Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

أُحب طريقة التفكير الإيجابية في التعامل مع الواقع الذي تكثر فيه الفتن وكما يقول الشيخ فريد الأنصاري أن وجودك في العصر أو الجيل نعمة إذا حافظت على الثبات.

Ibn_Abi_Bakr's profile picture

مُحَمَّد

37,260 subscribers

68,523 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесНовости и политикаОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

ما الذي ميز الشيخ أحمد السيد على أقرانه؟! إن ما يميز الشيخ حقا أنه فقِه منهج الإسلام؛ فلم ينزو في مكتبته بعيدا عن حاضر أمته كغيره ممن غرق في الجدالات التريندية والمعارك الكلامية عديمة الجدوى بل كان الشيخ يشتبك مع الواقع ويصنع الوعي ويبصِّر الجيل الصاعد بواجب الوقت ودورهم فيه.
2:16

ما الذي ميز الشيخ أحمد السيد على أقرانه؟! إن ما يميز الشيخ حقا أنه فقِه منهج الإسلام؛ فلم ينزو في مكتبته بعيدا عن حاضر أمته كغيره ممن غرق في الجدالات التريندية والمعارك الكلامية عديمة الجدوى بل كان الشيخ يشتبك مع الواقع ويصنع الوعي ويبصِّر الجيل الصاعد بواجب الوقت ودورهم فيه.

أسامه أيمن

62,943 просмотров • 2 лет назад

بعض الرؤساء التنفيذيين لا يكتفون بالفشل في إدارة شركاتهم، بل يضيفون إليه التلاعب بالتصريحات. يضخم إنجازات شركته لجذب استثمارات، ينتقي الأرقام الإيجابية ويخفي الخسائر، يستخدم ظهوره الإعلامي وتعاقداته مع المؤثرين لتضليل المجتمع أو لتسويق نفسه على حساب الحقيقة. وكما يقول الخبير الاقتصادي السعودي النجدي، لا يجوز التعامل مع هذه التصريحات بحسن نية، بل يجب فحصها ومحاسبة أصحابها إذا ثبت أنهم تعمدوا تضليل السوق أو تزييف الصورة أمام المستثمرين. فمن يتعمد خداع المستثمرين لتحقيق ثروات شخصية، أو لجذب أموال لشركاته بغير حق، أو لصناعة صورة زائفة عن نجاحه، لا ينبغي أن يُكافأ بالتصفيق والظهور الإعلامي، بل يجب أن يُحاسب حسابًا عسيرًا.
1:19

بعض الرؤساء التنفيذيين لا يكتفون بالفشل في إدارة شركاتهم، بل يضيفون إليه التلاعب بالتصريحات. يضخم إنجازات شركته لجذب استثمارات، ينتقي الأرقام الإيجابية ويخفي الخسائر، يستخدم ظهوره الإعلامي وتعاقداته مع المؤثرين لتضليل المجتمع أو لتسويق نفسه على حساب الحقيقة. وكما يقول الخبير الاقتصادي السعودي النجدي، لا يجوز التعامل مع هذه التصريحات بحسن نية، بل يجب فحصها ومحاسبة أصحابها إذا ثبت أنهم تعمدوا تضليل السوق أو تزييف الصورة أمام المستثمرين. فمن يتعمد خداع المستثمرين لتحقيق ثروات شخصية، أو لجذب أموال لشركاته بغير حق، أو لصناعة صورة زائفة عن نجاحه، لا ينبغي أن يُكافأ بالتصفيق والظهور الإعلامي، بل يجب أن يُحاسب حسابًا عسيرًا.

Mourad Aly د. مراد علي

133,595 просмотров • 4 месяцев назад

التوكيد يقول: " لن أتعجل في أي شيء. لن أؤكد أو أقلق بشأن الكيفية التي ستسير بها الأمور بالنسبة لي. بدلاً من الإفراط في التفكير ، سأعمل على مواءمة إيماني مع التوقيت الإلهي والثقة في أن كل ما يخص حياتي يشق طريقه نحوي الآن."
1:14

التوكيد يقول: " لن أتعجل في أي شيء. لن أؤكد أو أقلق بشأن الكيفية التي ستسير بها الأمور بالنسبة لي. بدلاً من الإفراط في التفكير ، سأعمل على مواءمة إيماني مع التوقيت الإلهي والثقة في أن كل ما يخص حياتي يشق طريقه نحوي الآن."

