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UFC 掌门人白大拿（Dana White）完成了 86 小时的纯水断食。在连续 3 天多不吃任何东西、只喝水之后，他直接在社交媒体上大赞：这彻底改变了他对自己身体的认知。白大拿是基于波士顿多项关于长时断食的研究直接下场的。在断食 48-72 小时这个节点，人体的细胞自噬（Autophagy）机制会疯狂激活，像环卫工人一样全自动化清扫体内的坏死细胞、对抗慢性炎症，并大面积重组上千种负责代谢和免疫的蛋白质。结果就是，白大拿不仅刷掉了一身脂肪，甚至在 72 小时后直接杀进了极其清明的精神状态。

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2016年日本科学家大隅良典因其“细胞自噬机制理论”而获得了诺贝尔医学奖细胞自噬是细胞的自体吞噬、消化的过程细胞自噬可以摧毁细菌和病毒。同时，细胞利用自噬清除那些受损的蛋白质和细胞器以抗击机体老化的负面影响真是一个神奇的过程可以消除炎症消除疾病可以变年轻可以延长寿命有个最简单不花钱的方法可以让你的身体发生细胞自噬那就是168轻断食 1天中16个小时不吃东西另外8个小时吃东西在这16个小时里身体启动了细胞自噬功能去吞噬脂肪去修复废旧细胞这时生长激素水平飙升当你开始进食后这些生长激素利用新的营养制造新的蛋白质这是恢复健康恢复活力的过程可以摆脱很多老年病、慢性病几乎所有的宗教都有禁食的倡导中国的辟谷就是超长的禁食这是人类的智慧可惜现代人的各种问题就是进食过多过于频繁造成的肥胖了三高了别急着去找减肥药降压药先饿饿自己我们总抱怨医院宰人那就自己救自己我的体会是单纯168断食效果不够理想我是配合了生酮饮食彻底解决了家人的肥胖和三高无毒无害不花钱感觉赚到了

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宇宙智慧

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连续100天只吃沙丁鱼，身体会怎样？听起来像在找死。总有专家警告你吃多了海鱼会重金属中毒。 Annette Bosworth 医生的病人偏偏做了一场极限测试。 100天后，验血单甩在桌上。砷、硒、汞，各项重金属指标全数正常。传说中的毒性反应连个影子都没有。反而是维生素D的数据疯了。从30多直接飙升到108。期间没吃过一粒补充剂。胰岛素降到极低水平后，身体开始自动释放锁在脂肪里的营养。连皮肤都看起来年轻了20岁。人们对单一肉食的恐惧，多半是被加工食品厂商塞进脑子里的。最大的改变甚至不在化验单上。过去的她习惯用暴饮暴食来麻痹情绪。这100天彻底切断了她和食物的病态纠缠。她在给医生的回信里写下一句话。我终于有了去寻找生命中最美好一天的自由。一种纯粹的食物。一百天的坚持。一个人彻底拿回了对自己身体的控制权。

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墓碑科技

67,686 Aufrufe • vor 4 Monaten

断食四天，大脑什么时候才会突然“开窍”？ “雷神”克里斯·海姆斯沃斯给出的真实答案是：第四天下午。在此之前，他从来没有断食过。团队一开始只是建议他试试间歇性进食。结果一拍脑门，直接上强度，挑战长达四天的清水断食。他原本对这事充满期待。按照各种理论，只要饿到第二天，最迟第三天，身体就会进入“酮症”。大脑应该会变得异常敏锐、极其清醒。结果呢？到了第四天上午，他还在犯嘀咕：不对啊，传说中的清醒在哪呢，完全没感觉。转折发生在第四天下午。当时他正拿着鱼叉在水下捕鱼。突然之间，感觉来了。就像脑子里有个开关被“啪”地一声按下，一切瞬间变得极度清晰，状态直接拉满。为什么非要熬到第四天？因为人体代谢不讲玄学。在清水断食的第3到4天，身体才会进入真正深度的酮症状态。当常规的葡萄糖彻底耗尽，酮体浓度大幅飙升，给大脑换上了更干净、更高效的超级燃料。与此同时，身体深处的“自噬”机制，也就是细胞级别的自我清理和修复，也开始全速运转。网上总有人吹嘘饿一顿就能净化身体，头脑升华。但真实的生理机能没那么廉价。想要榨取这具肉身极致的代谢红利，你得先熬得过前三天毫无波澜的漫长等待。

