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Uno de los músculos con propuestas de ejercicios poco acertadas; máquinas, poleas, tumbado lateral... todas con gran activación del Tensor de la Fascia Lata (TFL) 🙁 Prueba estas variantes para focalizar el trabajo sobre el glúteo medio. Vídeo completo:

Domingo Sánchez

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Anya Rossi• Live Now

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