Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

اخيرااااااا يا بنات شادن قالت وش الاجراءت اللي دايم تسويها لبشرتها احفظوها مرا حتستفيدوا👌😫

fa_my4's profile picture

ليان

16,238 subscribers

496,116 Aufrufe • vor 2 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

24 Kommentare

Profilbild von كود قولدن سنت Q880
كود قولدن سنت Q880vor 2 Monaten

كل وحده تسوي الاجراء اللي يناسب ملامح وجهها ياليان والدكتوره هي اللي تحدد

Profilbild von ليان
ليانvor 2 Monaten

اغلب اللي سوته محفزات كولاجين والكل يحتاجه

Profilbild von هنايا 🫶🏻
هنايا 🫶🏻vor 2 Monaten

ليه كم عمرها بالعشرين تسوي سكالبترا وبوتكس اش خلت لعمر نهاية الثلاثين والأربعينات . كيف تجاعيد وخطوط ابتسامة بالعشرين !!؟؟

Profilbild von من نجد العذية
من نجد العذيةvor 2 Monaten

دام الوجة كله نفخ وسحب لا تحدثني عن الجمال

Profilbild von ليطمئن قلبك ،،
ليطمئن قلبك ،،vor 2 Monaten

ساعدوها الله يكتب أجركم 👇 رمز السداد : 169 الفاتوره -]: 2538387091

Profilbild von Fareeda
Fareedavor 2 Monaten

دعايه لدكتور وعيادته 🤮

Profilbild von ْهياء
ْهياءvor 2 Monaten

محفز كولاجين للشفايف منجدها والا تستهبل

Profilbild von shahad
shahadvor 2 Monaten

الاجراءات اللي الله يحرمنا منها 🦦

Profilbild von sara
saravor 2 Monaten

مافيه مثل هذا جل تحطينه قبل النوم يجننننن يصغر المسام ويفتح بشكل مو طبيعي البشره تصير مرتويه ومافيها حبوب 😭😭من هنا وهذا گ و د خصم ( ASi ) رهييييييب

Profilbild von s
svor 2 Monaten

الله يعينك علي الترهل

Profilbild von ليطمئن قلبك ،،
ليطمئن قلبك ،،vor 2 Monaten

فزعتكم نسددها لها الله يكتب أجركم ،،،💔🙏 رمز السداد <|] 169 الفاتوره {-]: 2538387091

Profilbild von 👑
👑vor 2 Monaten

محفزات الكولاجين واشياء ثانيه ماتناسب الكل. خصوصا المتعافين من الكانسر ، ممكن يرجعه ، انتبهو اسألو الطبيب المعالج قبل اي اجراء

Profilbild von ᴀʟʙᴀɴᴅᴀʀɪ
ᴀʟʙᴀɴᴅᴀʀɪvor 2 Monaten

محفزات كلاجين

Profilbild von البلوقر نورا💁🏻‍♀️ | نايس ون SA979
البلوقر نورا💁🏻‍♀️ | نايس ون SA979vor 1 Monat

هند_القحطاني #عبايات #خصم #السعودية #الدومات شوفو جمالها مستحيل تقدرين تفوتينها غير كذا من #دار_لينا يعني خامه وجوده وخياطه ورزه لك والكل انا متاكده بيقولوا من فين عباتك كود يخفض لك :NAA بسرعه لاتفوتك خصوصاً الاولى يمه ياذرابتها 😭

Profilbild von خلود
خلودvor 2 Monaten

لا تمشون على كلامهم كلها دعايه واعلان

Profilbild von SH
SHvor 2 Monaten

يعععع

Profilbild von FANTOM🗽
FANTOM🗽vor 2 Monaten

الاشياء اللي تسويها فلتر فقط

Profilbild von Zet_it
Zet_itvor 2 Monaten

IN AMAZON US: Vital Proteins Collagen Peptides Powder Advanced with Hyaluronic Acid & Vitamin C, 20oz Collagen Protein, Unflavored, 27 Servings

