Realiza ejercicios de musculación.

Es fácil decirlo, 1 de cada 100 quizá tenga el tiempo y dinero para eso. Y lamentablemente los doctores están peor en salud qué los pacientes y nos regañan 😁

Your workout just got more hands-free—now you’ve got no excuses.

Tremenda información.

👀

Atentos a este mensaje, la diferencia entre Vivir ante un evento inesperado está en la reserva muscular y en la ecuanimidad de tú mente. Ejercitase físicamente, resuelven el ruido mental acallar el miedo y la incertidumbre Pide ayuda si lo necesitas.

Hacer ejercicio no es garantía de salud, ni el no hacerlo es garantía de enfermedad y debilidad. Y hacer ejercicio para prepararse para la vejez es como querer disfrutar del dinero hasta que seas un gran millonario...

Gracias por esta información. Valiosa. Bendiciones 🙏🏻