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墓碑科技

43,858 Aufrufe • vor 2 Monaten

挑战168小时断食已经来到了第30个小时！目前的感受来说基本还好，今天喝了3.5升的海盐水，食盐大概3g左右两杯咖啡，额外加一些維生素和锌镁片头发和脸非常的油，问了一下AI，说这是由于胰岛素大幅下降后雄性激素（主要是睾酮）和生长激素的比例相对升高导致的。这不仅是你在排毒，更是你身体正在变成一个“燃脂工厂”的副产品体内的肝糖原大约能支撑 24-36 小时明天早上起床，基本上就要进入脂肪转化为酮体关键时期了！看明早起床状态如何！

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Goku很Cool

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这是我1月份回国的时候，发了一个吐槽长沙高铁站的帖子。结果这个帖子挑动了一些人的神经，他们就把这个内容从X平台搬运到国内，现在我很荣幸地被这些人“尊称”为“润人”标杆，已经有多个流量很不错的针对我的视频出现。中国社会与现代文明社会的差距不在于物质，而在于对文明的认知。现代文明的核心是对人的尊重，是对细微体感的关怀，而不是冰冷的宏大叙事。这些人容不得别人讲真话，本质上是因为他们跪久了，不习惯对环境说“不”。在他们的逻辑里，指出环境的缺陷就是挖了他们的祖坟，让他们祖宗没面子。当一个社会只剩下“宏大”作为评价体系，个体真实的体感就成了奢侈品。我表达这种不适，是因为习惯了有边界感和尊重个体的秩序。其实现在的中国跟百年前义和团时期，本质上在精神上有极大的相似性。

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纽约博叔

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睡着了身体就在休息？只要胃里有食物，你的神经系统就在加夜班。吃东西和消化，激活的是交感神经。这是负责兴奋的工作开关。一顿饭彻底消化完，大约需要五个小时。带着食物上床，身体根本无法切换到负责恢复的副交感神经模式。睡前三小时，彻底停止进食。把这段时间的空腹，当成给心血管系统做深度重置的倒计时。给胃断电，身体才能真正关机。

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墓碑科技

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UFC 总裁白大拿在一场采访里，直接把心里话倒了出来。他说上周刚和川普聚完，离开之后的整整两天里，自己只要想到川普在现场说的话，还是会忍不住笑出声。 “他太有意思了，而且精力惊人。” 在这个格斗界大佬眼里，川普根本不是电视里放的那个样子。媒体天天在屏幕上抹黑他、丑化他，白大拿用了一个词形容这种报道：恶心。因为真实的川普，和媒体塑造出来的形象完全相反。 “他热爱这个国家，他关心普通人，他是我认识的所有人里最拼命工作的一个。” 白大拿没有绕弯子。他说，川普就是一个真正的硬汉，一个在任何时候都撑得住的狠角色。