Profilbild von Yofi
Yofivor 2 Monaten

شادن ماتصور إلا قدامها إضاءة أو نور شمس طبيعي بنطلع بشرتها كذا

Profilbild von نور الـ حكمة
نور الـ حكمةvor 2 Monaten

أوصي بهذا بشدة

Profilbild von ﮼🦋
﮼🦋vor 2 Monaten

ماخذه مقلب في تفسها ذي 🤮

Profilbild von ﮼🩶"
﮼🩶"vor 2 Monaten

طيب مسرع يجيك تجاعيد وحاله وتقول عمري 25

Profilbild von s
svor 2 Monaten

أصلا غلط تسوين سكبترا أنتي صغيره

Profilbild von رِحاب✨
رِحاب✨vor 2 Monaten

في النهاية ما تتصور الا بفلاتر اتحدى تتصور بدون فلتر و تجاعيد وخطوط ابتسامه و هي بالعشرينات لو وصلت 40 ايش بتسوي الحمدلله عالقناعه و الثقه ما ابغى اسوي لا تجميل ولا فلاتر

Ähnliche Videos

- دايم اللي ذريته بنات يكون حنون وعطوف عليهن جداً ياترى وش السبب ؟
0:20

- دايم اللي ذريته بنات يكون حنون وعطوف عليهن جداً ياترى وش السبب ؟

ايفوريا 🎼🌧

96,068 Aufrufe • vor 9 Monaten

سمعتو اللي انا سمعته وش قالت بالأخير 😳😳تأبرني يا ........!! ماتوقعت تقول كذا والله !!!
0:37

سمعتو اللي انا سمعته وش قالت بالأخير 😳😳تأبرني يا ........!! ماتوقعت تقول كذا والله !!!

نهــروان🪷

16,852 Aufrufe • vor 4 Monaten

بنات هذي الحلوه دايييييم متابعينها يسألونها وين مسويه اسنانك و وش الاجراءات اللي مسويتها😩 عاد اليوم قالت ماني مسويه اسناني ومستحيل اسويها وهي صاااادقه اسنانها تهبل والحلو ان روتينها سهل سهل صدممنننني! خيط اسنان وفرشاة بسسسسس!😢 لكن السر بالمنتجات اللي تستخدمها وطريقتها
4:44

بنات هذي الحلوه دايييييم متابعينها يسألونها وين مسويه اسنانك و وش الاجراءات اللي مسويتها😩 عاد اليوم قالت ماني مسويه اسناني ومستحيل اسويها وهي صاااادقه اسنانها تهبل والحلو ان روتينها سهل سهل صدممنننني! خيط اسنان وفرشاة بسسسسس!😢 لكن السر بالمنتجات اللي تستخدمها وطريقتها

نسرين🇸🇦

229,167 Aufrufe • vor 7 Monaten

سيدة تتحدث عن الشوفة الشرعية : الولد اللي يقول ابي البنت بدون مكياج هذا هجوا منه يا بنات، ونفس الكلام ينطبق على الشباب إذا البنت قالت لك ابي اشوفك بدون شماغ واشوف صلعتك هج
5:30

Sensitive content

سيدة تتحدث عن الشوفة الشرعية : الولد اللي يقول ابي البنت بدون مكياج هذا هجوا منه يا بنات، ونفس الكلام ينطبق على الشباب إذا البنت قالت لك ابي اشوفك بدون شماغ واشوف صلعتك هج

WHR

322,915 Aufrufe • vor 6 Monaten

يا بنات اللي ما استخدمت زيت الافغاني فاااااتها تنسون شي اسمه تساقط وشعر خفيف ومنفوووش! ولاحظا بعد انه طول شعري استخدمه مرتين او ثلاث ع الفروه واطراف الشعر مع مساج واغسله يخلي الشعر يجنن دايم امدحه لكم فضييع🤍
0:30

يا بنات اللي ما استخدمت زيت الافغاني فاااااتها تنسون شي اسمه تساقط وشعر خفيف ومنفوووش! ولاحظا بعد انه طول شعري استخدمه مرتين او ثلاث ع الفروه واطراف الشعر مع مساج واغسله يخلي الشعر يجنن دايم امدحه لكم فضييع🤍

