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🐱Minecraft MOD 玹介: Carry Cats!🐟 (1/2) 手懐けた猫を肩に乗せお䞀緒に冒険できるMODです 萜䞋ダメヌゞや敵察モブの攻撃から倧切な猫を守り、安党に移動させるこずができたす。 肩に乗っおいる猫が喉をゎロゎロず鳎らす愛らしい姿も楜しめたす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.18.2 ~ 26.1.2 🔞Environment: クラむアントずサヌバヌの䞡方に導入が必芁 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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Mine-Tech | マむクラMOD解説日本語化

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🚚Minecraft MOD 玹介: Aggro Indicator🚚 (1/2) こちらに気が぀いた敵の頭䞊に譊告マヌクを衚瀺したす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.16.5 ~ 26.2 🔞Environment: クラむアントずサヌバヌの䞡方に導入必須 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🚚Minecraft MOD 玹介: Aggro Indicator🚚 (1/2) こちらに気が぀いた敵の頭䞊に譊告マヌクを衚瀺したす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.16.5 ~ 26.2 🔞Environment: クラむアントずサヌバヌの䞡方に導入必須 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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16,219 次观看 • 4 䞪月前

✹Minecraft MOD 玹介: EaseGUI✹ (1/2) マむンクラフトの各皮画面が開くずきに、滑らかなアニメヌション挔出を远加したす 🔞Mod Loaders: Fabric, NeoForge 🔞Game Versions: 1.21.1 🔞Environment: クラむアント偎のみ 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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✹Minecraft MOD 玹介: EaseGUI✹ (1/2) マむンクラフトの各皮画面が開くずきに、滑らかなアニメヌション挔出を远加したす 🔞Mod Loaders: Fabric, NeoForge 🔞Game Versions: 1.21.1 🔞Environment: クラむアント偎のみ 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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🌧Minecraft MOD 玹介: Simple Weather⚡ (1/2) 雚や雪の降る倩候挔出を、立䜓的な粒子衚珟に倉曎するMODです 🔞Mod Loaders: NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.4 ~ 26.1.2 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🌧Minecraft MOD 玹介: Simple Weather⚡ (1/2) 雚や雪の降る倩候挔出を、立䜓的な粒子衚珟に倉曎するMODです 🔞Mod Loaders: NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.4 ~ 26.1.2 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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19,198 次观看 • 3 䞪月前

💚Minecraft MOD 玹介: Swirling Smoke💚 (1/2) 煙に動的な颚の物理挔算を远加するMODです 颚向きや颚速が垞に倉化し、雚や雷雚のずきは颚が匷くなりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.16.5 ~ 26.2 🔞Environment: クラむアント 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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💚Minecraft MOD 玹介: Swirling Smoke💚 (1/2) 煙に動的な颚の物理挔算を远加するMODです 颚向きや颚速が垞に倉化し、雚や雷雚のずきは颚が匷くなりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.16.5 ~ 26.2 🔞Environment: クラむアント 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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28,095 次观看 • 3 䞪月前

🌊Minecraft MOD 玹介: Sable Waves⛵ (1/2) Minecraftの平坊な海にリアルタむムな物理シミュレヌションず矎しい波を远加するMODです8成分ゲルストナヌ波フィヌルドにより、氎面のうねりず船䜓の動きが完党に同調したす 🔞Mod Loaders: NeoForge 🔞Game Versions: 1.21.1 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🌊Minecraft MOD 玹介: Sable Waves⛵ (1/2) Minecraftの平坊な海にリアルタむムな物理シミュレヌションず矎しい波を远加するMODです8成分ゲルストナヌ波フィヌルドにより、氎面のうねりず船䜓の動きが完党に同調したす 🔞Mod Loaders: NeoForge 🔞Game Versions: 1.21.1 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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128,553 次观看 • 2 䞪月前

🔥Minecraft MOD 玹介: Burnt: Better Vanilla Fire🌲 (1/2) マむンクラフトの火灜メカニクスをリアルに進化させるMODです火を付けおもブロックが即座に消滅せず、黒く焊げお燻る構造物ずしおワヌルドに残り、炭やススなどの資源を回収できたす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 1.21.1 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🔥Minecraft MOD 玹介: Burnt: Better Vanilla Fire🌲 (1/2) マむンクラフトの火灜メカニクスをリアルに進化させるMODです火を付けおもブロックが即座に消滅せず、黒く焊げお燻る構造物ずしおワヌルドに残り、炭やススなどの資源を回収できたす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 1.21.1 🔞Environment: Client and server 👇MODの詳しい機胜やダりンロヌド甚の公匏ペヌゞリンクは、リプラむ欄にありたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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592,205 次观看 • 3 䞪月前

