si tienes canal de YT o no pero deberías hacértelo

Lo tengo solo para shorts, pero tomo nota ;)

Genial! Sólo discrepo contigo cuando dices que hace falta comer carbohidratos para rendir mejor.

Bueno, no podemos estar de acuerdo en todo