نان

211,999 Aufrufe • vor 2 Jahren

هذا الطبق يا بنات هو اللي راح يبيض وجهك في كل عزايم وجمعات رمضان 🌙✨ ​انسوا أي شي ثاني، هذا هو "بطل السفرة" اللي الكل راح يسألك عن طريقته، وأول صحن راح يخلص ويمسحونه مسح 😋👌 ​من الآخر: اعتمدوه وانتوا مغمضين، هو الملك هالسنة😍👑
1:50

هذا الطبق يا بنات هو اللي راح يبيض وجهك في كل عزايم وجمعات رمضان 🌙✨ ​انسوا أي شي ثاني، هذا هو "بطل السفرة" اللي الكل راح يسألك عن طريقته، وأول صحن راح يخلص ويمسحونه مسح 😋👌 ​من الآخر: اعتمدوه وانتوا مغمضين، هو الملك هالسنة😍👑

.

175,903 Aufrufe • vor 7 Monaten

في أقل من دقيقة، عمر العريفي تكلم عن شي مهم جدًا: "البحث المستمر عن المتعة" قال إن الشخص اللي دايم يسأل نفسه: كيف أستمتع؟ وش أشتري؟ وين أسافر؟ عمره ما راح يشبع، لأن تأثير المتعة مؤقت، يفرح شوي ويرجع يدور غيرها… ويدخل بدوامة ما تنتهي. كلام بسيط بس يلامس واقع كثير منّا 👌
1:03

في أقل من دقيقة، عمر العريفي تكلم عن شي مهم جدًا: "البحث المستمر عن المتعة" قال إن الشخص اللي دايم يسأل نفسه: كيف أستمتع؟ وش أشتري؟ وين أسافر؟ عمره ما راح يشبع، لأن تأثير المتعة مؤقت، يفرح شوي ويرجع يدور غيرها… ويدخل بدوامة ما تنتهي. كلام بسيط بس يلامس واقع كثير منّا 👌

ايمن بن ابراهيم

313,179 Aufrufe • vor 1 Jahr

يا بنات بنصحكم نصيحة بحكم اني ارملة من ١٧ سنة .. للأسف ما نتعظ إلا بعد فوات الأوان وعشان كذا من وأنا صغيرة كنت أحب أقرأ الكتب اللي مليانة قصص عشان أشوف وش الدرس والنصيحة اللي طلع بها الشخص اكيد دروس الحياة هي الأقوى بس لما نطلع على قصص وتجارب غيرنا تتفتح مداركنا ونقدر نواجه اي موقف بالحياة ونعرف كيف نتصرف وقتها ..
0:59

يا بنات بنصحكم نصيحة بحكم اني ارملة من ١٧ سنة .. للأسف ما نتعظ إلا بعد فوات الأوان وعشان كذا من وأنا صغيرة كنت أحب أقرأ الكتب اللي مليانة قصص عشان أشوف وش الدرس والنصيحة اللي طلع بها الشخص اكيد دروس الحياة هي الأقوى بس لما نطلع على قصص وتجارب غيرنا تتفتح مداركنا ونقدر نواجه اي موقف بالحياة ونعرف كيف نتصرف وقتها ..

᷂نجد

53,500 Aufrufe • vor 3 Monaten

#المملكة_العربية_السعودية #ولي_العهد_الأمير_محمد_بن_سلمان #ال_سعود #القائد_الملهم سلام الله على دار الملوك منزحة الاتراك حد السيف الاجرب حدها ابن سعود بذراعه هلا يا الصامل اللي ما يغير منصبك مبداك يا عز الشرق الاوسط يا ذراه وريف مرباعه هلا ياللي بهرت العالمين بفكرك ورؤياك هلا يا درع شعبك لا استثارت كل طمّاعة يا ابو سلمان شعبك بالوفا دايم على يمناك اومرك الكريمة نافدة بالسمع والطاعة يا كم ناس تمنوا صطوة اللي مثلك وشرواك وكم ناس من اسمك تختلف وتفز مرتاعه عليك الله وأكبر يا محمد كلها تزهاك لحالك يا ولد سلمان جتك الناس مطواعه من اتباعك وحنا نفتخر من يوم بايعناك نرددها على روس الملا حنا من اتباعه كسبت العز والناموس في دينك وفي دنياك ظفرت بها ياخو نوره وجبت العز بأنواعه ولي العهد يا رمز العرب وش العرب لولاك هذاك تغيث مملكته وذاك تعدل أوضاعه ولا يا دارنا يا ارض الكرامه كلنا نفداك سيوفٍ في نهار الكون مسنونة وبتّاعه على حد الخطر حنا نورِّدها بدون ادراك سعوديين من دون الونط للروح بيّاعة
0:59