كوتش/فَيْ الوصيفِر

146,613 просмотров • 1 год назад

الهدوء الذي لا تشتريه الظروف الثبات الانفعالي ليس أن تختفي من حياتك المشكلات، ولا أن تكف عن الشعور بالغضب أو الحزن، بل أن تمتلك القدرة على إدارة مشاعرك بدل أن تديرك هي. فهناك من ينهار أمام كلمة، وهناك من يواجه الأزمات بعقل متزن ونفس هادئة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الثبات الانفعالي من أقوى العوامل المرتبطة بجودة العلاقات والنجاح المهني والصحة النفسية. والسر لا يكمن في قوة الظروف، بل في طريقة التعامل معها. فالأشخاص الأكثر ثباتًا لا يسألون: “لماذا حدث هذا لي؟” بل يسألون: “كيف أتعامل معه بأفضل طريقة؟” هم يدركون أن كثيرًا من الانفعالات تبدأ من تفسير الموقف لا من الموقف نفسه، لذلك يتأنون قبل الرد، ويفكرون قبل الحكم، ويركزون على الحلول بدل الاستغراق في المشكلة. كما أنهم يفصلون بين أخطائهم وقيمتهم الذاتية، فلا يحولون تعثرًا مؤقتًا إلى حكم دائم على أنفسهم. ومع مرور الوقت، تبني مواجهة التحديات مرونة نفسية تجعل الإنسان أكثر هدوءًا أمام الضغوط وأكثر حكمة في التعامل مع الناس. وعندما يكون للإنسان هدف واضح وقيم راسخة وعلاقة قوية بالله، يصبح أقل تأثرًا بالعواصف العابرة، لأن الثبات الحقيقي لا يأتي من هدوء الحياة، بل من قوة الداخل.
6:11

الهدوء الذي لا تشتريه الظروف الثبات الانفعالي ليس أن تختفي من حياتك المشكلات، ولا أن تكف عن الشعور بالغضب أو الحزن، بل أن تمتلك القدرة على إدارة مشاعرك بدل أن تديرك هي. فهناك من ينهار أمام كلمة، وهناك من يواجه الأزمات بعقل متزن ونفس هادئة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الثبات الانفعالي من أقوى العوامل المرتبطة بجودة العلاقات والنجاح المهني والصحة النفسية. والسر لا يكمن في قوة الظروف، بل في طريقة التعامل معها. فالأشخاص الأكثر ثباتًا لا يسألون: “لماذا حدث هذا لي؟” بل يسألون: “كيف أتعامل معه بأفضل طريقة؟” هم يدركون أن كثيرًا من الانفعالات تبدأ من تفسير الموقف لا من الموقف نفسه، لذلك يتأنون قبل الرد، ويفكرون قبل الحكم، ويركزون على الحلول بدل الاستغراق في المشكلة. كما أنهم يفصلون بين أخطائهم وقيمتهم الذاتية، فلا يحولون تعثرًا مؤقتًا إلى حكم دائم على أنفسهم. ومع مرور الوقت، تبني مواجهة التحديات مرونة نفسية تجعل الإنسان أكثر هدوءًا أمام الضغوط وأكثر حكمة في التعامل مع الناس. وعندما يكون للإنسان هدف واضح وقيم راسخة وعلاقة قوية بالله، يصبح أقل تأثرًا بالعواصف العابرة، لأن الثبات الحقيقي لا يأتي من هدوء الحياة، بل من قوة الداخل.

