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Soul记录📝，最开始前一晚只是和姐姐讨论吃不吃折耳根问题！第二天早上就变味了，问我为啥醒这么早 我说生机勃勃尿尿 hahahaha

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春暖花开4567

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有点尴尬了，死老板今天早上开好会后，问我昨天去那了，我说那里也没去呀，为什么不回微，我告诉他，和死38逛街没听到，嘻嘻。这可怎么办呀，万一他问38了，不就露馅了吗？哎，我一点不会说谎，一说就看出来露馅。怎么办呀？谁有办法糊弄过去，赶快教我呀？现在坐在椅子上一点办法没有了，嘻嘻
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查理·芒格说： 普通人，一定要频繁记录自己！✊ 一定要频繁大量的记录自己， 真的能改命 昨天和一个朋友聊天， 他说自己从月薪3000到 现在年入50万， 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。 记录， 其实是在对抗三种人性弱点😭 1️⃣ 对抗遗忘， 大脑会自动模糊痛苦。 记录，能让错误长期保持“锋利”。 2️⃣ 对抗自我欺骗， 写下来的一刻， 你很难再骗自己。 因为文字，是最诚实的镜子。 3️⃣ 对抗情绪决策， 当规则提前写好， 情绪来时， 你只需要执行， 而不是思考。 所以高手靠判断做决策， 普通人靠流程 + 记录避免犯错。 ————————————— 一定要频繁大量的记录自己， 真的能改命 昨天和一个朋友聊天， 他说自己从月薪3000到 现在年入50万， 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。 听起来很玄？其实一点都不玄。 你要明白一个道理： 大部分人活得糊涂， 就是因为从不复盘自己。 每天浑浑噩噩过， 根本不知道时间去哪了， 钱为什么没赚到， 机会为什么总是错过。 什么叫频繁大量记录？ 不是写日记那么简单， 而是要记录这几个维度： 今天做了什么有价值的事 今天学到了什么新东西 今天犯了什么错误 今天有什么情绪波动 今天遇到了什么机会 举个例子， 我认识一个做内容的朋友， 每天都会记录： 发了什么内容，数据如何 用户什么反馈最多 哪个话题最受欢迎 什么时间发布效果最好 就这样坚持了半年， 他发现了自己的内容密码， 现在每条都能爆。 区别在哪？ 普通人：今天又是平凡的一天 高手：今天我发现了3个可以优化的点 记录的核心不是记流水账， 而是要反思和总结。 每周看一遍自己的记录， 你会发现： 原来我在这件事上浪费了这么多时间 原来这个习惯一直在拖累我 原来我错过了这么多赚钱机会 原来我的情绪模式是这样的 这就是觉察的力量。 很多人以为改命需要什么大动作， 其实不是。 改命就是从觉察开始， 觉察从记录开始。 你要记住这句话： 没有记录就没有发生， 没有复盘就没有成长。 具体怎么做？ 建一个文档， 每天睡前花10分钟写下今天的5个要点。不用写得很详细，关键词就行。 比如： 今日收获：学会了新的拍摄角度 今日错误：又熬夜刷手机到12点 今日机会：有人想和我合作 今日情绪：因为数据不好有点焦虑 今日思考：内容方向需要调整 每周末花1小时看这周的记录， 找规律，找问题，找机会。 坚持一个月， 你就会发现自己开始清醒了。 坚持三个月， 你就会发现自己开始进步了。 坚持一年， 你就会发现自己真的变了。 记录不是为了记录， 而是为了看见自己。 看见了，才能改变。 改变了，才能改命。 别再浑浑噩噩过日子了， 从今晚开始记录自己。 这是最适合一人公司的时代， 期待遇见同频的你。
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今儿一个拽哥主动搭话，在一个健身房快一年了。属于爱好这种还不错的那种。问我，哥们你现在体重多少。90上下。这哥们嘴巴半天没合上。问我碳水蛋白啥的，我说我就是吃，就是没油。都是爱好者，不必自已碳水蛋白，一天保证五顿，组休短一点，练就得了。
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有一次去外地出差 朋友晚上送我回酒店的时候 给了我几颗咖啡糖 说“这是个好东西” 并给我做了个鬼脸 我当时并不在意 第二天一早因赶飞机没吃早餐 上飞机后，我摸了一下口袋 想起了朋友给的糖 拿出来吃了一颗 坐我旁边的女团友 也问我要了一颗吃 大概过来一个小时 我身体有了莫名其妙的反应 就起身去厕所 发现自己的兄弟硬得不行 难道是这颗糖起了作用？ 我回到座位后 偷偷瞄了一眼我旁边的女团友 她闭着眼睛，像在睡觉 此后两天，我都没敢正眼看她
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