#المملكة_العربية_السعودية #ولي_العهد_الأمير_محمد_بن_سلمان #ال_سعود #القائد_الملهم سلام الله على دار الملوك منزحة الاتراك حد السيف الاجرب حدها ابن سعود بذراعه هلا يا الصامل اللي ما يغير منصبك مبداك يا عز الشرق الاوسط يا ذراه وريف مرباعه هلا ياللي بهرت العالمين بفكرك ورؤياك هلا يا درع شعبك لا استثارت كل طمّاعة يا ابو سلمان شعبك بالوفا دايم على يمناك اومرك الكريمة نافدة بالسمع والطاعة يا كم ناس تمنوا صطوة اللي مثلك وشرواك وكم ناس من اسمك تختلف وتفز مرتاعه عليك الله وأكبر يا محمد كلها تزهاك لحالك يا ولد سلمان جتك الناس مطواعه من اتباعك وحنا نفتخر من يوم بايعناك نرددها على روس الملا حنا من اتباعه كسبت العز والناموس في دينك وفي دنياك ظفرت بها ياخو نوره وجبت العز بأنواعه ولي العهد يا رمز العرب وش العرب لولاك هذاك تغيث مملكته وذاك تعدل أوضاعه ولا يا دارنا يا ارض الكرامه كلنا نفداك سيوفٍ في نهار الكون مسنونة وبتّاعه على حد الخطر حنا نورِّدها بدون ادراك سعوديين من دون الونط للروح بيّاعة

كلنا سلمان الحزم و محمد العزم 🇸🇦

56,844 Aufrufe • vor 1 Jahr

دايما بعض الأجنبىِات عندهم عقدة من السعودىِات واكاد أجزم ان الذم مايكون في البنت ، اعرفو كيف تسكتونهم ترا بعض الموظفات من ذوليك الجنسىِه دايم دايم يسبون اي وحده حلوه سواء بالصالونات أو بالعيادات 🙂 ياجماعه قسم بالله صادقة تقول رحت لصالون وجت بنت شعرها يجنن وهي صغيره تقول عمرها ١٨ وتقول تسبها موظفه وتسب شعرها حتى يوم قالت سوي هذي تسريحه وتقول ذيك جلست تبرر وحطموها شعرك تالف شعرك مدري ايش تقول يوم جت تطلع جتها موظفه ثانية مرسلتها اللي تسب ويقولون وش تستخدمين لشعرك ، ترا فيهم غيره واللي يسب دايم يغار هذه حركات موظفات الصالون بعض العرىِيات اللي يسوون الشعر، هذه حركاتهم بكل مكان معروووووفين، لو شو كان شعرك راح ينتقدونه و هي شعرها يكون زباله أو أحيانا تسب وجهك بس عشان تاخذ فلوسك أكثر نفس بعض دكىَورات الجلدية ، ما أبي اقول جنسىِاتهم بس معروفات بهالحركات عكس الفلبيىْات طيبات 🤍👆🏻
3:23

Sensitive content

دايما بعض الأجنبىِات عندهم عقدة من السعودىِات واكاد أجزم ان الذم مايكون في البنت ، اعرفو كيف تسكتونهم ترا بعض الموظفات من ذوليك الجنسىِه دايم دايم يسبون اي وحده حلوه سواء بالصالونات أو بالعيادات 🙂 ياجماعه قسم بالله صادقة تقول رحت لصالون وجت بنت شعرها يجنن وهي صغيره تقول عمرها ١٨ وتقول تسبها موظفه وتسب شعرها حتى يوم قالت سوي هذي تسريحه وتقول ذيك جلست تبرر وحطموها شعرك تالف شعرك مدري ايش تقول يوم جت تطلع جتها موظفه ثانية مرسلتها اللي تسب ويقولون وش تستخدمين لشعرك ، ترا فيهم غيره واللي يسب دايم يغار هذه حركات موظفات الصالون بعض العرىِيات اللي يسوون الشعر، هذه حركاتهم بكل مكان معروووووفين، لو شو كان شعرك راح ينتقدونه و هي شعرها يكون زباله أو أحيانا تسب وجهك بس عشان تاخذ فلوسك أكثر نفس بعض دكىَورات الجلدية ، ما أبي اقول جنسىِاتهم بس معروفات بهالحركات عكس الفلبيىْات طيبات 🤍👆🏻