د. محمد الخالدي

23,294 просмотров • 3 месяцев назад

شاهد على العصر، الرئيس الأوغندي موسيفيني، يقول عندما عرضت علي عمر البشير في واحدة من إجتماعات الإيقاد، إما أن يقبل بالسودان الموحد على أساس حرية الأديان ونبذ القبلية، أو التخلي عن الجنوب وفصله، فأختار الأخير، حفاظاً على الهوية القبلية، فهذا هو السُم الذي فكك أوصال السودان
1:11

شاهد على العصر، الرئيس الأوغندي موسيفيني، يقول عندما عرضت علي عمر البشير في واحدة من إجتماعات الإيقاد، إما أن يقبل بالسودان الموحد على أساس حرية الأديان ونبذ القبلية، أو التخلي عن الجنوب وفصله، فأختار الأخير، حفاظاً على الهوية القبلية، فهذا هو السُم الذي فكك أوصال السودان

Hassan Bahar

113,905 просмотров • 2 лет назад

مما يعين على سلامة التفكير التفريق بين العقل والعاطفة: صراع العقل مع العاطفة رعاه القرآن كثيراً والسنة كذلك، لأنه تمييز بين نوعي قوة تخاطبك وأنت تفكر. عاطفة قوية تحتم عليك أن تفكر بطريقة وعقل يعقل (أي يحبس) ويجعلك تتراجع في أن تمضي في أمر أو لا تمضي فيه
2:22

مما يعين على سلامة التفكير التفريق بين العقل والعاطفة: صراع العقل مع العاطفة رعاه القرآن كثيراً والسنة كذلك، لأنه تمييز بين نوعي قوة تخاطبك وأنت تفكر. عاطفة قوية تحتم عليك أن تفكر بطريقة وعقل يعقل (أي يحبس) ويجعلك تتراجع في أن تمضي في أمر أو لا تمضي فيه

الشيخ صالح بن عبدالعزيز آل الشيخ

35,136 просмотров • 1 год назад

رجل حجز غرفة في أحد الموتيلات لكن اللي واجهه بعدها خلاه يتساءل:ط وش اللي قاعد يصير؟ 😳 يقول إنه أبلغ عن مشكلة في الغرفة وانتظر ساعتين دون أن تتم الاستجابة لطلبه، قبل أن يقال له إن إصلاحها سيكون في اليوم التالي. موقف بسيط في ظاهره، لكنه أثار استغرابه من طريقة تعامل المكان معه خصوصا مع موضوع الفاتورة الذي ذكره في نهاية حديثه. وبرأيي إذا كان العميل دفع مقابل خدمة، فمن الطبيعي أن يحصل على الخدمة المتفق عليها وتوضيح واضح لأي مشكلة تواجهه
0:25

Sensitive content

رجل حجز غرفة في أحد الموتيلات لكن اللي واجهه بعدها خلاه يتساءل:ط وش اللي قاعد يصير؟ 😳 يقول إنه أبلغ عن مشكلة في الغرفة وانتظر ساعتين دون أن تتم الاستجابة لطلبه، قبل أن يقال له إن إصلاحها سيكون في اليوم التالي. موقف بسيط في ظاهره، لكنه أثار استغرابه من طريقة تعامل المكان معه خصوصا مع موضوع الفاتورة الذي ذكره في نهاية حديثه. وبرأيي إذا كان العميل دفع مقابل خدمة، فمن الطبيعي أن يحصل على الخدمة المتفق عليها وتوضيح واضح لأي مشكلة تواجهه

𝓗

645,271 просмотров • 17 дней назад

بعيدًا عن لغة التعميم غير المُنصفة، وبناءً على قراءة متواضعة لبعض المشاهد الواقعية؛ أجد أن ثمة تراجعًا قيميًّا أصبحنا نعيشه حتى في أبسط الممارسات! شخصيًّا ما توقعت- مثلاً- أن نستجدي يومًا طالبًا يدخل معنا للمصعد ليلقي السلام علينا! أو أن نجد من لا يكترث حتى بطرق الباب قبل دخوله المفاجئ! أو نشهد عدم احترام الصغير للكبير في طريقة ردوده عليه! وممارسات كثيرة تقدم مؤشرات كافية على أن #التربية اليوم في بعض ممارساتها التفتت إلى إغراق الأبناء بالماديات وتجاهلت إكسابهم أخلاقيات التعامل مع من حولهم! مهم جدا أن نُقبل على توفير التقنيات لهم بما ينسجم مع متطلبات واقعهم ويرتقي بمهاراتهم لكن لا ينبغي أن نتجاهل بناء الإنسانية في شخصياتهم؛ فالتربية أسلوب حياة بأكملها ومن غير الصواب تجزئتها أو حصرها في دائرة #الماديات!
0:53

