Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

Weighted side split press with sandbags after 10 minutes. 10分後のサンドバッグ負荷による横開脚圧迫トレーニング。 10분 후 모래주머니를 이용한 중량 가로찢기 압박 훈련.

Contortionsm's profile picture

Contortion Museum

3,570 subscribers

21,367 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

お尻の横の丸み欲しい人ｺﾚやって‼️ お家で重りなしでも十分効くしみんなで丸尻作っていこ〜🤍 ▽ポイント ・下側のお尻の横側を使うイメージ ・上下じゃなくて降りていく時にお尻を後ろ側に引くイメージ(前後？みたいなイメージ) ・上がる時より降りる時にゆっくりと負荷を感じる
0:21

Sensitive content

お尻の横の丸み欲しい人ｺﾚやって‼️ お家で重りなしでも十分効くしみんなで丸尻作っていこ〜🤍 ▽ポイント ・下側のお尻の横側を使うイメージ ・上下じゃなくて降りていく時にお尻を後ろ側に引くイメージ(前後？みたいなイメージ) ・上がる時より降りる時にゆっくりと負荷を感じる

みぃアモ🍑【女神】

218,990 görüntüleme • 1 ay önce

昔のベイブレードで(トライピオでも)100%勝てる方法 まず、相手より10秒後出しでシュートできる特殊ルールチップを装着します バトル開始後、10秒後出しでシュートする際、自分のベイブレードを相手のベイブレードにぶち当てて完全勝利です👻 #ベイブレード
0:21

昔のベイブレードで(トライピオでも)100%勝てる方法 まず、相手より10秒後出しでシュートできる特殊ルールチップを装着します バトル開始後、10秒後出しでシュートする際、自分のベイブレードを相手のベイブレードにぶち当てて完全勝利です👻 #ベイブレード

おばけブレーダー

21,283 görüntüleme • 11 ay önce

この音圧。圧迫感と緊張感。 ショスタコーヴィチ「交響曲第10番」半端ないって。こんなに圧倒的な始まり方ある？今日は没後50周年やって。偲ぶと共にもう一回平和について考えよ。自由を胸に秘めて音楽で解放しよ #shostakovich50
0:55

この音圧。圧迫感と緊張感。 ショスタコーヴィチ「交響曲第10番」半端ないって。こんなに圧倒的な始まり方ある？今日は没後50周年やって。偲ぶと共にもう一回平和について考えよ。自由を胸に秘めて音楽で解放しよ #shostakovich50

Hiroaki Goto 後藤博亮🇨🇿🎻

27,046 görüntüleme • 11 ay önce

【注意喚起】妊娠・出産により腹直筋離開（2横指以上＝指2本以上離開）がある場合は、腹直筋（シックスパックの部分）が収縮するシットアップやクランチなどの種目は禁忌（やっちゃダメ）です。 腹直筋離開がある人は腹筋の深い部分にあるインナーマッスル「腹横筋」を鍛えるのが有効です。おすすめ種目は、この「ドローイン」本気でやってみ。とにかく体幹が鍛えられるから、ぽっこりお腹にサヨナラできる上に、産後の機能回復に効果的だよ。 ※トレーニングの開始目安は産後6〜8週間以降で、必ず担当医の許可を得てから行ってください。
0:44

【注意喚起】妊娠・出産により腹直筋離開（2横指以上＝指2本以上離開）がある場合は、腹直筋（シックスパックの部分）が収縮するシットアップやクランチなどの種目は禁忌（やっちゃダメ）です。 腹直筋離開がある人は腹筋の深い部分にあるインナーマッスル「腹横筋」を鍛えるのが有効です。おすすめ種目は、この「ドローイン」本気でやってみ。とにかく体幹が鍛えられるから、ぽっこりお腹にサヨナラできる上に、産後の機能回復に効果的だよ。 ※トレーニングの開始目安は産後6〜8週間以降で、必ず担当医の許可を得てから行ってください。

たくマッスル

2,797,460 görüntüleme • 2 ay önce

『#ハムネット』“グローブ座“制作の裏側に迫るメイキング映像が解禁🎊実物の4分の3の大きさでゼロから当時を再現！「すべてが本物のように感じられた」4月10日公開！ #アカデミー賞 #クロエ・ジャオ
3:04

『#ハムネット』“グローブ座“制作の裏側に迫るメイキング映像が解禁🎊実物の4分の3の大きさでゼロから当時を再現！「すべてが本物のように感じられた」4月10日公開！ #アカデミー賞 #クロエ・ジャオ

Fan's Voice

24,736 görüntüleme • 3 ay önce

⚡️【金色のガッシュ!!2】⚡️ 作画動画公開‼️10話の25，26ページで候。 あの大迫力の見開きは、３人のアシスタントさんが、 下描きから建物１つ１つ描き上げてるでござるよ🏢 １部分づつではござるが、何回かに分けて紹介致す🙋 （スタッフ：Y）
0:30