نخلة と元気 🌴

190,971 Aufrufe • vor 1 Jahr

من حقك تفخر يا أخوي المصري صاحب الحضارة المصرية القديمة ذات الأصول العريقة التي خلدت عبرالاف السنين الي الان ان تفخر من يقدر ينافسكم مافي أحد 👏 المتحف المصري الكبير مو بس صرح.. هذا تاريخ عظيم واقف بكل هيبة 🇪🇬 مبروكين عليكم هالإنجاز اللي يرفع الرأس، وعساها دايم مصر بالمقدمة وتفتح أبواب مجدها للعالم كله 👌🌍 تحياتي لكم ولأهل مصر الطيبين ❤️
0:28

من حقك تفخر يا أخوي المصري صاحب الحضارة المصرية القديمة ذات الأصول العريقة التي خلدت عبرالاف السنين الي الان ان تفخر من يقدر ينافسكم مافي أحد 👏 المتحف المصري الكبير مو بس صرح.. هذا تاريخ عظيم واقف بكل هيبة 🇪🇬 مبروكين عليكم هالإنجاز اللي يرفع الرأس، وعساها دايم مصر بالمقدمة وتفتح أبواب مجدها للعالم كله 👌🌍 تحياتي لكم ولأهل مصر الطيبين ❤️

𓆩ⓜ𓆪 راكان الرشيدي 𓆩ⓡ𓆪🇰🇼‏

40,822 Aufrufe • vor 11 Monaten

🔴 وينك يا خليف تشوف وين وصلت الأسعار؟ يقول خليف العنزي: ياليت عند خليف اربع ملايين وأربع عماير كلهن بالعليا وأربع جموسن مخططات بلونين وأربع بنوز مثلهن ماتهيا وأربع بنات كل ابوهن مزايين ارداهن اللي مثل نجم الثريا 👏 رد عليه ضافي العنزي: العافيـة ياخليف تسوى ملايين وتسوى جميع أملاك حي العليا وتسوى المزارع كلـهن والبساتين وتسوى المواتر كلها لو تهيا وتسوى البنات اللي ذكرتو مزايين واللي تـقـــارن زينهــا بـالثريا وش فايدة ياخليف كثر الملايين لاصرت مريضن والشفى ماتهيا
0:51

🔴 وينك يا خليف تشوف وين وصلت الأسعار؟ يقول خليف العنزي: ياليت عند خليف اربع ملايين وأربع عماير كلهن بالعليا وأربع جموسن مخططات بلونين وأربع بنوز مثلهن ماتهيا وأربع بنات كل ابوهن مزايين ارداهن اللي مثل نجم الثريا 👏 رد عليه ضافي العنزي: العافيـة ياخليف تسوى ملايين وتسوى جميع أملاك حي العليا وتسوى المزارع كلـهن والبساتين وتسوى المواتر كلها لو تهيا وتسوى البنات اللي ذكرتو مزايين واللي تـقـــارن زينهــا بـالثريا وش فايدة ياخليف كثر الملايين لاصرت مريضن والشفى ماتهيا

THE WOLF OF TASI ™

459,604 Aufrufe • vor 1 Jahr

تخيلوا سارة مهند دخلت بث لواحد سوري لاجئ في الأردن، وبكل براءة سألت بنته الصغيرة: "وش اللحم؟البنت من كثر الحرمان ما تعرف حتى طعم اللحم ولا شكله! سارة ما تمالكت نفسها، وبكت من قلبها على حالهم.. وما وقفت عند الدموع وبس، دعمت الأب بـ 14 أسد في لحظة وحدة! ليش سارة دايم ترند ومحبوبة؟ هنا السر ربي رزقها القبول والمال والشهرة لأن قلبها على المحتاج هذا هو الرزق اللي يسوقه الله للناس على يد الناس يا بختك يا سارة بالأجر ويا حظ من كان مفتاح للخير. "صناعة المحتوى مو بس أرقام، صناعة المحتوى مواقف❤️
0:58