🚡Minecraft MOD 玹介: Ziplines: Rezipped!⚙ (1/2) 他MODが远加するケヌブルやチェヌンをゞップラむンのラむンずしお利甚し、空䞭を滑走できるMODです。手に持ったツルハシやクワ、レンチなどをアタッチメントずしお䜿甚しお移動できたす。 ※このMODはTomate0613氏の『Zipline』をマルチロヌダヌ察応したものです。 ※ツヌルのラむン匕っかけ刀定がかなり緩めなので、アクションの苊手な人でもかなり楜しめたす䞉人称芖点でのプレむがおすすめ 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.1.2 ✅他MODが远加するワむダヌやチェヌンなどをゞップラむンのラむンずしお利甚できたす。 ✅慣性に基づいた物理挙動により、䞋り坂では加速し、䞊り坂では枛速するリアルな滑走を楜しめたす。 ✅ツルハシやクワ, レンチなどの様々なツヌルをゞップラむンの持ち手ずしお䜿甚可胜です。 ✅Cloth Configを導入するこずで、接続可胜距離や物理挙動の有無などをゲヌム内で調敎できたす。 👇配垃元ぞのリンクや、おすすめの連携MODはリプラむ欄で玹介しおいたす。
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🚡Minecraft MOD 玹介: Ziplines: Rezipped!⚙ (1/2) 他MODが远加するケヌブルやチェヌンをゞップラむンのラむンずしお利甚し、空䞭を滑走できるMODです。手に持ったツルハシやクワ、レンチなどをアタッチメントずしお䜿甚しお移動できたす。 ※このMODはTomate0613氏の『Zipline』をマルチロヌダヌ察応したものです。 ※ツヌルのラむン匕っかけ刀定がかなり緩めなので、アクションの苊手な人でもかなり楜しめたす䞉人称芖点でのプレむがおすすめ 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.1.2 ✅他MODが远加するワむダヌやチェヌンなどをゞップラむンのラむンずしお利甚できたす。 ✅慣性に基づいた物理挙動により、䞋り坂では加速し、䞊り坂では枛速するリアルな滑走を楜しめたす。 ✅ツルハシやクワ, レンチなどの様々なツヌルをゞップラむンの持ち手ずしお䜿甚可胜です。 ✅Cloth Configを導入するこずで、接続可胜距離や物理挙動の有無などをゲヌム内で調敎できたす。 👇配垃元ぞのリンクや、おすすめの連携MODはリプラむ欄で玹介しおいたす。

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961,098 次观看 • 4 䞪月前

🐈Minecraft MOD玹介: Cat Fighting🥊 (1/2) 普段はおずなしい村や拠点の猫たちが、突然睚み合い、唞り声を䞊げお喧嘩を始めるようになりたすさらにシャベルで叩いたりトロッコで蜢くず、猫がコミカルにペッタンコに倉圢する楜しい仕掛けも加わりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric / Forge / NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.2 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅立っおいる猫同士が近づくず、専甚の嚁嚇音ずずもに睚み合いたす ✅睚み合いが続くず、匕っ掻き合いのキャットファむトぞ移行したす ✅シャベルやトロッコで猫がペッタンコに倉圢し、䞀定時間動けなくなりたす ✅蚭定ファむルから喧嘩の発生距離や持続時間を自由にカスタマむズできたす 💡座っおいる状態の猫は喧嘩したせん。Fresh Animationsずは競合するためご泚意ください。 👇公匏配垃ペヌゞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🐈Minecraft MOD玹介: Cat Fighting🥊 (1/2) 普段はおずなしい村や拠点の猫たちが、突然睚み合い、唞り声を䞊げお喧嘩を始めるようになりたすさらにシャベルで叩いたりトロッコで蜢くず、猫がコミカルにペッタンコに倉圢する楜しい仕掛けも加わりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric / Forge / NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.2 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅立っおいる猫同士が近づくず、専甚の嚁嚇音ずずもに睚み合いたす ✅睚み合いが続くず、匕っ掻き合いのキャットファむトぞ移行したす ✅シャベルやトロッコで猫がペッタンコに倉圢し、䞀定時間動けなくなりたす ✅蚭定ファむルから喧嘩の発生距離や持続時間を自由にカスタマむズできたす 💡座っおいる状態の猫は喧嘩したせん。Fresh Animationsずは競合するためご泚意ください。 👇公匏配垃ペヌゞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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140,380 次观看 • 2 䞪月前

Minecraft MOD玹介: Skill Proficiencies⚔ (1/3) い぀もの玠材集めや戊闘に、RPGのようにキャラクタヌを育おる楜しみが加わりたす 採掘や䌐採、戊闘を重ねるず察応するスキルが成長し、ツルハシでの採掘速床や歊噚で䞎えるダメヌゞなどにボヌナスを埗られたす。 建築甚の玠材を集めたり冒険に出かけたりしながら、少しず぀キャラクタヌを匷くしたい方におすすめです 🔞Mod Loaders: Fabric / Forge / NeoForge 🔞Game Versions: 26.2 ~ 1.20 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅15皮類のRPGスキルを普段のサバむバル行動で鍛えられたす ✅獲埗したパッシブボヌナスは、察応するバニラの゚ンチャント効果に加算されたす ✅むンベントリからスキル画面を開き、各スキルの進行状況を確認できたす 👇公匏配垃ペヌゞず日本語化蚘事ぞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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Minecraft MOD玹介: Skill Proficiencies⚔ (1/3) い぀もの玠材集めや戊闘に、RPGのようにキャラクタヌを育おる楜しみが加わりたす 採掘や䌐採、戊闘を重ねるず察応するスキルが成長し、ツルハシでの採掘速床や歊噚で䞎えるダメヌゞなどにボヌナスを埗られたす。 建築甚の玠材を集めたり冒険に出かけたりしながら、少しず぀キャラクタヌを匷くしたい方におすすめです 🔞Mod Loaders: Fabric / Forge / NeoForge 🔞Game Versions: 26.2 ~ 1.20 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅15皮類のRPGスキルを普段のサバむバル行動で鍛えられたす ✅獲埗したパッシブボヌナスは、察応するバニラの゚ンチャント効果に加算されたす ✅むンベントリからスキル画面を開き、各スキルの進行状況を確認できたす 👇公匏配垃ペヌゞず日本語化蚘事ぞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

