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Los beneficios del ayuno.

Comunidad Biológica

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344,459 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

科学技术健康养生教育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

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Ed MorHe1 年前

Ésto tiene auténtico respaldo científico? Dónde está el artículo que sustenta ésto?

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SuviNila™ 🎀1 年前

One day a week is enough, but it has to be a day of relaxation and peace, a day of squeezing the body without physical effort on a personal level👍.

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Dany Vixen1 年前

En conclusión no desayunen.

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Redublus Maximus1 年前

No coman, beban solo agua. Así no alimentan a las células zombie. Eso sí, puede que duren poco, pero muy saludables.

Oscar Marin 的头像

Oscar Marin1 年前

Video completo por favor?? Donde lo puedo ver?

gambolik.eth 0x69 的头像

gambolik.eth 0x691 年前

entonces no tenemos que comer o que xd?

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Noor Fatima1 年前

Amazing

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Jesus Manuel Jimenez Romero1 年前

Información que cura

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Jonatan1 年前

Esto es real? Porque seria lo unico que veo entre tanto bots en los comentarios

Noor Fatima 的头像

Noor Fatima1 年前

Nice

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¿POR QUÉ NOS OCULTAN EL PODER DEL AYUNO? Quizás haya una razón por la cual la mayoría de las principales religiones del mundo exigen ayunos periódicos . El ayuno despeja la mente, despierta los sentidos y mejora el funcionamiento del cerebro. Además, reduce el nivel de azúcar en la sangre, reduce los niveles de insulina y lo ayuda a perder peso al reducir el total de calorías. Puntos clave de los beneficios; * Función mental * Rejuvenecimiento curativo * Aumento de la fuerza de voluntad 👉🏽 Los efectos del ayuno intermitente en el cerebro y la función cognitiva. 👉🏽 El ayuno como terapia en la enfermedad neurológica. 👉🏽 Biohackeo de la salud cerebral: la investigación que explora el ayuno y los cambios en la dieta se muestra prometedora para retrasar la enfermedad de Alzheimer y mejorar la cognición.

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Conclusión: El ayuno no es una dieta. Es una optimización metabólica que los humanos han usado desde siempre. El ayuno es una herramienta basada en la biología humana, no una moda pasajera. Ya sea para perder peso, mejorar la claridad mental o aumentar la longevidad, sus beneficios están respaldados tanto por la ciencia moderna como por prácticas ancestrales. Por eso expertos como Andrew Huberman, David Sinclair y Rhonda Patrick lo recomiendan. Pero la decisión es tuya. Si esto te fue útil, retuitea para que más personas descubran los beneficios del ayuno.

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4. Ayuno. Seyfried es un gran defensor tanto del ayuno intermitente como del ayuno a largo plazo. El ayuno reduce la glucosa en sangre y aumenta la producción de cetonas... que las células cancerosas no pueden utilizar eficazmente. Esto ayuda a inhibir su crecimiento y promueve la autofagia (el proceso del cuerpo para limpiar las células dañadas).

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