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Yonex Performance Innovation Center Inside The Future Of Sport "更なるレベルアップの為に研究をしながら、 試合ではベストパフォーマンスが出せるように頑張ります" ーNoa Takahashi #YonexPerformanceInnovationCenter 高橋乃綾

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YONEX SOFT TENNIS

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【肩のフロントを出すショルダープレス】 肩の前を鍛えます！ 肩のフロントを鍛えると前から見た時の筋トレ からするると胸の張り出しがよく見える 意識すること！ ①椅子の高さをバーが口の位置に合うように 設定する 座席が低すぎたりしてしまうと、脚の踏ん張りが効かない 体感が安定しなくなってしまうので椅子の高さは、口元 のいちに合わせる ②胸を張らないで座る 胸を張りながら座ってしまうと肩以外の胸の筋肉をつ かってしうので胸を張らずに肩に負荷が乗るようにする ③足のスタンスを靴一個分にする 足を広くとって住まうとより胸に効きすぎてしうので 足のスタンスを狭めることで胸が効きにくくなり肩に 効きやすくなる ④グリップの持つ位置を一番外側にする グリップを内側に持ちすぎてしまうと三等に 効きやすくなるので外側握ってあげると三等に効き にくくなり方に効かせやすくなるます。 ⑤可動域は目線まで 目線よりも下しすぎてしまうと負荷がに抜けてしまうの と胸の筋肉を使ってしまうので、目線までにし負荷を常に いれ胸絵お使いにくくする 意識してみてね！ マシンのショルダープレスでは軌道が安定して 肩に効きやすいのでおすすめです！！
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【試合左右するのは基礎の質！】 基礎の重要性 「高度なスキルを覚えれば勝てる！」 そう考える選手は多いですが、GW明けの試合で見えた課題は、派手なプレーではありませんでした。 ・キャッチ ・ゴール下のシュート ・フリースロー 試合で流れを失う原因は、実はこうした基本的な部分に多く出ます。 勝てる試合を落としたり 差をつけれる場面で差をつけられない 逆に試合の流れを取る時も 一気に相手を突き放す場面 DF頑張ったあとの大事な場面 つまり、勝負所で差が出るのは特別なスキルではなく、当たり前のファンダメンタルをどれだけ質を上げていくか？ 基礎練習は初心者のためだけのものではありません！ 試合で勝つために必要な土台であり、レベルが上がるほど、その重要性は増していきます。 T’s Factoryでは、基礎をただ反復するのではなく、試合で使える形に落とし込みながら練習します！
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廣畑ともや＠T's Factory🏀個人スキルコーチ

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バスマスターエリートのラスト2戦はスモールマウスバスが生息するフィールドになります。 と言う事で毎日スモールマウスバスを相手に広大なレイクで釣り🎣 爆荒れの日と無風の日は半々くらいで、リアルに半分は釣り場に出れないレベルの爆風💦 試合になるとその中でも釣りを継続しなくてはならないので、なるべくフィールドに出ながら身体も慣らしてきます。 ほんと思うのですが、試合って常日頃からの練習だったりトレーニングで身体を試合に合わせてく事はとっても大切✨ ※日本に帰るとどうしてもOFFスイッチが入るので、常に楽しく釣りしたい‼️という感じになって、ロケもオフモードで釣りを楽しんでますが、アメリカ戻ると🇺🇸試合モード🏟️
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Takumi Ito 伊藤巧

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試合後の山本天翔のインタビュー🎙️ ―試合について そうですね。難しい部分もあれば、チャレンジした部分もあり、さまざまな課題が見えた試合でした。 ―試合の入りについて うまくいかない部分が多々ありましたが、このゲームを楽しめたことが一番の収穫です。 ―ベリンガムからのパスについて 彼には「ボールを持ったら動き出すから、見ておいて」と伝えていました。そうした連係は自分の得意とする部分なので、試合前からうまくつながれるように意識していました。 ―敗戦を経て、どのような選手になりたいか よりゴールに関わり、もっと味方から使ってもらえる選手になりたいです。自分にとっては大阪ダービーのような気持ちもありましたし、そうした大事な場面で力を発揮できる選手になれるよう、頑張りたいと思います。 ―FC東京戦への意気込み 今回見つかった課題を次の成長につなげられるように、自分自身、もっとトライしていきたいと思います。
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たからっきょ

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