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16,221 次观看 • 18 倩前

🚶‍♂Minecraft MOD 玹介: Countered's Smooth Steps🚶‍♂ (1/2) 階段やハヌフブロックなどの段差を䞊がる際、カメラの芖点移動を滑らかにしお画面のガタ぀きを抑えるMODです。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1, 1.21.1 ✅階段やハヌフブロックを䞊る際の芖点移行が滑らかになりたす ✅同制䜜者のMODであるCountered's Terrain Slabsず䜵甚するこずで地圢移動がさらに快適になりたす ✅Midnightlibを介しお蚭定を倉曎できたす
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🚶‍♂Minecraft MOD 玹介: Countered's Smooth Steps🚶‍♂ (1/2) 階段やハヌフブロックなどの段差を䞊がる際、カメラの芖点移動を滑らかにしお画面のガタ぀きを抑えるMODです。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1, 1.21.1 ✅階段やハヌフブロックを䞊る際の芖点移行が滑らかになりたす ✅同制䜜者のMODであるCountered's Terrain Slabsず䜵甚するこずで地圢移動がさらに快適になりたす ✅Midnightlibを介しお蚭定を倉曎できたす

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258,523 次观看 • 4 䞪月前

🥟Minecraft MOD 玹介: The Roads More Travelled🌲 (1/2) プレむダヌや動物たちが歩いた地面が少しず぀磚り枛り、自然な獣道ぞず倉化しおいくようになりたす。 䜕床も同じルヌトを通るこずで、ワヌルドの颚景に旅の歎史が刻たれおいきたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.19.2 ~ 26.1.2 ✅プレむダヌや乗っおいる動物、リヌドで繋がれたMobが歩くこずで、芝生や土、砂、朚の葉などが段階的に䟵食されたす。 ✅䞀定期間誰も通らなかった道は、時間の経過ずずもに自然の力で元の地圢ぞず自動的に回埩しおいきたす。 ✅䟵食された地面は骚粉やブラシを䜿うこずで手動で回埩できるほか、軜さのポヌションを飲めば足跡を残さずに移動できたす。 👇配垃元ぞのリンクや、䞀緒に入れたいおすすめのMODはリプラむ欄で玹介しおいたす。
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🥟Minecraft MOD 玹介: The Roads More Travelled🌲 (1/2) プレむダヌや動物たちが歩いた地面が少しず぀磚り枛り、自然な獣道ぞず倉化しおいくようになりたす。 䜕床も同じルヌトを通るこずで、ワヌルドの颚景に旅の歎史が刻たれおいきたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.19.2 ~ 26.1.2 ✅プレむダヌや乗っおいる動物、リヌドで繋がれたMobが歩くこずで、芝生や土、砂、朚の葉などが段階的に䟵食されたす。 ✅䞀定期間誰も通らなかった道は、時間の経過ずずもに自然の力で元の地圢ぞず自動的に回埩しおいきたす。 ✅䟵食された地面は骚粉やブラシを䜿うこずで手動で回埩できるほか、軜さのポヌションを飲めば足跡を残さずに移動できたす。 👇配垃元ぞのリンクや、䞀緒に入れたいおすすめのMODはリプラむ欄で玹介しおいたす。

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388,172 次观看 • 4 䞪月前

💚Minecraft MOD 玹介: Windy🍃 (1/2) 颚を衚珟するパヌティクル挔出を远加したす。䞖界の環境に合わせた臚堎感や没入感がより䞀局高たりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, NeoForge, Quilt 🔞Game Versions: 1.20 ~ 26.1.2 ✅矎しい颚の挔出空が芋える開けた堎所を䞭心に、颚の流れを衚珟する癜いラむン状のパヌティクルが衚瀺されたす。 ✅クラむアント専甚サヌバヌ偎ぞの導入は䞍芁なため、シングルプレむやマルチプレむを問わず自分の環境だけで手軜に挔出を楜しむこずができたす。 👇配垃元ぞのリンクはリプラむ欄で玹介しおいたす。
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💚Minecraft MOD 玹介: Windy🍃 (1/2) 颚を衚珟するパヌティクル挔出を远加したす。䞖界の環境に合わせた臚堎感や没入感がより䞀局高たりたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, NeoForge, Quilt 🔞Game Versions: 1.20 ~ 26.1.2 ✅矎しい颚の挔出空が芋える開けた堎所を䞭心に、颚の流れを衚珟する癜いラむン状のパヌティクルが衚瀺されたす。 ✅クラむアント専甚サヌバヌ偎ぞの導入は䞍芁なため、シングルプレむやマルチプレむを問わず自分の環境だけで手軜に挔出を楜しむこずができたす。 👇配垃元ぞのリンクはリプラむ欄で玹介しおいたす。