⚡️【金色のガッシュ!!2】⚡️ 作画動画公開‼️10話の25，26ページで候。 あの大迫力の見開きは、３人のアシスタントさんが、 下描きから建物１つ１つ描き上げてるでござるよ🏢 １部分づつではござるが、何回かに分けて紹介致す🙋 （スタッフ：Y）

BIRGDIN BOARD Corp.(ガッシュ‼︎2 配信中⚡️)

31,864 görüntüleme • 3 yıl önce

◤￣￣ 『#映画爆弾』 特報映像解禁 ＿＿◢ 「1時間後に爆発します」 爆弾の在りかを探す＜警察 𝐕𝐒 犯人＞ 圧倒的な情報量で人の本質を突きつける 緊迫のリアルタイムサスペンス！ この秋、本物の衝撃がスクリーンで明らかに💥 🎬10/31(金)公開
0:30

◤￣￣ 『#映画爆弾』 特報映像解禁 ＿＿◢ 「1時間後に爆発します」 爆弾の在りかを探す＜警察 𝐕𝐒 犯人＞ 圧倒的な情報量で人の本質を突きつける 緊迫のリアルタイムサスペンス！ この秋、本物の衝撃がスクリーンで明らかに💥 🎬10/31(金)公開

ワーナー ブラザース ジャパン

276,395 görüntüleme • 1 yıl önce

【特報📣】 #ニカゲーム SP放送決定🎉 《6/29(日)よる10:15〜》 深夜の10分番組が 日曜よる10時台全国ネット進出⚡️ そして… 💥まさかの外ロケも⁉️ 最新映像を大公開🎥 今後の続報もお楽しみに！ #二階堂高嗣(#KisMyFt2) #猪俣周杜(#timelesz) #松井ケムリ(#令和ロマン) ＋豪華ゲストも…⁉️
2:20

【特報📣】 #ニカゲーム SP放送決定🎉 《6/29(日)よる10:15〜》 深夜の10分番組が 日曜よる10時台全国ネット進出⚡️ そして… 💥まさかの外ロケも⁉️ 最新映像を大公開🎥 今後の続報もお楽しみに！ #二階堂高嗣(#KisMyFt2) #猪俣周杜(#timelesz) #松井ケムリ(#令和ロマン) ＋豪華ゲストも…⁉️

ニカゲーム

2,120,006 görüntüleme • 1 yıl önce

10分間でできる体幹トレーニング。 面白くてね、お腹まわりに刺激を与えると元気がでますよ。やっている時はつらいけど、終わった後の謎の達成感と脳が覚醒する感じがたまらないのです。
0:23

10分間でできる体幹トレーニング。 面白くてね、お腹まわりに刺激を与えると元気がでますよ。やっている時はつらいけど、終わった後の謎の達成感と脳が覚醒する感じがたまらないのです。

Kou

163,372 görüntüleme • 2 yıl önce

衝撃映像…巨大クジラに丸呑みされる瞬間！ ⠀ 『クジラに落ちた男』 ◤2026年10月公開決定🐋◢ ⠀ 《クジラの体内》からの脱出サバイバル 果たして生きて帰ることはできるのか──。 ⠀ スクリーンまるごと 自分もクジラにのみ込まれるような 圧巻の没入体験！ ⠀ 生き抜け──
2:23

衝撃映像…巨大クジラに丸呑みされる瞬間！ ⠀ 『クジラに落ちた男』 ◤2026年10月公開決定🐋◢ ⠀ 《クジラの体内》からの脱出サバイバル 果たして生きて帰ることはできるのか──。 ⠀ スクリーンまるごと 自分もクジラにのみ込まれるような 圧巻の没入体験！ ⠀ 生き抜け──

20世紀スタジオ

5,848,369 görüntüleme • 1 ay önce

【無料公開は5/10まで！！】 『オジサンズ8 第一話』 百戦錬磨のオジサンによる 最高の居酒屋オーダーが分かります。 『#オジサンズ8』1～3話はYouTubeで期間限定無料公開中✨今週末が最後です！
0:58

【無料公開は5/10まで！！】 『オジサンズ8 第一話』 百戦錬磨のオジサンによる 最高の居酒屋オーダーが分かります。 『#オジサンズ8』1～3話はYouTubeで期間限定無料公開中✨今週末が最後です！

FANYチャンネル(公式)

44,107 görüntüleme • 2 ay önce

2日後に迫る…‼「運命の1日」⚾ #プロ野球ドラフト会議2025 🔥最大の見どころ🔥 1位指名競合による抽選の模様を振り返る #競合指名ハイライト 2023年編をお届け✅ 3球団競合 #度会隆輝 は 開幕スタメンでいきなりHR⚾ 10月23日(木) 午後4時40分～📺 #TBS 系列生中継⚡
3:29