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战斗室

23,893 Aufrufe • vor 1 Monat

禁食实际上是每晚睡觉时发生的事情。众所周知，当你睡觉时，你的身体会进入“修复模式” 什么算作禁食？在不消耗任何食物/卡路里的情况下进行一定时间。我们每晚在睡觉时禁食，所以这只是它的延伸。间歇性禁食是最基本的形式，是一个很好的起点。您可能听说过“食物就是药物”这句话但是，如果不吃食物本身就是一种药物呢？这就是禁食发挥作用的地方禁食已被证明是减少炎症的最快方法之一。可以减少炎症并改善慢性炎症性疾病。减少炎症是支持健康肠道的关键它也是治疗漏肠的好工具。改善肠道微生物组，可以增加微生物种类的数量并促进多样化。如果您是新手尝试，最简单的间歇式版本是 16:8——断食16 小时，进食时间为 8 小时。往后发展到 18:6、20:4 和 OMAD（一天一餐），或您内心渴望的任何其他组合。如果您从未在 16-18 小时内限制饮食，那么不建议您从延长禁食开始。但是对于那些拥有并感到舒适的人…… 可以让我们升级：⬇️ 延长或长时间禁食是指 24 小时以上没有进食。对于新手，我会保持在 24-72 小时的范围内。从 24-48 小时开始是大多数人的理想选择。工作长达 72 小时。除了缩短进食窗口之外，禁食的“大部分”好处可能发生在 24 小时以上。这将有助于： • 降低胰岛素抵抗 • 对抗炎症 · 改善肠道健康 • 促进细胞自噬 • 促进大脑功能 • 促进生长激素 • 促进新陈代谢 ··修复免疫系统当你吃得太多时，胰岛素是唯一能降低血糖的激素。我们的身体知道如何在饥饿时保持健康，但当我们吃饱时就很难应对，导致高血糖、高血压和与生活方式有关的慢性疾病。创造饥饿的时间（禁食），可以说是可以重置到原来的状态的唯一策略。 ⬆️在任何长时间的禁食期间都要非常注意自己的身体，这一点很重要并确保您通过保持水分来为成功做好准备。你可能会发现你需要更多的水，但不要过度饮水让自己生病。如果您在禁食期间感到恶心，您可能脱水或需要一些额外的电解质。感受一下，如果您感觉不舒服，请不要犹豫的结束禁食。每个人都不一样，所以听从你的身体。 #断食排毒 #每日一餐

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如果一个人长期无缘无故身体感觉疲劳，那就要小心为什么身体那么多乳酸了。乳酸促进了癌细胞的免疫逃逸。乳酸既是因，也是果的恶性循环。避免疲劳和乳酸积聚具有抗癌的指导意义。另外不给癌细胞提供糖酵解的环境，癌细胞也会自然萎缩。第三，生酮饮食这种饮食方式，对于预防癌症断绝糖酵解获得营养具有伟大意义。健身产生的主动乳酸也要及时清理。不让身体长期处于疲劳阶段。

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东篱

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你知道吗？🧐我们的身体从来不是被设计成一天吃三顿饭的。人类真实历史中的事实：人们是在有食物的时候才吃，而不是因为时钟告诉他们“该吃饭了”。有些日子吃得很多，有些日子什么也没有。直到19世纪末，在工业化工作制度和食品公司的推动下，早餐、午餐和晚餐才被塑造成一条“规则”。这些公司靠着让你整天不停地吃，赚取了数以十亿计的利润。谷物公司告诉你“早餐是一天中最重要的一餐”；零食公司教你从早到晚不断进食。这逐渐变成了常态。但持续进食会让你的身体一直处于“储存模式”，把脂肪锁住，并且无法启动像“自噬”这样的修复系统——这是身体清理受损细胞的自然机制。禁食—— 无论是跳过早餐，还是24小时不进食—— 都能让身体从消化中解放出来，从而重置系统、开始燃烧。我们的祖先不需要健身房，也不需要减肥计划，因为禁食本来就融入了他们的生活方式。而我们则用一种制度取代了它—— 在你并不饿的时候，给你并不需要的食物。那你为什么固定在吃？我来告诉你：因为你被“设定”成这个时间该吃了。问题是👉持续不断地进食会慢慢让你衰弱，甚至致命。禁食不是一种潮流，不停进食才是。你的身体被设计成：进食 → 修复，而不是早餐、午餐，以及疾病。