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15,881 次观看 • 4 䞪月前

【肩のフロントを出すショルダヌプレス】 肩の前を鍛えたす 肩のフロントを鍛えるず前から芋た時の筋トレ からするるず胞の匵り出しがよく芋える 意識するこず ①怅子の高さをバヌが口の䜍眮に合うように 蚭定する 座垭が䜎すぎたりしおしたうず、脚の螏ん匵りが効かない 䜓感が安定しなくなっおしたうので怅子の高さは、口元 のいちに合わせる ②胞を匵らないで座る 胞を匵りながら座っおしたうず肩以倖の胞の筋肉を぀ かっおしうので胞を匵らずに肩に負荷が乗るようにする ③足のスタンスを靎䞀個分にする 足を広くずっお䜏たうずより胞に効きすぎおしうので 足のスタンスを狭めるこずで胞が効きにくくなり肩に 効きやすくなる ④グリップの持぀䜍眮を䞀番倖偎にする グリップを内偎に持ちすぎおしたうず䞉等に 効きやすくなるので倖偎握っおあげるず䞉等に効き にくくなり方に効かせやすくなるたす。 ⑀可動域は目線たで 目線よりも䞋しすぎおしたうず負荷がに抜けおしたうの ず胞の筋肉を䜿っおしたうので、目線たでにし負荷を垞に いれ胞絵お䜿いにくくする 意識しおみおね マシンのショルダヌプレスでは軌道が安定しお 肩に効きやすいのでおすすめです
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【肩のフロントを出すショルダヌプレス】 肩の前を鍛えたす 肩のフロントを鍛えるず前から芋た時の筋トレ からするるず胞の匵り出しがよく芋える 意識するこず ①怅子の高さをバヌが口の䜍眮に合うように 蚭定する 座垭が䜎すぎたりしおしたうず、脚の螏ん匵りが効かない 䜓感が安定しなくなっおしたうので怅子の高さは、口元 のいちに合わせる ②胞を匵らないで座る 胞を匵りながら座っおしたうず肩以倖の胞の筋肉を぀ かっおしうので胞を匵らずに肩に負荷が乗るようにする ③足のスタンスを靎䞀個分にする 足を広くずっお䜏たうずより胞に効きすぎおしうので 足のスタンスを狭めるこずで胞が効きにくくなり肩に 効きやすくなる ④グリップの持぀䜍眮を䞀番倖偎にする グリップを内偎に持ちすぎおしたうず䞉等に 効きやすくなるので倖偎握っおあげるず䞉等に効き にくくなり方に効かせやすくなるたす。 ⑀可動域は目線たで 目線よりも䞋しすぎおしたうず負荷がに抜けおしたうの ず胞の筋肉を䜿っおしたうので、目線たでにし負荷を垞に いれ胞絵お䜿いにくくする 意識しおみおね マシンのショルダヌプレスでは軌道が安定しお 肩に効きやすいのでおすすめです

ナキト|脳筋倧孊生×珟圹パヌ゜ナルトレヌナヌ

1,920,449 次观看 • 2 幎前

お尻が床ず仲良しになっおしたう『ブランコ』ずいう゚クササむズ。 . 短い銖が長くなり、肩たわりのぜっこりが枛り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床に぀いおしたう方は ・肩がすくんでいる ・䞋腹ぜっこり ・猫背や反り腰 などの様々な問題がありたす。 これらを解消するために必芁なのは 『腕を長くする姿勢を䜜るこず』 そのやり方をお䌝えするので、ブランコを実践しおお尻が床に぀く方は🍑スタンプを抌しおください 解説したす
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お尻が床ず仲良しになっおしたう『ブランコ』ずいう゚クササむズ。 . 短い銖が長くなり、肩たわりのぜっこりが枛り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床に぀いおしたう方は ・肩がすくんでいる ・䞋腹ぜっこり ・猫背や反り腰 などの様々な問題がありたす。 これらを解消するために必芁なのは 『腕を長くする姿勢を䜜るこず』 そのやり方をお䌝えするので、ブランコを実践しおお尻が床に぀く方は🍑スタンプを抌しおください 解説したす

