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Summer Time 2. 那时候天天吃水煮蛋,明明硬得日穿床板,还得清心寡欲。好不容易放纵日撸一回,精液一股鸡蛋清味道😂。 可惜这么辛苦坚持,后面因为一些原因,努力付之东流,肌肉快速消失掉😪。 #健身 #马靴 #正装 #sm #调教

26,116 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Комментарии: 2

Фото профиля 蜡笔不小心qwq
蜡笔不小心qwq1 год назад

帅🤩

Фото профиля Sơn Nguyen
Sơn Nguyen1 год назад

Hope to see a video in which you put off your boots. :)

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关于恋爱,我以前给大家分享过一句话: “要找一个很好的人,而不是一个对你好的人。” 因为对你好,可能只是一时的情绪;而人品好、三观正、有责任感,才是能够陪你走得长远的底层逻辑。 交易其实也是一样。 不要总去追逐那些突然对你“很好”的股票。今天涨停,明天大涨,后天又给你画出无限美好的未来,看起来处处都在向你示好。 真正值得关注的,是那些基本面扎实、行业逻辑清晰、资金持续关注,并且在大周期里依然处于蓄势上行趋势中的公司。这样的标的,也许没有那么耀眼,没有那么热闹,但它们往往能够陪你走得更远。 反过来,那些天天上蹿下跳、消息满天飞、情绪极度亢奋的股票,就像一个穿得花枝招展、手里挥着手帕不停喊着: “大爷,来玩儿呀!” 看上去风情万种,实际上却充满了诱惑、情绪和陷阱。 很多人亏钱,不是因为不会买股票,而是因为经不起诱惑。看到别人赚钱眼红,看到涨停板心痒,看到热点题材就忍不住冲进去。结果往往是热闹看到了,利润没赚到,最后还把自己套在了山顶。 恋爱如此,交易亦如此。 真正成熟的人,不会因为一时的心动就失去判断;成熟的交易者,也不会因为一根大阳线就忘记风险。 好的感情看本质,好的交易看逻辑。 与其追逐那些让你怦然心动的“妖艳贱货”,不如耐心等待那些真正值得托付的“潜力股”。 因为能让你长期受益的,从来不是激情,而是价值;不是冲动,而是认知;不是运气,而是选择。

Mistery

11,856 просмотров • 1 месяц назад

我开始生酮是因为2022年家庭医生 说老公血压和血糖已经到了临界值 要给他开降压药降糖药,而且要终身服用 听了后很受刺激,知道一旦让药进入身体就失控了,不知道药物副作用带来什么样的后果,以后的日子难道就要盯着各种指标,被动地应付了吗 于是开始在YouTube上搜减重的视频 然后就被推送了168轻断食、生酮饮食的很多视频 因为怕有副作用,就上网广泛搜索,搞清楚原理,副作用,效果 那时候还有11天就要去验血了,报告单就像判决书,医生就要依法判刑开药了 于是马上行动,第一天比较猛,坚持了20个小时没吃东西,晚饭吃的卤牛肉,凉拌菜,第二天早上一称,都减了三、四斤 肚子明显小了,这下来劲了,每天坚持16小时不吃东西,8小时吃东西,一天一顿或者两顿饭,不吃碳水不吃糖不吃水果,每餐饭要吃肉,蛋,肥肉,蔬菜 就这么简单,每天掉3、4斤, 这期间把家里的油都换成了牛油果油,橄榄油,椰子油和猪油牛油 糖换成罗汉果糖 盐换成粉盐 生酮刚开始掉秤快是因为不吃碳水和糖后身体产生酮体代谢,消耗大量脂肪,这个过程中会带走大量水分,连油带水一起流失,所以格外迅速 再配合168轻断食,身体产生细胞自噬 自噬的过程会修复体内废旧细胞 也会减重 这个过程很奇妙,每天会感到特别困,是舒服的困,白天也睡得好沉,晚上还困,睡很久,就像大病初愈的感觉,连着这样睡了一个礼拜,人感觉精神焕发,体重都掉了二十斤左右, 现在知道那时是细胞自噬在修复肝脏,以前肝脏内脏都糊满了脂肪,轻断食就像把装满垃圾的房间清空,才有机会打扫干净 修复肝的过程需要大量睡眠 这样睡了一星期皮肤变得透亮,眼睛变得清澈,口气清新,睡眠质量变好,白天精力充沛 第二个星期我的体重不再变化,一直到现在 老公还在继续降 是因为我的脂肪基本减干净了,他比较胖,所以还在减 这也是很神奇的地方,生酮饮食只掉脂肪,不掉肌肉,所以瘦了后脸不垮 第十一天他去验血,结果出来后各项指标全面正常,一个月后大夫打电话让他去趟诊所,那时候已经减了40斤了,一般来说指标不正常大夫才会叫去,这次完全正常大夫也让去诊所,可能他不相信一个人这么短的时间内指标突然正常了吧 大夫看了还是很震惊,询问了减重原因,他说听说过生酮,以前是用来治疗儿童癫痫的 从大夫那出来就像被判无罪的嫌疑人 心情轻松愉快 也更多了对健康的珍惜 老公瘦了很多,所以他有很多奇葩的体验,他说他一鼓掌还把自己吓一跳,谁的手这么瘦好陌生,闭着眼睛洗脸的时候脸觉得手不熟悉,手也像是在洗别人的脸 他的变化翻天覆地,不只是各项指标正常了 以前的低血糖消失了,胃酸倒流消失了,口气清新了,睡眠改善了 我的寻麻疹没有了,胃痉挛没有再出现过 精力充沛多了,经常心情愉悦 这两年凭实力逾越了几大世界难题:减肥,降压,降血糖 骄傲的我睁着清澈的眼睛挺着变细的脖子傲视天下胖子们 现在每天会自己做电解质水,中午吃鸡蛋和防弹茶,晚饭有时候煎牛排或者煎鱼,加一盆用牛油果油拌沙拉,或者卤牛肉,炖一锅菜,或者卤猪蹄,五花肉,猪油炒青菜,每个星期吃一次动物内脏,饭后吃希腊酸奶里面加粉盐加蓝莓,平时的零食是烤果仁和黑巧克力 吃得满足还不担心胖 今天的Costco真是生酮友好 配料表干净的牛油果蛋黄酱头一次打折,买了三瓶 三文鱼减$5,买了两盒 这些东西够吃两个礼拜的吧