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有钱人想砸了 Joe Rogan 的饭碗。白大拿（Dana White）直接回了一句：你他妈是谁，敢来教我做事？最近 UFC 掌门人白大拿在一档节目里爆料。在 Joe Rogan 崛起、争议最大的那几年，一堆金主和赞助商排着队给白大拿打电话。开口就是一句话：你必须把 Rogan 解决掉。换作今天绝大多数商业公司，早就跪下给金主爸爸磕头，发个“割席声明”息事宁人了。但白大拿直接在电话里开骂： “别他妈再给我打电话。你算老几，也配来指挥我开除谁？” 为什么这么硬气？因为这两个人，是一起从泥潭里爬出来的。白大拿说，当年他们刚买下 UFC 的时候，这牌子狗都不看。全公司只有他和 Joe Rogan 两个人懂怎么做电台推广。更惨的是，当时根本没人知道白大拿是谁。为了帮公司撑过去，Joe Rogan 免费给 UFC 做了前 12 场比赛的解说。一分钱没要。那时候，这两个住在西海岸的人，每天凌晨 3 点起床。准时接入东海岸清晨 6 点的电台直播。他们跑遍了全美，把同样的推广话术，翻来覆去说了成千上万遍。这一干，就是好几年。现在的资本只看到了 Rogan 今天的庞大流量 and 所谓“政治不正确”的争议。但白大拿记得的，是当年一无所有、连路都快走不下去的时候，是谁在免费帮他站台。白大拿最后扔下一句话： “我不在乎你砸了多少赞助费，Joe Rogan 谁也动不了。对我来说，这世界上最重要的事情，叫忠诚。” 在这个金主一瞪眼、高管就下跪的“取消文化”时代。这种带着泥腥味的江湖义气，才是最硬的护城河。

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💥💥💥 震惊：接种了新冠疫苗的人群—— 其染色体核型已在基因层面遭受了永久性改变‼️ “你所接种的每一剂疫苗中，有三分之一的重量是脱氧核糖核酸（DNA），这种物质具备穿透并进入细胞核的能力。” “一旦进入细胞核，就会发生一种被称为‘转染’（transfection）的现象。这与‘感染’（infection）毫无关系。” “所谓转染，仅仅是指这些物质被吸收到身体内那个储存着你全部遗传核型——即你的染色体——的核心部位之中” ⋯⋯ “因此，这些微小的DNA片段会安顿在染色体旁；它们会被特定的酶进行处理，随后人体便会自然而然地开始将其整合进自身的组织结构中。而这正是他们所发现的真相” ⋯⋯ “令人悲哀的是，他们发现：无论是在生者还是逝者体内，其肝细胞——以及许多其他类型的组织细胞——中的染色体核型均已发生了永久性的改变。他们的精原细胞、卵巢细胞、脾脏细胞，乃至深藏于骨髓深处的免疫细胞，无一例外地都已发生了永久性变异；如今，这些细胞中均含有非人类来源的遗传物质——而这些物质，显然已不再代表其作为人类的本质属性” ⋯⋯ ——克里斯·休梅克博士

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一个疫苗平台，竟然让身体自己制造毒素？瑞士医生托马斯·宾杜，免疫学和心脏病学博士，临床一线35年。他说，mRNA疫苗不是疫苗，是一次医疗级别的灾难。第一，它把外来蛋白的“生产图纸”注入体内，却完全无法控制哪个器官细胞生产、生产多少、持续多久。第二，身体被迫制造这些蛋白的细胞，会被免疫系统当作敌人一个个清除，就像器官移植排斥一样。结果是：心肌炎、脑血栓、免疫崩溃、不孕、癌症激增、甚至死亡，却没人敢负责。更糟的是，制药公司正试图把所有疫苗都换成这种mRNA平台。托马斯警告：这不是技术进步，是生物级别的自杀。你不需要相信他，但你该问：为什么现在连普通感冒也要靠改造过的RNA来对抗？谁控制了疫苗平台，谁就控制了人类的免疫系统。一个平台，能否让人类在不知不觉中，变成了另一个物种？这不是科幻小说，是现实。是时候问一句：够了没有？

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你以为的健康饮食，可能从根上就是错的。我们从小被灌输的“食物金字塔”，现在有人说要把它彻底炸掉。金字塔的底层是什么？面包、小麦、大米、土豆。满满的碳水化合物。但如果告诉你，人活着只需要两种东西：蛋白质和脂肪。一辈子不碰碳水，你可能活得好好的。但如果没有蛋白质，你会死。没有脂肪，你也会死。事情开始变得有意思了。我们一直被教育要“谈脂色变”。但脂肪分很多种。牛油果油、橄榄油、杏仁，这些脂肪对你大有裨益。而从小被灌输的重碳水饮食，正在让无数人变得胰岛素抵抗，催生了大量的二型糖尿病。我们总在问，为什么现在的孩子那么胖？因为他们的代谢系统，从幼年开始就被高糖、精加工食品轮番轰炸。身体根本无法正确处理这些东西。有人提出了一套全新的饮食结构。 10%的碳水。 30%的蛋白质。 60%的健康脂肪。这不仅仅是饮食建议，背后是对现有公共卫生体系的深刻质疑。为什么几十年来，官方机构推广的饮食指南，反而加剧了肥胖和代谢疾病？这套理论的推广，背后有没有巨大的农业、食品加工业的利益集团在推动？尤其是在全球主义议程下，大型食品公司和制药公司之间，是否存在一种隐秘的共生关系？一个制造病人，一个销售药品。摧毁食物金字塔，本质上是在挑战那些试图定义我们“应该”如何生活的权力精英。