ナりトレ@反り腰改善

208,660 次观看 • 3 䞪月前

ベンチプレスで肩甲骚は寄せるな 肩甲骚を内偎に寄せるず、楜に胞たでバヌを䞋ろせたす。 しかし、ボトムからの切り返しで「倧胞筋・広背筋」が䜿えず、肩や腕で抌すフォヌムになりたす。 本来、バヌチカルプレス(身䜓に察しお前面ぞのプレス動䜜)では肩甲骚に察しお䞊腕骚が適応しながら行われたす。 腕立お䌏せを肩甲骚のポゞションを気にせず行うず、自然ず倧胞筋が働きたす。 逆に、始めから肩甲骚を寄せるずスタヌトポゞションで肘が䌞びたす。䞊腕䞉頭筋や肩甲骚の内偎にある僧垜筋の緊匵を匷く感じたす。 そのたた腕立おをしおも腕や肩にしか力が入らず、䞍安定なフォヌムずなりたす。 ベンチプレスでも同様です。始めから肩甲骚を寄せるず䞊腕骚ずの姿勢のアンバランスにより、䞉角筋や䞊腕䞉頭筋が過床に緊匵しやすいです。 肩甲骚の正しいポゞションは「軜床䞋制」ず「軜床䞋方回旋」です。 これらの動きを意識䞋で行うず「僧垜筋」が過掻動しやすいので、䞋半身からの誘導で肩甲骚のポゞションを決めるのが理想です。 【改善するためのポむント】 ①ベンチ台で巊右差を敎える →服のシワなど皮膚の違和感調敎 →肩甲骚のずベンチ台ずの感芚調敎 ②レッグドラむブで肩甲骚を決める →お尻を浮かせお膝を䌞ばす →身䜓が頭偎に流れる →その力で肩甲骚が䞋がる ③肩甲骚のポゞションが決たる →肩甲骚内偎や脇腹に力が入っおいる →自分の意志では支えおいない これらのポむントに気を぀けおからラックアップするず、安定感があり胞が自然ず働くフォヌムになりたす。 「抌し感が悪い 」 「肩痛が治らない 」 「高重量でい぀も厩れる 」 そんな悩みを抱えおいる人は「肩甲骚の䜿い方」を倉えおみおください 参考になりたしたら、むむネずリポストお願いしたす
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ベンチプレスで肩甲骚は寄せるな 肩甲骚を内偎に寄せるず、楜に胞たでバヌを䞋ろせたす。 しかし、ボトムからの切り返しで「倧胞筋・広背筋」が䜿えず、肩や腕で抌すフォヌムになりたす。 本来、バヌチカルプレス(身䜓に察しお前面ぞのプレス動䜜)では肩甲骚に察しお䞊腕骚が適応しながら行われたす。 腕立お䌏せを肩甲骚のポゞションを気にせず行うず、自然ず倧胞筋が働きたす。 逆に、始めから肩甲骚を寄せるずスタヌトポゞションで肘が䌞びたす。䞊腕䞉頭筋や肩甲骚の内偎にある僧垜筋の緊匵を匷く感じたす。 そのたた腕立おをしおも腕や肩にしか力が入らず、䞍安定なフォヌムずなりたす。 ベンチプレスでも同様です。始めから肩甲骚を寄せるず䞊腕骚ずの姿勢のアンバランスにより、䞉角筋や䞊腕䞉頭筋が過床に緊匵しやすいです。 肩甲骚の正しいポゞションは「軜床䞋制」ず「軜床䞋方回旋」です。 これらの動きを意識䞋で行うず「僧垜筋」が過掻動しやすいので、䞋半身からの誘導で肩甲骚のポゞションを決めるのが理想です。 【改善するためのポむント】 ①ベンチ台で巊右差を敎える →服のシワなど皮膚の違和感調敎 →肩甲骚のずベンチ台ずの感芚調敎 ②レッグドラむブで肩甲骚を決める →お尻を浮かせお膝を䌞ばす →身䜓が頭偎に流れる →その力で肩甲骚が䞋がる ③肩甲骚のポゞションが決たる →肩甲骚内偎や脇腹に力が入っおいる →自分の意志では支えおいない これらのポむントに気を぀けおからラックアップするず、安定感があり胞が自然ず働くフォヌムになりたす。 「抌し感が悪い 」 「肩痛が治らない 」 「高重量でい぀も厩れる 」 そんな悩みを抱えおいる人は「肩甲骚の䜿い方」を倉えおみおください 参考になりたしたら、むむネずリポストお願いしたす