بعيدًا عن لغة التعميم غير المُنصفة، وبناءً على قراءة متواضعة لبعض المشاهد الواقعية؛ أجد أن ثمة تراجعًا قيميًّا أصبحنا نعيشه حتى في أبسط الممارسات! شخصيًّا ما توقعت- مثلاً- أن نستجدي يومًا طالبًا يدخل معنا للمصعد ليلقي السلام علينا! أو أن نجد من لا يكترث حتى بطرق الباب قبل دخوله المفاجئ! أو نشهد عدم احترام الصغير للكبير في طريقة ردوده عليه! وممارسات كثيرة تقدم مؤشرات كافية على أن #التربية اليوم في بعض ممارساتها التفتت إلى إغراق الأبناء بالماديات وتجاهلت إكسابهم أخلاقيات التعامل مع من حولهم! مهم جدا أن نُقبل على توفير التقنيات لهم بما ينسجم مع متطلبات واقعهم ويرتقي بمهاراتهم لكن لا ينبغي أن نتجاهل بناء الإنسانية في شخصياتهم؛ فالتربية أسلوب حياة بأكملها ومن غير الصواب تجزئتها أو حصرها في دائرة #الماديات!

ريّـا المنذرية

128,087 просмотров • 3 лет назад

هل تعاني من مشكلة الشتات وعدم التركيز؟ هل يصعب عليك متابعة عملك أو دراستك حتى لو كانت مدتها قصيرة؟ هل تشتكي من قلة تركيز ابنك الذي يعيش في عالم الشاشات؟ عن طريق القصص القرآني يأتي الشيخ المقرمي بنموذج فريد لمعالجة داء الجيل الجديد. تابع هذا المقطع لتتعرف على حل مشكلة الشتات #رواسخ #ظلال_بودكاست #محمد_المقرمي
2:53

هل تعاني من مشكلة الشتات وعدم التركيز؟ هل يصعب عليك متابعة عملك أو دراستك حتى لو كانت مدتها قصيرة؟ هل تشتكي من قلة تركيز ابنك الذي يعيش في عالم الشاشات؟ عن طريق القصص القرآني يأتي الشيخ المقرمي بنموذج فريد لمعالجة داء الجيل الجديد. تابع هذا المقطع لتتعرف على حل مشكلة الشتات #رواسخ #ظلال_بودكاست #محمد_المقرمي

رواسخ

15,396 просмотров • 9 месяцев назад

📍تدري أن 99% من مشاكلك راح تختفي إذا: التخطيط وإعداد الأهداف: قد تختفي العديد من المشاكل إذا قررت وضع أهداف واضحة وواقعية لنفسك. حدد ما ترغب في تحقيقه وقم بوضع خطة لتحقيق هذه الأهداف. ستساعدك هذه الخطوة في التركيز على الأمور الهامة وتجاوز المشاكل اليومية. اتباع نمط حياة صحي: العناية بصحتك البدنية والعقلية قد تقلل من الإجهاد وتساعدك في التعامل مع المشاكل بفعالية أكبر. ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي يمكن أن تكون طرقًا فعالة لتحسين حالتك العامة. تعلم مهارات التفكير الإيجابي: تطوير مهارات التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد في تغيير طريقة تفكيرك حيال المشاكل. حاول تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية والتركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشكلات. التواصل الفعّال: قد تتطلب بعض المشاكل التعبير عنها ومناقشتها مع الأشخاص المعنيين. تعلم مهارات التواصل الفعّالة، والاستماع بعناية، وحل النزاعات يمكن أن يكون له تأثير كبير على حل المشكلات. تطوير مهارات التحكم في الوقت: إدارة الوقت بشكل فعّال تساعدك في تقليل الضغط وزيادة فرص حل المشاكل. حاول تحديد أولوياتك واستخدام أساليب إدارة الوقت مثل تقنية Pomodoro لزيادة الإنتاجية. البحث عن المساعدة الاحترافية: في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى مساعدة من محترفين مثل المعالجين النفسيين أو المستشارين للتعامل مع مشاكلك بشكل أفضل. التعلم المستمر: الاستمرار في تطوير مهاراتك وزيادة معرفتك قد يمكن أن يمنحك المزيد من الأدوات لحل المشاكل. ابحث عن فرص التعلم وتطوير نفسك بشكل دائم. إذا قمت بمراجعة حياتك وتطبيق هذه النصائح بشكل دوري، فإنه من الممكن أن تجد أن نسبة كبيرة من مشاكلك ستختفي أو تصبح أقل تأثيرًا على حياتك.
0:36