2日後に迫る…‼「運命の1日」⚾ #プロ野球ドラフト会議2025 🔥最大の見どころ🔥 1位指名競合による抽選の模様を振り返る #競合指名ハイライト 2023年編をお届け✅ 3球団競合 #度会隆輝 は 開幕スタメンでいきなりHR⚾ 10月23日(木) 午後4時40分～📺 #TBS 系列生中継⚡

TBSプロ野球ドラフト⚾️【公式】

134,319 görüntüleme • 9 ay önce

ついに今夜、前章完結。 物語は新たな局面へ！ ラスト3分で衝撃の展開が... 最後までお見逃しなく。 スキャンダルイブは【このあと】 よる10時〜ABEMAで無料配信
1:09

ついに今夜、前章完結。 物語は新たな局面へ！ ラスト3分で衝撃の展開が... 最後までお見逃しなく。 スキャンダルイブは【このあと】 よる10時〜ABEMAで無料配信

スキャンダルイブ@ABEMAドラマ

47,483 görüntüleme • 7 ay önce

【イベント予告】 8/23より イベント「#抱擁のキス・深き藍に堕ちる」を開催🕷 🔽開催期間 8/23メンテナンス後~9/5 23:59 RP&フォローで35名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3,000個 🔷15名/ピンクダイヤ1,000個 ⚠️締切 8/24 23:59 #シャイニングニキ
1:37

【イベント予告】 8/23より イベント「#抱擁のキス・深き藍に堕ちる」を開催🕷 🔽開催期間 8/23メンテナンス後~9/5 23:59 RP&フォローで35名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3,000個 🔷15名/ピンクダイヤ1,000個 ⚠️締切 8/24 23:59 #シャイニングニキ

シャイニングニキ公式

208,720 görüntüleme • 1 yıl önce

【イベント予告】 8/29より イベント「ルインの星光」を開催🌟 🔽開催期間 8/29メンテナンス後~9/11 23:59 RT&フォローで70名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3000個 🔷50名/ピンクダイヤ300個 ⚠️締切 8/31 23:59 #シャイニングニキ #星が昇る夜に
2:16

【イベント予告】 8/29より イベント「ルインの星光」を開催🌟 🔽開催期間 8/29メンテナンス後~9/11 23:59 RT&フォローで70名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3000個 🔷50名/ピンクダイヤ300個 ⚠️締切 8/31 23:59 #シャイニングニキ #星が昇る夜に

シャイニングニキ公式

190,062 görüntüleme • 2 yıl önce

◆◆❖◇❖◆❖◇❖◆❖◇❖◆◆ TVアニメ 『#薬屋のひとりごと』 メインPV解禁！ ◆◆❖◇❖◆❖◇❖◆❖◇❖◆◆ 後宮に吹き始める新しい風。 そして、静かに迫り来る”闇”―。 OPテーマ 幾田りら「百花繚乱」 第2期は1/10(金)放送開始✨ 初回放送は23時40分から！
1:49

◆◆❖◇❖◆❖◇❖◆❖◇❖◆◆ TVアニメ 『#薬屋のひとりごと』 メインPV解禁！ ◆◆❖◇❖◆❖◇❖◆❖◇❖◆◆ 後宮に吹き始める新しい風。 そして、静かに迫り来る”闇”―。 OPテーマ 幾田りら「百花繚乱」 第2期は1/10(金)放送開始✨ 初回放送は23時40分から！

『薬屋のひとりごと』アニメ公式

3,467,287 görüntüleme • 1 yıl önce

【イベント予告】 7/28より イベント「眠る永久の星」を開催🌟 🔽開催期間 7/28メンテナンス後~8/8 23:59 RT&フォローで70名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3000個 🔷50名/ピンクダイヤ300個 ⚠️締切 7/31 23:59 #シャイニングニキ
1:34

【イベント予告】 7/28より イベント「眠る永久の星」を開催🌟 🔽開催期間 7/28メンテナンス後~8/8 23:59 RT&フォローで70名様にプレゼント🎁 🔷10名/Amazonギフト券5千円分 🔷10名/ピンクダイヤ3000個 🔷50名/ピンクダイヤ300個 ⚠️締切 7/31 23:59 #シャイニングニキ

シャイニングニキ公式

152,472 görüntüleme • 3 yıl önce

／ 今…最高にカッコつけたい 気分なんだよ ＼ The Final Season完結編（後編）放送まで 10年を振り返る映像を公開中！ 完結編（前編）よりこのシーン！ The Final Season完結編（後編） 11月4日(土)24時より NHK総合にてスペシャル放送！ #shingeki #aot #AttackOnTitan
0:39

／ 今…最高にカッコつけたい 気分なんだよ ＼ The Final Season完結編（後編）放送まで 10年を振り返る映像を公開中！ 完結編（前編）よりこのシーン！ The Final Season完結編（後編） 11月4日(土)24時より NHK総合にてスペシャル放送！ #shingeki #aot #AttackOnTitan

「進撃の巨人」公式アカウント

4,861,974 görüntüleme • 2 yıl önce