你以为的健康饮食，可能从根上就是错的。我们从小被灌输的“食物金字塔”，现在有人说要把它彻底炸掉。金字塔的底层是什么？面包、小麦、大米、土豆。满满的碳水化合物。但如果告诉你，人活着只需要两种东西：蛋白质和脂肪。一辈子不碰碳水，你可能活得好好的。但如果没有蛋白质，你会死。没有脂肪，你也会死。事情开始变得有意思了。我们一直被教育要“谈脂色变”。但脂肪分很多种。牛油果油、橄榄油、杏仁，这些脂肪对你大有裨益。而从小被灌输的重碳水饮食，正在让无数人变得胰岛素抵抗，催生了大量的二型糖尿病。我们总在问，为什么现在的孩子那么胖？因为他们的代谢系统，从幼年开始就被高糖、精加工食品轮番轰炸。身体根本无法正确处理这些东西。有人提出了一套全新的饮食结构。 10%的碳水。 30%的蛋白质。 60%的健康脂肪。这不仅仅是饮食建议，背后是对现有公共卫生体系的深刻质疑。为什么几十年来，官方机构推广的饮食指南，反而加剧了肥胖和代谢疾病？这套理论的推广，背后有没有巨大的农业、食品加工业的利益集团在推动？尤其是在全球主义议程下，大型食品公司和制药公司之间，是否存在一种隐秘的共生关系？一个制造病人，一个销售药品。摧毁食物金字塔，本质上是在挑战那些试图定义我们“应该”如何生活的权力精英。

墓碑科技

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0撸25u的活动，还没搞的速来这边和官方又去对接了，活动一直持续到月底之前有人说看不明白，我这次做成了视频，把活动的参与方式和具体的流程全部给大家一次性讲明白现在一共两个活动：第一个就是你开卡成功后，填评论区的谷歌表格：会在每周一的时候反给你20u 好多人自己小号走大号的链接我这边后台是没有你的数据的，所以要是你这样搞没到账最后我不负责哈 🆘注意：这里如果不会开卡的流程记得在评论区查看对应的视频教程第二个活动就是：入金≥100usdt后会立刻拿到5usdt的实时平台奖励然后31这个活动结束后的一周内还会再返给你10u 这个活动是我和官方单独对接的，只要你充值≥100usdt除了官方的5usdt的实时奖励外还会拿到额外的10usdt的奖励

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米斯先生 |Gate美股0费率

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马斯克把早餐换了。牛排加鸡蛋，不吃面包。他管这叫“直接开了外挂”（power-up）。来，听听这个最强大脑是怎么折腾自己身体的。我们从小被灌输的“健康早餐”是什么？燕麦、面包、橙汁，满满的精制碳水。结果就是：吃完血糖狂飙，刚到中午就困得想死，脑子像一团糨糊。马斯克现在不吃这一套了。他跟 Joe Rogan 聊天时说，他现在早上只吃纯肉和蛋。没有碳水带来的血糖大起大落，只有一整天稳如老狗的能量输出。 Joe Rogan 顺着解释了背后的原理：高蛋白、高脂肪饮食，能逼着身体切换到“酮体”供能。这才是人类祖大脑最喜欢的、最平稳的高效燃料，根本没有所谓的“午后崩溃”。但既然这么好用，为什么主流媒体天天妖魔化纯肉饮食？马斯克在节目里直接开炮了：因为我们脑子里被灌满了极左环保主义者的宣传垃圾。他们天天在媒体上复读：畜牧业是全球变暖的头号元凶，为了地球，大家都去吃素、吃人造肉。马斯克用一句话定性：“这就是彻头彻尾的胡扯（hot bullshit）。” 一边是写在基因里的高效燃料，一边是政治正确的“环保素食”。聪明人已经开始用脚投票了。毕竟，身体的能量和脑子的清醒，永远骗不了人。