تخيلوا سارة مهند دخلت بث لواحد سوري لاجئ في الأردن، وبكل براءة سألت بنته الصغيرة: "وش اللحم؟البنت من كثر الحرمان ما تعرف حتى طعم اللحم ولا شكله! سارة ما تمالكت نفسها، وبكت من قلبها على حالهم.. وما وقفت عند الدموع وبس، دعمت الأب بـ 14 أسد في لحظة وحدة! ليش سارة دايم ترند ومحبوبة؟ هنا السر ربي رزقها القبول والمال والشهرة لأن قلبها على المحتاج هذا هو الرزق اللي يسوقه الله للناس على يد الناس يا بختك يا سارة بالأجر ويا حظ من كان مفتاح للخير. "صناعة المحتوى مو بس أرقام، صناعة المحتوى مواقف❤️

🇸🇦 moon🇰🇷🇯🇵

1,757,872 Aufrufe • vor 5 Monaten

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز
1:33

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,373 Aufrufe • vor 7 Monaten

ولدك يسوي كذا؟ 🧐 ممكن يكون السبب إن عنده احتياج كبير لشيء نسميه "الضغط الحسي العميق" (Deep Input Pressure). وش سالفته؟ هو نوع من التحفيز القوي لحاسة اللمس، يجي عن طريق الضغط، أو "اللمة" القوية (الأحضان)، أو حتى التدليك والتمهيد (التلفيع). هذا النوع من الضغط يساعد بشكل كبير في تهدئة الجهاز العصبي. ليش نستخدم تقنية "العلاج بالضغط العميق"؟ هذي التقنية نعتبرها "مهدئ طبيعي" للأعصاب، ونستخدمها عشان: • نوازن الجهاز العصبي: ونخلي الطفل يحس بجسمه أكثر. • نساعد أبطالنا: خاصة اللي عندهم توحد، أو صعوبات تعلم، أو حتى اللي يعانون من قلق وتوتر دايم. • الأمان والتركيز: تعطي الطفل شعور بالأمان وتخليه يركز في اللي يسويه. طيب.. ليش هي فعالة؟ لأنها ببساطة ترسل إشارات "طمننة" وتهدئة للدماغ، وهالشي يقلل التوتر ويخلي الطفل أهدى وأقدر على التحكم بمشاعره وجسمه. تحب أجهز لك قائمة بأدوات أو أنشطة بسيطة تقدر تسويها في البيت وتعطي طفلك هذا "الضغط العميق"؟
0:28

ولدك يسوي كذا؟ 🧐 ممكن يكون السبب إن عنده احتياج كبير لشيء نسميه "الضغط الحسي العميق" (Deep Input Pressure). وش سالفته؟ هو نوع من التحفيز القوي لحاسة اللمس، يجي عن طريق الضغط، أو "اللمة" القوية (الأحضان)، أو حتى التدليك والتمهيد (التلفيع). هذا النوع من الضغط يساعد بشكل كبير في تهدئة الجهاز العصبي. ليش نستخدم تقنية "العلاج بالضغط العميق"؟ هذي التقنية نعتبرها "مهدئ طبيعي" للأعصاب، ونستخدمها عشان: • نوازن الجهاز العصبي: ونخلي الطفل يحس بجسمه أكثر. • نساعد أبطالنا: خاصة اللي عندهم توحد، أو صعوبات تعلم، أو حتى اللي يعانون من قلق وتوتر دايم. • الأمان والتركيز: تعطي الطفل شعور بالأمان وتخليه يركز في اللي يسويه. طيب.. ليش هي فعالة؟ لأنها ببساطة ترسل إشارات "طمننة" وتهدئة للدماغ، وهالشي يقلل التوتر ويخلي الطفل أهدى وأقدر على التحكم بمشاعره وجسمه. تحب أجهز لك قائمة بأدوات أو أنشطة بسيطة تقدر تسويها في البيت وتعطي طفلك هذا "الضغط العميق"؟

beauty 🧸 البتول

324,842 Aufrufe • vor 7 Monaten