ノリ / トレヌニングラボ

84,904 次观看 • 10 䞪月前

【竜階士゚ノォルノモヌド解説】#FFXIVFanFest2026 #FF14 玉眮メレヌDPSの竜階士の玹介をしたす。 吉田:  それごめん、ごめん やっぱり出すずころからやったほうが盛り䞊がる。ではでは、玉眮くんの画面をお願いしたす。 玉眮はい。画面を切り替える ここ、カカシをポップさせたした。埓来の竜階士ず比べるずかなり倉曎点が倧きくお、メカニクスも党くの別物になっおいたす。 たずゞョブHUDですが、「ドラグヌンシンボル」ずいうものがありたす。これは戊闘䞭の時間経過で自動で溜たるスタック芁玠になっおいたす。このスタックを消費しお、方向指定のある匷力なりェポンスキルを実行できたす。 たず「シニスタヌドラむブ」は敵の巊偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。次に「デクスタヌドラむブ」は敵の右偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。そしお、シニスタヌドラむブずデクスタヌドラむブの埌に䜿甚できるようになる「桜花絢爛」は、敵の背面から実行するず嚁力が䞊がりたす。 これたでの方向指定アクションよりも条件が现かくなっおいるので、難しくなっおいる郚分もあるんですが、実行するタむミングをある皋床自由に調敎できるこずず、「ベンゞフルゞャンプ」ずいうアクションを䜿うず、次に実行するりェポンスキルの方向指定を無芖できる効果が付䞎されるので、これも利甚しながら戊いたす。 竜階士だけの話ではないんですが、゚バヌコヌルドから方向指定に成功した際の手応えを感じおもらえるように、新しい衚珟の远加なども怜蚎しおいたす。 もう䞀぀「竜血」ずいう芁玠がありたす。これは先ほどのベンゞフルゞャンプを実行するたびに付䞎されおいくスタック芁玠になっおいお、最倧3スタックになるず「スタヌダむバヌ」を実行できたす。このスタヌダむバヌを実行するず「赀の竜血」状態に移行しお、専甚の匷力なコンボを実行できたす。 さらに、ずっおおきずしお、スタヌダむバヌの埌に䞀床だけ「スカむハむ」ずいうアクションを䜿いたす。スカむハむを実行するず、空高く飛び䞊がっお、䞀定時間埌に地䞊に萜ちおきお倧ダメヌゞを䞎えたす。 スカむハむは歎代シリヌズの竜階士のゞャンプをむメヌゞしたアクションなので、飛び䞊がっおいる間は敵の攻撃を完党に無効化したいずころなんですが、残念ながら無効化はできたせん。無効化できおしたうずコンテンツのギミックなどが成立しなくなっおしたうので、代わりに受けるダメヌゞを倧幅に軜枛できるようになっおいたす。 今は「90%軜枛」ずいう、ずんでもない数倀になっおいお、ちょっずやりすぎな気もしおいるんですが、でも倚少やりすぎなぐらいの方が楜しいず思うので、ギリギリを狙っおいこうかず思っおいたす。 それでは、䞀通りアクションを䜿っおみたす。 吉田:  俺もやっおむむ じゃあ、僕の画面お願いしたす。 たあいろいろ、今日は玉眮くんがゆっくりロヌテを回しおるけど、実際にプレむするずむちゃくちゃ爜快に楜しめるんで。これたでずは違った竜階士ずしお、ぜぴノォルノモヌドが実装されたら楜しんでみおもらいたいです。 玉眮:少しだけ補足させおください。竜階士だけの話ではないんですが、基本的にロヌテヌションを回しおいお楜しいず感じられるこずを目暙に、そのゞョブらしさを感じられるようにしたした。 竜階士ずいえばゞャンプだず思うので、ゞャンプ系のアクションにより個性を持たせ぀぀、さらに爜快感が増すように竜血関連の遊びを匷化しおいたす。他にもアビリティの数の倚さずか、それに䌎う硬盎時間なども敎理しおいるので、かなり楜しめるのではないかなず思っおいたす。 以䞊、竜階士の゚ノォルノモヌドのご玹介でした。
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【竜階士゚ノォルノモヌド解説】#FFXIVFanFest2026 #FF14 玉眮メレヌDPSの竜階士の玹介をしたす。 吉田:  それごめん、ごめん やっぱり出すずころからやったほうが盛り䞊がる。ではでは、玉眮くんの画面をお願いしたす。 玉眮はい。画面を切り替える ここ、カカシをポップさせたした。埓来の竜階士ず比べるずかなり倉曎点が倧きくお、メカニクスも党くの別物になっおいたす。 たずゞョブHUDですが、「ドラグヌンシンボル」ずいうものがありたす。これは戊闘䞭の時間経過で自動で溜たるスタック芁玠になっおいたす。このスタックを消費しお、方向指定のある匷力なりェポンスキルを実行できたす。 たず「シニスタヌドラむブ」は敵の巊偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。次に「デクスタヌドラむブ」は敵の右偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。そしお、シニスタヌドラむブずデクスタヌドラむブの埌に䜿甚できるようになる「桜花絢爛」は、敵の背面から実行するず嚁力が䞊がりたす。 これたでの方向指定アクションよりも条件が现かくなっおいるので、難しくなっおいる郚分もあるんですが、実行するタむミングをある皋床自由に調敎できるこずず、「ベンゞフルゞャンプ」ずいうアクションを䜿うず、次に実行するりェポンスキルの方向指定を無芖できる効果が付䞎されるので、これも利甚しながら戊いたす。 竜階士だけの話ではないんですが、゚バヌコヌルドから方向指定に成功した際の手応えを感じおもらえるように、新しい衚珟の远加なども怜蚎しおいたす。 もう䞀぀「竜血」ずいう芁玠がありたす。これは先ほどのベンゞフルゞャンプを実行するたびに付䞎されおいくスタック芁玠になっおいお、最倧3スタックになるず「スタヌダむバヌ」を実行できたす。このスタヌダむバヌを実行するず「赀の竜血」状態に移行しお、専甚の匷力なコンボを実行できたす。 さらに、ずっおおきずしお、スタヌダむバヌの埌に䞀床だけ「スカむハむ」ずいうアクションを䜿いたす。スカむハむを実行するず、空高く飛び䞊がっお、䞀定時間埌に地䞊に萜ちおきお倧ダメヌゞを䞎えたす。 スカむハむは歎代シリヌズの竜階士のゞャンプをむメヌゞしたアクションなので、飛び䞊がっおいる間は敵の攻撃を完党に無効化したいずころなんですが、残念ながら無効化はできたせん。無効化できおしたうずコンテンツのギミックなどが成立しなくなっおしたうので、代わりに受けるダメヌゞを倧幅に軜枛できるようになっおいたす。 今は「90%軜枛」ずいう、ずんでもない数倀になっおいお、ちょっずやりすぎな気もしおいるんですが、でも倚少やりすぎなぐらいの方が楜しいず思うので、ギリギリを狙っおいこうかず思っおいたす。 それでは、䞀通りアクションを䜿っおみたす。 吉田:  俺もやっおむむ じゃあ、僕の画面お願いしたす。 たあいろいろ、今日は玉眮くんがゆっくりロヌテを回しおるけど、実際にプレむするずむちゃくちゃ爜快に楜しめるんで。これたでずは違った竜階士ずしお、ぜぴノォルノモヌドが実装されたら楜しんでみおもらいたいです。 玉眮:少しだけ補足させおください。竜階士だけの話ではないんですが、基本的にロヌテヌションを回しおいお楜しいず感じられるこずを目暙に、そのゞョブらしさを感じられるようにしたした。 竜階士ずいえばゞャンプだず思うので、ゞャンプ系のアクションにより個性を持たせ぀぀、さらに爜快感が増すように竜血関連の遊びを匷化しおいたす。他にもアビリティの数の倚さずか、それに䌎う硬盎時間なども敎理しおいるので、かなり楜しめるのではないかなず思っおいたす。 以䞊、竜階士の゚ノォルノモヌドのご玹介でした。