马斯克把早餐换了。牛排加鸡蛋，不吃面包。他管这叫“直接开了外挂”（power-up）。来，听听这个最强大脑是怎么折腾自己身体的。我们从小被灌输的“健康早餐”是什么？燕麦、面包、橙汁，满满的精制碳水。结果就是：吃完血糖狂飙，刚到中午就困得想死，脑子像一团糨糊。马斯克现在不吃这一套了。他跟 Joe Rogan 聊天时说，他现在早上只吃纯肉和蛋。没有碳水带来的血糖大起大落，只有一整天稳如老狗的能量输出。 Joe Rogan 顺着解释了背后的原理：高蛋白、高脂肪饮食，能逼着身体切换到“酮体”供能。这才是人类祖大脑最喜欢的、最平稳的高效燃料，根本没有所谓的“午后崩溃”。但既然这么好用，为什么主流媒体天天妖魔化纯肉饮食？马斯克在节目里直接开炮了：因为我们脑子里被灌满了极左环保主义者的宣传垃圾。他们天天在媒体上复读：畜牧业是全球变暖的头号元凶，为了地球，大家都去吃素、吃人造肉。马斯克用一句话定性：“这就是彻头彻尾的胡扯（hot bullshit）。” 一边是写在基因里的高效燃料，一边是政治正确的“环保素食”。聪明人已经开始用脚投票了。毕竟，身体的能量和脑子的清醒，永远骗不了人。

墓碑科技

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婚姻变动率的上升是文明发展的必然结果。这句话来自罗素。可喜的是这个时代婚姻的变动上升率不断增高，这代表着时代的文明在发展在进步。当个体意识愈是不断觉醒及成熟时，人们对婚姻的认知也愈加清醒，即：选择就是自由！这是一段极其直白的婚姻真相的事实陈述。尤其是女生：个人觉得：这是一个真正的有魅力的女人，她的价值观藏在她的独立与清醒里。婚姻就如女生的开场白：海鲜，蔬菜，喝粥，凉面。我想的👉你能请的你能给的👉我想要的婚姻的底层逻辑就是一份清单，像极了手里拿的餐厅菜单一样，清晰透明！别把“幸福”扯进婚姻里，没有任何人结婚是为了给对方幸福”，这不符合人性。短片中的女生最后的反转令人叫绝：只有自己最贵……👇

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佐伊

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「光脚接地」对身体有益，这不是传闻，是事实。地球表面是一个巨大的负电荷库，富含自由电子。这些自由电子是所有生命所必需的。在现代生活中，我们会穿橡胶鞋、走在绝缘地板上、暴露于电磁场环境中。这些都会让我们积累正电荷，导致体内自由基增多，这些自由基与慢性炎症、氧化应激相关。当光脚直接接触草地、泥土、沙滩时，电位差会驱动负电子从大地流向人体，人体电位趋向与大地一致。这类似于给人体“补充抗氧化剂”：电子中和体内的自由基。这能减少炎症、改善睡眠、缓解疼痛等。你实际上可以观察到接地前后的细胞生物学变化。所以，当你到户外的草地上晒太阳时，脱掉鞋子，光脚踩在草地上，与大地相连，给身体充能。其实自然给我们准备了一切，我们需要的是学会接纳。～关注我，一起探索自愈之路～