宇宙智慧

1,192,532 просмотров • 2 лет назад

你见识过人性黑暗,太知道什么是世态炎凉,你甚至天生就比很多人更嫉恶如仇一些——你什么都知道,你什么都见识过了,但是那又如何?正因为你什么都知道、什么都见识过了,你才要平静地面对残酷无情的现实,而不是用愤世嫉俗来逃避现实。 你相信人性的普遍性,自然也应该相信人性之恶在这里跟在别的地方都一样恶,为什么你以为人在这里就更恶一些而在别处就没那么恶呢? 曾经无数个世代充斥着道德沦丧和人性败坏,那些恶并不比今天多一点,也不比今天少一点。我们度过了无数暗无天日的日子。人类这个物种之所以延续下来,并不是因为我们先前比别人更恶一些,而是恰恰相反:正因为不够恶才会给自己和其他人共同生存下去的空间;假如我们足够恶,我们就会自相残杀到物种灭绝为止。 当你看见形势蒸蒸日上的时候,你才觉得有信心,但其实这种廉价的信心并不是真的信心,而是投机。真正的信心是什么呢?真正的信心是你处在深渊之中却拒绝变成他人的深渊。 假如你仅仅因为看见人性温暖而信心大振,我会为你感到担忧,因为这样建立起来的信心并不牢靠,经不得坎坷和挫折,一旦有人挑战它,你就一触即溃。 你反而要因为最恶的人性而产生信心,因为只有这样你的信心才不至于容易摧毁,反而还要因为不那么恶的人性,得到额外的奖赏。经历过寒冷的人,他得到的任何温暖都会是加倍的奖赏。

Ignatius Lee

106,312 просмотров • 1 год назад

在成为基督徒之前,我自认为还算个正人君子,可是总是寂寞孤独,时刻想做一个小人,只是良心不许可;成为基督徒之后,我知道了自己是个罪人,渴望做一个义人,但是依然挣扎、艰辛。十字架的道路真的是一条窄路,不是一信主就解决了所有问题。靠着神的帮助,也通过自己的努力,二十年后我才完成自我更新和蜕变,活成了一个新人。我也知道,前面还有艰难困苦,需要谨慎小心,也需要刚强壮胆,靠着对主的信心和自己的付出,忍耐到底,直到进入天国。 基督教信仰绝不像某些神学教导所说的,一信耶稣就得永生,更不是一次得救永远得救。主耶稣说过,天国是要努力才能进入的。圣经说只有忍耐到底的才能得救。信主只是开始,进入天国才是真正得救。不能坚守到底的进不了天国,不能结果子的树会被砍掉。 可是现在的华人教会的教导都是说只要一信主就必然得救,你不努力、不付出代价也一定进入天国。因此大部分基督徒懒惰懈怠、不求上进、没有紧迫感、没有责任感,只想获得、不想付出,坐等上天堂。因此信徒没有见证、教会没有亮光,最后必然在神的面前站立不住,被神扔进地狱的烈火中。基督徒要警醒!神是轻慢不得的。

范士贵8964荷兰庇护申请者

22,970 просмотров • 9 месяцев назад