Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

【spinelお知らせ📢】 / ついに、#spinel が1周年記念ワンマンライブ『Gemstone SuperLight 』を開催🎉 \ ✨💎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎ 開催日は8月8日(金)! 📍会場は『#veats渋谷』です! ◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎💎✨ そしてライブに向けて始動する新企画、、、、、。 《🎥TikTok限定ドキュメンタリー動画》が始まります! spinelのリアルな姿、想い、企画チャレンジ、LIVE映像、舞台裏まで…。 全てを詰め込んだ「今しか見れない物語」。 でも… この動画を見るには条件があります!!!!!!! こちらの動画🎥に 《👍🏻いいね300&リツイート200達成🔗》 で今後の動画が解禁致します! 1周年ライブを一緒に最高にするために皆んなで盛り上げていきましょう‼️ 📢拡散・応援、よろしくお願いします!!

60,560 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

6 Yorum

ちゃむ profil fotoğrafı
ちゃむ1 yıl önce

楽しみにしてます😆🎶

かすたーどみんと profil fotoğrafı
かすたーどみんと1 yıl önce

動画もっと見た〜い✨

まゆか profil fotoğrafı
まゆか1 yıl önce

応援📣します🫡

ジュンジュン😈🍼 profil fotoğrafı
ジュンジュン😈🍼1 yıl önce

素敵な映像公開ありがとうございます‼️

🦊おれのmanami🐰 profil fotoğrafı
🦊おれのmanami🐰1 yıl önce

楽しみすぎるぅぅぅぅ ✨( ˶>ᴗ<˶)✨ゎ‹ゎ‹ゎ‹🎵🩷

👑❄Ka0RI🦊 profil fotoğrafı
👑❄Ka0RI🦊1 yıl önce

貴重な映像ありがとうございます。 これからも応援してます🫶 三人ともそれぞれ 魅力があって大好きです これからも推し続けます🫶

Benzer Videolar

【足首を整える】 足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。 例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。 足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。 つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。 一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。 魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、 「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 görüntüleme • 8 ay önce