📍تدري أن 99% من مشاكلك راح تختفي إذا: التخطيط وإعداد الأهداف: قد تختفي العديد من المشاكل إذا قررت وضع أهداف واضحة وواقعية لنفسك. حدد ما ترغب في تحقيقه وقم بوضع خطة لتحقيق هذه الأهداف. ستساعدك هذه الخطوة في التركيز على الأمور الهامة وتجاوز المشاكل اليومية. اتباع نمط حياة صحي: العناية بصحتك البدنية والعقلية قد تقلل من الإجهاد وتساعدك في التعامل مع المشاكل بفعالية أكبر. ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي يمكن أن تكون طرقًا فعالة لتحسين حالتك العامة. تعلم مهارات التفكير الإيجابي: تطوير مهارات التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد في تغيير طريقة تفكيرك حيال المشاكل. حاول تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية والتركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشكلات. التواصل الفعّال: قد تتطلب بعض المشاكل التعبير عنها ومناقشتها مع الأشخاص المعنيين. تعلم مهارات التواصل الفعّالة، والاستماع بعناية، وحل النزاعات يمكن أن يكون له تأثير كبير على حل المشكلات. تطوير مهارات التحكم في الوقت: إدارة الوقت بشكل فعّال تساعدك في تقليل الضغط وزيادة فرص حل المشاكل. حاول تحديد أولوياتك واستخدام أساليب إدارة الوقت مثل تقنية Pomodoro لزيادة الإنتاجية. البحث عن المساعدة الاحترافية: في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى مساعدة من محترفين مثل المعالجين النفسيين أو المستشارين للتعامل مع مشاكلك بشكل أفضل. التعلم المستمر: الاستمرار في تطوير مهاراتك وزيادة معرفتك قد يمكن أن يمنحك المزيد من الأدوات لحل المشاكل. ابحث عن فرص التعلم وتطوير نفسك بشكل دائم. إذا قمت بمراجعة حياتك وتطبيق هذه النصائح بشكل دوري، فإنه من الممكن أن تجد أن نسبة كبيرة من مشاكلك ستختفي أو تصبح أقل تأثيرًا على حياتك.

بندر المسند

295,562 просмотров • 3 лет назад

« الرحلة في طلب العلم .. ومن نعمة علينا في هذا العصر : أنك تستطيع أن تسمع لأكابر العلماء وأنت في بيتك عن طريقة برامج التواصل والأجهزة الحديثة » . الشيخ عزيز بن فرحان العنزي . ——————————————— قال الشيخ #ابن_عثيمين : كون هذه الأشرطة وسيلة من وسائل تحصيل العلم ؛فهذا لا يشك فيه أحد . ولا نجحد نعمة الله علينا في هذه الأشرطة التي استفدنا كثيرًا من العلم بها ؛ لأنها توصّل إلينا أقوال العلماء في أي مكان كنا . ونحن في بيوتنا قد يكون بيننا وبين هذا العالم مفاوز ويسهل علينا أن نسمع كلامه من خلال هذا الشريط . وهذه من نعم الله عز وجل علينا ، وهي في الحقيقة حجة لنا وعلينا ، فإن العلم انتشر انتشارًا واسعًا بواسطة هذه الأشرطة . [ كتاب العلم (ص ١١٣) ] د.عزيز العنزي الشيخ د. عزيز العنزي كنوز العلم الفتوى [[ ]]
3:48