「光脚接地」对身体有益，这不是传闻，是事实。地球表面是一个巨大的负电荷库，富含自由电子。这些自由电子是所有生命所必需的。在现代生活中，我们会穿橡胶鞋、走在绝缘地板上、暴露于电磁场环境中。这些都会让我们积累正电荷，导致体内自由基增多，这些自由基与慢性炎症、氧化应激相关。当光脚直接接触草地、泥土、沙滩时，电位差会驱动负电子从大地流向人体，人体电位趋向与大地一致。这类似于给人体“补充抗氧化剂”：电子中和体内的自由基。这能减少炎症、改善睡眠、缓解疼痛等。你实际上可以观察到接地前后的细胞生物学变化。所以，当你到户外的草地上晒太阳时，脱掉鞋子，光脚踩在草地上，与大地相连，给身体充能。其实自然给我们准备了一切，我们需要的是学会接纳。～关注我，一起探索自愈之路～

波波 Lucy

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癌细胞只靠两种燃料活命。掐断补给线，肿瘤就会直接饿死。七年癌症幸存者Keith自己当了小白鼠。他不吃一粒药，逆转了身上的五种慢性病。这背后是他啃透的四千多篇表观遗传学临床论文。第一种燃料叫葡萄糖。它藏在你每天的三餐里。面包、面条、各种垃圾食品。只要包装背后写着“添加糖”，就是在给癌细胞端饭上桌。第二种燃料是谷氨酰胺。这道题比较难解。不仅身体会自己合成，连最健康的食物里都有。既然躲不掉，那就强行阻断。你可以直接废掉癌细胞吸收谷氨酰胺的能力。解药全在普通的菜市场里。多喝绿茶，多吃蘑菇。在菜里加点姜黄和辣木。多吃点酸菜这样的发酵食物。不需要天价特效药。你每天塞进嘴里的三餐，就是最精准的基因剪刀。

癌细胞只靠两种燃料活命。掐断补给线，肿瘤就会直接饿死。七年癌症幸存者Keith自己当了小白鼠。他不吃一粒药，逆转了身上的五种慢性病。这背后是他啃透的四千多篇表观遗传学临床论文。第一种燃料叫葡萄糖。它藏在你每天的三餐里。面包、面条、各种垃圾食品。只要包装背后写着“添加糖”，就是在给癌细胞端饭上桌。第二种燃料是谷氨酰胺。这道题比较难解。不仅身体会自己合成，连最健康的食物里都有。既然躲不掉，那就强行阻断。你可以直接废掉癌细胞吸收谷氨酰胺的能力。解药全在普通的菜市场里。多喝绿茶，多吃蘑菇。在菜里加点姜黄和辣木。多吃点酸菜这样的发酵食物。不需要天价特效药。你每天塞进嘴里的三餐，就是最精准的基因剪刀。

墓碑科技

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「喝酒为什么会伤肝科普」长期喝酒是一种不良习惯,容易对肝脏造成损伤。大部分肝病患者就是养成了长期喝酒，甚至酗酒的习惯，所以才会引发肝脏问题。提醒广大推友：想要养护肝脏，就要了解酒精对肝脏的损伤，这样才能彻底摆脱肝脏问题。喝酒对肝脏都有哪些危害？ 01、破坏肝脏功能喝酒会直接破坏肝脏功能，就是因为肝细胞在正常的情况下会分泌胆汁，而酒精堆积在身体中的时候会加重肝脏的负担，并且会使一部分肝脏细胞受到氧化损伤。此时胆汁分泌并不通畅，大量的胆汁会淤积在局部，并且还会有一部分的酒精储存在肝细胞之中，引起肝细胞受损甚至死亡。 02、影响代谢系统功能喝酒不仅仅是乙醇进入身体那么简单，它的代谢物乙醛，是世卫组织公认的I类致癌物，因此喝酒才会对身体造成那么大的伤害。一般情况下，乙醛是可以被人体分解，并且通过肝脏的代谢功能排出体外的。但是喝酒会影响肝脏功能，导致一部分肝细胞出现病变，所以有一部分乙醛就无法完全排出，继续在肝脏里对肝细胞造成损伤，恶性循环，长期影响到代谢功能。 03、加重疾病长期喝酒也是容易加重肝脏疾病的，因为酒精会持续对细胞造成损伤。虽然肝脏细胞具有一定的再生和修复功能，是唯一可以再生的内脏，但是受到酒精的影响，肝病就无法自行痊愈。这种情况下持续喝酒的人群不仅不能够控制肝脏疾病，反而会加重肝脏的问题。 04、增加癌变的可能性由于喝酒之后会产生乙醛，而且酒精会持续对肝细胞造成刺激，这也就从两个方面再增加癌变的可能性。所以肝脏细胞在工作的时候就容易出现恶性病变的情况。 05、降低身体免疫力酒精于人体的免疫系统也是有很大影响的。因为酒精的成分不仅会经过肝脏，还会经过其他的器官和组织。对身体造成巨大的负面伤害，在人体免疫力降低的时候就很容易导致各种疾病发作。 06、发热症状在喝酒后引起的发热症状，一般是身体自我调节导致的问题，但这也代表着肝脏出现了比较严重的病变。因为不能有效地处理致热源的时候，才会导致致热源进入到身体循环之中，引发发烧的问题。此时需要及时的解决肝脏出现的病变，否则将会引起肝脏纤维化或者肝硬化。肝脏疾病是非常危险的一种疾病，不仅仅会影响肝脏功能，还会诱发多种并发症，难以进行控制。所以发现肝脏疾病的时候就要改善生活中的各种不良习惯。饮酒是比较主要的一种致病原因，所以肝病患者在控制疾病的时候就需要及时戒酒。

