正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

Omuz ve sırt için bomba egzersiz

Kişisel Savunma

224,246 subscribers

79,765 次观看 • 11 个月前 •via X (Twitter)

健康养生教育体育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Omuz, boyun, kulunç ve bel bölgesinde biriken gerginliği azaltmaya yardımcı 4 basit ama etkili egzersiz: 🔹Omuz sıkışması şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur 🔹Kürek kemiği çevresi kaslarını aktive eder 🔹Boyun ve üst sırt gerginliğini azaltır 🔹Bel stabilitesini destekler Via: fizyoterapist şeyhmus ekşim

Omuz, boyun, kulunç ve bel bölgesinde biriken gerginliği azaltmaya yardımcı 4 basit ama etkili egzersiz: 🔹Omuz sıkışması şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur 🔹Kürek kemiği çevresi kaslarını aktive eder 🔹Boyun ve üst sırt gerginliğini azaltır 🔹Bel stabilitesini destekler Via: fizyoterapist şeyhmus ekşim

Uzm. Esra Güneş Kaya

205,534 次观看 • 9 个月前

Omuz, boyun, kulunç ve bel bölgesinde biriken gerginliği azaltmaya yardımcı 4 basit ama etkili egzersiz: 🔹Omuz sıkışması şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur 🔹Kürek kemiği çevresi kaslarını aktive eder 🔹Boyun ve üst sırt gerginliğini azaltır 🔹Bel stabilitesini destekler Via: fizyoterapist şeyhmus ekşim

Omuz, boyun, kulunç ve bel bölgesinde biriken gerginliği azaltmaya yardımcı 4 basit ama etkili egzersiz: 🔹Omuz sıkışması şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur 🔹Kürek kemiği çevresi kaslarını aktive eder 🔹Boyun ve üst sırt gerginliğini azaltır 🔹Bel stabilitesini destekler Via: fizyoterapist şeyhmus ekşim

Spor Rehberi

48,295 次观看 • 8 个月前

Basen ve iç bacak için egzersiz

Basen ve iç bacak için egzersiz

Kişisel Savunma

109,452 次观看 • 11 个月前

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Pratik Dünya

184,196 次观看 • 1 年前

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Spor Rehberi

22,101 次观看 • 9 个月前

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

Spor & Motivasyon

402,139 次观看 • 2 年前

Boyun, sırt ve bel ağrıları için; sert bir zeminde, sırt üstü yatınız. 😺

Boyun, sırt ve bel ağrıları için; sert bir zeminde, sırt üstü yatınız. 😺

Erdem ERDEM

129,236 次观看 • 2 年前

Sezaryen sonrası oluşan sarkmalar ve alt karın için egzersiz

Sezaryen sonrası oluşan sarkmalar ve alt karın için egzersiz

Kişisel Savunma

48,724 次观看 • 9 个月前

Omuz omuza, yürek yüreğe, sırt sırta… Yeniden #BAŞLIYORUZ

Omuz omuza, yürek yüreğe, sırt sırta… Yeniden #BAŞLIYORUZ

Trabzonspor

1,071,068 次观看 • 3 年前

Sırt ve yan yağlardan kurtulmak için egzersizler

Sırt ve yan yağlardan kurtulmak için egzersizler

Kişisel Savunma

36,465 次观看 • 9 个月前

Sıkı sırt ve kalça için mutlaka uygula😊

Sıkı sırt ve kalça için mutlaka uygula😊

Renkli Döngü

36,985 次观看 • 5 个月前

450kg’dan yaptığı için egzersiz ve rejimle 320 kilo veren adamın yaşadığı inanılmaz değişim!

450kg’dan yaptığı için egzersiz ve rejimle 320 kilo veren adamın yaşadığı inanılmaz değişim!

Serkan Tanyildizi

41,552 次观看 • 7 个月前

Pilates eğitmeni Meliha Çakmak, şekilli ve sıkı bacaklar için özel egzersiz serisini tanıttı.

Pilates eğitmeni Meliha Çakmak, şekilli ve sıkı bacaklar için özel egzersiz serisini tanıttı.

Daily Magazin

118,323 次观看 • 5 个月前

Büyük bir firma sahibi olsanız ve reklamınız için B. Ersoy 'a para verirmiydiniz ❓ ➖ Vermek zorundasınız. Çünkü bu reklamda olduğu gibi oyuncuların: Kadın rolündekinin kocaman erkek ağızlı ve diş kemeri Düz kol bacak. Eğimli erkek alın. Adem elması,düz sırt, düz omuz. ++

Büyük bir firma sahibi olsanız ve reklamınız için B. Ersoy 'a para verirmiydiniz ❓ ➖ Vermek zorundasınız. Çünkü bu reklamda olduğu gibi oyuncuların: Kadın rolündekinin kocaman erkek ağızlı ve diş kemeri Düz kol bacak. Eğimli erkek alın. Adem elması,düz sırt, düz omuz. ++

pan V ben

22,100 次观看 • 4 个月前

Tandoğan’dayız… Emekli ve emekçinin bütçe hakkı için birlikte omuz omuza!

Tandoğan’dayız… Emekli ve emekçinin bütçe hakkı için birlikte omuz omuza!

Ali Mahir Başarır

20,741 次观看 • 10 个月前

Hatalı duruştan kurtulup, sağlıklı bir duruş kazanmak için yapmanız gereken basit ve etkili bir egzersiz..

Hatalı duruştan kurtulup, sağlıklı bir duruş kazanmak için yapmanız gereken basit ve etkili bir egzersiz..

Spor Rehberi

153,914 次观看 • 1 年前

Günde sadece 5 dakika. ⏱️ Duruşunu düzeltmek için saatlerce spor yapmana gerek yok. Bu basit egzersizi her gün düzenli uygula; omuz, sırt ve gövde kontrolünü geliştirmeye yardımcı olabilir. 💪🔥 5 dakika küçük bir alışkanlık, zamanla büyük bir fark yaratabilir.

Günde sadece 5 dakika. ⏱️ Duruşunu düzeltmek için saatlerce spor yapmana gerek yok. Bu basit egzersizi her gün düzenli uygula; omuz, sırt ve gövde kontrolünü geliştirmeye yardımcı olabilir. 💪🔥 5 dakika küçük bir alışkanlık, zamanla büyük bir fark yaratabilir.

prof

70,971 次观看 • 1 个月前

Şekilli kalçalar için egzersiz

Şekilli kalçalar için egzersiz

Kişisel Savunma

53,074 次观看 • 8 个月前

Göğüs sarkmalarını önlemek için egzersiz.

Göğüs sarkmalarını önlemek için egzersiz.

Spor Rehberi

26,777 次观看 • 8 个月前

12 kiloya yaklaşan kedi Boncuk için özel bir beslenme ve egzersiz programı hazırlandı. Sekiz yaşındaki kediye kilo verebilmesi için pilates de yaptırılıyor.

12 kiloya yaklaşan kedi Boncuk için özel bir beslenme ve egzersiz programı hazırlandı. Sekiz yaşındaki kediye kilo verebilmesi için pilates de yaptırılıyor.

Diken

39,069 次观看 • 7 个月前