« الرحلة في طلب العلم .. ومن نعمة علينا في هذا العصر : أنك تستطيع أن تسمع لأكابر العلماء وأنت في بيتك عن طريقة برامج التواصل والأجهزة الحديثة » . الشيخ عزيز بن فرحان العنزي . ——————————————— قال الشيخ #ابن_عثيمين : كون هذه الأشرطة وسيلة من وسائل تحصيل العلم ؛فهذا لا يشك فيه أحد . ولا نجحد نعمة الله علينا في هذه الأشرطة التي استفدنا كثيرًا من العلم بها ؛ لأنها توصّل إلينا أقوال العلماء في أي مكان كنا . ونحن في بيوتنا قد يكون بيننا وبين هذا العالم مفاوز ويسهل علينا أن نسمع كلامه من خلال هذا الشريط . وهذه من نعم الله عز وجل علينا ، وهي في الحقيقة حجة لنا وعلينا ، فإن العلم انتشر انتشارًا واسعًا بواسطة هذه الأشرطة . [ كتاب العلم (ص ١١٣) ] د.عزيز العنزي الشيخ د. عزيز العنزي كنوز العلم الفتوى [[ ]]

صلاح المسباح

36,298 просмотров • 8 месяцев назад

قال أحد الصالحين عن الورد اليومي من القرآن: هو في اليوم الأول كالجبل ، وفي الثاني كنصف جبل ، وفي الثالث ك لا جبل ، وفي اليوم الرابع مثل الغذاء الذي تتألم لفقده! أضر شيء على قلبك أن تسوء علاقتك مع القرآن فلا دواءً لقلبك إذا قسى،ولا نورًا تشدُّ به المسير في ظلمات الفتن !
1:59

قال أحد الصالحين عن الورد اليومي من القرآن: هو في اليوم الأول كالجبل ، وفي الثاني كنصف جبل ، وفي الثالث ك لا جبل ، وفي اليوم الرابع مثل الغذاء الذي تتألم لفقده! أضر شيء على قلبك أن تسوء علاقتك مع القرآن فلا دواءً لقلبك إذا قسى،ولا نورًا تشدُّ به المسير في ظلمات الفتن !

ءٰاٻۧــہ ❁ ‏

62,261 просмотров • 1 год назад

هربت نحو #سبتة ضمن موجة الهجرة غير الشرعية، لكنها بعد عودتها قالت: "عاش الملك.. والحمد لله على نعمة #المغرب".. تصريح لفتاة مغربية أثار موجة واسعة من الجدل. إذ تساءل كثيرون: إذا كانت ترى أن المغرب "نعمة"، فما الذي دفعها أصلًا إلى المخاطرة بحـ.ياتها في رحلة هجرة غير شرعية ؟! وهل غيّرت تجربة الهجرة قناعاتها، أم أن ظروف الواقع دفعتها للمحاولة رغم تمسكها بانتمائها لبلدها؟
1:02

هربت نحو #سبتة ضمن موجة الهجرة غير الشرعية، لكنها بعد عودتها قالت: "عاش الملك.. والحمد لله على نعمة #المغرب".. تصريح لفتاة مغربية أثار موجة واسعة من الجدل. إذ تساءل كثيرون: إذا كانت ترى أن المغرب "نعمة"، فما الذي دفعها أصلًا إلى المخاطرة بحـ.ياتها في رحلة هجرة غير شرعية ؟! وهل غيّرت تجربة الهجرة قناعاتها، أم أن ظروف الواقع دفعتها للمحاولة رغم تمسكها بانتمائها لبلدها؟

وطن. يغرد خارج السرب

43,707 просмотров • 2 месяцев назад

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.
3:42

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.

د. محمد الخالدي

22,752 просмотров • 1 год назад

أحياناً يجبرك الواقع أن تتعامل مع أشخاص لا تتقبلهم ، بـ سبب رابطة القرابة أو الجيرة أو العمل .. بينما في العالم الافتراضي ، فـ الصداقة اختيارية .. يقول المتنبي : ومن نكد الدنيا على الحر ان يرى .، عدواً له ما من صداقته بُـد .. 🔥❤️🕊️ #رسالة_اليوم #صباح_الخير #الهلال #صباح_الخير_والسعاده #الهلال_الشرطة #النصر_استقلول #الخميس_الونيسᅠ
0:20