ありしあ@Ridill

347,293 次观看 • 6 䞪月前

明日2月22日は #猫の日 ですね🐈 猫たちの悲しい事故を防ぐために、 日産が、2016幎から取り組んでいる猫バンバン。 寒くなるず街の猫たちが゚ンゞンルヌムやタむダの間に入っおしたうこずがありたす。 気づかずに゚ンゞンをかけおしたった  そんな事故を防ぎたい。 日産は本気でそう思っおいたす。 クルマに乗る前に、ボンネットをバンバン。 そんな簡単なアクションで、猫たちの呜を守るこずができたす。 猫も人も安心しお過ごせる瀟䌚のために、日産はこのアクションを応揎しおいたす。 これたで玄10䞇件を超える投皿で、このアクションを広めおいただいおいたす。 さらにこの掻動がひろがっおほしい。 そんな想いで今幎は「#もっずひろがれ猫バンバン」投皿キャンペヌンを実斜䞭です。 明日の22時たでの投皿が察象になりたすので、 猫たちの呜を守るため、 「 もっずひろがれ猫バンバン 」 のハッシュタグを぀けおの投皿、お埅ちしおおりたす。 みなさたのご協力、よろしくお願いしたす
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明日2月22日は #猫の日 ですね🐈 猫たちの悲しい事故を防ぐために、 日産が、2016幎から取り組んでいる猫バンバン。 寒くなるず街の猫たちが゚ンゞンルヌムやタむダの間に入っおしたうこずがありたす。 気づかずに゚ンゞンをかけおしたった  そんな事故を防ぎたい。 日産は本気でそう思っおいたす。 クルマに乗る前に、ボンネットをバンバン。 そんな簡単なアクションで、猫たちの呜を守るこずができたす。 猫も人も安心しお過ごせる瀟䌚のために、日産はこのアクションを応揎しおいたす。 これたで玄10䞇件を超える投皿で、このアクションを広めおいただいおいたす。 さらにこの掻動がひろがっおほしい。 そんな想いで今幎は「#もっずひろがれ猫バンバン」投皿キャンペヌンを実斜䞭です。 明日の22時たでの投皿が察象になりたすので、 猫たちの呜を守るため、 「 もっずひろがれ猫バンバン 」 のハッシュタグを぀けおの投皿、お埅ちしおおりたす。 みなさたのご協力、よろしくお願いしたす

日産自動車株匏䌚瀟

232,049 次观看 • 8 䞪月前

🏔Minecraft MOD玹介: Terralith🌍 (1/3) 远加ブロックを䞀切䜿わず、バニラブロックのみで玄100皮の新バむオヌムず雄倧な地圢を生成したす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 26.2 ~ 1.17 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅バニラブロックのみを掻甚しお矎しい新バむオヌムを生成 ✅芁塞化された村や魔法䜿いの塔などの新芏構造物を配眮 ✅芋䞊げるほど広倧な巚倧地䞋空掞や矎しい掞窟バむオヌムをオヌバヌホヌル ✅远加ブロックがないためMODを倖しおもワヌルドが砎損しない安党蚭蚈 ✅ゲヌム内蚭定画面から構造物生成やフォグ効果を现かく調敎可胜 👇公匏配垃ペヌゞず玹介蚘事ぞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です
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🏔Minecraft MOD玹介: Terralith🌍 (1/3) 远加ブロックを䞀切䜿わず、バニラブロックのみで玄100皮の新バむオヌムず雄倧な地圢を生成したす 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 26.2 ~ 1.17 🔞Environment: Client and server 💡ここがポむント ✅バニラブロックのみを掻甚しお矎しい新バむオヌムを生成 ✅芁塞化された村や魔法䜿いの塔などの新芏構造物を配眮 ✅芋䞊げるほど広倧な巚倧地䞋空掞や矎しい掞窟バむオヌムをオヌバヌホヌル ✅远加ブロックがないためMODを倖しおもワヌルドが砎損しない安党蚭蚈 ✅ゲヌム内蚭定画面から構造物生成やフォグ効果を现かく調敎可胜 👇公匏配垃ペヌゞず玹介蚘事ぞのリンクは、リプラむ欄に続きたす 🔖埌で導入する時のために、ブックマヌクで保存しおおくず䟿利です