「喝酒为什么会伤肝科普」长期喝酒是一种不良习惯,容易对肝脏造成损伤。大部分肝病患者就是养成了长期喝酒，甚至酗酒的习惯，所以才会引发肝脏问题。提醒广大推友：想要养护肝脏，就要了解酒精对肝脏的损伤，这样才能彻底摆脱肝脏问题。喝酒对肝脏都有哪些危害？ 01、破坏肝脏功能喝酒会直接破坏肝脏功能，就是因为肝细胞在正常的情况下会分泌胆汁，而酒精堆积在身体中的时候会加重肝脏的负担，并且会使一部分肝脏细胞受到氧化损伤。此时胆汁分泌并不通畅，大量的胆汁会淤积在局部，并且还会有一部分的酒精储存在肝细胞之中，引起肝细胞受损甚至死亡。 02、影响代谢系统功能喝酒不仅仅是乙醇进入身体那么简单，它的代谢物乙醛，是世卫组织公认的I类致癌物，因此喝酒才会对身体造成那么大的伤害。一般情况下，乙醛是可以被人体分解，并且通过肝脏的代谢功能排出体外的。但是喝酒会影响肝脏功能，导致一部分肝细胞出现病变，所以有一部分乙醛就无法完全排出，继续在肝脏里对肝细胞造成损伤，恶性循环，长期影响到代谢功能。 03、加重疾病长期喝酒也是容易加重肝脏疾病的，因为酒精会持续对细胞造成损伤。虽然肝脏细胞具有一定的再生和修复功能，是唯一可以再生的内脏，但是受到酒精的影响，肝病就无法自行痊愈。这种情况下持续喝酒的人群不仅不能够控制肝脏疾病，反而会加重肝脏的问题。 04、增加癌变的可能性由于喝酒之后会产生乙醛，而且酒精会持续对肝细胞造成刺激，这也就从两个方面再增加癌变的可能性。所以肝脏细胞在工作的时候就容易出现恶性病变的情况。 05、降低身体免疫力酒精于人体的免疫系统也是有很大影响的。因为酒精的成分不仅会经过肝脏，还会经过其他的器官和组织。对身体造成巨大的负面伤害，在人体免疫力降低的时候就很容易导致各种疾病发作。 06、发热症状在喝酒后引起的发热症状，一般是身体自我调节导致的问题，但这也代表着肝脏出现了比较严重的病变。因为不能有效地处理致热源的时候，才会导致致热源进入到身体循环之中，引发发烧的问题。此时需要及时的解决肝脏出现的病变，否则将会引起肝脏纤维化或者肝硬化。肝脏疾病是非常危险的一种疾病，不仅仅会影响肝脏功能，还会诱发多种并发症，难以进行控制。所以发现肝脏疾病的时候就要改善生活中的各种不良习惯。饮酒是比较主要的一种致病原因，所以肝病患者在控制疾病的时候就需要及时戒酒。

Dr.Wang

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