أحياناً يجبرك الواقع أن تتعامل مع أشخاص لا تتقبلهم ، بـ سبب رابطة القرابة أو الجيرة أو العمل .. بينما في العالم الافتراضي ، فـ الصداقة اختيارية .. يقول المتنبي : ومن نكد الدنيا على الحر ان يرى .، عدواً له ما من صداقته بُـد .. 🔥❤️🕊️ #رسالة_اليوم #صباح_الخير #الهلال #صباح_الخير_والسعاده #الهلال_الشرطة #النصر_استقلول #الخميس_الونيسᅠ

m'Aha 🎶🏳️

62,348 просмотров • 10 месяцев назад

يا صبر الشيخ، ما شاء الله عليه وعلى سعة صدره! الغريب أن فيه أشخاص مثل أخونا هذا هداه الله ، ما عندهم أدنى مراعاة للأدب العام أو خجل من المواقف، ولا يراعون حال المكان أو المقام! تجد عندهم جلافة وغلظة في التعامل مع الآخرين، وتصرفات محرجة، ويطلبون بأسلوب فيه شيء من سوء الأدب وقلة الذوق. والحقيقة أن مثل هذه المواقف شفتها أكثر من مرة في بعض الدروس العلمية والمحاضرات الدينية، ويستغرب الإنسان كيف أن البعض ما يراعي حرمة المكان ولا مقام من أمامه!
0:35

يا صبر الشيخ، ما شاء الله عليه وعلى سعة صدره! الغريب أن فيه أشخاص مثل أخونا هذا هداه الله ، ما عندهم أدنى مراعاة للأدب العام أو خجل من المواقف، ولا يراعون حال المكان أو المقام! تجد عندهم جلافة وغلظة في التعامل مع الآخرين، وتصرفات محرجة، ويطلبون بأسلوب فيه شيء من سوء الأدب وقلة الذوق. والحقيقة أن مثل هذه المواقف شفتها أكثر من مرة في بعض الدروس العلمية والمحاضرات الدينية، ويستغرب الإنسان كيف أن البعض ما يراعي حرمة المكان ولا مقام من أمامه!

ابو عبدالرحمن العجمي

162,645 просмотров • 1 месяц назад

عجيب المشهد الذي نشره البيت الأبيض لقساوسة يحيطون بترامب يصلّون من أجل أن ينصره الله في حربه على إيران! أي دينٍ هذا الذي يُرفع فيه الدعاء لإشعال نار حرب في منطقة يعيش فيها مئات الملايين من البشر لم يعتدوا على الولايات المتحدة ولم يهددوا أمنها؟ هل يعلم هؤلاء القساوسة أن الطائرات الأمريكية قصفت مدرسة فقتلت 170 من الأطفال الأبرياء؟ وهل يدركون أن ترامب دعم نتنياهو في إبادة 75 ألف من أهل غزة المدنيين؟ ثم قبل كل ذلك: هل تأملوا في سجل ترامب الذي يحيطون به اليوم بالدعاء؟ في تاريخه مع كازينوهات القمار؟ في فضائحه مع المومسات؟ في ملفاته مع إبستين؟ أو في خطاباته الذي تغذي الانقسام والكراهية؟ هل ما نراه صلاةٌ حقيقية، أم طقوس شيطانية لتغطية قرارات المصالح والنفوذ؟ #ترمب #إسرائيل
0:28

عجيب المشهد الذي نشره البيت الأبيض لقساوسة يحيطون بترامب يصلّون من أجل أن ينصره الله في حربه على إيران! أي دينٍ هذا الذي يُرفع فيه الدعاء لإشعال نار حرب في منطقة يعيش فيها مئات الملايين من البشر لم يعتدوا على الولايات المتحدة ولم يهددوا أمنها؟ هل يعلم هؤلاء القساوسة أن الطائرات الأمريكية قصفت مدرسة فقتلت 170 من الأطفال الأبرياء؟ وهل يدركون أن ترامب دعم نتنياهو في إبادة 75 ألف من أهل غزة المدنيين؟ ثم قبل كل ذلك: هل تأملوا في سجل ترامب الذي يحيطون به اليوم بالدعاء؟ في تاريخه مع كازينوهات القمار؟ في فضائحه مع المومسات؟ في ملفاته مع إبستين؟ أو في خطاباته الذي تغذي الانقسام والكراهية؟ هل ما نراه صلاةٌ حقيقية، أم طقوس شيطانية لتغطية قرارات المصالح والنفوذ؟ #ترمب #إسرائيل

Mourad Aly د. مراد علي

26,872 просмотров • 7 месяцев назад