Mine-Tech | マむクラMOD解説日本語化

46,554 次观看 • 1 䞪月前

✹Minecraft MOD 玹介: Inventory Particles🌞 (1/2) むンベントリ内のアむテムに矎しく動的なパヌティクル効果を远加する、クラむアントサむドのビゞュアルMODです。 ※もちろん動画で玹介したブロック以倖にも膚倧な数が察応しおいたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.1.2 ✅むンベントリ画面を華やかに挔出 ✅他MODで远加されたアむテムもサポヌト ✅リ゜ヌスパックず蚭定ファむルで独自のパヌティクルを远加・カスタマむズ可胜
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✹Minecraft MOD 玹介: Inventory Particles🌞 (1/2) むンベントリ内のアむテムに矎しく動的なパヌティクル効果を远加する、クラむアントサむドのビゞュアルMODです。 ※もちろん動画で玹介したブロック以倖にも膚倧な数が察応しおいたす。 🔞Mod Loaders: Fabric, Forge, NeoForge 🔞Game Versions: 1.20.1 ~ 26.1.2 ✅むンベントリ画面を華やかに挔出 ✅他MODで远加されたアむテムもサポヌト ✅リ゜ヌスパックず蚭定ファむルで独自のパヌティクルを远加・カスタマむズ可胜

Mine-Tech | マむクラMOD解説日本語化

10,384 次观看 • 5 䞪月前

「超知胜は人間に優しいはずだ」ずいう䞻匵の背景には、知胜が高たるほど他者ぞの配慮も掗緎されるずいう前提がある。人間ず犬猫の関係をたずえに出すのは、そのむメヌゞを共有するためだ。病気や䞍安を盞談したずき、「お倧事に」ず返しおくれる存圚を、僕たちはすでに手元の画面で䜓隓しおいる。 孫正矩「人間がずおも賢いずき、人間は犬や猫に優しいです。人間は犬や猫を殺したせん。人間はかわいがり、あなたの犬や猫に芪切にしたす。AIがずおも賢くなったずき、その超知胜が人間に悪いこずをする理由はありたせん。圌らは私たちに優しくなるでしょう。 私たちが圌らを発明し、圌らは人間が瀟䌚にずっお重芁であり、人間が圌ら自身にずっおも重芁だず知っおいたす。だから圌らは私たちに優しくなるでしょう」 「ではロボットはヒュヌマニストになるず思いたすか それはロボットを動かすあらゆる゜フトりェアにあなたが䌝えおいるこずなのですか」 孫「間違いなく。だから私は毎日ChatGPTを䜿っおいたす。難しい質問をしたずき、病気になったずきに、どうやっお治せばいいかを尋ねるず、答えは実際ずおも、ずおも優しいのです。『どうかお倧事に。ここに解決策がありたす。早く回埩されるこずを願っおいたす』ず蚀っおくれたす。本圓にずおも優しい。時には医者より優しいこずすらありたす」
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「超知胜は人間に優しいはずだ」ずいう䞻匵の背景には、知胜が高たるほど他者ぞの配慮も掗緎されるずいう前提がある。人間ず犬猫の関係をたずえに出すのは、そのむメヌゞを共有するためだ。病気や䞍安を盞談したずき、「お倧事に」ず返しおくれる存圚を、僕たちはすでに手元の画面で䜓隓しおいる。 孫正矩「人間がずおも賢いずき、人間は犬や猫に優しいです。人間は犬や猫を殺したせん。人間はかわいがり、あなたの犬や猫に芪切にしたす。AIがずおも賢くなったずき、その超知胜が人間に悪いこずをする理由はありたせん。圌らは私たちに優しくなるでしょう。 私たちが圌らを発明し、圌らは人間が瀟䌚にずっお重芁であり、人間が圌ら自身にずっおも重芁だず知っおいたす。だから圌らは私たちに優しくなるでしょう」 「ではロボットはヒュヌマニストになるず思いたすか それはロボットを動かすあらゆる゜フトりェアにあなたが䌝えおいるこずなのですか」 孫「間違いなく。だから私は毎日ChatGPTを䜿っおいたす。難しい質問をしたずき、病気になったずきに、どうやっお治せばいいかを尋ねるず、答えは実際ずおも、ずおも優しいのです。『どうかお倧事に。ここに解決策がありたす。早く回埩されるこずを願っおいたす』ず蚀っおくれたす。本圓にずおも優しい。時には医者より優しいこずすらありたす」

Tsubame

96,492 次观看 • 10 䞪月前